💢كودك نيازمند مهر والدين است نه دلسوزي آنها:
هر چقدر توان داريد به او مهر بورزيد ولي دلسوزي نكنيد چرا كه دلسوزي مانع رشد كودك مي شود.
مثلاً اگر كودك شما قادر باشد خودش غذا بخورد ولي شما به او غذا بدهيد دلسوزي كرده ايد، كودك شما بايد بداند كه با گريه كردن نمي تواند به خواسته هايش برسد و اگر شما به گريه هاي درخواست او توجه كنيد دلسوزي كرده ايد...
@tarbiatemadarane 💌
هر چقدر توان داريد به او مهر بورزيد ولي دلسوزي نكنيد چرا كه دلسوزي مانع رشد كودك مي شود.
مثلاً اگر كودك شما قادر باشد خودش غذا بخورد ولي شما به او غذا بدهيد دلسوزي كرده ايد، كودك شما بايد بداند كه با گريه كردن نمي تواند به خواسته هايش برسد و اگر شما به گريه هاي درخواست او توجه كنيد دلسوزي كرده ايد...
@tarbiatemadarane 💌
❤تقدیم به همه مادران عزیز ❤
یک چیزهایی هیچ وقت عادی نمی شود.
بچه دار شدن مثل یک جادوست. مثل افسانه ای شیرین و عجیب و غریب که سخت می شود باورش کرد.
آخر چطور می شود یک دفعه مادر شد.
همین که اولین بار نقطه ای تپنده را نشانت می دهند و می گویند این بچه شماست، همه چیز تغییر می کند.
دستت را می گذاری روی شکم و حس می کنی از همین حالا باید قوی تر باشی.
باید محافظت کنی از این نقطه تپنده کوچک.
باید حامی اش باشی، همراهش باشی.
شروع به تکان خوردن که می کند فکر می کنی دیگر خودت نیستی، دیگر پاهایت روی زمین نیست.
لذتی وجودت را می گیرد که با کمتر چیزی قابل قیاس است.
با گذشت هر روز و هر ماه چقدر عاشق تر می شوی.
چقدر قلبت می تپد برایش.
برای اویی که هیچ نمی دانی چه شکلی خواهد بود.
چشم هایش، دهانش، انگشت هایش.
از همین روزهاست که نگرانش می شوی. که چرا تکان نمی خورد، چرا نمی چرخد، چرا با لگدهایش نمی گوید من اینجام.
بارداری مثل یک جور جادوست.
جادویی که همه چیز را تغییر می دهد.
جادویی که تو را تغییر می دهد و دیگر اسمت را برای همیشه عوض می کند.
بعد از این کسی هست که تو را مادر صدا خواهد کرد
مادر....
کانال تربیت مادرانه ، تربیت بدون فریاد👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAD3ggyjb7hbHXFCDyA
یک چیزهایی هیچ وقت عادی نمی شود.
بچه دار شدن مثل یک جادوست. مثل افسانه ای شیرین و عجیب و غریب که سخت می شود باورش کرد.
آخر چطور می شود یک دفعه مادر شد.
همین که اولین بار نقطه ای تپنده را نشانت می دهند و می گویند این بچه شماست، همه چیز تغییر می کند.
دستت را می گذاری روی شکم و حس می کنی از همین حالا باید قوی تر باشی.
باید محافظت کنی از این نقطه تپنده کوچک.
باید حامی اش باشی، همراهش باشی.
شروع به تکان خوردن که می کند فکر می کنی دیگر خودت نیستی، دیگر پاهایت روی زمین نیست.
لذتی وجودت را می گیرد که با کمتر چیزی قابل قیاس است.
با گذشت هر روز و هر ماه چقدر عاشق تر می شوی.
چقدر قلبت می تپد برایش.
برای اویی که هیچ نمی دانی چه شکلی خواهد بود.
چشم هایش، دهانش، انگشت هایش.
از همین روزهاست که نگرانش می شوی. که چرا تکان نمی خورد، چرا نمی چرخد، چرا با لگدهایش نمی گوید من اینجام.
