💢يك تكنيك مهم براي آرام كردن خود و كودكتان در زمان عصبانيت و بيقراري:
تمرين هاي تنفسي ميتواند هم براي شما و هم براي كودكتان بسيار سودمند باشد.
اگر وقتي كه كودكتان ناراحت است او را بغل بگيريد، و سعي كنيد كه تنفستان را آرام كنيد به صورتي كه با سه شماره نفستان را خارج كنيد. در حاليكه شما نفستان را آرام مي كنيد، كودكتان بالا و پايين رفتن قفسه سينه ي شما را حس خواهد كرد و تنفس خودش را آرام مي كند.
به كودكان بزرگتر مي توان آموزش داد كه از همين تكنيك استفاده كنند.
پس شما ميتوانيد به آنها اشاره كنيد كه بيا هر دوي ما آرام نفس بكشيم. من براي هر دويمان مي شمارم.
@tarbiatemadarane 💌
تمرين هاي تنفسي ميتواند هم براي شما و هم براي كودكتان بسيار سودمند باشد.
اگر وقتي كه كودكتان ناراحت است او را بغل بگيريد، و سعي كنيد كه تنفستان را آرام كنيد به صورتي كه با سه شماره نفستان را خارج كنيد. در حاليكه شما نفستان را آرام مي كنيد، كودكتان بالا و پايين رفتن قفسه سينه ي شما را حس خواهد كرد و تنفس خودش را آرام مي كند.
به كودكان بزرگتر مي توان آموزش داد كه از همين تكنيك استفاده كنند.
پس شما ميتوانيد به آنها اشاره كنيد كه بيا هر دوي ما آرام نفس بكشيم. من براي هر دويمان مي شمارم.
@tarbiatemadarane 💌
کودکان را جلوی پنکه و کولر نذارید!
خوابیدن در دمای های پایین تر ، سوختن چربی های قهوه ای (چربی مفید در دوران کودکی) را افزایش میدهد ، و باعث بروز سردرد های خفیف میشود .
@tarbiatemadarane 💌
خوابیدن در دمای های پایین تر ، سوختن چربی های قهوه ای (چربی مفید در دوران کودکی) را افزایش میدهد ، و باعث بروز سردرد های خفیف میشود .
@tarbiatemadarane 💌
💢اگر جزو آن دسته مادران و پدرانی هستيد که ناگهاني و به خاطر مسائل ريز و درشت بر سر فرزندانتان جيغ و فرياد مي کنيد و بعد خيلي زود پشيمان ميشويد اين توصيه را جدي بگيريد ...
آنچه که در فرزندانتان مي بينيد در واقع آيينه اي از حرکات کوچک و بزرگي است که در طول روز خودتان مقابل چشمان آنها انجام ميدهيد.
پس اگر فرزندتان راهي را به اشتباه مي رود و حرکتي را به غلط انجام مي دهد قبل از هرگونه توبيخ و تنبيه او آنچه را که پيش روي چشمانش انجام دادهايد، مرور کنيد.
رفتار او ميتواند يک نماي عيني يا يک کپي بي نقص از رفتار خود شما باشد.
کانال تربیت مادرانه ، تربیت بدون فریاد👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAD3ggyjb7hbHXFCDyA
آنچه که در فرزندانتان مي بينيد در واقع آيينه اي از حرکات کوچک و بزرگي است که در طول روز خودتان مقابل چشمان آنها انجام ميدهيد.
پس اگر فرزندتان راهي را به اشتباه مي رود و حرکتي را به غلط انجام مي دهد قبل از هرگونه توبيخ و تنبيه او آنچه را که پيش روي چشمانش انجام دادهايد، مرور کنيد.
رفتار او ميتواند يک نماي عيني يا يک کپي بي نقص از رفتار خود شما باشد.
کانال تربیت مادرانه ، تربیت بدون فریاد👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAD3ggyjb7hbHXFCDyA
💢چکار کنیم که #تنبیه اثر بیشتری داشته باشد؟
برای تربیت همان اندازه که تشویق لازم است در شرایطی تنبیه هم کمک کننده است, البته شرایط و نحوه تنبیه خودش داستانی مفصل است که به آن هم اشاره خواهیم کرد. قطعا تنبیه دیگر ترکه گیلاس و کمربند چرمی نیست!
