Как и обещали, делимся чек-листом по Сеулу.
Помните, это рекомендации от врачей, а значит так или иначе полезны для вашего здоровья и общего самочувствия. Мы вообще ратуем за то, чтобы Минздрав уже наконец внес соответствующие поправки в законопроекты и разрешил врачам прописывать пациентам путешествия в другие страны.

Сеул — это город, где искусство невозможно отделить от жизни. Оно прячется в витринах магазинов, прорывается в изгибах зданий, дышит ароматом уличной еды и отражается в стекле небоскрёбов, за которыми виднеются крыши старинных дворцов. Здесь прошлое и будущее не спорят, а идут рядом, и это поражает.

📍 Gyeongbokgung
Сердце старого Сеула. Когда заходишь в его ворота, будто делаешь шаг в другую эпоху. Белые стены, характерные для азиатской архитектуры крыши и размеренные шаги гвардейцев в традиционной форме. Этот дворец родился в XIV веке, пережил разрушения во время японской оккупации и был восстановлен заново, как символ стойкости.
Здесь легко провести несколько часов. В ясный день приятно гулять по садам и галереям, искать тени в беседках и разглядывать крыши с замысловатой керамикой. Если не нравятся прогулки, можно пройти по основным павильонам и отправиться в музеи.
✨ Обязательно загляните в дворцовую библиотеку. Возьмите книгу с традиционной литературой и сядьте у окна. Почувствуйте, как время замедляется, наслаждайтесь окружающей красотой. На процедуру потратьте не менее 15 минут, но не переусердствуйте.

📍 Leeum Museum of Art
Далее рекомендуем немного сменить ритм. Мы отправились в музей в самом центре Сеула, а оказались в пространстве, где шум города растворяется. В залах живут классика и современность, а каждое посещение здесь уникально: часть коллекции постоянная, но всегда идут временные выставки. Мы попали на работы художницы Ли Буль. Сначала было чувство, что заходишь в инопланетный корабль, тебя встречает металл, свет, странные формы. А потом пространство меняется, и ты уже в мастерской какого-то персонажа из фантастической игры. И это было захватывающе. Но кто-то другой, придя сюда завтра, увидит уже совсем другой музей.

📍 Dongdaemun Design Plaza (DDP)
И снова совсем другой Сеул. Здание, которое словно движется, плывёт. Фасады текут, как вода, внутри пространство дышит светом и воздухом. Спроектировано было архитектором Захой Хадид, одной из главных представителей деконструктивизма в архитектуре. Великая женщина, с творчеством которой обязательно познакомьтесь поближе.
DDP стал одной из главных причин, по которым Сеул был назван мировой столицей дизайна в 2010 году. Здесь солнечные батареи, двухслойные стены, система оборотного водоснабжения соседствуют с садом на крыше.
✨ Как врачи, прописываем заглянуть в поп-ап библиотеку, взять журнал и устроиться поудобнее. Вспомните свои ощущения от посещения библиотеки в Генбокгун. Почувствуйте разницу. Здесь тоже, как в любой библиотеке, вас окутает спокойствие. Но здесь вы еще и наблюдатель. В соседнем зале идёт модное шоу, чуть дальше выставка молодых дизайнеров. Здесь всё время что-то рождается: идеи, стиль, будущее. Здесь не противопоказано прикупить несколько сувениров.

Дабы не утомлять большим объемом текстов, про где утолить голод и, главное, где как следует потратиться в магазинах, в следующем посте.

🧬 PDRN и PN
Когда мы были в Корее, невозможно было не заметить упоминание этих букв. PDRN на банках и тюбиках, PN на упаковках, плакаты с обещаниями «DNA-skin repair» в аптеках и даже на рекламных билбордах. Складывалось впечатление, что в современной мекке косметологии только и говорят, что о полинуклеотидах.

Давайте разбираться, что такое полинуклеотиды, и за таким вниманием к ним стоит просто маркетинг или все-таки прежде наука. Детально можно ознакомиться в статье, ниже выжимка самого главного.

Полинуклеотиды (PN и PDRN) — это фрагменты ДНК, которые активируют естественные механизмы восстановления кожи. Они не «заполняют» и не вызывают воспаление, как многие стимуляторы, а учат клетки работать правильно, восстанавливаться, удерживать влагу, вырабатывать коллаген и эластин.
Систематический обзор, опубликованный в Journal of Cosmetic Dermatology в 2025 году, показал, что инъекции PN улучшают плотность и эластичность кожи, уменьшают морщины и пигментацию. Побочные эффекты встречаются редко и обычно носят легкий характер. (Тем не менее, при всей значимости приведенного в статье материала, важно отметить, что необходимы более крупные и длительные исследования.)
Полинуклеотиды предлагают естественный, эффективный и безопасный способ омоложения кожи. Их способность стимулировать выработку коллагена, восстановление тканей, а также улучшать качество и здоровье кожи, в значительной степени соответствует тенденции развития индустрии к более регенеративным, безопасным и менее инвазивным методам лечения.

Наш опыт говорит о том, что кожа после курса действительно становится «умнее»: быстрее восстанавливается после воздействия лазеров и RF, меньше реагирует на стресс. Мы считаем полинуклеотиды ценным дополнением к арсеналу средств любого врача-косметолога, потенциально превосходящим другие традиционные методы лечения в улучшении внешнего вида кожи.