‌‌🌀ماسک‌ فوری روشن کننده پوست صورت✨🌈

➡️🤩 @tarfand_eidaa

🌀کیا اینو بلد بودن؟🙂
شما رو نمیدونم ولی من یه عمر ته کرم رو دور مینداختم تا اینکه اینو دیدم😍🌟


➡️🤩 @tarfand_eidaa

🌀توصیه های غذایی برای کسانی که کبد چرب دارن 🍝🧁🍱

🧡 روزانه پنج عدد فندق،پنج عدد بادام و سه عدد پسته بخورن.
💙انجیر،مویز،ترب،فندق به باز شدن انسداد کبد کمک میکنه.
💗 به جای استفاده از آب بهتره ماءالعسل(ترکیب آب و عسل)بنوشن.
💗 گوشت گوسفند،مرغ محلی و بلدرچین گزینه های خوبی هستن.
💜 درست کردن نخودآب که می‌تونین از آب گوشت، نخود،برنج و گوشت استفاده کنین.
💙 استفاده از شنبلیله در غذاها به بیماران مبتلا به کبد چرب توصیه میشه.

➡️🤩 @tarfand_eidaa

🌀حق داری تعجب کنی چون این خیارشور یه روزه‌اس!🥒
❤️مواد لازم
✅۱کیلو خیار
✅۲_۴پیمانه اب (نسبت به اندازه ظرف)
✅۲_۴پیمانه سرکه (نسبت به اندازه ظرف)
✅۲_۳قاشق غذاخوری نمک دریایی
✅۱ قاشق شکر
✅۴حبه سیر
✅۱عدد لیمو ترش
✅جعفری ، ترخون یا شوید

✔️در یخچال بعد از یک روز قابل استفاده هست

➡️🤩 @tarfand_eidaa

🌀خوراکی هایی که کمک میکنن به #شکم تخت برسی: 🥮🧁🍔

1️⃣مویز ، یه جمله قدیمی هست که میگه روزی 14دونه مویز بخور سالم زندگی کن

2️⃣فلفل دلمه ای ، سرشار از فیبرهای غذاییه، این فیبر ها در معده حجیم میشن  و بخش زیادی از اون رو اشغال میکنن و سیری زود هنگام و البته طولانی مدت ایجاد میکنن

3️⃣نان سبوس دار،نان غلات تصفیه شده مثل نان سفید رو حذف کنین و به جای اون نان سبوس دار استفاده کنین

4️⃣دارچین ، به کاهش اشتها و هوس های غذایی کمک می‌کنه و باعث شکسته شدن سلول های چربی تو بدن میشه ، یه مقدار دارچین توی چای عصرانه یه انتخاب فوق العاده میتونه باشه.

➡️🤩 @tarfand_eidaa

🌀برای درست کردن یه ترشی آلوچه خوشمزه به اینا نیاز داریم این مقدار برای یه شیشه ی نیم لیتریه

🟢 نصف فنجان سرکه انگور
🟣 یک قاشق غذاخوری نمک
🟡 یه قاشق مرباخوری شکر
🔵 یه برش لیمو ترش
🟢آب داغ و آلوچه به اندازه ای که شیشه پر بشه

🌱همه مواد رو داخل شیشه میریزیم و درب شیشه رو محکم میبندیم و چند بار شیشه رو زیر و رو میکنیم

☘️شیشه رو برای یه شب‌ در جای تاریک و خنک میذاریم، بعد به مدت دو هفته داخل یخچال نگه میداریم تا ترشی آماده بشه، نوش جانتون

➡️🤩 @tarfand_eidaa

🌀بعد از خوردن تخم مرغ این 12 اتفاق در بدنتان می افتد🍴⬇️

💙1. با خوردن تخم مرغ سیستم ایمنی خود را تقویت می کنید
💚2. با خوردن تخم مرغ میزان کلسترول تان را بهبود می بخشید
💛3. با خوردن تخم مرغ خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهید
🧡4. با خوردن تخم مرغ انرژی بیشتری برای فعالیت خواهید داشت
🤍5. با خوردن تخم مرغ پوست و موی خود را تقویت می کنید
🩷6.با خوردن تخم مرغ از مغزتان محافظت می کنید
💜7. با خوردن تخم مرغ زندگیتان را حفظ می کنید
💙8.با خوردن تخم مرغ استرس و اضطراب کمتری خواهید داشت
💚9. با خوردن تخم مرغ از چشمانتان محافظت می کنید
💛10. با خوردن تخم مرغ استخوان ها و دندان هایتان را بهبود می بخشید
🧡11. با خوردن تخم مرغ زودتر احساس سیری می کنید و کمتر می خورید
❤️12.با خوردن تخم مرغ چربی از دست می دهید.


➡️🤩 @tarfand_eidaa

🌀5️⃣ تمرین مفید برای بهبود تنبلی تخمدان💚🎀

➡️🤩 @tarfand_eidaa

با غذاهای تکراری خدافظی کن
دستور یه عالمه غذای سه سوته و جدید
همش اینجاس فقط برای تو⬇️⬇️
🤩➡️@ammeh_joon

🍴موندی شام چی بپزی❔

بیا پیش عمه جون کلی غذاهای سه سوته آسون داره👇👇

⬅️مشاهده دستور➡️