برای اینکه تنبیه موثر تر باشد این سه نکته را فراموش نکنید:
تنبیه باید بی درنگ پس از رفتار انجام شود(منظور رفتاری که مستلزم تنبیه است ) طوری که معنای تنبیه را داشته باشد
تنبیه باید محکم و استوار باشد (یعنی یا تنبیه نکنید یا اگر این گزینه تربیتی را انتخاب نمودید در اجرای آن ثابت قدم باشید)
تنبیه و رفتار اشتباه باید به هم پیوسته باشند و هنگامی که ممکن بود به همراهش رفتار درست هم تقویت شود!
به این معنی که اگر رفتاری را تنبیه می کنید به دنبال آن رفتار تصحیح شده را تقویت کنید!
@tarbiatemadarane 💌
برای تربیت همان اندازه که تشویق لازم است در شرایطی تنبیه هم کمک کننده است, البته شرایط و نحوه تنبیه خودش داستانی مفصل است که به آن هم اشاره خواهیم کرد. قطعا تنبیه دیگر ترکه گیلاس و کمربند چرمی نیست!
برای اینکه تنبیه موثر تر باشد این سه نکته را فراموش نکنید:
تنبیه باید بی درنگ پس از رفتار انجام شود(منظور رفتاری که مستلزم تنبیه است ) طوری که معنای تنبیه را داشته باشد
تنبیه باید محکم و استوار باشد (یعنی یا تنبیه نکنید یا اگر این گزینه تربیتی را انتخاب نمودید در اجرای آن ثابت قدم باشید)
تنبیه و رفتار اشتباه باید به هم پیوسته باشند و هنگامی که ممکن بود به همراهش رفتار درست هم تقویت شود!
به این معنی که اگر رفتاری را تنبیه می کنید به دنبال آن رفتار تصحیح شده را تقویت کنید!
@tarbiatemadarane 💌
💢آشنایی با بیماری های استخری/ چرا داخل استخر باید دمپایی بپوشیم؟
یکی از جدیترین عارضه های استخری ویروسHPV است.در برخی از موارد، انواع خاصی از HPV میتوانند در قسمتهای مختلف بدن باعث ایجاد زگیل (توده غیرطبیعی و غیر سرطانی بر روی پوست) و یا زگیل تناسلی بشوند
همچنین بیماریهای عفونی پوست ناشی از آب استخرها شامل بیماریهای قارچی، انگلی، ویروسی و باکتریایی است.
استفاده از دمپایی شخصی تا لبه استخر اقدامی مهم است و افراد باید آن را جدی بگیرند چرا که از برخی از ویروسها مانند ویروس HPV به کف پا جلوگیری میکند.
@tarbiatemadarane💌
یکی از جدیترین عارضه های استخری ویروسHPV است.در برخی از موارد، انواع خاصی از HPV میتوانند در قسمتهای مختلف بدن باعث ایجاد زگیل (توده غیرطبیعی و غیر سرطانی بر روی پوست) و یا زگیل تناسلی بشوند
همچنین بیماریهای عفونی پوست ناشی از آب استخرها شامل بیماریهای قارچی، انگلی، ویروسی و باکتریایی است.
استفاده از دمپایی شخصی تا لبه استخر اقدامی مهم است و افراد باید آن را جدی بگیرند چرا که از برخی از ویروسها مانند ویروس HPV به کف پا جلوگیری میکند.
@tarbiatemadarane💌
تا وقتی غذایت را نخوری از شکلات خبری نیست
این جمله باعث می شود کودک تان احساس نگرانی داشته باشد و از غذا خوردن هیچ لذتی نبرد . به جای این جمله تهدید آمیز به او بگویید " اول غذایت را تمام کن و بعد شکلات بخور " .
@tarbiatemadarane💌
این جمله باعث می شود کودک تان احساس نگرانی داشته باشد و از غذا خوردن هیچ لذتی نبرد . به جای این جمله تهدید آمیز به او بگویید " اول غذایت را تمام کن و بعد شکلات بخور " .
@tarbiatemadarane💌
💢وقتی کودک کثیف کاری کرد یا چیزی را شکست رفتار مناسب چیست؟
در چنین شرایطی نگویید:
تو برو عقب، تو دست نزن، نیازی نیست شما کاری بکنی، دست نزن، بدتر میشه، دست بزنی، دستت را میبره
📛غرغر، داد و فریاد، سرزنش ممنوع
بگویید:
برو جارو بیار، کمک کن جمعش کنیم.
