Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всем доброй ночи!
Сложная была неделя.
Многие мои друзья звонили и делились, что их сильно кроет - тяжелые состояния и мысли, с которыми очень трудно справиться.
Когда мне самой становится тяжело внутри, я откладываю дела и иду гулять: в лес, к реке, к Ступе. Чтобы очистить голову и вернуться к себе…
С некоторых пор для меня это стало крайне важным - не только, что я делаю и какой результат получается, а то, из какого состояния я делаю дела в своей жизни!
Делюсь с вами кусочком своего Дзена, который я обрела в пандемию, и который теперь всегда мне помогает в трудные времена.
Пишите в комментариях, что вам помогает вернуться в себя и обрести внутренний покой, когда становится тяжело 🌞
Сложная была неделя.
Многие мои друзья звонили и делились, что их сильно кроет - тяжелые состояния и мысли, с которыми очень трудно справиться.
Когда мне самой становится тяжело внутри, я откладываю дела и иду гулять: в лес, к реке, к Ступе. Чтобы очистить голову и вернуться к себе…
С некоторых пор для меня это стало крайне важным - не только, что я делаю и какой результат получается, а то, из какого состояния я делаю дела в своей жизни!
Делюсь с вами кусочком своего Дзена, который я обрела в пандемию, и который теперь всегда мне помогает в трудные времена.
Пишите в комментариях, что вам помогает вернуться в себя и обрести внутренний покой, когда становится тяжело 🌞
❤3
Всем привет!
Провели первое занятие онлайн-клуба по отношениям с Кириллом Гусевым.
Дя меня это был интересный опыт - я сама впервые была на психотерапевтической группе. Мы поговорили о вопросах безопасности в паре и подробно разобрали семейную ситуацию одной из участниц.
То, что произошло на группе, похоже на маленькое чудо:
Во-первых, оказалось, что в группе есть еще один человек с историей, очень похожей на рассказ вызвавшейся участницы.
Во-вторых, в группе как-то сразу сложилось доверие и мы быстро пошли в более глубокую работу.
Были и слезы, и осознание своих страхов, и поддержка, и единение.
Кирилл ведет группу очень бережно, так, чтобы напряжение не убило трансформацию, а помогло подсветить мешающие установки, увидеть свои ограничения и принять осознанное решение выйти за них и пойти дальше.
Это я называю трансформирующим полем проекта T-code!
Пусть оно крепнет и помогает людям так же, как оно помогает мне.
P.S.: В качестве продолжения знакомства с проектом делюсь нашим интервью с Кириллом Гусевым об основах отношений, любви и сексе. Это мой первый опыт интервью со специалистом T-code.
Буду рада узнать, как вам оно, и о каких темах в развитии личности вам хотелось бы узнать побольше!🙂
Провели первое занятие онлайн-клуба по отношениям с Кириллом Гусевым.
Дя меня это был интересный опыт - я сама впервые была на психотерапевтической группе. Мы поговорили о вопросах безопасности в паре и подробно разобрали семейную ситуацию одной из участниц.
То, что произошло на группе, похоже на маленькое чудо:
Во-первых, оказалось, что в группе есть еще один человек с историей, очень похожей на рассказ вызвавшейся участницы.
Во-вторых, в группе как-то сразу сложилось доверие и мы быстро пошли в более глубокую работу.
Были и слезы, и осознание своих страхов, и поддержка, и единение.
Кирилл ведет группу очень бережно, так, чтобы напряжение не убило трансформацию, а помогло подсветить мешающие установки, увидеть свои ограничения и принять осознанное решение выйти за них и пойти дальше.
Это я называю трансформирующим полем проекта T-code!
Пусть оно крепнет и помогает людям так же, как оно помогает мне.
P.S.: В качестве продолжения знакомства с проектом делюсь нашим интервью с Кириллом Гусевым об основах отношений, любви и сексе. Это мой первый опыт интервью со специалистом T-code.
