Клиника Крапива
370 subscribers
102 photos
51 videos
28 links
Профессиональной взгляд на красоту через здоровье.
Instagram.com/dr.timoschuk
Download Telegram
Мы немножко задержали этот пост, но, как нам кажется, важнее было поделиться другими новостями.
Впечатления так же важны, как витамины, это мы вам, как врачи ответственно заявляем. Как и обещали, рассказываем в этой части нашего чек-листа о Сеуле всё, что лечит настроение: еда, десерты, прогулки и немного шопинг-терапии. Если пропустили, то вот здесь первая часть.

🚖 Помните! Google Maps в Сеуле часто работает некорректно. Скачайте KakaoMap или Naver, а по городу проще всего ездить через Kakao T или Uber.

🛍 Shinsegae Department Store
Ещё одна галерея, только для шопинга. На одном этаже мировые бренды, на другом — корейские дизайнеры, от которых невозможно уйти с пустыми руками. Мы зашли естественно только посмотреть, а вышли с пакетами и мыслью, что чемоданов всегда нужно на один больше.

💳 Маленький, но важный момент❗️
В Корее работают не все карты. Например, белорусские часто не проходили в терминалах оплаты. А вот Freedom работает без проблем.

🕶 В Gentle Monster и Blue Elephant даже очки на витрине напоминают выставку современного искусства. Мы примеряли модели, которые на витрине казались странными, а в зеркале вдруг становились именно теми самыми.

🌆 На Lotte Tower открывается вид на город с его мостами, огнями, улицами, тянущимися до самого горизонта. Прописываем, как врачи, чтобы в полной мере прочувствовать необходимый эффект, посетите здание в ясный день, тогда даже горы можно увидеть.

🌿 А вечером обязательно в Banpo Hangang Park. Мы пришли к закату и как будто весь город зажигал свои огни только для нас.

🏨 Возвращаться после всего этого в Itaewon Mondrian было особенно приятно. Этот отель, в котором мы жили. Стильный, современный, и да, туалеты с кучей кнопочек. 🙈

🍜 С едой здесь каждый день открывали что-то новое. И повторимся, как уже говорили ранее, здесь почти во все блюда добавляют мясо или птицу, или готовят на их бульоне. Будьте внимательны!
– На Seosulla-gil road, прямо у старой каменной стены, есть кафе, где делают рыбный буррито. Простое место, но вкус у еды чистый и насыщенный, будто море на тарелке.
– За атмосферой ночного Сеула рекомендуем сходить в Myeongdong. Там воздух пахнет специями, над сковородами поднимается пар, и шум толпы заряжает сильнее кофеина.
– А если хочется эстетики, загляните в новый фудкорт в Shinsegae Mall. Еда там подаётся в лучших традициях любого модного и стильный ресторана.

🥐 Для сладкого есть Ouvrir le Cordon Bleu. Современный интерьер, удивительные витрины с выпечкой, где можно рассмотреть самые неожиданные начинки (смотрите в приложенных файлах). И дворик со стульями, словно из парижского сада. Знак Le Cordon Bleu на вывеске, это гарантия традиции легендарной французской гастрошколы. Рекомендуем посидишь с кофе, взять десерт и распробовать, как преобразовывается вкус французского десерта под влиянием восточной кухни.

🌳 Продолжите прогулку и чуть дальше начинается Seosull Village. Тихие улочки, маленькие кофейни, лавки, где каждая витрина с личной историей хозяев. Здесь хочется сбавить шаг и просто наблюдать за людьми и домами.

🍷 А ещё мы нашли Buhae Bokbunja, это такое вино из ежевики. Рубиновое, густое, с мягкой сладостью. Его в Корее ценят как напиток силы. У нас его по возвращению, к сожалению, пока не смогли найти.

Собрать все мысли и впечатления вместе и оформить, как оказалось, сложнее, чем рассказывать о медицине. И совсем невозможным оказалось выбрать всего несколько фотографий из десятков, сделанных в поездке. Но мы, надеемся, справились.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16💋2🍓1
А мы продолжаем делиться работами наших врачей. И совершенно согласны с Динарой Рифятевной, что нужно показывать результаты терапий для мужчин. Кажется до сих пор существуют какие-то предрассудки в посещении врачей дерматологов, косметологов мужчинами. Но те из них, кто имеет смелость решать свои проблемы, в итоге остаются в выигрыше. Посмотрите только на то, каких уже удалось достигнуть результатов в терапии молодого человека!