برو دستمال بیار، خشکش کنیم.
دمپایی بپوش، پات زخمی نشه.
وقتی در تمیز کردن محل، کودک کمک و همکاری کند
✔️یاد میگیرد مسئولیت کارش را بپذیرد.
✔️نظم و نحوه تمیز کردن را میآموزد.
✔️کمتر تحقیر میشود.
✔️همکاری و کمک را میآموزد.
@tarbiatemadarane💌
در چنین شرایطی نگویید:
تو برو عقب، تو دست نزن، نیازی نیست شما کاری بکنی، دست نزن، بدتر میشه، دست بزنی، دستت را میبره
📛غرغر، داد و فریاد، سرزنش ممنوع
بگویید:
برو جارو بیار، کمک کن جمعش کنیم.
برو دستمال بیار، خشکش کنیم.
دمپایی بپوش، پات زخمی نشه.
وقتی در تمیز کردن محل، کودک کمک و همکاری کند
✔️یاد میگیرد مسئولیت کارش را بپذیرد.
✔️نظم و نحوه تمیز کردن را میآموزد.
✔️کمتر تحقیر میشود.
✔️همکاری و کمک را میآموزد.
@tarbiatemadarane💌
این کانال مخصوص خانومهای خوشگل و مهربون و همه چی تمومه که فقط یه چیز کم دارن
اونم #سیاسته!!
اگر میخوای همه مدل سیاست یاد بگیری بیا اینجا تا مثل الماس بدرخشی 👇
t.me/joinchat/AAAAAEFUsfPWgmPUEWEnHA
اونم #سیاسته!!
اگر میخوای همه مدل سیاست یاد بگیری بیا اینجا تا مثل الماس بدرخشی 👇
t.me/joinchat/AAAAAEFUsfPWgmPUEWEnHA
خداوند قادرترین
کارگردانیست که با
رسیدن سپیده دم میگَوید
نور
صدا
حرکت
او زیباترین فیلم هستي
راکلید میزند
ومن بهترین نقش را
برایتان آرزو میکنم
امروزتون طلایی🌹
@tarbiatemadarane💌
کارگردانیست که با
رسیدن سپیده دم میگَوید
نور
صدا
حرکت
او زیباترین فیلم هستي
راکلید میزند
ومن بهترین نقش را
برایتان آرزو میکنم
امروزتون طلایی🌹
@tarbiatemadarane💌
💢حتما از شنيدن اين موضوع تعجب خواهيد كرد اما حقيقت اين است :
بازيهاي كامپيوتري هم باعث پوسيدگي دندان ميشود.
كودكاني كه بيش از اندازه بازيهاي كامپيوتري انجام ميدهند 2برابر كودكان ديگر دچار پوسيدگي دندان ميشوند. زماني كه كودكان مشغول اين بازيها ميشوند بيشاز اندازه خوراكيهاي شيرين ميخورند و كنترلي روي ميزان غذا خوردن خود ندارند. توجه بيشازاندازه به اين بازيها همچنين باعث ميشود، كودكان نسبت به بهداشت دهان خود توجه كمتري داشته باشند و مسواكزدن را فراموش كنند.
@tarbiatemadarane💌
بازيهاي كامپيوتري هم باعث پوسيدگي دندان ميشود.
كودكاني كه بيش از اندازه بازيهاي كامپيوتري انجام ميدهند 2برابر كودكان ديگر دچار پوسيدگي دندان ميشوند. زماني كه كودكان مشغول اين بازيها ميشوند بيشاز اندازه خوراكيهاي شيرين ميخورند و كنترلي روي ميزان غذا خوردن خود ندارند. توجه بيشازاندازه به اين بازيها همچنين باعث ميشود، كودكان نسبت به بهداشت دهان خود توجه كمتري داشته باشند و مسواكزدن را فراموش كنند.
@tarbiatemadarane💌
⚠️کف گوشت در حال پخت را دور نریزید !
مایعی که در پخت گوشت از آن خارج میشود ، بیشترین پروتئین و ویتامینهای گروه B را دارد که برای رشد کودکان لازم است.
