TOP DIVISION студия танца и фитнеса
480 subscribers
219 photos
209 videos
129 links
- Танцы с 0
- Йога, растяжках, растяжка + мфр
- Детские направления: современная и классическая хореография, акробатика, гамаки

https://www.instagram.com/top_division_?igsh=NjdnNnphbTdvMTBn&utm_source=qr
Download Telegram
Дорогие девушки, которые получали стикеры на мероприятии 20.12 - напишите в комментариях, у кого сколько)
У кого больше всех заберет маленький приз)
📍сегодня есть место на детские гамаки📍
3
📍сегодня 24.12 есть места на детские гамаки📍
2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня у нас в гостях дискотека, ой, тренировка, в стиле 90х😅🔥

Напоминаем, что наш зал можно взять в аренду.
Для уточнения подробностей в личные сообщения👇🏻

📍Жуковского, 1а
📞+7-987-373-65-24 (What’sApp, Telegram)
12🔥7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Работаем до 30.12 включительно, так что записываемся на тренировки🫶🏻
Следите за расписанием, некоторых занятий не будет.

📍Жуковского, 1а
📞+7-987-373-65-24 (What’sApp, Telegram)
Записаться
http://nastyaqg.beget.tech
8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📍Завтра все тренировки по расписанию, кроме k-pop и силовой тренировки(они переносятся на воскресенье)

Ждём детей на бальные танцы и классическую хореографию❤️‍🔥

📍Жуковского, 1а
📞+7-987-373-65-24 (What’sApp, Telegram)
Записаться
http://nastyaqg.beget.tech
🔥42👍1
Успеваем записаться на последние тренировки года❤️‍🔥

Завтра (воскресенье) есть места на силовую тренировку 13:00!

📍Жуковского, 1а
📞+7-987-373-65-24 (What’sApp, Telegram)
Записаться
http://nastyaqg.beget.tech
3
Дорогие девушки, сегодня нет занятия по латине📍

О дате возобновления этих тренировок после праздников обязательно сообщим ❤️‍🔥
❤‍🔥41
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Поздравляем детей нашей студии с наступающим Новым годом Желаем весь год получать хорошие подарки, а ещё тренироваться, тренироваться и тренироваться 🫶🏻
🥰14🔥116
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие друзья, 31,01,02,03 мы не работаем!
Поздравляем вас с наступающим Новым годом, желаем крепкого здоровья, счастья и новых свершений в 2026 году🎄

📍Жуковского, 1а
📞+7-987-373-65-24 (What’sApp, Telegram)
16🥰10🔥1
Расписание по 11.01

Понедельник
16:00 гамаки для детей
17:00 акробатика


Вторник
17:30 йога
18:30 растяжка в гамаках
20:30 frame up

Среда
16:00 гамаки для детей
18:00 растяжка + мфр
19:00 high heels

Четверг
16:30 гамаки для детей НАЧИНАЮЩИЕ
17:30 K-pop
18:30 йога
19:30 растяжка в гамаках

Пятница
15:00 НАЧИНАЮЩАЯ ГРУППА современная хореография дети
16:00 СРЕДНЯЯ ГРУППА СОВРЕМЕННАЯ ХОРЕОГРАФИЯ
18:30 high heels
20:00 frame up

Суббота
10:00 растяжка в гамаках
11:00 йога
13:00 модерн/классика дети
14:00 k-pop
15:00 силовая тренировка

Воскресенье
14:00 НАЧИНАЮЩАЯ ГРУППА современная хореография для детей
15:00 СРЕДНЯЯ ГРУППА современная хореография дети


——————————————-
📍Добавилась детская тренировка на гамаках для начинающих в четверг в 16:30

📍Набор на направление модерн/классика дети (изучение двух разных подходов: классика (балет) основана на строгих правилах, а модерн — это «современный танец», отвергающий эти рамки
суббота 13:00
10👍3💅1
📍Сегодня есть места на детские гамаки 🫶🏻
3
TOP DIVISION студия танца и фитнеса pinned «Расписание по 11.01 Понедельник 16:00 гамаки для детей 17:00 акробатика Вторник 17:30 йога 18:30 растяжка в гамаках 20:30 frame up Среда 16:00 гамаки для детей 18:00 растяжка + мфр 19:00 high heels Четверг 16:30 гамаки для детей НАЧИНАЮЩИЕ 17:30…»
Тренировка Растяжка+ МФР проходит по средам в 18:00.

Эта техника особенно полезна для тех, кто регулярно занимается спортом, а также для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Включение миофасциального релиза в растяжку для начинающих делает ее более эффективной, так как снимает спазмы и улучшает подвижность мышц.

📍Жуковского, 1а
📞+7-987-373-65-24 (What’sApp, Telegram)
Записаться
http://nastyaqg.beget.tech
🥰7❤‍🔥4🔥1
В эту субботу можно и нужно записаться на тренировки по бальным танцам и классике/модерну🫶🏻

12:00 бальные танцы для детей
13:00 классика/модерн

Ждём детей на занятия

📍Жуковского, 1а
📞+7-987-373-65-24 (What’sApp, Telegram)
Записаться
http://nastyaqg.beget.tech
12🔥2👍1
Приглашаем всех на наше новое направление - пилатес

Тренировки будут проходить по четвергам в 10:00 и воскресеньям 12:00 (с 15 января).

В пилатесе нет резких движений и прыжков. Занятия подходят для любого возраста и уровня подготовки.
Ждём на тренировках🫶🏻

📍Жуковского, 1а
📞+7-987-373-65-24 (What’sApp, Telegram)

Записаться
http://nastyaqg.beget.tech
🔥14👍96
Расписание по 29.03

Понедельник 23.03
10:00 йога
16:00 гамаки для детей
17:00 акробатика
18:30 high heels

Вторник 24.03
17:30 йога
18:30 растяжка в гамаках
19:30 twerk
20:30 frame up

Среда 25.03
16:00 гамаки для детей
18:00 растяжка + мфр
19:00 high heels

Четверг 26.03
10:00 пилатес
16:30 гамаки для детей НАЧИНАЮЩИЕ
17:30 K-pop
18:30 йога

Пятница 27.03
15:00 НАЧИНАЮЩАЯ ГРУППА современная хореография дети
16:00 СРЕДНЯЯ ГРУППА СОВРЕМЕННАЯ ХОРЕОГРАФИЯ
17:30 растяжка для взрослых
18:30 high heels
20:00 frame up

Суббота 28.03
10:00 растяжка в гамаках
11:00 йога
13:00 модерн/классика дети
14:00 k-pop
15:00 силовая тренировка

Воскресенье 29.03
12:00 пилатес
ОТМЕНА 14:00 НАЧИНАЮЩАЯ ГРУППА современная хореография для детей
ОТМЕНА 15:00 СРЕДНЯЯ ГРУППА современная хореография дети
18:00 латина(ча-ча-ча, сальса)
8😍3👍1
TOP DIVISION студия танца и фитнеса pinned «Расписание по 29.03 Понедельник 23.03 10:00 йога 16:00 гамаки для детей 17:00 акробатика 18:30 high heels Вторник 24.03 17:30 йога 18:30 растяжка в гамаках 19:30 twerk 20:30 frame up Среда 25.03 16:00 гамаки для детей 18:00 растяжка + мфр 19:00 high…»