بارداری مثل یک جور جادوست.
جادویی که همه چیز را تغییر می دهد.
جادویی که تو را تغییر می دهد و دیگر اسمت را برای همیشه عوض می کند.
بعد از این کسی هست که تو را مادر صدا خواهد کرد
مادر....
کانال تربیت مادرانه ، تربیت بدون فریاد👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAD3ggyjb7hbHXFCDyA
Forwarded from کانال تربيت مادرانه،تربيت بدون فـرياد
دكتر سيمافردوسي هستم
بدنبال کانال همسرداری هستی؟
روت نمیشه حرفای دلت رو به همسرت بزنی؟
شوهرت باهات رفتار درستی نداره؟
اگه میخوای عزیز دل شوهرت بشی بیا اینجا👇
t.me/joinchat/AAAAAEFUsfPWgmPUEWEnHA
بدنبال کانال همسرداری هستی؟
روت نمیشه حرفای دلت رو به همسرت بزنی؟
شوهرت باهات رفتار درستی نداره؟
اگه میخوای عزیز دل شوهرت بشی بیا اینجا👇
t.me/joinchat/AAAAAEFUsfPWgmPUEWEnHA
صبحتون بخیر
شروع هفته تون پرازبرکت
امیدوارم
شادی تو دلتون
موفقیت همراهتون
خوشبختی هوای
زندگیتون
و صداقت سرمایه تون
و نگاه خدا بدرقه راهتون باشه🌻
@tarbiatemadarane 💌
شروع هفته تون پرازبرکت
امیدوارم
شادی تو دلتون
موفقیت همراهتون
خوشبختی هوای
زندگیتون
و صداقت سرمایه تون
و نگاه خدا بدرقه راهتون باشه🌻
@tarbiatemadarane 💌
فلانی پسر زاس.....
اولین فرزندش پسر است
پسر پسرقند عسل
فلانی زایمان کرد....شکم اولش است؟
....دختر؟....وای دختر؟
وهیچ کس ندانست دختری که دیگران برای ورودش به این دنیا از واژه ی(وای)استفاده کردند
یار و یاور مادر است,اولین خمیدگی کمر پدر به چشم دختر می آید,دختر غم خوار برادر است,دختر چین و چروک های اطراف چشم مادر را از بر کرده
مادر امروز یک چین,بر گوشه ی چشمان معصومت اضافه شده است
ترس از جدایی از پدر,دوری از مادر,غم برادر وجود یک دختر را هزاران بار میلرزاند
دختر بودن کار دشواریست,اینک درک میکنی
چرا برای اولین بار برای وجود پر مهرت(وای)گفتند
چون همه میدانند که ای(وای)تحمل این همه غصه برای تو کمی بزرگ است
دختر که داشته باشی
انگار خودت را با دست خودت پرورش میدهی ...
انگار مادری را از کودکی تجربه میکنی ...
دختر است،
از کودکی آفریده شده برای مادری،
آن هنگام که عاشقانه موهای عروسکش را شانه میزند
و قربان صدقه های مادرانه اش را نثار عروسکش میکند،
لالایی برایش میخواند و به رویش میخندد ...
دختر است،
آفریده شده تا از کودکی از عزیزانش مراقبت کند،
آن هنگام که خسته از مشغله های روزانه کنارت مینشیند و دست هایت را با دست های کوچکش نوازش میکند ...
وقتی حتی نه پدر و نه همسر دردت را نمیفهمند،
به چشم هایت خیره میشود و میگوید: مامان چرا خوشحال نیستی؟!
دختر که داشته باشی باید غمت را پنهان کنی،
بغضت را فرو بری و بخندی،
راحت با غمت میشکند ...
او مادر آینده است باید یاد بگیرد صبور و آرام باشد ..
هنوز بر این باورم خداوند زنی را که دوست داشته باشد تاج مادری بر سرش می گذارد،
ولی ...
آن هنگام که عاشق زنی باشد به او دختر هدیه میدهد ...
