Всем привет!
Сегодня замечательный день — очень важный для любого православного человека день праздника Пасхи! Я поздравляю всех нас с этим светлым праздником!
И сегодня хочу рассказать одну мою личную историю, связанную с Пасхой.
Те из вас, кто следят за моей жизнью достаточно давно, знают, что был в ней период, когда я была достаточно глубоко связана с Русской Православной Церковью. Три года я пела на клиросе, в церковном хоре в храме Сретения Господня в городе Пушкино. Это храм, в котором настоятелем был протоиерей Александр Мень.
Я пришла в эту церковь в очень сложный период своей жизни, когда осталась матерью-одиночкой с младенцем на руках и не понимала, почему моя жизнь сложилась так. В церкви я искала утешение. Когда-то в детстве я ходила в воскресную школу и во мне были заложены базовые основы веры, поэтому в тяжелый момент ноги сами повели в церковь.
Желание петь в церковном хоре пришло спонтанно — я просто зашла в церковь в воскресный день после литургии, спросила у бабушки за свечным ящиком, где тут церковный хор, и она познакомила меня с регентом. В тот момент в хоре голосов не хватало, а у меня было музыкальное образование и хороший слух. Поэтому регент сразу отправила меня брать благословение у священника, а тот, поговорив со мной несколько минут, сразу же мне его дал. Из церкви я ушла с нотами под мышкой, а уже в следующее воскресенье пела на литургии.
И с этого начались мои 3 года в лоне православной церкви.
Сегодня замечательный день — очень важный для любого православного человека день праздника Пасхи! Я поздравляю всех нас с этим светлым праздником!
И сегодня хочу рассказать одну мою личную историю, связанную с Пасхой.
Те из вас, кто следят за моей жизнью достаточно давно, знают, что был в ней период, когда я была достаточно глубоко связана с Русской Православной Церковью. Три года я пела на клиросе, в церковном хоре в храме Сретения Господня в городе Пушкино. Это храм, в котором настоятелем был протоиерей Александр Мень.
Я пришла в эту церковь в очень сложный период своей жизни, когда осталась матерью-одиночкой с младенцем на руках и не понимала, почему моя жизнь сложилась так. В церкви я искала утешение. Когда-то в детстве я ходила в воскресную школу и во мне были заложены базовые основы веры, поэтому в тяжелый момент ноги сами повели в церковь.
Желание петь в церковном хоре пришло спонтанно — я просто зашла в церковь в воскресный день после литургии, спросила у бабушки за свечным ящиком, где тут церковный хор, и она познакомила меня с регентом. В тот момент в хоре голосов не хватало, а у меня было музыкальное образование и хороший слух. Поэтому регент сразу отправила меня брать благословение у священника, а тот, поговорив со мной несколько минут, сразу же мне его дал. Из церкви я ушла с нотами под мышкой, а уже в следующее воскресенье пела на литургии.
И с этого начались мои 3 года в лоне православной церкви.
❤🔥4👍1
Я ходила петь на литургию каждое воскресенье. Иногда у нас бывали репетиции хора по субботам, когда вводили новые песнопения, порой я оставалась на вечернюю службу. Но самым интенсивным периодом загрузки в хоре традиционно были посты и дни основных церковных праздников. И это без отрыва от интенсивной работы — те 3 года, что я пела в хоре, я работала консультантом в BCG.
И вот пришла Пасха, моя первая Пасха в церковном хоре. Я пришла на службу в 9 часов вечера субботы. Я красиво оделась, у меня был чудесный красный платок и очень хорошее настроение.
На пасхальную службу всегда был полный состав нашего хора — собирались все старые прихожане, которые могли не ходить в течение года. Места за нашей ширмой, отделяющей клирос от основного пространства церкви, не хватало, в храме было душно, но чрезвычайно радостно. Люди всё прибывали и прибывали, многие несли свечи, куличи и цветы, ощущение радости и чего-то грандиозного было разлито вокруг.
Я не совсем понимала, что происходит, потому что впервые участвовала в Пасхальной службе. И сразу в хоре, со стороны поющего — участника таинства.
С одной стороны от клироса стояла очередь, и регент толкнула меня в сторону этой очереди со словами «Иди, исповедуйся, а после службы причастишься»
И я пошла.
Вспоминаю, что это было как-то особенно трепетно и волнительно. В те времена я исповедовалась и причащалась регулярно, но всегда со свойственной мне серьезностью готовилась к этому событию, а тут всё произошло спонтанно, само собой.
Атмосфера на службе была чудесной. Люди улыбались, пришли абсолютно все — были и молодые, и старики, и здоровые, и больные, и богатые, и бедные. Всех объединял какой-то единый общий порыв.
Пела я в этот день как-то очень проникновенно, совсем не чувствуя саму себя. Я была частью огромного потока чистой энергии, лучших устремлений и чаяний людей, который стремился из-под купола храма куда-то ввысь. И «Христос воскресе из мертвых», исполняемое в радостном трепете сотнями людей, братьев и сестер, рассекало пространство и время. Все, что когда-либо разделяло нас, осталось где-то далеко-далеко.
Когда после полуночи мы все причастились, закончилась служба и люди потихоньку начали расходиться, внутри меня все еще жило это мощнейшее чувство радости и единства со всеми, кто был в этой церкви и пришел отпраздновать это потрясающее чудо жизни, чудо Воскресения Христова.
Когда я развезла по домам своих коллег с клироса и регента, и приехала к себе домой, мои домочадцы уже давно спали. Я тихонько зашла в свою маленькую спальню на первом этаже, быстро сняла одежду и шмыгнула под одеяло.
И в этот момент, именно в этот момент, я почувствовала себя АБСОЛЮТНО СЧАСТЛИВОЙ!
Я знала, что прямо в эту секунду Христос был со мной, был во мне, был мной!
Я почувствовала огромную благодарность и расплакалась.
Я благодарила Бога за всю мою жизнь, за всех моих близких, за всех моих друзей и врагов, за все мои успехи и провалы, за все мои достижения и ошибки и главное за то, что Он так благосклонен ко мне, и что мне довелось в своей жизни пережить это потрясающее чувство.