@tarbiatemadarane💌
مایعی که در پخت گوشت از آن خارج میشود ، بیشترین پروتئین و ویتامینهای گروه B را دارد که برای رشد کودکان لازم است.
@tarbiatemadarane💌
💢آیا آموزش الفبا به کودکان زیر 7 سال درست است؟
آموزش الفبا با روشهای مختلف تبلیغاتی، مسئله ای است که ذهن خیلی از پدرها و مادرها را درگیر خود کرده است.با دیدن تبلیغات مختلف در این زمینه والدین به این فکر می افتند که اگر فرزند آنها قبل از شروع دوران دبستان بتواند خواندن و نوشتن را بیاموزد چقدر عالی است.
اما آیا واقعا چنین است؟
پاسخ روانشناسان به این مسئله این است که آموزش الفبا و مبانی ریاضی به کودک، پیش از دوره دبستان و پیش دبستانی درست نیست زیرا:
■ این سنین، دوران بازی و جست و خیز بچه هاست، کودک را از درس خسته نکنید.
■ یادگیری الفبا سبب می شود کودک از ابتدای دوران مدرسه، از بیشتر بچهها جلوتر باشد و از کلاس و درس زده شود و حتی ممکن است به عنوان دانشآموز ناآرام و نامنضبط شناخته شود.چرا که به دلیل تکراری بودن مطالب خود را با حرف زدن یا شوخی کردن با دوستانش سرگرم می کند.
■ سیستم آموزش موجود در مدارس ما جوابگوی پیشرفت کودک با سواد شما نخواهد بود و او ناخواسته از این سیستم طرد می شود! این امر انگیزه تحصیلی دانش آموز را پایین می آورد.
■ اصلا نیازی به این آموزش ها نیست و آموزش های مرسوم مهد کودک ها و مراکز پیش دبستانی کفایت می کند و حتی ممکن است شیوه آموزش شما با شیوه ای که کودک سال آینده در مدرسه می آموزد بسیار متفاوت باشد.
■ کودکان از طریق بازی ها یاد می گیرند.پس بازی های بیشتر و بیشتری بیاموزید و با فرزندانتان آن ها را تجربه کنید.
تربیت مادرانه👇
@tarbiatemadarane 💌
آموزش الفبا با روشهای مختلف تبلیغاتی، مسئله ای است که ذهن خیلی از پدرها و مادرها را درگیر خود کرده است.با دیدن تبلیغات مختلف در این زمینه والدین به این فکر می افتند که اگر فرزند آنها قبل از شروع دوران دبستان بتواند خواندن و نوشتن را بیاموزد چقدر عالی است.
اما آیا واقعا چنین است؟
پاسخ روانشناسان به این مسئله این است که آموزش الفبا و مبانی ریاضی به کودک، پیش از دوره دبستان و پیش دبستانی درست نیست زیرا:
■ این سنین، دوران بازی و جست و خیز بچه هاست، کودک را از درس خسته نکنید.
■ یادگیری الفبا سبب می شود کودک از ابتدای دوران مدرسه، از بیشتر بچهها جلوتر باشد و از کلاس و درس زده شود و حتی ممکن است به عنوان دانشآموز ناآرام و نامنضبط شناخته شود.چرا که به دلیل تکراری بودن مطالب خود را با حرف زدن یا شوخی کردن با دوستانش سرگرم می کند.
■ سیستم آموزش موجود در مدارس ما جوابگوی پیشرفت کودک با سواد شما نخواهد بود و او ناخواسته از این سیستم طرد می شود! این امر انگیزه تحصیلی دانش آموز را پایین می آورد.
■ اصلا نیازی به این آموزش ها نیست و آموزش های مرسوم مهد کودک ها و مراکز پیش دبستانی کفایت می کند و حتی ممکن است شیوه آموزش شما با شیوه ای که کودک سال آینده در مدرسه می آموزد بسیار متفاوت باشد.
■ کودکان از طریق بازی ها یاد می گیرند.پس بازی های بیشتر و بیشتری بیاموزید و با فرزندانتان آن ها را تجربه کنید.
تربیت مادرانه👇
@tarbiatemadarane 💌
💢 تا چهار سالگى، كودك خود مدار، خود شيفته و خود محور است و تصور ميكند كه تنها موجود مهم جهان است از نظر او جهان در خدمت و در اختيار اوست.
