اپلیکیشن‌های مناسب برای کنترل سلامتی و ورزش
goo.gl/R2Kp2i
تواناتک: امروزه دستگاه‌های هوشمند زیادی و همچنین اپلیکیشن‌ها و برنامه‌های کاربردی زیادی در زمینه سلامت و تندرستی منتشر شده است که در سلامت، تندرستی و تناسب اندام شما بسیار موثر هستند. این برنامه‌ها و اپلیکیشن‌ها به شما آمار خوب و مهمی را نمایش می‌دهند و می‌توانند نقش بسزایی در سلامتی شما داشته باشند. در این مطلب آموزشی به معرفی اپلیکیشن‌های برتر در این حوزه می‌پردازیم و مزیت‌ها و نقش مثبت آنها در خصوص سلامتی را توضیح می‌دهیم. پس اگر به فکر سلامتی و تناسب اندام خود هستید با ما همراه باشید.
"Instant Heart Rate":
یکی از اپلیکیشن‌های ممتاز در زمینه نمایش و مانیتور ضربان قلب شماست. وقتی ورزش می‌کنید کنترل ضربان قلب‌تان بسیار موضوع مهمی است. شما باید قبل از ورزش و در حین ورزش ضربان قلب خود را کنترل کنید. برای رسیدن به وزن ایده‌ال باید از نحوه ضربان قلب خود کمک بگیرید. اپلیکیشن‌های زیادی‌ست که می‌توانند میزان ضربان قلب را برای شما مانیتور کنند اما این اپلیکیشن ویژگی‌هایی دارد که آن را از سایر اپلیکیشن‌های مشابه متمایز می‌کند. وقتی در حال ورزش هستید و ضربان قلب خود را کنترل می‌کنید، این اپلیکیشن به شما نشان می‌دهد که برای رسیدن به وزن ایده‌آل باید ضربان قلب شما چه اندازه باشد. یکی دیگر از قابلیت‌های کاربردی این اپلیکیشن، نمایش ضربان قلب شما در یک جدول در زمان‌های مختلف است که شما با کمک این جدول می‌توانید به میزان چربی‌سوز بودن فعالیت‌های خود پی ببرید و یا اینکه با کمک میزان ضربان‌های قلبی که در زمان‌های مختلف نمایش داده شده می‌توانید به تاثیر استرس و فشارهای روحی بر روی ضربان قلب خود پی ببرید و میزان استرس و فشارهای روانی را کاهش دهید.
ادامه مطلب را از طریق لینک بخوانید:
https://tech.tavaana.org/fa/SportApp
@tavaanatech
goo.gl/R2Kp2i
تواناتک: امروزه دستگاه‌های هوشمند زیادی و همچنین اپلیکیشن‌ها و برنامه‌های کاربردی زیادی در زمینه سلامت و تندرستی منتشر شده است که در سلامت، تندرستی و تناسب اندام شما بسیار موثر هستند. این برنامه‌ها و اپلیکیشن‌ها به شما آمار خوب و مهمی را نمایش می‌دهند و می‌توانند نقش بسزایی در سلامتی شما داشته باشند. در این مطلب آموزشی به معرفی اپلیکیشن‌های برتر در این حوزه می‌پردازیم و مزیت‌ها و نقش مثبت آنها در خصوص سلامتی را توضیح می‌دهیم. پس اگر به فکر سلامتی و تناسب اندام خود هستید با ما همراه باشید.
"Instant Heart Rate":
یکی از اپلیکیشن‌های ممتاز در زمینه نمایش و مانیتور ضربان قلب شماست. وقتی ورزش می‌کنید کنترل ضربان قلب‌تان بسیار موضوع مهمی است. شما باید قبل از ورزش و در حین ورزش ضربان قلب خود را کنترل کنید. برای رسیدن به وزن ایده‌ال باید از نحوه ضربان قلب خود کمک بگیرید. اپلیکیشن‌های زیادی‌ست که می‌توانند میزان ضربان قلب را برای شما مانیتور کنند اما این اپلیکیشن ویژگی‌هایی دارد که آن را از سایر اپلیکیشن‌های مشابه متمایز می‌کند. وقتی در حال ورزش هستید و ضربان قلب خود را کنترل می‌کنید، این اپلیکیشن به شما نشان می‌دهد که برای رسیدن به وزن ایده‌آل باید ضربان قلب شما چه اندازه باشد. یکی دیگر از قابلیت‌های کاربردی این اپلیکیشن، نمایش ضربان قلب شما در یک جدول در زمان‌های مختلف است که شما با کمک این جدول می‌توانید به میزان چربی‌سوز بودن فعالیت‌های خود پی ببرید و یا اینکه با کمک میزان ضربان‌های قلبی که در زمان‌های مختلف نمایش داده شده می‌توانید به تاثیر استرس و فشارهای روحی بر روی ضربان قلب خود پی ببرید و میزان استرس و فشارهای روانی را کاهش دهید.