Сегодня я знаю — это было то самое состояние единения с чистым светом, из которого создан каждый из нас, но которое мы редко замечаем в повседневной жизни в наших постоянных тревогах, страхах, бытовых проблемах и нашем отвлечении.
Знаете, говорят, что Бог, он в тишине.. что если каждый прислушается или приглядится, он обязательно его услышит и увидит. Я на сто процентов уверена, что это так.
Я поздравляю вас со Светлым Праздником Пасхи и желаю вам Света, Единения и Великого Чувства Благодарности, ведь Бог — он внутри! 🙂
И вот пришла Пасха, моя первая Пасха в церковном хоре. Я пришла на службу в 9 часов вечера субботы. Я красиво оделась, у меня был чудесный красный платок и очень хорошее настроение.
На пасхальную службу всегда был полный состав нашего хора — собирались все старые прихожане, которые могли не ходить в течение года. Места за нашей ширмой, отделяющей клирос от основного пространства церкви, не хватало, в храме было душно, но чрезвычайно радостно. Люди всё прибывали и прибывали, многие несли свечи, куличи и цветы, ощущение радости и чего-то грандиозного было разлито вокруг.
Я не совсем понимала, что происходит, потому что впервые участвовала в Пасхальной службе. И сразу в хоре, со стороны поющего — участника таинства.
С одной стороны от клироса стояла очередь, и регент толкнула меня в сторону этой очереди со словами «Иди, исповедуйся, а после службы причастишься»
И я пошла.
Вспоминаю, что это было как-то особенно трепетно и волнительно. В те времена я исповедовалась и причащалась регулярно, но всегда со свойственной мне серьезностью готовилась к этому событию, а тут всё произошло спонтанно, само собой.
Атмосфера на службе была чудесной. Люди улыбались, пришли абсолютно все — были и молодые, и старики, и здоровые, и больные, и богатые, и бедные. Всех объединял какой-то единый общий порыв.
Пела я в этот день как-то очень проникновенно, совсем не чувствуя саму себя. Я была частью огромного потока чистой энергии, лучших устремлений и чаяний людей, который стремился из-под купола храма куда-то ввысь. И «Христос воскресе из мертвых», исполняемое в радостном трепете сотнями людей, братьев и сестер, рассекало пространство и время. Все, что когда-либо разделяло нас, осталось где-то далеко-далеко.
Когда после полуночи мы все причастились, закончилась служба и люди потихоньку начали расходиться, внутри меня все еще жило это мощнейшее чувство радости и единства со всеми, кто был в этой церкви и пришел отпраздновать это потрясающее чудо жизни, чудо Воскресения Христова.
Когда я развезла по домам своих коллег с клироса и регента, и приехала к себе домой, мои домочадцы уже давно спали. Я тихонько зашла в свою маленькую спальню на первом этаже, быстро сняла одежду и шмыгнула под одеяло.
И в этот момент, именно в этот момент, я почувствовала себя АБСОЛЮТНО СЧАСТЛИВОЙ!
Я знала, что прямо в эту секунду Христос был со мной, был во мне, был мной!
Я почувствовала огромную благодарность и расплакалась.
Я благодарила Бога за всю мою жизнь, за всех моих близких, за всех моих друзей и врагов, за все мои успехи и провалы, за все мои достижения и ошибки и главное за то, что Он так благосклонен ко мне, и что мне довелось в своей жизни пережить это потрясающее чувство.
Сегодня я знаю — это было то самое состояние единения с чистым светом, из которого создан каждый из нас, но которое мы редко замечаем в повседневной жизни в наших постоянных тревогах, страхах, бытовых проблемах и нашем отвлечении.
Знаете, говорят, что Бог, он в тишине.. что если каждый прислушается или приглядится, он обязательно его услышит и увидит. Я на сто процентов уверена, что это так.
Я поздравляю вас со Светлым Праздником Пасхи и желаю вам Света, Единения и Великого Чувства Благодарности, ведь Бог — он внутри! 🙂
❤16
Недавно я здесь делилась расслабляющей медитацией, которую записал наш мастер поющих чаш Александр Демидов.
Мы с Сашей знакомы уже пару лет — знакомые рекомендовали мне его как специалиста для проекта T-code. Я пришла к нему на медитацию с чашами — как обычно, попробовать практику сначала на себе, а уже потом рекомендовать клиентам T-code.
И поразилась, увидев человека, который всем собой — своей повседневной жизнью, своими состояниями — воплощал учение Дзогчен.
Саша не рассуждал об этом, не пропагандировал — он просто так жил. Осознание того, что "так можно было", его пример в дальнейшем поддерживал меня в собственных практиках.
Опыт медитации с чашами мне очень-очень понравился — я ушла с сессии другим человеком. Впечатления были настолько яркими, что я решила сделать ретрит с Сашей. И это был первый ретрит, который я организовала в Северном Кунсангаре.
Сегодня хочу поделиться с вами интервью с Сашей. Полная версия — на нашем сайте, а здесь оставлю самые интересные, на мой взгляд, цитаты и выводы:
О поиске пути:
Я исследовал все, до чего мог дотянуться. И вот уже 23 года осознанно занимаюсь различными практиками, чтобы дальше проникнуть в эту глубину.
О знакомстве с поющими чашами:
Услышав чаши, в едином моменте я тогда почувствовал, что именно так хочу взаимодействовать с миром, это мне полностью подходит. Это и будет моей работой, неким служением.
О том, что дают поющие чаши:
Мы просто есть, мы просто чувствуем себя, нам просто хорошо. А "просто хорошо" — это и есть нормальное и естественное состояние человека.
О том, как работает шаманское дыхание:
Шаманское дыхание освобождает от жалких страдальческих программ, которые никому не нужны.
У нас энергии достаточно, чтобы установки вроде "будь удобным", "будь как все", "иди туда-делай это", наконец, вылетели наружу.
Мы с Сашей знакомы уже пару лет — знакомые рекомендовали мне его как специалиста для проекта T-code. Я пришла к нему на медитацию с чашами — как обычно, попробовать практику сначала на себе, а уже потом рекомендовать клиентам T-code.