Буду рада узнать, как вам оно, и о каких темах в развитии личности вам хотелось бы узнать побольше!🙂
Всем привет!
Я очень давно не писала ничего ни о себе, ни о T-code.
Много сил уходило на осознание событий собственной жизни и внутренние перемены.
Но все периоды, даже самые сложные, заканчиваются, и вот я снова с вами, и хочу позвать вас на наш женский банный ретрит «День любви к себе», который традиционно проходит 2 раза в год с мастером аюрведы Ириной Даниловой.
Ретрит пройдет все в том же месте, моём месте силы Северном Кунсангаре, 31 марта - 2 апреля.
В программе масляный массаж, утренняя йога и дневная банная церемония с аюрведическими скрабами и прогулки. Всё под бережным руководством Мастера Ирины, которая приедет к нам из Индии с её кусочком в сердце.
На этот ретрит всегда приезжают мои подруги, и у нас получается мощнейший Женский Круг, в котором время от времени надо бывать каждой женщине, чтобы ощутить свою женскую силу, поддержку и радость сопричастности!
Присоединяйтесь, Ирина, я и Кунсангар будем вам очень рады!
https://transformationcode.ru/bannyi-retrit-s-irinoi-danilovoi-31-2
Я очень давно не писала ничего ни о себе, ни о T-code.
Много сил уходило на осознание событий собственной жизни и внутренние перемены.
Но все периоды, даже самые сложные, заканчиваются, и вот я снова с вами, и хочу позвать вас на наш женский банный ретрит «День любви к себе», который традиционно проходит 2 раза в год с мастером аюрведы Ириной Даниловой.
Ретрит пройдет все в том же месте, моём месте силы Северном Кунсангаре, 31 марта - 2 апреля.
В программе масляный массаж, утренняя йога и дневная банная церемония с аюрведическими скрабами и прогулки. Всё под бережным руководством Мастера Ирины, которая приедет к нам из Индии с её кусочком в сердце.
На этот ретрит всегда приезжают мои подруги, и у нас получается мощнейший Женский Круг, в котором время от времени надо бывать каждой женщине, чтобы ощутить свою женскую силу, поддержку и радость сопричастности!
Присоединяйтесь, Ирина, я и Кунсангар будем вам очень рады!
https://transformationcode.ru/bannyi-retrit-s-irinoi-danilovoi-31-2
Всем привет!
Я недавно приглашала вас на традиционный банный ретрит «День любви к себе» с мастером Ириной Даниловой. Напомню, что мы собираемся в Северном Кунсангаре 31 марта.
И захотелось побольше рассказать об Ире — чем она занимается, что умеет и как этому научилась.
В результате у нас получился увлекательный подробный разговор. Мы побеседовали о пути Иры в Индию, о том, как и когда стоит сочетать западную и восточную медицину, и почему ведическое знание, на самом деле — аналог привычной нам западной науки. И даже поговорили о легендарных индийских махараджах из Солнечной династии!
Делюсь с вами ссылкой на интервью Ирины, а здесь оставлю самые интересные, на мой взгляд, цитаты и выводы:
О знакомстве со своим "свитком судеб":
— И вот мне сообщили — местными словами, на санскрите — что я буду заниматься паломничествами и аюрведой. Я тогда мало что поняла, страшно удивилась, а главное — не поверила. В то время у меня была идея открыть отель и школу.
О поиске пути:
— Нужно, чтобы человек начал, наконец, жить свою жизнь, а не пытался найти маркетинговую модель, не гнался за чужими ценностями. Иногда приходится делать некоторые "финты ушами", чтобы дать людям войти в собственный поток.
О трансформации личной реальности:
— Когда мы начинаем управлять своим разумом, своим состоянием — начинает меняться реальность. Если человек плывет по течению — его все время смывает на обочину жизни. Когда он берет управление на себя — все меняется. Но люди пока не привыкли к тому, что внутри нас есть инструменты для изменения внешней реальности.
