➡️ Осенний разбор гардероба в разгаре.

🖇Чувствую, что хочется новых решений
🖇Часть имеющихся вещей не готова выбрасывать, но хочу убрать из общего шкафа на время
🖇Думаю, как из того, что есть придумать новые сочетания

Вообще, из головы не выходит желание применить кастомизацию отдельных позиций. И творчество и новый взгляд на приевшееся или устаревшее, экономия бюджета — сплошные выгоды 🤌🏻🫰🏻✅❤️

➡️ Чем ещё я начала поддерживать свой организм в этом году:

1. Омега 3 — для сердца и сосудов, нервной системы, иммунитета.

2. Магний — нервы, сердце, мышцы.

3. Коллаген говяжий. WB 140144242

Это что-то новое для меня. Если бады я периодически вводила в разных периодах, чаще сезонных, то тут я новичок. Насмотрелась, наслушалась, когда изучала вопрос качества тела, кожи и ее плотности. Пробую, результатов не жду сразу, но надеюсь увидеть результат спустя 2-3 месяца

➡️ Что ещё было прикуплено для мытаний личных и проб любопытных? 😁

🖇 Пояс электроимпульсный; тепловой; электростимулятор. Чтобы током зоны проблемные бить, страдать, мучениями себя пронизывать, качество кожи улучшать и звонки свои проблемные вниманием не обделять)))

В комплекте бабочка ещё идет, но она не особо долговечная, но страшно интересная. Подумываю отдельно ещё взять.

WB 1051222304

Короче, пояс не таблетка
волшебная, не работает сам по себе. Но по отзывам людским, неплохо себя зарекомендовал в системе образа жизни. Ну че нам, пробуем, оцениваем)))) интересно жеШ)))

🖇Вдогоночку, мало же мне ))) взяла массажер вакуумный. Ну, тоже для проб вот этих мученических 🤌🏻

Тут ух, тянет как надо, хрен отцепишь))) но чет с ним мы регулярности пока не достигли, но мы стараемся, работаем над этим вопросом.

WB 1051222303

Балуюсь пока, наблюдаю, присматриваюсь, люди говорят работает, главное регулярность. В этом вопросе, что остается — верить и надеяться 😅😁🤌🏻

➡️ Есть у меня ещё одна любовь этого года 🙈❤️

Я подсела на сардины, но это изначально, потом оказалось, что и анчоусы и салака и сайра, просто огонь как мне заходят.

🖇Я делаю тост из хлеба, мажу творожным сыром, кладу помидорчик, рыбку и сверху тонкие ломтики красного лука. Это просто улет 😁🤌🏻🫰🏻

Точно могу назвать фаворитом года. Хотя, есть ещё один, расскажу на днях.

➡️ Обожаю утро выходного дня, когда ты можешь погрузиться в свою атмосферу и мысли без спешки.

❤️Обложиться блокнотами, подводить итоги, рефлексировать, планировать

Письменные практики всегда помогают:

• Стабилизироваться [ люблю их, но выпадаю из регулярности в разные периоды. Однако всегда ☝🏻 возвращаюсь в смутные времена, это как бесплатная психотерапия, если понимать как это работает и как использовать ]

• Освободить голову [ от 1000 планов и дел, которые занимают мою «оперативку» до тревожных мыслей. Записал — зафиксировал, не забудешь. Или записал — «выговорился», освободился. Работает так 🫶🏻

• Смотреть на ситуацию со стороны [ будучи вовлеченным в события жизни, не все ситуации мы оцениваем непредвзято. Когда мысли обретают письменную форму ты можешь увидеть их в другом свете. Именно за это я люблю диалоги, когда проговариваешь что-то вслух, ты это формулируешь для другого человека и порой это приносит удивительные инсайты для самого себя ]

• Анализ [ сопоставить, сравнить, увидеть зафиксированное, вернуть себя к тому, какой был вектор или желания, если сбился, координировать по выбранному пути.

Письменные практики - это инструмент, который помогает:

- не забывать,
- держать фокус внимания
- отслеживать

• Ретроспектива времени [ к своим записям всегда можно вернуться и увидеть жизнь в разных отрезках времени. Заметить паттерны поведения, динамику событий, причинно-следственные связи, развитие или стагнацию сфер, приоритеты, выборы. То, что делалось осознанно или бессознательно.

❤️ Но если честно, ещё я просто обожаю сам вайб. Мне нравиться писать от руки, я обожаю блокноты и канцелярию, создать атмосферу для себя. Это ещё и просто «побыть в моменте», найти контакт с собой, услышать, что там внутри меня, разгрузить психику и просто расслабиться. ❤️🫰🏻