И поразилась, увидев человека, который всем собой — своей повседневной жизнью, своими состояниями — воплощал учение Дзогчен.
Саша не рассуждал об этом, не пропагандировал — он просто так жил. Осознание того, что "так можно было", его пример в дальнейшем поддерживал меня в собственных практиках.
Опыт медитации с чашами мне очень-очень понравился — я ушла с сессии другим человеком. Впечатления были настолько яркими, что я решила сделать ретрит с Сашей. И это был первый ретрит, который я организовала в Северном Кунсангаре.
Сегодня хочу поделиться с вами интервью с Сашей. Полная версия — на нашем сайте, а здесь оставлю самые интересные, на мой взгляд, цитаты и выводы:
О поиске пути:
Я исследовал все, до чего мог дотянуться. И вот уже 23 года осознанно занимаюсь различными практиками, чтобы дальше проникнуть в эту глубину.
О знакомстве с поющими чашами:
Услышав чаши, в едином моменте я тогда почувствовал, что именно так хочу взаимодействовать с миром, это мне полностью подходит. Это и будет моей работой, неким служением.
О том, что дают поющие чаши:
Мы просто есть, мы просто чувствуем себя, нам просто хорошо. А "просто хорошо" — это и есть нормальное и естественное состояние человека.
О том, как работает шаманское дыхание:
Шаманское дыхание освобождает от жалких страдальческих программ, которые никому не нужны.
У нас энергии достаточно, чтобы установки вроде "будь удобным", "будь как все", "иди туда-делай это", наконец, вылетели наружу.
👍6❤1
Три дня любви к себе.
Я долго собиралась рассказать о нашем ретрите с Ирой Даниловой — потребовался почти месяц, чтобы все впечатления и ощущения полностью улеглись, раскрылись и их можно было бы выразить в тексте.
Когда стала писать пост — получился такой подробный рассказ, что в формат ТГ и не помещается:)
Но и выкидывать ничего не хочется. Поэтому мой полный рассказ о трех днях любви к себе и обо всем, что мы делали и переживали — на нашем сайте.
А здесь отмечу главное:
Я очень люблю аюрведу и всё, что она даёт — её энергетику и бережные, естественные изменения здоровья и эмоционального состояния.
"День любви к себе" с Мастером Ирой — это возможность мягко войти в это вот поле внутренних трансформаций, и через тело запустить процесс исцеления и восстановления внутреннего равновесия.
Йога, банные процедуры, масляные массажи-абъянга, общий веселый праздник — церемония ганапуджа — все это удивительным образом помогло нам вспомнить, что мы, прежде всего, не жены и мамы, не работники, не какие-то социальные функции.
В первую очередь, мы — женщины, которые пришли в этот мир быть собой и наслаждаться своим бытием.
Я каждый раз поражаюсь, как девушки, которые ни разу раньше не встречались, в пространстве ретрита начинают общаться, как старые подружки. У которых и проблемы одни и те же, и задачи текущие общие, да и наш опыт, во многом, дает нам похожие уроки.
И я рада, что вместе с участницами смогла перезагрузиться так, чтобы войти в весну с настоящим праздником внутри, ощущением наполненности и радости просто от того, что я есть и я — женщина!
Я долго собиралась рассказать о нашем ретрите с Ирой Даниловой — потребовался почти месяц, чтобы все впечатления и ощущения полностью улеглись, раскрылись и их можно было бы выразить в тексте.
Когда стала писать пост — получился такой подробный рассказ, что в формат ТГ и не помещается:)
Но и выкидывать ничего не хочется. Поэтому мой полный рассказ о трех днях любви к себе и обо всем, что мы делали и переживали — на нашем сайте.
А здесь отмечу главное:
Я очень люблю аюрведу и всё, что она даёт — её энергетику и бережные, естественные изменения здоровья и эмоционального состояния.
"День любви к себе" с Мастером Ирой — это возможность мягко войти в это вот поле внутренних трансформаций, и через тело запустить процесс исцеления и восстановления внутреннего равновесия.
Йога, банные процедуры, масляные массажи-абъянга, общий веселый праздник — церемония ганапуджа — все это удивительным образом помогло нам вспомнить, что мы, прежде всего, не жены и мамы, не работники, не какие-то социальные функции.
В первую очередь, мы — женщины, которые пришли в этот мир быть собой и наслаждаться своим бытием.
Я каждый раз поражаюсь, как девушки, которые ни разу раньше не встречались, в пространстве ретрита начинают общаться, как старые подружки. У которых и проблемы одни и те же, и задачи текущие общие, да и наш опыт, во многом, дает нам похожие уроки.
И я рада, что вместе с участницами смогла перезагрузиться так, чтобы войти в весну с настоящим праздником внутри, ощущением наполненности и радости просто от того, что я есть и я — женщина!
❤7❤🔥1
Лето с чистого звука: ретрит с поющими чашами Александра Демидова
Всем прекрасного вечера воскресенья!
Я снова зову вас в любимый "Северный Кунсангар":)
2-4 июня наш мастер звуковых практик Саша Демидов проведет ретрит с тибетскими поющими чашами.
Я недавно рассказывала, как знакомство с Сашей стало для меня поводом организовать первое мероприятие T-code в "Северном Кунсангаре". Так что ретриты с Александром Демидовым — это самая давняя традиция T-code.
Что будет на ретрите:
— практика духовных колоколов — это групповая медитация с тибетскими поющими чашами,
— индивидуальные сеансы с поющими чашами.
А еще в этот раз Саша добавил три новые практики:
— исцеляющее звучание — практика потокового пения, где каждый участник сможет через звук выразить свои переживания и проработать эмоциональные блоки,
— фасциальная динамика — занятия, направленные на снятие мышечного и психического напряжения,
— вибрационный массаж даосскими вениками — процедура, которая помогает запустить процесс естественного оздоровления организма и восстановить нервную систему.
Подробнее о каждой новой практике я обязательно расскажу в майских постах.
А еще, кроме занятий, нас ждет очищающая баня и ганапуджа — практика подношения и совместного празднества в традиции Дзогчен в Ступе совершенной победы.
