Пишу про лето с детьми и получается... немного ванильно 🤭 Пикники, игры, тёплые вечера - это правда все прекрасно!

Но ещё - это вызов! Ежедневная плотность, тревога и радость (которая тоже может утомлять).

Вот что я знаю об этом:

1⃣ Работа и дети в одном пространстве. Особенно если квартира, а не загородный дом. Когда ты привык работать в тишине, а сейчас вокруг звонкие голоса, гремят игры и кто-то зовёт тебя каждые пять минут, сосредоточиться становится почти невозможно 🙄

Приходится выстраивать новые границы: "Я тут работаю, я не доступна до 13:00" 🤓

2⃣ Нет привычной поддержки. В школе дети были хотя бы часть дня под присмотром + продленка. На выходных - бабушки, дедушки (если имеются).

А летом бабушки и дедушки - на дачах, отправить детей к ним не всегда получается. Та привычная опора, которая была в учебный год, исчезает.

3⃣ Готовка становится бесконечной. В школе дети могли поесть в столовой. А летом ты превращаешься в шеф-повара, который должен накормить всех трижды в день 🫩 И это не просто "приготовить" - это перманентно думать о еде, о том, что есть в холодильнике, и о том, чтобы не повториться.

5⃣ Гаджеты - ну куда же без них! Хочется их минимализировать, но даже если и настроить родительский контроль, у ребенка всегда есть возможность выйти во двор и зависнуть рядом с телефоном друга 😅
Предлагать альтернативы каждый день - выматывает. И возрастает чувство того самого "контролера", хотя хочется быть просто мамой.

Получается, что в летние месяцы над родителем сгущается "плотный воздух".
Его не видно, но он давит.

Что с этим я обычно делаю?

🔴Вы-ды-хаю 😮‍💨 Признаю факт что уставать от плотного контакта и постоянного присутствия - ок! И уже сейчас, чувствую в этом свою нормальность 😉

🔴Разрешаю себе не быть "идеальным организатором". Иногда лучший отдых - просто дать детям возможность ничего не делать! Скука - полезная штука, честно вам говорю! 😉
Сразу рождается столько придуманных историй, занятий, столько интересов… Так и льется из них этот поток!

🔴Создаю крошечные "островки" для себя. Даже 15 минут тишины с чашкой чая без разговоров могут перезагрузить.

🔴Обозначаю четкие границы и договоренности (это база!).
Дети знают, что если дверь в мою комнату закрыта, беспокоить меня можно только по экстренным случаям (это тоже давно между нами обговорено). Тоже касается громких звуков! Всегда пожалуйста, но не в мое рабочее время. Это не запрет, а уважение к моему пространству.
♨️ такое может работать только тогда, когда родитель соблюдает границы в отношении своего ребенка.

Поэтому друзья, лето - это не только про "быть вместе", но и про способность выдерживать это "вместе". И это нормально - уставать, искать баланс, просить помощи и иногда мечтать о тишине.
Важно только не забывать, что ты тоже имеешь право на свои границы. Даже если дети дома. Даже если каникулы.

А вы как справляетесь с летней плотностью? Есть свои маленькие "спасательные круги"? Делитесь - я тоже ищу 😅

В образовании моих детей есть вопросы, которые нужно решить к новому учебному году. И я хорошо понимаю, что прежде чем ими заняться, мне важно восстановить свою энергию ⚖️

Это канал про родительство. Но его лейтмотив про "сначала маску на себя"!
И лето - это хорошее место, чтобы свериться с собой:

🟠заметить, почему я постоянно откладываю то, что хотел/а,
🟡куда пропадает ресурс, и что его даёт,
🟠почему с виду всё нормально, а внутри всё равно какое-то недовольство,
🟡на что опираться, когда дети стоят на голове и запрашивают больше, чем у вас есть,
🟠какой в моем представлении тот самый баланс, и как я могу к нему прийти.

✅И разные другие вопросы, в которые так сложно смотреть без поддержки. Но их решение начинается именно там, где вы даете этому место.

🥰 Приглашаю на родительские консультации тех, кто хочет нырнуть в новый учебный год в силах и ясности: о себе, о ребенке, о его образовании.

Запись и подробности здесь @tashaselezneva.

Ребёнок не хочет убираться 🧹
Или что делать когда договоренности не работают?

В каникулы дети проводят дома больше времени и, конечно, привносят свой хаос. Как в таком случае обустраивать быт? 🤔

Разделение семейного пространства - это во многом фундамент здоровых взаимоотношений.
Когда у каждого есть своя зона (пусть даже маленькая), появляется знание: ‘’это моё’’, ‘’это общее’’, ‘’это другого’’.

Это даёт понимание границ. А там, где они четко выстроены, появляется ⬇️

🔴чувство безопасности. Ребёнок знает: есть место, где его вещи лежат, как он хочет, и никто туда не вторгается.
🔴уважение к чужому.
Когда у тебя есть своя зона, ты легче принимаешь, что у другого тоже есть своя.
🔴ответственность.
Моя комната - я за неё отвечаю. Общая зона - мы договариваемся.

Но что делать когда договоренности не соблюдаются? 🤔

В современном подходе к воспитанию случается перекос в потокание. Родителям бывает сложно выставлять требования, но это необходимо.

Требование - это не давление, это опорность там, где у ребенка еще нет понимания. Проговаривание и осознанное допускание ситуаций (в посильном для детей масштабе), в которых ребёнок сталкивается с последствиями.

Скажем, моё базовое требование - мыть за собой посуду. Я объясняю, что с полной раковиной мне неудобно готовить. Ребята это знают. И если посуда не моется, я просто не готовлю. Они выходят из ситуации: готовят сами, находят перекусы в холодильниках. Но знают, что мое требование не пустое. А их действие - это вклад в совместность.