Я недавно приглашала вас на традиционный банный ретрит «День любви к себе» с мастером Ириной Даниловой. Напомню, что мы собираемся в Северном Кунсангаре 31 марта.
И захотелось побольше рассказать об Ире — чем она занимается, что умеет и как этому научилась.
В результате у нас получился увлекательный подробный разговор. Мы побеседовали о пути Иры в Индию, о том, как и когда стоит сочетать западную и восточную медицину, и почему ведическое знание, на самом деле — аналог привычной нам западной науки. И даже поговорили о легендарных индийских махараджах из Солнечной династии!
Делюсь с вами ссылкой на интервью Ирины, а здесь оставлю самые интересные, на мой взгляд, цитаты и выводы:
О знакомстве со своим "свитком судеб":
— И вот мне сообщили — местными словами, на санскрите — что я буду заниматься паломничествами и аюрведой. Я тогда мало что поняла, страшно удивилась, а главное — не поверила. В то время у меня была идея открыть отель и школу.
О поиске пути:
— Нужно, чтобы человек начал, наконец, жить свою жизнь, а не пытался найти маркетинговую модель, не гнался за чужими ценностями. Иногда приходится делать некоторые "финты ушами", чтобы дать людям войти в собственный поток.
О трансформации личной реальности:
— Когда мы начинаем управлять своим разумом, своим состоянием — начинает меняться реальность. Если человек плывет по течению — его все время смывает на обочину жизни. Когда он берет управление на себя — все меняется. Но люди пока не привыкли к тому, что внутри нас есть инструменты для изменения внешней реальности.
❤2
Дорогие девушки, мои подруги и клиенты T-code!
Сегодня особенный день — наш день, 8 марта.
Да, сейчас люди реагируют на него по-разному: кто-то говорит, что каждый день должен быть женским, кто-то — что праздник этот сомнительный, сексистский и не стоит придавать ему значение.
Мой муж, к примеру, рассказал сегодня, что дата эта знаменательна первой забастовкой женщин — тружениц «древнейшей профессии».
Но я хочу сказать вот что.
Для меня это, прежде всего, праздник весны, любви и красоты. Праздник ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ в ее высшем смысле — той, что так не хватает всем нам, и мужчинам, и женщинам!
И если уж так сложилось, что в этот день мы не работаем, поздравляем друг друга, а мужчины дарят нам цветы — пусть все это внимание напомнит вам, насколько вы незаменимы и прекрасны, насколько каждая из нас есть часть той самой женской энергии — материи, из которой соткана жизнь!
Нам очень важно помнить об этом.
С праздником вас, дорогие дамы! 🙂
Сегодня особенный день — наш день, 8 марта.
Да, сейчас люди реагируют на него по-разному: кто-то говорит, что каждый день должен быть женским, кто-то — что праздник этот сомнительный, сексистский и не стоит придавать ему значение.
Мой муж, к примеру, рассказал сегодня, что дата эта знаменательна первой забастовкой женщин — тружениц «древнейшей профессии».
Но я хочу сказать вот что.
Для меня это, прежде всего, праздник весны, любви и красоты. Праздник ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ в ее высшем смысле — той, что так не хватает всем нам, и мужчинам, и женщинам!
И если уж так сложилось, что в этот день мы не работаем, поздравляем друг друга, а мужчины дарят нам цветы — пусть все это внимание напомнит вам, насколько вы незаменимы и прекрасны, насколько каждая из нас есть часть той самой женской энергии — материи, из которой соткана жизнь!
Нам очень важно помнить об этом.
С праздником вас, дорогие дамы! 🙂
❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Наш эксперт по отношениям Кирилл Гусев прислал поздравление для всех нас, дамы!🤗
Получилась настоящая медитация любви, нежности и красоты.