Все подробности о программе и практиках — на нашем сайте.
По всем вопросам пишите мне в комментариях или мессенджерах по телефону платформы T-code +7 985 962 21 12.
До встречи на исцеляющих медитациях с поющими чашами Александра Демидова!
Приглашаем на наш канал https://t.me/tcode_live
Всем прекрасного вечера воскресенья!
Я снова зову вас в любимый "Северный Кунсангар":)
2-4 июня наш мастер звуковых практик Саша Демидов проведет ретрит с тибетскими поющими чашами.
Я недавно рассказывала, как знакомство с Сашей стало для меня поводом организовать первое мероприятие T-code в "Северном Кунсангаре". Так что ретриты с Александром Демидовым — это самая давняя традиция T-code.
Что будет на ретрите:
— практика духовных колоколов — это групповая медитация с тибетскими поющими чашами,
— индивидуальные сеансы с поющими чашами.
А еще в этот раз Саша добавил три новые практики:
— исцеляющее звучание — практика потокового пения, где каждый участник сможет через звук выразить свои переживания и проработать эмоциональные блоки,
— фасциальная динамика — занятия, направленные на снятие мышечного и психического напряжения,
— вибрационный массаж даосскими вениками — процедура, которая помогает запустить процесс естественного оздоровления организма и восстановить нервную систему.
Подробнее о каждой новой практике я обязательно расскажу в майских постах.
А еще, кроме занятий, нас ждет очищающая баня и ганапуджа — практика подношения и совместного празднества в традиции Дзогчен в Ступе совершенной победы.
Все подробности о программе и практиках — на нашем сайте.
По всем вопросам пишите мне в комментариях или мессенджерах по телефону платформы T-code +7 985 962 21 12.
До встречи на исцеляющих медитациях с поющими чашами Александра Демидова!
Приглашаем на наш канал https://t.me/tcode_live
❤5
Всем привет!
Как обещала — начинаю знакомить вас с практиками, которые будут на ретрите Саши Демидова.
Напоминаю, что мы собираемся 2-4 июня в любимом Северном Кунсангаре :)
По всем вопросам — пишите в личку T-code в ТГ по номеру +7 985 962 21 12.
Практика духовных колоколов — это групповая медитация с поющими чашами.
Практика работает сразу на трех уровнях и помогает:
НА УРОВНЕ ТЕЛА
освободиться от накопившейся усталости и стресса, мышечных блоков и зажимов, улучшить сон и общее самочувствие.
Резонанс поющих чаш воздействует на водные ткани организма, структурирует и настраивает на здоровую вибрацию все тело.
НА УРОВНЕ ЭНЕРГИИ
восстановить гармоничное психоэмоциональное состояние, настроить организм на здоровый лад.
Практика дает мощный энергетический подъем и высвобождает силы, чтобы идти дальше и творчески выражать себя.
НА УРОВНЕ УМА
избавиться от беспокойства и метания в мыслях, посмотреть на свою жизнь под другим углом.
Практика помогает восстановить внутреннюю свободу и желание жить, наладить отношения с окружающими, в семье на работе, ощутить легкость, спокойствие и ясное присутствие в моменте.
Покажу здесь маленький кусочек того, как выглядит и звучит такая практика.
А если вы хотите посмотреть и послушать полную медитацию с чашами и гонгом — ее можно получить здесь.
Как обещала — начинаю знакомить вас с практиками, которые будут на ретрите Саши Демидова.
Напоминаю, что мы собираемся 2-4 июня в любимом Северном Кунсангаре :)
По всем вопросам — пишите в личку T-code в ТГ по номеру +7 985 962 21 12.
Практика духовных колоколов — это групповая медитация с поющими чашами.
Практика работает сразу на трех уровнях и помогает:
НА УРОВНЕ ТЕЛА
освободиться от накопившейся усталости и стресса, мышечных блоков и зажимов, улучшить сон и общее самочувствие.
Резонанс поющих чаш воздействует на водные ткани организма, структурирует и настраивает на здоровую вибрацию все тело.
НА УРОВНЕ ЭНЕРГИИ
восстановить гармоничное психоэмоциональное состояние, настроить организм на здоровый лад.
Практика дает мощный энергетический подъем и высвобождает силы, чтобы идти дальше и творчески выражать себя.
НА УРОВНЕ УМА
избавиться от беспокойства и метания в мыслях, посмотреть на свою жизнь под другим углом.
Практика помогает восстановить внутреннюю свободу и желание жить, наладить отношения с окружающими, в семье на работе, ощутить легкость, спокойствие и ясное присутствие в моменте.
Покажу здесь маленький кусочек того, как выглядит и звучит такая практика.
А если вы хотите посмотреть и послушать полную медитацию с чашами и гонгом — ее можно получить здесь.
👍3
Всем привет!)
Продолжаю рассказывать про практики Саши Демидова.
Точнее, сегодня рассказывает и показывает сам Александр — мы сняли небольшое видео о том, что такое массаж даосскими вениками и поющими чашами, как работают эти практики и кому они подходят.
Спойлер — подходят нам всем:)
Всем, кто занят умственной работой, хочет расслабиться и снять напряжение ума и тела.
Попробовать все самим можно будет 2-4 июня на ретрите в Северном Кунсангаре!
Продолжаю рассказывать про практики Саши Демидова.
Точнее, сегодня рассказывает и показывает сам Александр — мы сняли небольшое видео о том, что такое массаж даосскими вениками и поющими чашами, как работают эти практики и кому они подходят.
Спойлер — подходят нам всем:)
Всем, кто занят умственной работой, хочет расслабиться и снять напряжение ума и тела.
Попробовать все самим можно будет 2-4 июня на ретрите в Северном Кунсангаре!
👍2
Массаж даосскими вениками и поющими чашами:
https://youtu.be/RtbG1dY8khM
https://youtu.be/RtbG1dY8khM
YouTube
Даосские веники и поющие чаши. Как помогают эти практики? Демидов Александр
Практика духовных колоколов — это групповая медитация с поющими чашами.