@tarbiatemadarane💌
@tarbiatemadarane💌
⚠️بهتر است بدانید که دستمالهای توالت تميز اما سمی اند!!!
دستمال توالتهای معمولی را با سفیدکننده کلر و … آماده میکنند. این مواد سمی از طریق پوست جذب بدن و از این راه وارد جریان خون میشوند که خطرناکترین آن کلر است.
فرآیند سفید کردن دستمال مواد شیمیایی عامل سرطان را ایجاد میکند. بنابراین تماس با آنها احتمال بروز انواع سرطان، برهم خوردن تعادل هورمونها، نقص سیستم ایمنی بدن، کاهش قدرت باروری و نقایص مادرزادی را افزایش میدهد.
این ماده به طور کلی در محصولاتی که روزانه از آنها استفاده میکنیم از قبیل دستمال کاغذی، دستمالهای مخصوص نوزاد، فیلتر قهوه و جعبه شیر بوفور یافت میشود.
@tarbiatemadarane💌
دستمال توالتهای معمولی را با سفیدکننده کلر و … آماده میکنند. این مواد سمی از طریق پوست جذب بدن و از این راه وارد جریان خون میشوند که خطرناکترین آن کلر است.
فرآیند سفید کردن دستمال مواد شیمیایی عامل سرطان را ایجاد میکند. بنابراین تماس با آنها احتمال بروز انواع سرطان، برهم خوردن تعادل هورمونها، نقص سیستم ایمنی بدن، کاهش قدرت باروری و نقایص مادرزادی را افزایش میدهد.
این ماده به طور کلی در محصولاتی که روزانه از آنها استفاده میکنیم از قبیل دستمال کاغذی، دستمالهای مخصوص نوزاد، فیلتر قهوه و جعبه شیر بوفور یافت میشود.
@tarbiatemadarane💌
پول همانند لاکپشت میآید و چون خرگوش میگریزد!
پیش از آنکه شاهد گریختنش باشید، آن را صرف استعدادها و تواناییهای خود و فرزندانتان کنيد!!
@tarbiatemadarane💌
پیش از آنکه شاهد گریختنش باشید، آن را صرف استعدادها و تواناییهای خود و فرزندانتان کنيد!!
@tarbiatemadarane💌
💢اگر کودک در مهد بیقراری میکند و مربی یا مدیر گفتند: « بگذارش و برو» مادر چه کند؟؟
🚫هرگز این کار را نکنید
زیرا :
× خاطره بدی از محیط آموزشی در ذهنش میماند.
× اعتمادش را به مادر و مربی، از دست میدهد.
× دیگر حاضر نیست به آنجا یا هر محیط آموزشی بیاید.
× احساس میکند مامان، برای همیشه من را گذاشت و رفت !
× احساس طرد شدن، تنهایی، زیادی بودن میکند !
× ابتدا داد و فریاد و پرخاشگری میکند و سپس منزوی و سرخورده میشود !
× آنجا نه زندان است و نه کودک زندانی و نه مربی زندانبان.
× ممکن است کودک پس از مدتی آرام شود، ولی آن زمانیست که به این نتیجه برسد که :
او که مامانم بود، من رو گذاشت پیش این غریبهها و رفت!!!
اینها هم کاری برای من نخواهند کرد.
قرار است در مهد به کودک خوش بگذرد، بازی کند، آموزشهای غیرمستقیم همراه با بازی و نشاط ببیند و...
پس:
مادر باید از قبل او را برای ورود به مهد یا هر محیط جدیدی، آماده کند ( با صحبت کردن در مورد محاسن آنجا، دیدن تصاویر جذاب )
همچنین راس ساعت مقرر به دنبالش برود.
@tarbiatemadarane 💌
🚫هرگز این کار را نکنید
زیرا :
× خاطره بدی از محیط آموزشی در ذهنش میماند.
× اعتمادش را به مادر و مربی، از دست میدهد.
× دیگر حاضر نیست به آنجا یا هر محیط آموزشی بیاید.
× احساس میکند مامان، برای همیشه من را گذاشت و رفت !
× احساس طرد شدن، تنهایی، زیادی بودن میکند !
× ابتدا داد و فریاد و پرخاشگری میکند و سپس منزوی و سرخورده میشود !