تقدیم به همه ی دختران و دختر دارها
روز دختر مبارک🌺❤️
کانال تربیت مادرانه ، تربیت بدون فریاد👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAD3ggyjb7hbHXFCDyA
اولین فرزندش پسر است
پسر پسرقند عسل
فلانی زایمان کرد....شکم اولش است؟
....دختر؟....وای دختر؟
وهیچ کس ندانست دختری که دیگران برای ورودش به این دنیا از واژه ی(وای)استفاده کردند
یار و یاور مادر است,اولین خمیدگی کمر پدر به چشم دختر می آید,دختر غم خوار برادر است,دختر چین و چروک های اطراف چشم مادر را از بر کرده
مادر امروز یک چین,بر گوشه ی چشمان معصومت اضافه شده است
ترس از جدایی از پدر,دوری از مادر,غم برادر وجود یک دختر را هزاران بار میلرزاند
دختر بودن کار دشواریست,اینک درک میکنی
چرا برای اولین بار برای وجود پر مهرت(وای)گفتند
چون همه میدانند که ای(وای)تحمل این همه غصه برای تو کمی بزرگ است
دختر که داشته باشی
انگار خودت را با دست خودت پرورش میدهی ...
انگار مادری را از کودکی تجربه میکنی ...
دختر است،
از کودکی آفریده شده برای مادری،
آن هنگام که عاشقانه موهای عروسکش را شانه میزند
و قربان صدقه های مادرانه اش را نثار عروسکش میکند،
لالایی برایش میخواند و به رویش میخندد ...
دختر است،
آفریده شده تا از کودکی از عزیزانش مراقبت کند،
آن هنگام که خسته از مشغله های روزانه کنارت مینشیند و دست هایت را با دست های کوچکش نوازش میکند ...
وقتی حتی نه پدر و نه همسر دردت را نمیفهمند،
به چشم هایت خیره میشود و میگوید: مامان چرا خوشحال نیستی؟!
دختر که داشته باشی باید غمت را پنهان کنی،
بغضت را فرو بری و بخندی،
راحت با غمت میشکند ...
او مادر آینده است باید یاد بگیرد صبور و آرام باشد ..
هنوز بر این باورم خداوند زنی را که دوست داشته باشد تاج مادری بر سرش می گذارد،
ولی ...
آن هنگام که عاشق زنی باشد به او دختر هدیه میدهد ...
تقدیم به همه ی دختران و دختر دارها
روز دختر مبارک🌺❤️
کانال تربیت مادرانه ، تربیت بدون فریاد👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAD3ggyjb7hbHXFCDyA
👆جنین سقط شده چهارده هفته ایی
🔴 تماس با دود سیگار میتواند منجر به سقط ناخواسته، تولد زودرس، کم‌وزنی نوزاد و مرگ جنین یا نوزاد شود.
کانال تربیت مادرانه👇
t.me/joinchat/AAAAAD3ggyjb7hbHXFCDyA
🔴 تماس با دود سیگار میتواند منجر به سقط ناخواسته، تولد زودرس، کم‌وزنی نوزاد و مرگ جنین یا نوزاد شود.
کانال تربیت مادرانه👇
t.me/joinchat/AAAAAD3ggyjb7hbHXFCDyA
💢وقتی کودکتان برای رسیدن به هدفش دست به هر مانوری میزند...
به جای اینکه عصبانی شوید که چرا به حرف من گوش نمی دهد و به او برچسب لجبازی بزنید، با خود بگویید کودکم باهوش است، در حال امتحان کردن من است تا بداند چگونه مرا وادار به تسلیم کند.
من از تلاش او لذت می برم اما به او یاد میدهم با این مانورها نمی تواند من را کنترل کند. اگر داد بزنید، دعوا کنید یعنی او برنده شده است و شما رو کنترل کرده است. باید مانند همیشه مهربان اما محکم بمانید و وارد بازی کودکانه او نشوید.
@tarbiatemadarane 💌
به جای اینکه عصبانی شوید که چرا به حرف من گوش نمی دهد و به او برچسب لجبازی بزنید، با خود بگویید کودکم باهوش است، در حال امتحان کردن من است تا بداند چگونه مرا وادار به تسلیم کند.