Практика работает сразу на трех уровнях и помогает:
НА УРОВНЕ ТЕЛА
освободиться от накопившейся усталости и стресса, мышечных блоков и зажимов, улучшить сон и общее самочувствие.
Резонанс…
Практика работает сразу на трех уровнях и помогает:
НА УРОВНЕ ТЕЛА
освободиться от накопившейся усталости и стресса, мышечных блоков и зажимов, улучшить сон и общее самочувствие.
Резонанс…
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С днерожденческим приветом из Вечного города!
❤🔥9❤5
И с завтрашнего дня я на время передаю микрофон Телеграм-канала проекта T-code гипнотерапевту Александре Фарданов.
Вместе с Сашей мы готовим первый курс о работе подсознания и его влиянии на наши мысли, чувства, решения и результаты.
В ближайшие две недели Александра расскажет об основах управления подсознанием, которые лежат в основе успешной самореализации.
А мы все будем слушать, мотать на ус и выполнять упражнения :)
Напомню, что я недавно получила впечатляющие успехи от работы с Александрой — я раскопала свои блоки, осознала внутренние препятствия и сдвинула с мертвой точки темы, с которыми не могла разобраться несколько лет. И сейчас продолжаю над ними работать.
А теперь мы с Александрой готовы поделиться секретами успеха.
Берите и пользуйтесь!! 😉
Вместе с Сашей мы готовим первый курс о работе подсознания и его влиянии на наши мысли, чувства, решения и результаты.
В ближайшие две недели Александра расскажет об основах управления подсознанием, которые лежат в основе успешной самореализации.
А мы все будем слушать, мотать на ус и выполнять упражнения :)
Напомню, что я недавно получила впечатляющие успехи от работы с Александрой — я раскопала свои блоки, осознала внутренние препятствия и сдвинула с мертвой точки темы, с которыми не могла разобраться несколько лет. И сейчас продолжаю над ними работать.
А теперь мы с Александрой готовы поделиться секретами успеха.
Берите и пользуйтесь!! 😉
❤5
Всем привет!
На связи Александра Фарданов!
Сегодня — и в видео, и в текстовом формате, выбирайте, что вам удобнее:)
https://youtu.be/7QFjnLXT_5U
На связи Александра Фарданов!
Сегодня — и в видео, и в текстовом формате, выбирайте, что вам удобнее:)
https://youtu.be/7QFjnLXT_5U
YouTube
Сепарация с родителями | Александра Фарданов
Сепарация с родителями: почему это важно и как ее достичь
Сепарация с родителями - это процесс, который происходит, когда человек начинает осознавать свою индивидуальность и становится независимым от своих родителей. Это важный этап взросления, который позволяет…
Сепарация с родителями - это процесс, который происходит, когда человек начинает осознавать свою индивидуальность и становится независимым от своих родителей. Это важный этап взросления, который позволяет…
❤1
Дорогие, привет!
На связи Александра Фарданов.
Поговорим сегодня немного о важности сепарации, а затем я поделюсь простым упражнением и завтра — соответствующей медитацией.
Сепарация — что это и почему она так важна для взрослой жизни?
Сепарация — процесс психологического отделения ребенка от своих родителей, который происходит в течение его развития, и может приходиться на разные периоды жизни, от раннего детства и до подросткового возраста.
Этот процесс включает в себя постепенное увеличение независимости ребенка и расставание с родительской защитой и поддержкой.
Когда дети начинают искать независимость и проявлять более высокую степень самостоятельности — это может вызывать некоторую тревогу и неуверенность у родителей. В то же время, и для детей процесс может оказаться трудным и стрессовым, особенно если они чувствуют, что теряют связь с родительской поддержкой и защитой.
В целом, сепарация от родителей — необходимый и естественный этап развития ребенка, который помогает ему стать более независимым и подготовиться к будущей жизни во взрослом мире. Однако, для того чтобы процесс сепарации проходил успешно, необходимо, чтобы родители оказывали свою поддержку и помогали ребенку приспособиться к новой ситуации.
Как понять, мешает ли вам непройденная сепарация?
Прежде всего, в этом случае у человека возникают сложности в установлении долгосрочных отношений с противоположным полом — не получается создать собственную семью. Это может быть вызвано "парентификацией", когда человек не может отделиться от родительского влияния.
Кроме проблем в отношениях, признаками непройденной сепарации могут быть:
— Нежелание иметь детей или проблемы с их зачатием;
— Нежелание жить самостоятельно и отделяться физически от родителей, даже после совершеннолетия;
— Неуверенность в своих способностях и частая смена профессий;
— Финансовые трудности и невозможность достичь финансовой независимости;
— Отсутствие авторитета у собственных детей, если они есть;
— Вмешательство родителей в личные отношения и воспитание детей;
— Финансовая зависимость от родителей и постоянное использование их ресурсов.
Что еще?
Бывает ли так, что родители регулярно дают советы о том, как жить, на что тратить деньги, как общаться с другими людьми?
Или не уважают личные границы — например, роются в ваших вещах, без разрешения заглядывают в сумочку или кошелек, задают назойливые вопросы о том, кто звонил, заходят в комнату или в квартиру без предупреждения, даже если вы живете отдельно?
А может быть, звонят вам несколько раз в день или требуют, чтобы звонили вы?
Вспомните, случалось ли вам:
— жертвовать своей жизнью и временем, чтобы угодить маме. Например, ездить к ней вместо того, чтобы проводить время со своей семьей, оплачивать ее отпуск вместо своего, делать ремонт в ее квартире в ущерб своей;
— чувствовать вину, когда вы вынуждены отказать родителям в помощи, даже если они могут справиться сами;
— стараться соответствовать ожиданиям родителей, вместо того, чтобы жить своей жизнью — не увольняться с работы, которую вы не любите, потому что мама считает ее хорошей, не разводиться с мужем, потому что мама считает, что семья должна быть полной и т.д.
Во всех этих случаях можно сказать, что психологическая и энергетическая сепарация с мамой, папой или другим значимым взрослым не произошла.
Конечно, забота о родителях и помощь им, когда это необходимо, важны. Но порой трудно определить, где проходит грань между достаточной помощью и чрезмерным участием в их жизни.
