Интересный способ развлечь себя и детей в конце года - игра «Повтори мем».
Занимает 10–15 минут, очень весело и активно.
Играла с 5 классом - были в восторге 💜
Ссылку прикрепила:
https://wordwall.net/resource/100171547/акт/повтори-мем
Занимает 10–15 минут, очень весело и активно.
Играла с 5 классом - были в восторге 💜
Ссылку прикрепила:
https://wordwall.net/resource/100171547/акт/повтори-мем
Wordwall - Create better lessons quicker
Повтори мем!
Open the box - Tap each box in turn to open them up and reveal the item inside.
👍10🔥4❤2😁1
Май. Ты просто очень устала.
Слово «выгорание» уже набило оскомину - как «прайм» в рекламе (но я в прайме 😄).
Все им бросаются, никто толком не объясняет, что с этим делать.
Поэтому называем вещи своими именами: сильная усталость в конце года.
Ты узнаешь её по таким признакам:
🔵 Утром смотришь в расписание и думаешь: «Ну и зачем я вообще…»
🔵 На уроке объясняешь тему в пятый раз и чувствуешь, как внутри что-то тихо умирает
🔸 Родительское сообщение в 22:00 вызывает не тревогу, а злость
🔸 Ты уже не помнишь, когда последний раз тебе было интересно на работе
🔵 В учительской сидишь молча. Не потому что интроверт. Просто сил нет даже на «привет»
А я тем временем уже вовсю составляю планы на июнь 😄
Большая сходка со всеми друзьями - давно собирались.
Поездка - уже мечтаю.
Записалась вспомнить испанский - официально у меня B2, но четыре года без практики, и я честно боюсь открыть рот. Будет весело.
Это не хвастовство. Это про то, что выход из сильной усталости - он реальный.
И он не в июне сам по себе случается. Он начинается с того, что ты вообще позволяешь себе хотеть чего-то кроме школы.
На этой неделе буду писать о том, что реально помогает пережить финишную прямую - и не возненавидеть профессию окончательно.
Ставь 🔥 если узнала себя хотя бы в двух пунктах.
Слово «выгорание» уже набило оскомину - как «прайм» в рекламе (но я в прайме 😄).
Все им бросаются, никто толком не объясняет, что с этим делать.
Поэтому называем вещи своими именами: сильная усталость в конце года.
Ты узнаешь её по таким признакам:
А я тем временем уже вовсю составляю планы на июнь 😄
Большая сходка со всеми друзьями - давно собирались.
Поездка - уже мечтаю.
Записалась вспомнить испанский - официально у меня B2, но четыре года без практики, и я честно боюсь открыть рот. Будет весело.
Это не хвастовство. Это про то, что выход из сильной усталости - он реальный.
И он не в июне сам по себе случается. Он начинается с того, что ты вообще позволяешь себе хотеть чего-то кроме школы.
На этой неделе буду писать о том, что реально помогает пережить финишную прямую - и не возненавидеть профессию окончательно.
Ставь 🔥 если узнала себя хотя бы в двух пунктах.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21❤6👌6
5 вещей, которые реально помогают пережить май
Не «займись собой» и не «просто отдохни». Конкретно.
🔹 Разреши себе делать достаточно хорошо
Не идеально. Не на 100%. Урок, который прошёл нормально - это уже хороший урок. В мае планка опускается. Это не слабость, это здравый смысл.
🔵 Убери из расписания всё необязательное
Прямо сейчас. Дополнительные созвоны, внеурочка, которую можно перенести, задания, которые «было бы неплохо». Май - не время наращивать. Время резать.
🔸 Найди 10 минут только для себя
Не для проверки тетрадей. Не для родительского чата. Для себя. Кофе без телефона. Прогулка без наушников. Это не роскошь - это минимум.
🔹 Перестань отвечать после 17.00
Это не грубость. Это граница. Родители подождут до утра. А твоя нервная система - нет.
🔵 Вспомни один момент, когда тебе было хорошо в профессии
Один. Конкретный. Не абстрактное «я люблю детей», а реальный эпизод. Держись за него - особенно в те дни, когда кажется, что всё зря.
Усталость в мае - это не приговор и не повод уходить. Это сигнал, что нужно что-то изменить. Маленькое. Прямо сейчас.
Напиши в комментариях - какой из пунктов откликнулся больше всего? 👇
Не «займись собой» и не «просто отдохни». Конкретно.