Получилась настоящая медитация любви, нежности и красоты.
❤1
Всем привет!
Не самая простая выдалась неделя, и я решила поделиться любимыми способами восстановить энергию. Именно женскую энергию, это важно.
У меня очень интенсивная и, во-многом, мужская по энергии работа — я руководитель, который складывает разные части в единое целое. Разбирает, структурирует, прорабатывает или добивается глубокой проработки деталей от других, и собирает обратно новый пазл. Моя основная сфера — клиентские процессы, но в целом подход един, чем бы я не занималась.
Разбор, структурирование, проработка и складывание обратно — это от начала и до конца очень мужской процесс.
И поэтому у меня часто происходит перегрузка по мужской функции. Если я не могу остановить ментальные процессы, работу мозга — значит, я уже только в голове, а не в теле и пора заземляться.
Не самая простая выдалась неделя, и я решила поделиться любимыми способами восстановить энергию. Именно женскую энергию, это важно.
У меня очень интенсивная и, во-многом, мужская по энергии работа — я руководитель, который складывает разные части в единое целое. Разбирает, структурирует, прорабатывает или добивается глубокой проработки деталей от других, и собирает обратно новый пазл. Моя основная сфера — клиентские процессы, но в целом подход един, чем бы я не занималась.
Разбор, структурирование, проработка и складывание обратно — это от начала и до конца очень мужской процесс.
И поэтому у меня часто происходит перегрузка по мужской функции. Если я не могу остановить ментальные процессы, работу мозга — значит, я уже только в голове, а не в теле и пора заземляться.
Что я делаю в таких ситуациях?
Баня и СПА
1. Метод первый — погреть свое тело. Для меня баня и перепад температур — мощнейший способ вернуться из головы в тело, переключиться на телесные ощущения.
Массаж
2. Этот метод я частенько совмещаю с методом номер 1. Почувствовать свое тело, почувствовать прикосновения к нему, проработать блоки, которые в нем появились под нагрузкой, расслабиться.
Любимые мелодрамы
3. Метод третий — мелодрамы про любовь. Причем всенепременно знакомые, любимые, засмотреннуые до дыр — новые фильмы для этой задачи не подходят. Я люблю эдакие кино на грани фола — с элементами эротики или скабрезными шутками. Мои фавориты для перезагрузки: «Голая Правда», «50 оттенков серого»…Да! Представьте себе — я обожаю Джейми Дорнана, и мне просто ооочень приятно на него смотреть, несмотря на всю мою духовность и высокие устремления 😀
Здорово помогает вернуться на землю в женское из возвышенных миров «мужских решений».
Встреча с подружкой
4. Еще один проверенный способ — встреча с подружкой, прогулка по красивым местам, совместная ностальгия и обсуждение мужиков. Ну и просто ощущение женской поддержки. И конечно же — вкусная еда.
А теперь проверяем.
Если методы, по отдельности или вместе, сработали — сама собой внезапно складывается встреча с братом, другом или коллегой-мужчиной. Если энергия восполнилась — мне хочется идти на такую встречу и чувствовать себя красивой. Если же нет —надо вернуться к предыдущим пунктам или искать новые методики.
Вот эта неделька была такой горячей, что пришлось сложить все методы вместе:)))
Собственно, традиционный наш банный ретрит с Ириной Даниловой — это все четыре метода сразу и в перспективе пятый…
Разве что (эх!) без участия Джейми Дорнана:)
Поделитесь, а что работает у вас?
Баня и СПА
1. Метод первый — погреть свое тело. Для меня баня и перепад температур — мощнейший способ вернуться из головы в тело, переключиться на телесные ощущения.
Массаж
2. Этот метод я частенько совмещаю с методом номер 1. Почувствовать свое тело, почувствовать прикосновения к нему, проработать блоки, которые в нем появились под нагрузкой, расслабиться.