ادامه مطلب را از طریق لینک بخوانید:
https://tech.tavaana.org/fa/SportApp
@tavaanatech
Instagram
تواناتک
. اپلیکیشن‌های مناسب برای کنترل سلامتی و ورزش . تواناتک: امروزه دستگاه‌های هوشمند زیادی و همچنین اپلیکیشن‌ها و برنامه‌های کاربردی زیادی در زمینه #سلامت و #تندرستی منتشر شده است که در سلامت، تندرستی و #تناسب_اندام شما بسیار موثر هستند. این برنامه‌ها و اپلیکیشن‌ها…
برخی افراد با وجود داشتن اضافه وزن و یا چاق بودن همچنان احساس «تندرستی» می‌کنند و حتی بسیاری از شاخص‌های سلامتی آنها در محدوده طبیعی قرار دارد
اصطلاحی تحت عنوان metabolically healthy obesity برای این افراد به‌کار برده می‌شود و معلوم شده حدود ۱۵ الی ۲۰ درصد افراد چاق جزو این دسته قرار می‌گیرند و دچار عوارض اصلی چاقی نیستند: قند خون بالا ندارند، چربی‌های خون‌شان در محدوده طبیعی است و دچار مشکل افزایش فشار خون هم نشده‌اند.
اما یک پژوهش تازه باز هم روی این موضوع تاکید کرده که این افراد با وجود سلامتی ظاهری، در معرض انواع مشکلات واقعی و بالقوه هستند. مشخص شده این گروه ۵۰ درصد بیشتر از دیگران در معرض مشکلات قلبی، عروقی هستند و در کنار آن احتمال بروز دیابت هم در آنها بالاتر است.
در واقع این تندرستی ظاهری یک موضوع موقت است و ممکن است در حال حاضر همه‌چیز خوب به‌نظر برسد، اما در آینده عوارض ناشی از چاقی به‌سراغ این افراد خواهد آمد. در نتیجه ما چیزی به نام چاقی سالم نداریم و به همه افراد قویا توصیه می‌شود تا برای داشتن وزن طبیعی تلاش کنند.
(از صفحه علی‌اصغر هنرمند)
لینک خبر:
https://www.eurekalert.org/news-releases/1003360
#چاقی #تندرستی
@tavaanatech
اصطلاحی تحت عنوان metabolically healthy obesity برای این افراد به‌کار برده می‌شود و معلوم شده حدود ۱۵ الی ۲۰ درصد افراد چاق جزو این دسته قرار می‌گیرند و دچار عوارض اصلی چاقی نیستند: قند خون بالا ندارند، چربی‌های خون‌شان در محدوده طبیعی است و دچار مشکل افزایش فشار خون هم نشده‌اند.
اما یک پژوهش تازه باز هم روی این موضوع تاکید کرده که این افراد با وجود سلامتی ظاهری، در معرض انواع مشکلات واقعی و بالقوه هستند. مشخص شده این گروه ۵۰ درصد بیشتر از دیگران در معرض مشکلات قلبی، عروقی هستند و در کنار آن احتمال بروز دیابت هم در آنها بالاتر است.
در واقع این تندرستی ظاهری یک موضوع موقت است و ممکن است در حال حاضر همه‌چیز خوب به‌نظر برسد، اما در آینده عوارض ناشی از چاقی به‌سراغ این افراد خواهد آمد. در نتیجه ما چیزی به نام چاقی سالم نداریم و به همه افراد قویا توصیه می‌شود تا برای داشتن وزن طبیعی تلاش کنند.
(از صفحه علی‌اصغر هنرمند)
لینک خبر:
https://www.eurekalert.org/news-releases/1003360
#چاقی #تندرستی
@tavaanatech