Да, мне больше всех надо
207 subscribers
93 photos
4 videos
1 file
75 links
Привет, я Таня Бунто — создала «Единый адрес» в HFLabs, люблю когда все красиво и качественно.

В этом канале мои заметки про работу, путешествия, здравый и не очень смысл, окружающее бытие, книжки, конференции и всякое от духовного до не очень)
Download Telegram
🏃🏻‍♀️Найти своих и успокоиться🏃

Сегодня рано проснулась, чтобы приехать в Лужники и поддержать коллег в эстафете на Московском марафоне. Сюда отлично подходит тег #HFLabs бежит.

Вот это ощущение - встать не потому что надо, а потому что хочется, оно очень классное!

В нлп-подходе есть 3 оси:
1. Задачи
2. Отношения
3. Энергия

Для меня очень важно работать с теми, с кем хочется общаться в жизни даже вне работы. Меня это заряжает, как очень социального человека.

У каждого из нас свой уровень потребности общения с коллегами на работе и вне ее. От нуля и до бесконечности. И это нормально.

Но я хочу пожелать нам всем - найти своих и успокоиться. Чтобы люди вокруг вас и отношения с ними давали вам заряд энергии и сил🧡
#tbuntiklife
💻👻 Когда на видеосозвоне что-то пошло не так...

В одном чате прочитала историю с собеседования:
«а еще однажды во время видеособеса за спиной у тех, кто меня интервьюировал, пронесли гроб.
Ну, хеллоуин был
Оч атмосферно вышло»

Когда я работаю из дома, у меня на созвоны с видео приходит кот, садится на стол и смотрит прямо в камеру. Пристально и внимательно. 🐾🐾

Коллеги привыкли, любят его, но если собеседование с кандидатом/созвон с заказчиком или незнакомым человеком ощущается смена настроений. Т.к. это незапланированная неожиданность. Кто-то смеется, кому-то неловко, кто-то смущается.

От этого неловко уже мне, я шучу, что я-то помощник, а вот наконец пришел самый главный по всем вопросам — сэр Черчиль😺

И еще неловко, когда пропадает вай-фай на домашнем ноуте по непонятным причинам. Переподключение занимает время, а все ждут.

А какие у вас были смешные, неловкие или просто запоминающиеся моменты с видеозвонками?
#tbuntikwork #tbuntiklife
🚪👣 Выйди и зайди по-человечески 👣🚪

Есть такой тип встреч, когда очно за короткий промежуток времени надо обсудить много вопросов, принять много решений, повестка встречи обрастает новыми неожиданными деталями, которые надо анализировать в моменте.

Час такой встречи для меня расходует все мыслетопливо на день. Я выхожу опустошенной, усталой и измотанной, не смотря на конструктив и результаты. Т.е. все прошло отлично, все обсудили, но в голове играет «бамболейло», а сил делать что-либо еще нет вообще. Знакомое состояние?

Месяц назад я вписалась в движуху Егора Азанова с дивным названием #ВзрослыйСад, где опробовала такую штуку: посмотреть на человека, как на человека и общаться из такого состояния.

👀 Это же просто. Не начинать с порога «нам надо обсудить Х, Y, Z». В первую минуту встречи посмотреть в глаза человеку без ожиданий, без проекций, просто задержать взгляд на минутку-две на нем. И потом обсуждать все, что хотели, не теряя вот этот человеческий контакт.

🌀 И знаете что? Работает! Вот эта синхронизация глазами. Все важные вопросы порешали с шутками-прибаутками. И все это из легкого состояния, без гонки за временем. Я вышла в состоянии более заряженном, чем заходила, сил прибавилось. Магия, да и только☺️
#tbuntiklife #tbuntikwork
🛠 Про делать и сделать 🛠

«Я так старался, столько сил потратил...но результата пока нет/не успел/нужно еще время/не думал, что это так важно...», попадали в такие диалоги?