Любимые мелодрамы
3. Метод третий — мелодрамы про любовь. Причем всенепременно знакомые, любимые, засмотреннуые до дыр — новые фильмы для этой задачи не подходят. Я люблю эдакие кино на грани фола — с элементами эротики или скабрезными шутками. Мои фавориты для перезагрузки: «Голая Правда», «50 оттенков серого»…Да! Представьте себе — я обожаю Джейми Дорнана, и мне просто ооочень приятно на него смотреть, несмотря на всю мою духовность и высокие устремления 😀
Здорово помогает вернуться на землю в женское из возвышенных миров «мужских решений».
Встреча с подружкой
4. Еще один проверенный способ — встреча с подружкой, прогулка по красивым местам, совместная ностальгия и обсуждение мужиков. Ну и просто ощущение женской поддержки. И конечно же — вкусная еда.
А теперь проверяем.
Если методы, по отдельности или вместе, сработали — сама собой внезапно складывается встреча с братом, другом или коллегой-мужчиной. Если энергия восполнилась — мне хочется идти на такую встречу и чувствовать себя красивой. Если же нет —надо вернуться к предыдущим пунктам или искать новые методики.
Вот эта неделька была такой горячей, что пришлось сложить все методы вместе:)))
Собственно, традиционный наш банный ретрит с Ириной Даниловой — это все четыре метода сразу и в перспективе пятый…
Разве что (эх!) без участия Джейми Дорнана:)
Поделитесь, а что работает у вас?
transformationcode.ru
Банный ретрит с Ириной Даниловой 31 марта - 2 апреля 2023 года
«День любви к себе»
🔥3❤1
Почему банный ретрит, а не выходные с подругой в СПА?
Зачем куда-то ехать и проводить время с незнакомыми людьми, если можно устроить банный день релакса с подругами? Проще и дешевле.
Да, на первый взгляд, так и есть.
Какие же специальные возможности дает ретрит?
Мы подробно рассказали об этом в карточках. Насколько позволяет формат поста, конечно:)
А еще я хочу поделиться с вами вот таким отзывом нашей участницы.
Татьяна, которая побывала на прошлогоднем мартовском ретрите, по ее словам — вообще такими вещами не интересовалась раньше. Она считала важным, чтобы практика была логически объяснима и/или из сферы доказательной.
И вот что она ощутила после ретрита:
Я для себя приняла этот опыт и поняла, что не всегда надо стараться себе что-то объяснить досконально. Порой стоит взять и отдаться чувствам, эмоциям, дать им возможность выйти на первое место и побыть там. А головой сделать единственное усилие — принять этот опыт и не пытаться его анализировать с точки зрения "что это было и как это работает", а переключить внимание на вопросы "для чего это было?", "что это мне дало?". А мне это дало… как сказал мой муж, когда меня увидел: "ты прямо светишься!".
Полный текст отзыва Татьяны и другие отзывы о прошлых ретритах — на нашем сайте
P.s.: да, подруг можно и нужно позвать с собой!:)
Подробнее о программе ретрита 31 марта-2 апреля — на нашем сайте
Зачем куда-то ехать и проводить время с незнакомыми людьми, если можно устроить банный день релакса с подругами? Проще и дешевле.
Да, на первый взгляд, так и есть.
Какие же специальные возможности дает ретрит?
Мы подробно рассказали об этом в карточках. Насколько позволяет формат поста, конечно:)
А еще я хочу поделиться с вами вот таким отзывом нашей участницы.
Татьяна, которая побывала на прошлогоднем мартовском ретрите, по ее словам — вообще такими вещами не интересовалась раньше. Она считала важным, чтобы практика была логически объяснима и/или из сферы доказательной.