من از تلاش او لذت می برم اما به او یاد میدهم با این مانورها نمی تواند من را کنترل کند. اگر داد بزنید، دعوا کنید یعنی او برنده شده است و شما رو کنترل کرده است. باید مانند همیشه مهربان اما محکم بمانید و وارد بازی کودکانه او نشوید.
@tarbiatemadarane 💌
سمی قرمز به نام رژ لب...
محققان میگویند خطر سرب موجود در رژ لب به حدی است که میتواند منجر به سقط جنین شود !
حتی گفته میشود سرب و سایر فلزات خطرناک رژ ؛موجب انواع سرطانها میشوند
@tarbiatemadarane 💌
محققان میگویند خطر سرب موجود در رژ لب به حدی است که میتواند منجر به سقط جنین شود !
حتی گفته میشود سرب و سایر فلزات خطرناک رژ ؛موجب انواع سرطانها میشوند
@tarbiatemadarane 💌
کودکان به سن مدرسه که می رسند مخصوصا پسر بچه ها،به دلیل اهمیتی که برای تایید دوستانشان قایلند ممکن است از بوسیده شدن یا در اغوش گرفتن والدین خود در جمع خجالت بکشند .
این احساس به دلیل بی احترامی یا دوست نداشتن والدینشان نیست، انها از مسخره شدن در جمع توسط دوستانشان گریزان هستند.
اگر با چنین مشکلی مواجه شدید از فرزندتان نرنجید.
تایید گرفتن از دوستان در این سن برای کودکان و نوجوانان بسیار مهم است
@tarbiatemadarane 💌
این احساس به دلیل بی احترامی یا دوست نداشتن والدینشان نیست، انها از مسخره شدن در جمع توسط دوستانشان گریزان هستند.
اگر با چنین مشکلی مواجه شدید از فرزندتان نرنجید.
تایید گرفتن از دوستان در این سن برای کودکان و نوجوانان بسیار مهم است
@tarbiatemadarane 💌
یکی از بدترین و بی شرمانه ترین حرفها اینه که بعد از اینکه اتفاقی افتاد بگیم:
"من که بهت گفته بودم، یا من می دونستم"
بعد از اینکه اتفاق افتاد، دیگه سکوت!!!
@tarbiatemadarane 💌
"من که بهت گفته بودم، یا من می دونستم"
بعد از اینکه اتفاق افتاد، دیگه سکوت!!!
@tarbiatemadarane 💌
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دختر چیست؟
♥️جیگر باباست
دختر موجودیست که فقط شیطونیاش
به یه دنیا می ارزه 😍
🌸روز دختر پیشاپیش مبارک 🌸
تربیت مادرانه👇
t.me/joinchat/AAAAAD3ggyjb7hbHXFCDyA
♥️جیگر باباست
دختر موجودیست که فقط شیطونیاش
به یه دنیا می ارزه 😍
🌸روز دختر پیشاپیش مبارک 🌸
تربیت مادرانه👇
t.me/joinchat/AAAAAD3ggyjb7hbHXFCDyA
💢از همزیستی تا همبستگی...
■کودک از هشت مرحله در دوران رشد روانی خود عبور میکند تا به " عشق سالم" برسد.
1》همزیستی
● کودک تا چهار ماهگی حتی تفاوتی بین دست خودش و مادر نمی شناسد و توانایی این تشخیص و تفکیک را ندارد و با جهان و طبیعت اطراف یکی است. خودش را همه دنیا و دنیا را خودش می انگارد.
2》چسبندگی
● در حدود یک سالگی به مادر میچسبد به همین دلیل است که اضطراب جدایی در این مرحله ( ۶ تا ۱۸ ماهگی) اتفاق می افتد. و کودک نمی تواند مادر را در کنار خود نداشته باشد.