На связи Александра Фарданов.
Поговорим сегодня немного о важности сепарации, а затем я поделюсь простым упражнением и завтра — соответствующей медитацией.
Сепарация — что это и почему она так важна для взрослой жизни?
Сепарация — процесс психологического отделения ребенка от своих родителей, который происходит в течение его развития, и может приходиться на разные периоды жизни, от раннего детства и до подросткового возраста.
Этот процесс включает в себя постепенное увеличение независимости ребенка и расставание с родительской защитой и поддержкой.
Когда дети начинают искать независимость и проявлять более высокую степень самостоятельности — это может вызывать некоторую тревогу и неуверенность у родителей. В то же время, и для детей процесс может оказаться трудным и стрессовым, особенно если они чувствуют, что теряют связь с родительской поддержкой и защитой.
В целом, сепарация от родителей — необходимый и естественный этап развития ребенка, который помогает ему стать более независимым и подготовиться к будущей жизни во взрослом мире. Однако, для того чтобы процесс сепарации проходил успешно, необходимо, чтобы родители оказывали свою поддержку и помогали ребенку приспособиться к новой ситуации.
Как понять, мешает ли вам непройденная сепарация?
Прежде всего, в этом случае у человека возникают сложности в установлении долгосрочных отношений с противоположным полом — не получается создать собственную семью. Это может быть вызвано "парентификацией", когда человек не может отделиться от родительского влияния.
Кроме проблем в отношениях, признаками непройденной сепарации могут быть:
— Нежелание иметь детей или проблемы с их зачатием;
— Нежелание жить самостоятельно и отделяться физически от родителей, даже после совершеннолетия;
— Неуверенность в своих способностях и частая смена профессий;
— Финансовые трудности и невозможность достичь финансовой независимости;
— Отсутствие авторитета у собственных детей, если они есть;
— Вмешательство родителей в личные отношения и воспитание детей;
— Финансовая зависимость от родителей и постоянное использование их ресурсов.
Что еще?
Бывает ли так, что родители регулярно дают советы о том, как жить, на что тратить деньги, как общаться с другими людьми?
Или не уважают личные границы — например, роются в ваших вещах, без разрешения заглядывают в сумочку или кошелек, задают назойливые вопросы о том, кто звонил, заходят в комнату или в квартиру без предупреждения, даже если вы живете отдельно?
А может быть, звонят вам несколько раз в день или требуют, чтобы звонили вы?
Вспомните, случалось ли вам:
— жертвовать своей жизнью и временем, чтобы угодить маме. Например, ездить к ней вместо того, чтобы проводить время со своей семьей, оплачивать ее отпуск вместо своего, делать ремонт в ее квартире в ущерб своей;
— чувствовать вину, когда вы вынуждены отказать родителям в помощи, даже если они могут справиться сами;
— стараться соответствовать ожиданиям родителей, вместо того, чтобы жить своей жизнью — не увольняться с работы, которую вы не любите, потому что мама считает ее хорошей, не разводиться с мужем, потому что мама считает, что семья должна быть полной и т.д.
Во всех этих случаях можно сказать, что психологическая и энергетическая сепарация с мамой, папой или другим значимым взрослым не произошла.
Конечно, забота о родителях и помощь им, когда это необходимо, важны. Но порой трудно определить, где проходит грань между достаточной помощью и чрезмерным участием в их жизни.
❤1
Сегодня мы начнем работать с очень важной темой — как избавиться от обид на родителей, чтобы высвободить энергию для собственной жизни, для роста.
Практически у каждого из нас годами копятся претензии к родителям. И разобраться с этим грузом необходимо.
Заметьте — мы не прощаем, потому что некоторые вещи простить невозможно!
Но нам ВАЖНО избавиться от обид, чтобы легко идти дальше и высвободить огромный потенциал.
Вот простое, но очень важное упражнение, которое поможет в этом:
✅Возьмите четыре листа бумаги, ручку.
✅Выберите время и место, где вам никто не помешает в течение 20-30 минут.
✅Возьмите первый лист и начните писать письмо маме, высказывая ей всё, что вы испытываете и испытывали к ней, когда были ребёнком. Письмо начните с обращения к маме.
Очень важно писать именно о своих чувствах, а не о том, что вы думаете по поводу каких-то её действий и поступков. Например, "мне было обидно, я испытывала страх", и прочее-прочее.
Писать можно всё-всё, выплёскивая всю боль и обиды, не стесняясь в выражениях.
🚫Это письмо нельзя никому показывать и, тем более, давать читать маме!
Когда напишите письмо — отложите этот лист. Возьмите второй и напишите ответ от мамы себе. Начните с обращения — того, как вас называет мама. Здесь важно расслабиться, отпустить поток мыслей и писать то, что приходит в голову.
Затем на оставшихся двух листах проделайте всё то же самое по отношению к папе.
🔥Письма эти нужно разорвать и выбросить, а еще лучше — сжечь и смыть в унитаз пепел!
Практически у каждого из нас годами копятся претензии к родителям. И разобраться с этим грузом необходимо.
Заметьте — мы не прощаем, потому что некоторые вещи простить невозможно!
Но нам ВАЖНО избавиться от обид, чтобы легко идти дальше и высвободить огромный потенциал.
Вот простое, но очень важное упражнение, которое поможет в этом:
✅Возьмите четыре листа бумаги, ручку.
✅Выберите время и место, где вам никто не помешает в течение 20-30 минут.
✅Возьмите первый лист и начните писать письмо маме, высказывая ей всё, что вы испытываете и испытывали к ней, когда были ребёнком. Письмо начните с обращения к маме.
Очень важно писать именно о своих чувствах, а не о том, что вы думаете по поводу каких-то её действий и поступков. Например, "мне было обидно, я испытывала страх", и прочее-прочее.
Писать можно всё-всё, выплёскивая всю боль и обиды, не стесняясь в выражениях.
🚫Это письмо нельзя никому показывать и, тем более, давать читать маме!