И вот что она ощутила после ретрита:
Я для себя приняла этот опыт и поняла, что не всегда надо стараться себе что-то объяснить досконально. Порой стоит взять и отдаться чувствам, эмоциям, дать им возможность выйти на первое место и побыть там. А головой сделать единственное усилие — принять этот опыт и не пытаться его анализировать с точки зрения "что это было и как это работает", а переключить внимание на вопросы "для чего это было?", "что это мне дало?". А мне это дало… как сказал мой муж, когда меня увидел: "ты прямо светишься!".
Полный текст отзыва Татьяны и другие отзывы о прошлых ретритах — на нашем сайте
P.s.: да, подруг можно и нужно позвать с собой!:)
Подробнее о программе ретрита 31 марта-2 апреля — на нашем сайте
Тревожность в большом городе: чего мы боимся на самом деле
На выходных я была на банном ретрите с Ириной Даниловой и полностью расслабилась с помощью массажей, йоги и процедур аюрведы.
Но ретриты бывают редко, а повседневная жизнь провоцирует тревогу каждый день, даже если это состояние не всегда заметно.
Почему так происходит и как себе помочь?
Рассказывает наш эксперт, мастер аюрведы Ирина Данилова:
«Люди часто не осознают, что они не отдыхают, не могут успокоиться. В современном городе человек все время куда-то бежит, а когда закрывает глаза — вместо медитации его нахлобучивает каким-то внутренним кошмаром. Это зона страха — страха встретиться с самим собой.
Часто даже психотерапия не очень эффективна, если не снизить такой вот тревожный "внутренний ветер".
Что можно сделать дома, чтобы сбалансировать себя и расслабиться?
Прежде всего — согреть себя:
— смазать горячим кунжутным маслом стопы, ладони и точку на макушке — адипати-марму,
— надеть теплые носки,
— сделать горячее питье.
Отлично подойдет молоко, подогретое со специями — корицей, кардамоном, щепоткой черного перца. В уже подогретый напиток можно добавить немного меда.
Пить молоко со специями и медом лучше в темное время суток — с точки зрения аюрведы так внутренняя луна синхронизируется с внешней и психика успокаивается.
Также можно принимать аюрведические препараты.
Например, брами — это индийское лекарственное растение. Брами в капсулах и таблетках принимают 2 раза в день после еды, а брами-порошок можно развести в горячей воде или молоке и пить раз в день по вечерам.
Но если у вас серьезные проблемы со сном и тревогой — лучше обратиться к специалисту и пройти диагностику.»
А вот медитация для снижения тревожности подойдет не всем.
Для себя я выяснила, что попытки медитировать в таком состоянии могут усилить "внутренний ветер" и дать противоположный результат.
Зато домашние банные и маслянные процедуры вкупе с теплым молоком работают безотказно 🙂
Всем отличной и спокойно недели!
#иринаданилова #аюрведа #про_тело_и_здоровье
На выходных я была на банном ретрите с Ириной Даниловой и полностью расслабилась с помощью массажей, йоги и процедур аюрведы.
Но ретриты бывают редко, а повседневная жизнь провоцирует тревогу каждый день, даже если это состояние не всегда заметно.
Почему так происходит и как себе помочь?
Рассказывает наш эксперт, мастер аюрведы Ирина Данилова:
«Люди часто не осознают, что они не отдыхают, не могут успокоиться. В современном городе человек все время куда-то бежит, а когда закрывает глаза — вместо медитации его нахлобучивает каким-то внутренним кошмаром. Это зона страха — страха встретиться с самим собой.
Часто даже психотерапия не очень эффективна, если не снизить такой вот тревожный "внутренний ветер".
Что можно сделать дома, чтобы сбалансировать себя и расслабиться?
Прежде всего — согреть себя:
— смазать горячим кунжутным маслом стопы, ладони и точку на макушке — адипати-марму,
— надеть теплые носки,
— сделать горячее питье.
Отлично подойдет молоко, подогретое со специями — корицей, кардамоном, щепоткой черного перца. В уже подогретый напиток можно добавить немного меда.