Итог диалога — недовольны обе стороны. Одна не получила результат, а вторая не понимает, почему ее обвиняют, ведь старался человек, силы прикладывал.😞

Почему такое происходит? Потому что люди не понимают разницы между «делать» и «сделать».

💫Есть прекрасная короткая статья Бюро Горбунова — «Что значит «сделать»?»
💡 И расширенная версия — глава из книги «Управ­ле­ние про­ек­тами, людьми и собой» с интерактивными примерами. И там же прекрасное про согласование и приоритезацию замечаний.

От себя добавлю, что важен результат.
Если вы не понимаете:
🔹1. Что должно получиться в результате
🔹2. В чем суть задачи, зачем мы ее делаем
🔹3. Что хотят конкретно от вас
🔹4. Когда надо это сделать
🔹5. Кому и почему это важно

СКАЖИТЕ ОБ ЭТОМ. Словами через рот🗣
Если все понятно, проговорите, что именно вам понятно. Это поможет не просто получить результат, а получить его с удовольствием☺️
#tbuntikwork #tbuntiklife
🦋 Легко и радостно 🦋

Что вам не хочется забирать в 2024 год? Мне сложно начинать новое без плана Б и просчета рисков. Часть активностей буксует из-за моей «недостаточной идеальности».
Например, я уже второй год обещаю Инне, что запущу свой курс для аналитиков. Есть, что сказать, но вот все время что-то сдерживает.

В этом году на Огоньке я ощутила, что такое легко и радостно. Когда надо за 3 дня сделать корабль. Деревянный, 15х3м. Мне показали, как вворачивать шуруп и согнуть фанеру, которая не гнется. И вперед, погнали!
Некогда было проходить курсы по вворачиванию шурупов, чтобы ввернуть самый идеальный шуруп под правильным углом.

Надо сделать за 3 дня корабль. Чтобы он стоял и не падал.
А потом через 2 дня его сжечь.

Процесс нелегкий, шурупы падали, фанера не гнулась. Но в итоге 21 лепесток появился в основании корабля) И это такая радость!

🦋 Хочу пожелать вам и себе в 2024 году легко начинать новое и радоваться! И легко отпускать то, что не приносит удовольствия, энергии и результатов.
#tbuntiklife
🍊Планы и цели на год — модель TOTE 🍊

Проснулась с желанием написать списки планов и целей на 2024 год. Мне это помогает выбрать вектор в каждой из сфер жизни.

А что дальше делать с каждым пунктом?

🍊 Модель TOTE 🍊

🍊T1 (test1):
1. Какова твоя цель? (сформулируй)
2. Как ты ее себе представляешь? Каковы критерии ее достижения?

🍊O (operations):
3. Что ты будешь делать для ее достижения?
• Шаг 1 (конкретика)
• Шаг 2 (конкретика)
• Шаг 3 (конкретика)

🍊 T2 (test2):
4. Как ты будешь понимать, что движешься в выбранном направлении?
5. Что ты будешь делать, если возникнет ситуация, когда совершаемые действия не
приводят к цели (Т1 не равно Т2)?

🍊 E (exit):
6. Как ты узнаешь, что достиг своей цели? Как ты поймешь, что процесс завершен?
7. Как ты это отпразднуешь?

🎉И не забывайте про E — exit. Праздновать достижения, а не переходить к следующей цели!

P.S. Узнала это на курсе НЛП, кто спрашивал, чему я там учусь? Вот, цели ставлю и праздную) #tbuntiklife
🚲 Я научусь. Я научусь. Я научусь. Принцип неваляшки 🚲

Вчера получила обратную связь, от которой возникло ощущение, что я полная никчемность, у меня никогда не получится и вообще все очень и очень плохо. И я это делаю хуже всех и вообще не дано и не надо лезть, куда не надо. У вас такое бывало?

Если отмести эмоции, то вполне себе конструктивная развивающая обратная связь была в стиле: «Тань, ну вот тут сделала не то, не так, потому что раз, два, три. Можно по-другому и будет лучше».