Когда напишите письмо — отложите этот лист. Возьмите второй и напишите ответ от мамы себе. Начните с обращения — того, как вас называет мама. Здесь важно расслабиться, отпустить поток мыслей и писать то, что приходит в голову.
Затем на оставшихся двух листах проделайте всё то же самое по отношению к папе.
🔥Письма эти нужно разорвать и выбросить, а еще лучше — сжечь и смыть в унитаз пепел!
🔥2❤1
Дорогие, привет!
Как ваши дела?
Хотела сказать, что довольно часто новый level — это про разрушение.
Да, сначала это всегда разрушение!
Невозможно налить в стакан с кофе чистую воду и насладиться ей.
Сначала нужно вылить кофе, помыть стакан, налить воду и только потом вы сможете с удовольствием глотнуть свежей воды.
Я очень люблю и всегда рада, когда люди приходят ко мне злые, отчаянные, немного с дергающимся глазом. Такие которые все перепробовали, а изменений нет.
Потому что мне это говорит о том, что они ОЧЕНЬ близки к прорыву.
Когда хочется лезть на стену от душевной боли, когда до дикости надоело одиночество и хочется семью, когда надоело ходить по кругу с проблемами с деньгами, лишним весом.
Тогда, вот именно тогда все получается быстро!
Это та самая темная ночь перед рассветом.
В этот момент эмоции, которые вы сдерживали много лет, уже просто не могут оставаться у вас внутри.
Эти автоматизмы и программы вы создавали годами, а иногда и поколениями — эксперты в области посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) из Медицинской школы Маунт-Синай (США) доказали, что ПТСР может передаваться по наследству).
И расставаться с ними больно и болезненно, однако:
С НИМИ ПРИДЕТСЯ ВСТРЕТИТСЯ, ПРИЗНАТЬ И ОТПУСТИТЬ
Потому что если вы хотите классных, крепких отношений — не всегда этот тот «прынц» или «прынцесса» с которым вы сейчас вместе.
Если вы хотите жить у моря — надо понимать, что «в Пензе море не появится, как бы мы не медитировали». Для этого придется уехать, изменить жизнь, круг общения, рискнуть ради себя.
Страшно? Да! Стоит того? Однозначно!
Ваши искренние мечты, цели и желания однозначно стоят того, чтобы рискнуть и изменить свою жизнь!
Love you guys 🖤
Как ваши дела?
Хотела сказать, что довольно часто новый level — это про разрушение.
Да, сначала это всегда разрушение!
Невозможно налить в стакан с кофе чистую воду и насладиться ей.
Сначала нужно вылить кофе, помыть стакан, налить воду и только потом вы сможете с удовольствием глотнуть свежей воды.
Я очень люблю и всегда рада, когда люди приходят ко мне злые, отчаянные, немного с дергающимся глазом. Такие которые все перепробовали, а изменений нет.
Потому что мне это говорит о том, что они ОЧЕНЬ близки к прорыву.
Когда хочется лезть на стену от душевной боли, когда до дикости надоело одиночество и хочется семью, когда надоело ходить по кругу с проблемами с деньгами, лишним весом.
Тогда, вот именно тогда все получается быстро!
Это та самая темная ночь перед рассветом.
В этот момент эмоции, которые вы сдерживали много лет, уже просто не могут оставаться у вас внутри.
Эти автоматизмы и программы вы создавали годами, а иногда и поколениями — эксперты в области посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) из Медицинской школы Маунт-Синай (США) доказали, что ПТСР может передаваться по наследству).
И расставаться с ними больно и болезненно, однако:
С НИМИ ПРИДЕТСЯ ВСТРЕТИТСЯ, ПРИЗНАТЬ И ОТПУСТИТЬ
Потому что если вы хотите классных, крепких отношений — не всегда этот тот «прынц» или «прынцесса» с которым вы сейчас вместе.
Если вы хотите жить у моря — надо понимать, что «в Пензе море не появится, как бы мы не медитировали». Для этого придется уехать, изменить жизнь, круг общения, рискнуть ради себя.
Страшно? Да! Стоит того? Однозначно!
Ваши искренние мечты, цели и желания однозначно стоят того, чтобы рискнуть и изменить свою жизнь!
Love you guys 🖤
❤4
Всем привет!
На связи Люба:)
На один день прерву вещание Саши Фарданов и вернусь к рассказу о практиках с Александром Демидовым!
Сегодня поговорим о фасциальной динамике.
Это практика, которая направлена на снятие мышечного и психического напряжения.
Ее легко делать самостоятельно — на видео Саша подробно объясняет и показывает, как выполнить упражнения.
Фасциальный релиз, особая дыхательная практика и работа сознания — три ключа высокой эффективности занятия.
Фасциальная динамика позволяет:
— вернуть мягкость телу,
— наладить сбалансированную работу фасциальных цепочек,
— восстановить психическую устойчивость для решения повседневных задач,
— восстановить защитные и адаптивные силы организма.
Позаниматься под руководством Александра лично можно будет 2-4 июня на ретрите в Северном Кунсангаре!
А еще в нашем ботике вы теперь можете задать Саше Демидову любые вопросы:
— например, как работают звуковые практики, от чего и как они помогают, как научиться игре на поющих чашах, что такое шаманское дыхание и многое другое!
Задать вопрос Александру Демидову
На связи Люба:)
На один день прерву вещание Саши Фарданов и вернусь к рассказу о практиках с Александром Демидовым!
Сегодня поговорим о фасциальной динамике.
Это практика, которая направлена на снятие мышечного и психического напряжения.
Ее легко делать самостоятельно — на видео Саша подробно объясняет и показывает, как выполнить упражнения.
Фасциальный релиз, особая дыхательная практика и работа сознания — три ключа высокой эффективности занятия.
Фасциальная динамика позволяет:
— вернуть мягкость телу,
— наладить сбалансированную работу фасциальных цепочек,
— восстановить психическую устойчивость для решения повседневных задач,
— восстановить защитные и адаптивные силы организма.
Позаниматься под руководством Александра лично можно будет 2-4 июня на ретрите в Северном Кунсангаре!