× آنجا نه زندان است و نه کودک زندانی و نه مربی زندانبان.
× ممکن است کودک پس از مدتی آرام شود، ولی آن زمانیست که به این نتیجه برسد که :
او که مامانم بود، من رو گذاشت پیش این غریبهها و رفت!!!
اینها هم کاری برای من نخواهند کرد.
قرار است در مهد به کودک خوش بگذرد، بازی کند، آموزشهای غیرمستقیم همراه با بازی و نشاط ببیند و...
پس:
مادر باید از قبل او را برای ورود به مهد یا هر محیط جدیدی، آماده کند ( با صحبت کردن در مورد محاسن آنجا، دیدن تصاویر جذاب )
همچنین راس ساعت مقرر به دنبالش برود.
@tarbiatemadarane 💌
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
فصلها برای درختان ،
هر سال تکرار میشود
اما فصلهای زندگی انسان تکرار شدنی نیست!
تولد
کودکی
جوانی
پیری
و دیگر هیچ
✨امروزت را دریاب ...
🌞سلام صبحتون بخير وخوشي🌞
@tarbiatemadarane💌
هر سال تکرار میشود
اما فصلهای زندگی انسان تکرار شدنی نیست!
تولد
کودکی
جوانی
پیری
و دیگر هیچ
✨امروزت را دریاب ...
🌞سلام صبحتون بخير وخوشي🌞
@tarbiatemadarane💌
💢چرا مهد كودك براي بچه ها مهم است؟
مهد كودك جاييه كه ٣ مزيت مهم رو كه بچه ها نميتونند در خونه داشته باشند براشون مهيا ميكنه:
1》 توان اجتماعي كودك رو بالا ميبره و نحوه ارتباط موثر و مثبت رو با بزرگترها و جامعه ياد ميده
2》 با تنوع و تعدد بازي هايي كه در مهد كودك ها وجود داره، سيستم حسي بچه رشد كرده و ميتونه مهمترين مقطع زندگيش رو غني و شكوفا طي كنه
3》 بسياري از اختلالات رفتاري كودك كه در اثر نااگاهي والدين بوجود امده تعديل ميشود
بنابراين مهدكودك در عصر حاضر يكي از ملزومات رشد كودكان ما محسوب ميشه.
فقط دقت كنيم كه مهد كودك جاي بازي و مهارت سازيه نه اموزش كلاسيك مدارس دوره ابتدايي. ما والدين نبايد مهدها رو تحت فشار بگذاريم كه بجاي بازي با بچه هامون كه مهمترين قسمت رشدشون محسوب ميشه، وقت اونها رو با اموزشي پركنند كه بعدا هم ميتونند در مدارس و كلاسهاي اضافي ياد بگيرند.
بچه سالم يعني بچه اي كه هفت سال اول زندگيش را غني و حسي در فضاي باز و بسته فقط بازي كرده.
@tarbiatemadarane 💌
مهد كودك جاييه كه ٣ مزيت مهم رو كه بچه ها نميتونند در خونه داشته باشند براشون مهيا ميكنه:
1》 توان اجتماعي كودك رو بالا ميبره و نحوه ارتباط موثر و مثبت رو با بزرگترها و جامعه ياد ميده
2》 با تنوع و تعدد بازي هايي كه در مهد كودك ها وجود داره، سيستم حسي بچه رشد كرده و ميتونه مهمترين مقطع زندگيش رو غني و شكوفا طي كنه
3》 بسياري از اختلالات رفتاري كودك كه در اثر نااگاهي والدين بوجود امده تعديل ميشود
بنابراين مهدكودك در عصر حاضر يكي از ملزومات رشد كودكان ما محسوب ميشه.
فقط دقت كنيم كه مهد كودك جاي بازي و مهارت سازيه نه اموزش كلاسيك مدارس دوره ابتدايي. ما والدين نبايد مهدها رو تحت فشار بگذاريم كه بجاي بازي با بچه هامون كه مهمترين قسمت رشدشون محسوب ميشه، وقت اونها رو با اموزشي پركنند كه بعدا هم ميتونند در مدارس و كلاسهاي اضافي ياد بگيرند.
بچه سالم يعني بچه اي كه هفت سال اول زندگيش را غني و حسي در فضاي باز و بسته فقط بازي كرده.
@tarbiatemadarane 💌