3》اعتیاد
● حدود سه سالگی کودک به نوعی معتاد مادر میشود بدین معنی که همه چیز را زیر پا میگذارد تا به آن چیزی که به آن وابسته است برسد و وقتی که ارضا شد برای مدتی آن را رها می کند و دوباره در وقت نیاز به او می چسبد.
4》عادت
● حدود ۵ سالگی کودک به این مرحله میرسد و ترجیح میدهد که با مادر باشد ولی نبودن با مادر را تا حد کمی تحمل می کند.
5》وابستگی
● از حدود ۸ سالگی کودک به خاطر رفع نیاز و احتیاج به مادر میچسبد نه به خاطر محبت و دوستی. به همین دلیل است که بزرگترین اضطراب در این دوران ترس از مرگ پدر و مادر است.
6》جدایی
● این مرحله بین ۸ تا ۱۲ سالگی اتفاق می افتد، بدین گونه که کودک در این دوران باید از پدر و مادر جدا شود و در ۱۲ سالگی به این نتیجه برسد که من بدون پدر و مادر هم زنده ام هم خوب و خوش وچنین توانی برای کودک در این سن ضروری است. این مرحله پاره شدن سومین بند ناف کودک است.
7》استقلال و آزادی
● حدود ۱۸ سالگی اتفاق میافتد که کودک روی پای خود ایستادن را تجربه میکند.
8》همبستگی
● به این معنی که در عین حال که ما مستقل از یکدیگر هستیم و نیازی به هم نداریم ولی در کنار هم میتوانیم آرامش بگیریم. این مفهوم همبستگی که میتوان از آن به عنوان " عشق سالم" یاد کرد و به این معنی است که چون من به تو مشتاقم و تو را دوست دارم و مایلم با تو باشم نه به خاطر اینکه به تو محتاجم و برای برآورده کردن نیازهایم باید با تو باشم.
کانال تربیت مادرانه ، تربیت بدون فریاد👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAD3ggyjb7hbHXFCDyA
■کودک از هشت مرحله در دوران رشد روانی خود عبور میکند تا به " عشق سالم" برسد.
1》همزیستی
● کودک تا چهار ماهگی حتی تفاوتی بین دست خودش و مادر نمی شناسد و توانایی این تشخیص و تفکیک را ندارد و با جهان و طبیعت اطراف یکی است. خودش را همه دنیا و دنیا را خودش می انگارد.
2》چسبندگی
● در حدود یک سالگی به مادر میچسبد به همین دلیل است که اضطراب جدایی در این مرحله ( ۶ تا ۱۸ ماهگی) اتفاق می افتد. و کودک نمی تواند مادر را در کنار خود نداشته باشد.
3》اعتیاد
● حدود سه سالگی کودک به نوعی معتاد مادر میشود بدین معنی که همه چیز را زیر پا میگذارد تا به آن چیزی که به آن وابسته است برسد و وقتی که ارضا شد برای مدتی آن را رها می کند و دوباره در وقت نیاز به او می چسبد.
4》عادت
● حدود ۵ سالگی کودک به این مرحله میرسد و ترجیح میدهد که با مادر باشد ولی نبودن با مادر را تا حد کمی تحمل می کند.
5》وابستگی
● از حدود ۸ سالگی کودک به خاطر رفع نیاز و احتیاج به مادر میچسبد نه به خاطر محبت و دوستی. به همین دلیل است که بزرگترین اضطراب در این دوران ترس از مرگ پدر و مادر است.
6》جدایی
● این مرحله بین ۸ تا ۱۲ سالگی اتفاق می افتد، بدین گونه که کودک در این دوران باید از پدر و مادر جدا شود و در ۱۲ سالگی به این نتیجه برسد که من بدون پدر و مادر هم زنده ام هم خوب و خوش وچنین توانی برای کودک در این سن ضروری است. این مرحله پاره شدن سومین بند ناف کودک است.
7》استقلال و آزادی
● حدود ۱۸ سالگی اتفاق میافتد که کودک روی پای خود ایستادن را تجربه میکند.
