Современная учительская
1.32K subscribers
140 photos
20 videos
2 files
6 links
👩‍🏫 Алена | учитель русского языка

канал для тех, кто хочет быть хорошим учителем и всё-таки иметь жизнь после уроков

📌 рассказываю о методиках, которые реально работают
↘️ создаю готовые уроки 5–9 классов
Download Telegram
5 вещей, которые реально помогают пережить май

Не «займись собой» и не «просто отдохни». Конкретно.

🔹Разреши себе делать достаточно хорошо

Не идеально. Не на 100%. Урок, который прошёл нормально - это уже хороший урок. В мае планка опускается. Это не слабость, это здравый смысл.

🔵Убери из расписания всё необязательное

Прямо сейчас. Дополнительные созвоны, внеурочка, которую можно перенести, задания, которые «было бы неплохо». Май - не время наращивать. Время резать.

🔸Найди 10 минут только для себя
Не для проверки тетрадей. Не для родительского чата. Для себя. Кофе без телефона. Прогулка без наушников. Это не роскошь - это минимум.

🔹Перестань отвечать после 17.00

Это не грубость. Это граница. Родители подождут до утра. А твоя нервная система - нет.

🔵Вспомни один момент, когда тебе было хорошо в профессии

Один. Конкретный. Не абстрактное «я люблю детей», а реальный эпизод. Держись за него - особенно в те дни, когда кажется, что всё зря.

Усталость в мае - это не приговор и не повод уходить. Это сигнал, что нужно что-то изменить. Маленькое. Прямо сейчас.

Напиши в комментариях - какой из пунктов откликнулся больше всего? 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥5👍2
А вот сейчас будет неудобно…

Я расскажу кое-что про себя.
То, о чём среди учителей говорить не принято.

Когда я пришла в школу у меня был список планов.
Английский, испанский, музыка, спорт, подруги.
Такой бодрый список человека, у которого «всё под контролем».

Прошло несколько месяцев.
Список испарился.

Я приходила домой и падала спать.
В выходные отсыпалась до обеда.
Единственной радостью стала еда. Серьёзно.
Просто потому что на остальное сил не было вообще.
Так я кстати за первый год работы набрала 10 кг.

И я жила с одной мыслью:
«Доживу до лета, тогда точно отдохну».

Лето приходило. Я отсыпалась две недели.
И бах, снова сентябрь 😶

Одним летом я поняла: моя жизнь просто проходит мимо, пока я её жду.

Я начала делать кое-что маленькое. Всего одно действие. Не «уволилась и уехала на Бали» - нет 😄

1️⃣ Просто пару часов в неделю только на себя, английский, спорт, музыка.
По 15-20-30 минут.
Вылазки с подругами.
Участие в творческой жизни школы - и это, как ни странно, давало энергию.

Только через два года в школе я поняла главное: работа - это не вся жизнь.
Даже если школа очень старается убедить в обратном.

(фоточка с моих коридорно-оконных будней)

Узнаёте себя? Ставьте 🔥
🔥19❤10
Признаюсь: в последнее время Telegram у меня немного хаотичный и местами заброшенный.
Но я исправлюсь - сразу после летней школы.

Думаю о том, как найти наш идеальный баланс: чтобы здесь было интересно, легко и без тяжёлых зимних тем.

Летом хочется больше воздуха, улыбок и простоты. Так что сегодня - шутки юмора 😄
Enjoy ✨
❤15