Чтобы совершить переход от «ааа, я самый никчемный человек» до «в следующий раз можно сделать это и это, спасибо за обратную связь. Я научусь» мне на помощь пришло видео Оли Соколовой — CEO группы клиник Скандинавия про принцип неваляшки. И ее канал, посты в котором помогают мне собрать свой собственный жизненный паззл.

🔄 Для меня наличие любой обратной связи гораздо лучше, чем молчание и равнодушие.
Когда человек говорит «все ужасно, никуда не годится, зачем ты ведешь этот канал, ты же графоман, читать эти простыни невозможно», то ему на меня не все равно. Он вложил частичку себя в то, чтобы оценить мои действия, и высказал это. И да, это точка роста или открытие нового.
А вот если молчание, тишина и ничего, совсем ничего... Особенно от тех, чье мнение мне важно... Это в 100500 раз хуже самой негативной обратной связи. Потому что точки роста нет и непонятно все хорошо, все очень хорошо, все плохо, на меня вообще пофиг...и еще миллиард вариантов.

#tbuntiklife
🏗 Оживший «Замок» Кафки 🏗

Давно читала книгу «Замок» Кафки. И она меня возмутила до глубины души. Там человек идет в замок и не может туда дойти. Вот совсем, никак. В дороге ему встречаются всякие препятствия, с которыми он что-то старается сделать, но результата нет.

И как меня бомбило! Я как человек, который комментирует телевизор и говорит: «Ну ты чего! Иди сейчас туда! Ты сможешь! Ну что ты делаешь...не надо так!»
Стараний много, а результата ноль.

И я не понимала, как так, что он не может ни на что повлиять, чтобы все-таки дойти. Ну так не бывает в жизни🤷🏻‍♀️

Спойлер — бывает😓 Представьте, что надо зажечь Олимпийский огонь в час Х🔥. Я отвечаю за факел на каком-то промежутке пути. А до этого кусочка и после его несут другие люди. Но наша цель зажечь огонь.

И вот я могу влиять только на свой отрезок. А на других вот никак. Совсем. Если там пойдет дождь и факел погаснет, то все. Если его будут нести слишком медленно, то в час Х ничего не произойдет. А я как сторонний наблюдатель, который максимум, что может беречь огонь и бежать быстрее на своем кусочке.

Грустно от бесмощности и забавно, как сюжет книги, который я отрицала, появился в реальной жизни.
А вы когда читали «Замок» Кафки, какие эмоции испытывали?

#tbuntikbook #tbuntiklife
👻 Пользователи все стерпят, правда?!👻

У меня есть приложение для медитаций, которое прекрасно всем, кроме настроек в UX.

Посмотрите на форму. Два разных способа задать время - колесико прокрутки и ползунок. Ползунок надо двигать…чтобы попасть точно в секунду надо нажимать на плюсик или минусик. И в процессе калибровки думаешь «да за что мне такая карма»😈 невозможно точно время выбрать.

Благо пресет можно сохранить. И вспоминать настройку, как преграду перед лучшим…

Мораль - не надо делать временные ползунки с калибровкой по 1 секунде. И не надо делать один и тот же функционал задания временных интервалов в разных отображениях. Это ломает мозг. Как еще делать не надо - https://fun.mishasaidov.com/badux/

#tbuntikwork #tbuntiklife
👸🏼Принцессы Анахуата и Асхуали👸🏼

С каждым из нас рядом всегда 2 принцессы — Анахуата и Асхуали.
👸🏼 Анахуата ищет смыслы — а зачем? а для чего?
👸🏼 Асхуали занята поиском причин — почему? чтобы что?

И эти две красотки помогут с вообще любым запросом:
— А сделайте вот такой метод поиска... Анахуата, твой ход!
— Нам надо очень срочно к дню Х....Асхуали, помогай!
— А поехали в командировку....Анахуата, выходи!
— Хочется больше зарабатывать....Асхуали, жду тебя!
— Мы делаем-делаем и меняем процессы....Анахуата! Асхуали! Подключайтесь!