Пить молоко со специями и медом лучше в темное время суток — с точки зрения аюрведы так внутренняя луна синхронизируется с внешней и психика успокаивается.
Также можно принимать аюрведические препараты.
Например, брами — это индийское лекарственное растение. Брами в капсулах и таблетках принимают 2 раза в день после еды, а брами-порошок можно развести в горячей воде или молоке и пить раз в день по вечерам.
Но если у вас серьезные проблемы со сном и тревогой — лучше обратиться к специалисту и пройти диагностику.»
А вот медитация для снижения тревожности подойдет не всем.
Для себя я выяснила, что попытки медитировать в таком состоянии могут усилить "внутренний ветер" и дать противоположный результат.
Зато домашние банные и маслянные процедуры вкупе с теплым молоком работают безотказно 🙂
Всем отличной и спокойно недели!
#иринаданилова #аюрведа #про_тело_и_здоровье
Почему хотеть — классно, а говорить "хочу" — нет.
Рассказывает наш эксперт, гипнолог Александра Фарданов.
Хотеть чего-то, желать, стремиться — свойство здоровой психики.
На своих курсах, например, я даю утренние гипнотические медитации, которые погружают человека на уровень альфа-состояния мозга.
На этом уровне часто работают со спортсменами — они делают сумасшедшие прорывы за счет того, что сосредотачиваются на желании добиться цели.
А вот у человека в депрессии мозг не вырабатывает альфа-волны, и возникает состояние, когда ничего не хочется.
Поэтому хотеть — это здорово и полезно. А вот к реализации "хотелки" надо подходить иначе.
Когда мы формулируем желание — мы не используем слово "хочу".
И этому есть логичное объяснение. Когда твердишь себе каждый день "я хочу похудеть" — ты увеличиваешь у себя отсутствие этого результата.
Почему? Потому что фактически говоришь себе — "у меня этого нет". Женщины годами худеют из-за того, что каждый раз хотят, а не делают.
Чтобы желание сработало, надо помнить — будущего и прошлого нет. Мы живем в настоящем и для нас главное — текущее состояние.
Для этого мы должны говорить, думать и вести себя так, словно желание уже исполнилось, но еще не материализовалось.
Поэтому рабочая формула желания для похудения — "я уже стройная, у меня подтянутое тело". И произносить это из соответствующего ощущения, позы перед зеркалом.
Подробнее о том, как разобраться с блоками на пути своих желаний — на нашем сайте.
Рассказывает наш эксперт, гипнолог Александра Фарданов.
Хотеть чего-то, желать, стремиться — свойство здоровой психики.
На своих курсах, например, я даю утренние гипнотические медитации, которые погружают человека на уровень альфа-состояния мозга.
На этом уровне часто работают со спортсменами — они делают сумасшедшие прорывы за счет того, что сосредотачиваются на желании добиться цели.
А вот у человека в депрессии мозг не вырабатывает альфа-волны, и возникает состояние, когда ничего не хочется.
Поэтому хотеть — это здорово и полезно. А вот к реализации "хотелки" надо подходить иначе.
Когда мы формулируем желание — мы не используем слово "хочу".
И этому есть логичное объяснение. Когда твердишь себе каждый день "я хочу похудеть" — ты увеличиваешь у себя отсутствие этого результата.
Почему? Потому что фактически говоришь себе — "у меня этого нет". Женщины годами худеют из-за того, что каждый раз хотят, а не делают.
Чтобы желание сработало, надо помнить — будущего и прошлого нет. Мы живем в настоящем и для нас главное — текущее состояние.
Для этого мы должны говорить, думать и вести себя так, словно желание уже исполнилось, но еще не материализовалось.
Поэтому рабочая формула желания для похудения — "я уже стройная, у меня подтянутое тело". И произносить это из соответствующего ощущения, позы перед зеркалом.
Подробнее о том, как разобраться с блоками на пути своих желаний — на нашем сайте.