#допосле
🔥16😍43
🤖 На фоне новостей о дорожающей оперативной памяти, вслед за ней, вечно дорожающими видеокартами, и все это по причине бума нейросетей, случился у нас среди коллег разговор про умные гаджеты. Да, в этом бурно изменяющемся мире приходится следить за новостями сильно за пределами твоей профессиональной сферы деятельности. 🥸

Если раньше браслеты были обычными шагомерами, больше подходящими для фитнеса, то сейчас они умеют считают пульс, сон, стресс и даже “уровень восстановления”. Несколько раз ловила себя на мысли, что задумываюсь о покупке кольца. (Хорошо, что пальцев всего десять и кольца с камнями мне нравятся больше 💍)

Всем же интересно знать, как ты спишь, насколько восстанавливаешься, когда пора замедлить ритм жизни. А не станет ли новой формой тревоги такое внимание к аспектам жизни, на которые раньше не обращал внимание? Идем читать научные статьи, что по данному вопросу думают наши коллеги. ⬇️

В 2021 году в International Journal of Medical Informatics вышла работа, цель которой было исследовать возможное влияние носимых устройств на психологический стресс. Использование трекеров снижает уровень стресса, потому что человек становится внимательнее к себе, больше двигается, лучше спит, осознаннее ест. При этом если человек изначально тревожный, то подобный гаджет только усугубит его состояние.

В другом обзоре (Healthcare, 2023) 77% исследований подтвердили, что гаджеты действительно помогают управлять стрессом, если их использовать как инструмент саморегуляции для дыхания, расслабления, наблюдения за ритмами сна. Однако важно признать, что оценка носимых устройств проводилась в специфическом контексте, в частности, в академической среде, и в контролируемых условиях.

Авторы статьи Journal of Frailty & Aging от 2024 года считают, что в настоящее время носимые устройства привлекают к себе пристальное внимание, в том числе с точки зрения их потенциала для инноваций в сфере здравоохранения. Их анализ выявил ряд возможностей использования носимых устройств для содействия здоровому старению, помогая отслеживать походку, когнитивные функции, уровень активности и т.д.

Вместо выводов хотелось бы узнать у вас, поменялась ли как-то ваша жизнь с появлением в ней новых гаджетов? Тут бы еще и про нейросети спросить, к которым мы все чаще обращаемся, чтобы проверять от правильности написания сложного слова до диагноза, поставленного врачом, как они повлияли на жизнь. Но эту тему лучше разобрать отдельно, так ли на самом деле умен ИИ и где его фронтир находится сегодня.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11🍓3💋3
А давайте сегодня рассмотрим клинический случай? 👩🏻‍⚕️

К Елене Александровне обратилась пациентка после пластической операции. Якорная подтяжка груди была проведена три месяца назад на момент обращения пациента. Все это время пациентка ходила с незаживающими эрозиями. После осмотра была назначена терапия, результат, который вы видите, удалось получить уже на четвертый визит пациента в клинику. Терапия проводилась раз в неделю.

За месяц эрозии заэпителизировались, рубец значительно посветлел, и цвет кожи самой молочной железы практически вернулся к нормальному. На этом терапия не заканчивается, впереди еще предстоит работа с рубцом. Но уже сейчас можно видеть каких потрясающих результатов удалось добиться за такой короткий срок.

Нам кажется, что обращение к врачу дерматологу-косметологу после любой операции, должно быть обязательным пунктом в реабилитации.

#допосле
🔥247🍓5💋3👍2
В конце ноября в Москве прошел первый конгресс по регенеративной медицине, который посетила наш главный врач, Елена Александровна.

Это была квинтэссенция научных подходов к лечению и ведению пациентов. Коллеги щедро делились своим опытом и подходом. Тонкой нитью сквозь все доклады тянулась и объединяла концепция комплексного подхода в любых назначениях.

Своими впечатлениями делится Елена Александровна:
Для меня имели место и революционные открытия, такие как - alloplant. Скажу честно, что я даже была несколько шокирована подобной методикой.

Использование молекулярного водорода научно обоснованно и широко используется. Водородная вода обладает антиоксидантными свойствами, помогает бороться с воспалением, улучшает метаболизм и иммунитет. Ее употребление может способствовать улучшению работы пищеварительной системы, кожи и замедлению процессов старения.