Деликатность формулировок и уточнений зависит от того, с кем мы общаемся и в каком констесте. Прямой вопрос «зачем» может обидеть.

Зачем нужно звать этих красоток? А чтобы делать осмысленные штуки. Как на работе, так и в жизни. А то бывает, что вроде и сделали, что планировали. А удовольствия-то нет, да и пользы никто не получил, только силы и ресурсы потратили. Грустненько.

Если есть понимание «зачем», то можно выдержать любое «как».

#tbuntikwork #tbuntiklife
⚖️ Требовательность VS токсичность ⚖️

В этот воскресный день делюсь с вами видео про Анну Винтур. Ее образ лег в основу фильма «Дьявол носит Прада». Час на одном дыхании, слушать Алёну Долецкую — это особый вид удовольствия.

Требовательная? Да! Токсичная? Сомневаюсь. Хотя кто-то скажет именно так, ведь этой железной леди нужны результаты.
И вот эта подмена понятий — токсичность вместо требовательности вызывает во мне грусть. Если на вопрос «Какую ценность ты приносишь компании? Какие твои результаты?» возникает желание сказать «Фуу....ты задаешь токсичные вопросы, я же работу работаю» — мне жаль.

https://youtu.be/LEqYEXLfIiQ?si=_TGA2zEnD9QBMAgL

#tbuntiklife
🧩 ТРИЗ или приятно поскрипеть мозгами 🧩

Открыла для себя новую штуку — ТРИЗ (теория решения изобретательских задач) и отлично поскрипела мозгами на занятии с Аллой.

Игра на разминку — вам рисуют загогулину, а вы придумываете ассоциации, где такая штука встречается в реальной жизни. Мозг накидывает пачку вариантов штук 5-10, потом ступор. Ну все, все перечислил, больше не могу.

Мне накидывают контекст, где хочется оказаться — на пляже, в парке, на море....выбираю парк. И мозг такой, а, так вот у меня еще 10 вариантов для тебя, где эта загогулина может встречаться! И детское ликование от того, как оказывается это просто.

Потом картинка — 4 предмета, надо выбрать лишнее. там 4 овоща и подписи с названиями. Опять поиска вариантов, по каким критериям выбираем лишнее. И тут открываются слои, категории — форма, лингвистика названий, субъктивные ощущения нравится/не нравится, распределение....и еще категории лишнего.

Зачем это все?
Чтобы на задачки реального мира смотреть под разными углами, в том числе на рабочие штуки вроде новых фичей для продукта, коммуникаций с людьми. Да и на развитие продукта, команды, себя в целом.

Сижу улыбаюсь и радуюсь, как ребенок. Потому что полезно, интересно и увлекательно.

Хотите попрактиковаться? В комментарии картинку размещу)

#tbuntiklife #tbuntikwork
☕️ Кофемашина VS гейзерная кофеварка ☕️

А в чем же сварить самый вкусный кофе? Все началось с дискуссии в комментариях канала Тараса. Но! Вместо тысячи слов один эксперимент.

У нас была 1 кофемашина, 1 гейзерная кофеварка, зерновой кофе и кофемолка, печеньки, чашки, стаканчики, баллон с газом, туристическая горелка, солнечный летний вечер, уютный переулок рядом с Остоженкой и огромное желание хорошо провести время.

Итог неслепого тестирования кофе:
— из кофемашины горчит, цвет ярче и насыщеннее
— из гейзерки вкус мягче, оттенок нежнее и плотность ниже
— процесс приготовления в гейзерке более душевный и приятный, кофемашина механическая и бездушная

А еще гейзерку и горелку можно взять с собой на природу, в парк, лес, куда угодно и встретить закат, рассвет и посмаковать ложечкой последний месяц лета☺️

И еще кофе — это отличный повод встретиться и пообщаться с приятным человеком, возможно с тем, с кем вы искали повод пообщаться. А можно просто позвать на кофе☺️

#HFLabsFamily #HFLabs #tbuntiklife