Не идеально. Не на 100%. Урок, который прошёл нормально - это уже хороший урок. В мае планка опускается. Это не слабость, это здравый смысл.
Прямо сейчас. Дополнительные созвоны, внеурочка, которую можно перенести, задания, которые «было бы неплохо». Май - не время наращивать. Время резать.
Не для проверки тетрадей. Не для родительского чата. Для себя. Кофе без телефона. Прогулка без наушников. Это не роскошь - это минимум.
Это не грубость. Это граница. Родители подождут до утра. А твоя нервная система - нет.
Один. Конкретный. Не абстрактное «я люблю детей», а реальный эпизод. Держись за него - особенно в те дни, когда кажется, что всё зря.
Усталость в мае - это не приговор и не повод уходить. Это сигнал, что нужно что-то изменить. Маленькое. Прямо сейчас.
Напиши в комментариях - какой из пунктов откликнулся больше всего? 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥5👍2
А вот сейчас будет неудобно…
Я расскажу кое-что про себя.
То, о чём среди учителей говорить не принято.
Когда я пришла в школу у меня был список планов.
Английский, испанский, музыка, спорт, подруги.
Такой бодрый список человека, у которого «всё под контролем».
Прошло несколько месяцев.
Список испарился.
Я приходила домой и падала спать.
В выходные отсыпалась до обеда.
Единственной радостью стала еда. Серьёзно.
Просто потому что на остальное сил не было вообще.
Так я кстати за первый год работы набрала 10 кг.
И я жила с одной мыслью:
«Доживу до лета, тогда точно отдохну».
Лето приходило. Я отсыпалась две недели.
И бах, снова сентябрь 😶
Одним летом я поняла: моя жизнь просто проходит мимо, пока я её жду.
Я начала делать кое-что маленькое. Всего одно действие. Не «уволилась и уехала на Бали» - нет 😄
1️⃣ Просто пару часов в неделю только на себя, английский, спорт, музыка.
По 15-20-30 минут.
Вылазки с подругами.
Участие в творческой жизни школы - и это, как ни странно, давало энергию.
Только через два года в школе я поняла главное: работа - это не вся жизнь.
Даже если школа очень старается убедить в обратном.
(фоточка с моих коридорно-оконных будней)
Узнаёте себя? Ставьте 🔥
Я расскажу кое-что про себя.
То, о чём среди учителей говорить не принято.
Когда я пришла в школу у меня был список планов.
Английский, испанский, музыка, спорт, подруги.
Такой бодрый список человека, у которого «всё под контролем».
Прошло несколько месяцев.
Список испарился.
Я приходила домой и падала спать.
В выходные отсыпалась до обеда.
Единственной радостью стала еда. Серьёзно.
Просто потому что на остальное сил не было вообще.
Так я кстати за первый год работы набрала 10 кг.
И я жила с одной мыслью:
«Доживу до лета, тогда точно отдохну».
Лето приходило. Я отсыпалась две недели.
И бах, снова сентябрь 😶
Одним летом я поняла: моя жизнь просто проходит мимо, пока я её жду.
Я начала делать кое-что маленькое. Всего одно действие. Не «уволилась и уехала на Бали» - нет 😄
1️⃣ Просто пару часов в неделю только на себя, английский, спорт, музыка.
По 15-20-30 минут.
Вылазки с подругами.
Участие в творческой жизни школы - и это, как ни странно, давало энергию.
Только через два года в школе я поняла главное: работа - это не вся жизнь.
Даже если школа очень старается убедить в обратном.
(фоточка с моих коридорно-оконных будней)
Узнаёте себя? Ставьте 🔥
🔥19❤10
С коллегами уже не первый раз выезжаем на базу отдыха подводить итоги года.
Официально закончили 🫶
Официально закончили 🫶
❤9👍3
Признаюсь: в последнее время Telegram у меня немного хаотичный и местами заброшенный.
Но я исправлюсь - сразу после летней школы.
Думаю о том, как найти наш идеальный баланс: чтобы здесь было интересно, легко и без тяжёлых зимних тем.
Летом хочется больше воздуха, улыбок и простоты. Так что сегодня - шутки юмора 😄
Enjoy ✨
Но я исправлюсь - сразу после летней школы.
Думаю о том, как найти наш идеальный баланс: чтобы здесь было интересно, легко и без тяжёлых зимних тем.
Летом хочется больше воздуха, улыбок и простоты. Так что сегодня - шутки юмора 😄
Enjoy ✨
❤15