А еще в нашем ботике вы теперь можете задать Саше Демидову любые вопросы:
— например, как работают звуковые практики, от чего и как они помогают, как научиться игре на поющих чашах, что такое шаманское дыхание и многое другое!
Задать вопрос Александру Демидову
👍1
Практика проходит в положении лежа, на коврике.
С помощью дыхательной техники мы учимся входить в лечебное трансовое состояние.
Затем, используя мяч, исследуем тело, находим заблокированные участки, и прорабатываем их с помощью дыхания, возвращая телу изначальную гибкость и лёгкость.
https://www.youtube.com/watch?v=aCOqn5s6VzM
С помощью дыхательной техники мы учимся входить в лечебное трансовое состояние.
Затем, используя мяч, исследуем тело, находим заблокированные участки, и прорабатываем их с помощью дыхания, возвращая телу изначальную гибкость и лёгкость.
https://www.youtube.com/watch?v=aCOqn5s6VzM
YouTube
Фасциальная динамика | Александр Демидов
телеграм: https://t.me/tcode_live
сайт: https://transformationcode.ru
сайт: https://transformationcode.ru
🔥2
Как сформулировать желание, чтобы точно сбылось?
Дорогие, привет!
Снова на связи Александра Фарданов:)
Как ваши дела?
Сегодня мы начинаем марафон исполнения желаний!:)
7 дней, 7 шагов, 7 заданий в боте.
Как сформулировать желание, чтобы оно точно сбылось?
Для этого нужно:
— сформулировать желание так, словно оно уже сбылось (да-да!),
— каждый день напоминать себе об этом.
Как это сделать?
Необходимо создать правильное состояние.
Попробуйте представить свое желание.
Где оно окажется? Каким будет?
Чаще всего вы обнаруживаете, что оно где-то вне вас в виде довольно смутного образа.
Теперь нужно перенести желание внутрь себя.
Например, если вы хотите новую машину — лучше сходить и посидеть в такой же машине, потрогать ее, запомнить, как вы себя при этом ощущаете. А еще лучше — съездить на тест-драйв. И уже четко знать, какая она, машина мечты — сколько стоит, какого цвета и размера, как ощущается руль под руками и т.д.
Из этого состояния ежедневно сонастраивайтесь со своим желанием — думайте о нем, ощущайте его не как нечто, что "когда-то будет", а как то, что у вас "уже есть".
Получилось? Или звучит сложно? Если не вышло сразу — ничего страшного!
На марафоне мы шаг за шагом разберем, как создать нужное состояние, сонастроиться с желанием и пройти весь путь до его воплощения.
Участие в марафоне бесплатное!
👉 Начать марафон! ❤️
Дорогие, привет!
Снова на связи Александра Фарданов:)
Как ваши дела?
Сегодня мы начинаем марафон исполнения желаний!:)
7 дней, 7 шагов, 7 заданий в боте.
Как сформулировать желание, чтобы оно точно сбылось?
Для этого нужно:
— сформулировать желание так, словно оно уже сбылось (да-да!),
— каждый день напоминать себе об этом.
Как это сделать?
Необходимо создать правильное состояние.
Попробуйте представить свое желание.
Где оно окажется? Каким будет?
Чаще всего вы обнаруживаете, что оно где-то вне вас в виде довольно смутного образа.
Теперь нужно перенести желание внутрь себя.
Например, если вы хотите новую машину — лучше сходить и посидеть в такой же машине, потрогать ее, запомнить, как вы себя при этом ощущаете. А еще лучше — съездить на тест-драйв. И уже четко знать, какая она, машина мечты — сколько стоит, какого цвета и размера, как ощущается руль под руками и т.д.
Из этого состояния ежедневно сонастраивайтесь со своим желанием — думайте о нем, ощущайте его не как нечто, что "когда-то будет", а как то, что у вас "уже есть".
Получилось? Или звучит сложно? Если не вышло сразу — ничего страшного!
На марафоне мы шаг за шагом разберем, как создать нужное состояние, сонастроиться с желанием и пройти весь путь до его воплощения.
Участие в марафоне бесплатное!
👉 Начать марафон! ❤️
🔥3
Как найти ТО САМОЕ препятствие, что мешает осуществить мечту?
Пока идет марафон исполнения мечты — мы публикуем ответы на вопросы, которые уже задали Александре наши подписчики.
Отвечает Александра Фарданов:
Шаг 1.
Определите, насколько реальна эта мечта для текущего момента жизни.
Например, если это роллс-ройс, когда денег совсем нет — такую задачу вряд ли получится решить быстро.
Но если вы хотите удвоить доход, похудеть, сменить работу или купить машину из хороших, но более близких сейчас по уровню жизни и т.д. — переходим к шагу 2.
Шаг 2.
Проверьте, какие сценарии повторяются в вашей жизни.
Для этого нужно внимательно проанализировать собственную биографию:
— как давно я этого хочу?
— сколько попыток у меня было?
Ищите тот момент в жизни, когда желание появилось, и то, что вас тогда остановило. Например, если вы выяснили, что это лень — то когда и после чего она началась?
Задавайте себе подробные уточняющие вопросы, чтобы понять свою историю и разобраться, что мешает и уводит с пути к мечте.
Пока идет марафон исполнения мечты — мы публикуем ответы на вопросы, которые уже задали Александре наши подписчики.
Отвечает Александра Фарданов:
Шаг 1.
Определите, насколько реальна эта мечта для текущего момента жизни.
Например, если это роллс-ройс, когда денег совсем нет — такую задачу вряд ли получится решить быстро.
Но если вы хотите удвоить доход, похудеть, сменить работу или купить машину из хороших, но более близких сейчас по уровню жизни и т.д. — переходим к шагу 2.
Шаг 2.
Проверьте, какие сценарии повторяются в вашей жизни.
Для этого нужно внимательно проанализировать собственную биографию:
— как давно я этого хочу?
— сколько попыток у меня было?
Ищите тот момент в жизни, когда желание появилось, и то, что вас тогда остановило. Например, если вы выяснили, что это лень — то когда и после чего она началась?
Задавайте себе подробные уточняющие вопросы, чтобы понять свою историю и разобраться, что мешает и уводит с пути к мечте.
❤3