🚭 Коротко про КУРЕНИЕ:
Клинико-иммунологический профиль пациентов с длительным стажем курения способствует склонности к инфекционным, аутоиммунным процессам, нарушению ранозаживления - это значит, что результат от процедур будет намного ниже ожидаемого.

🧩 Важное о ЖКТ:
Яблочный пектин - это растворимые, хорошо ферментируемые пищевые волокна, служащие субстратом для кишечной микробиоты. Они способствуют росту полезных бактерий. И также пектин обладает противовоспалительным действием.
Для хорошего состояния кожи важно насколько сбалансирована микробиота внутри ЖКТ. Если это так, то это приводит к лучшему заживлению ран, более предсказуемому ответу на инвазивные процедуры.

Я процитирую слова уважаемой Зои Александровны: «Каждый специалист должен владеть этими знаниями, потому что эти знания напрямую влияют на качество жизни наших пациентов».
👏10🔥9😍62💋1
Давненько мы не вспоминали про беременных. Исправляемся.
🤰🏻Что происходит с кожей женщины во время беременности? Как предотвратить последствия этих изменений?

Во время беременности происходят кардинальные изменения в организме со стороны гормонального фона, иммунной системы, метаболизма. Кожа реагирует первой.

Разберем некоторые состояния с которыми сталкивается будущая мама:

- сухость кожи;
- гиперпигментация («linea nigra» или черная линия; мелазма; пигментные невусы);
-телеангиэктазии (изменения сосудов );
- изменения соединительной ткани (стрии, растяжки);
- изменение работы сальных желез (высыпания);
- обострение хронических дерматозов (атопический дерматит, псориаз, акне);
- диффузная алопеция
(выпадение волос);
- ониходистрофия (ломкость ногтей).

Все они могут самостоятельно проходить после беременности, однако иногда требуют вмешательства врача для их коррекции. Основные изменения заметны во 2-3 триместре, так как пик выработки прогестерона отмечается на 5 месяце.
Перед тем как выбрать средства для коррекции изменений во время беременности важно знать, что исключаем, на что обращаем внимание.

Действующие вещества, которые в первую очередь следует исключить из ухода беременной женщины:

- ретинол (хотя наружные формы ретинола не всасываются в системный кровоток, однако непредсказуемая реакция кожи беременных может быть нежелательна для плода);
- гидрохинон, арбутин, койевая кислота, все это осветляющие средства (легко проникает в глубокие слои кожи, как канцероген патогенно влияют на плод);
- дигидроксиацетон (при попадании в кровоток оказывает повреждающее действие на ДНК);
- формальдегид (обладает токсическим, канцерогенным действием);
- AHA/BHA -кислоты нежелательно использовать. Прямое действие на плод не оказывают, однако изменение реактивности кожи во время беременности, возможно усилит пигментацию на фоне гормональных изменений. (Если очень хочется, возможно, но только под СТРОГИМ КОНТРОЛЕМ врача).

✔️ Вещества, которые рекомендованы для базового ухода беременных, не имеют патогенного действия на плод, обладающие противовоспалительным, осветлявший, антиоксидантным, солнцезащитным действиями.

Ниже представлены активные ингредиенты для таких состояний как акне, расстройства пигментации:

• ниацинамид;
• азелаиновая кислота;
• витамин С;

А для чувстрвительной и сухой кожи подойдут:
• церамиды
гиалуроновуя кислота
• пантенол (витамин B5)
• алоэ вера

Очень важно не забывать и защищать кожу от солнца
! Для этого смотрите, чтобы на баночках были такие ингредиенты как, оксид цинка и диоксид титана (именно этот ингредиент входит в состав солнцезащитных средств с физическим фильтром).

Для профилактики и коррекции необходим подобранный специалистом уход. Дополнить его можно некоторыми аппаратными процедурами (DERMADROP TDA - абсолютно безопасен при беременности), легким массажем, специальными уходовыми процедурами, следуя определенным протоколам.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍86🥰4
Итак, прошлую пятницу мы пропустили, но у нас только уважительные причины. Украшали к новогодним праздникам нашу клинику. Стало еще уютнее, приходите и сами убедитесь.
Делимся потрясающими результатами работы нашего врача Динары Рифятивны. Побеждать атопический дерматит нужно только вот так.

#допосле
💯93👍2💋2