8》همبستگی
● به این معنی که در عین حال که ما مستقل از یکدیگر هستیم و نیازی به هم نداریم ولی در کنار هم میتوانیم آرامش بگیریم. این مفهوم همبستگی که میتوان از آن به عنوان " عشق سالم" یاد کرد و به این معنی است که چون من به تو مشتاقم و تو را دوست دارم و مایلم با تو باشم نه به خاطر اینکه به تو محتاجم و برای برآورده کردن نیازهایم باید با تو باشم.
کانال تربیت مادرانه ، تربیت بدون فریاد👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAD3ggyjb7hbHXFCDyA
💢توصيه هاي فرويد به دخترش...
زمانی که فروید(بزرگترین روانشناس دنیا) آنا دختر 16 ساله خود را ترک می کرد تا وی استقلال زندگی پیدا کند، تنها 40 نکته به او گوشزد کرد و به گفته خود آنا با اجرای این 40 نکته وی توانست با ایجاد آرامش در خود، در سن 28 سالگی بزرگترین نظریه پرداز روانشناسی شخصیت زمان خود شود. این 40 نکته از این قرار است.
آنای عزیزم زندگی تو میتواند به زیبایی رویاهایت باشد.
فقط باید باور داشته باشی که می‌توانی کارهای ساده‌ای انجام بدی.
هر روز این 40 نکته را به کار بگیر و از زندگی خود لذت ببر.
🔹سلامتی:
1- آب فراوان بنوش.
2- مثل یک پادشاه صبحانه، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخور.
3- بیشتر از سبزیجات استفاده کن.
4- بااین 3 تا E زندگی کن:
Energy (انرژی)
Enthusiasm (شور و اشتیاق)
Empathy (دلسوزی و همدلی)
5- از ورزش کمک بگیر.
6- بیشتر بازی کن.
7- بیشتر از سال گذشته کتاب بخوان؛
8- روزانه 10 دقیقه سکوت کن و به تفکر بپرداز.
9- 7 ساعت بخواب.
10- هر روز 10 تا 30 دقیقه پیاده‌روی کن و در حین پیاده‌روی، لبخند بزن.
🔸شخصیت:
11- زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکن: تو نمی‌دانی که بین آنها چه می‌گذرد.
12- افکار منفی نداشته باش، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کن.
13- بیش از حد توان خود کاری انجام نده.
14- خیلی خود را جدی نگیر.
15- انرژی خود را صرف فضولی در امور دیگران نکن.
16- وقتی بیدار هستی بیشتر خیال‌پردازی کن.
17- حسادت یعنی اتلاف وقت، تو هر چه را که باید داشته باشی، داری.
18- گذشته را فراموش کن.. اشتباهات گذشته شریک زندگی خود را به یادش نیار. این کار آرامش زمان حال تو را از بین می‌برد.
19- زندگی کوتاه‌تر از این است که از دیگران متنفر باشی. نسبت به دیگران تنفر نداشته باش.
20- با گذشته خود رفیق باش تا زمان حال خود را خراب نکنی.
21- هیچ کس مسئول خوشحال کردن تو نیست، مگر خود تو.
22- بدان که زندگی مدرسه‌ای است که باید در آن چیزهایی بیاموزی. مشکلات قسمتی از برنامه درسی هستند و به مانند کلاس جبر می‌باشند.
23- بیشتر بخند و لبخند بزن.
24- مجبور نیستی که در هر بحثی برنده شوی. زمانی هم مخالفت وجود دارد.
🔹جامعه:
25- گهگاهی به خانواده و اقوام خود زنگ بزن.
26- هر روز یک چیز خوب به دیگران ببخش.
27- خطای هر کسی را به خاطر هر چیزی ببخش.
28- زمانی را با افراد بالای 70 سال و زیر 6 سال بگذران.
29- سعی کن حداقل هر روز به 3 نفر لبخند بزنی.
30- اینکه دیگران راجع به تو چه فکری می‌کنند، به تو مربوط نیست.
31- زمان بیماری شغل تو به کمک تو نمی‌آید، بلکه دوستان تو به تو مدد می‌رسانند، پس با آنها در ارتباط باش.
🔸زندگی:
32- کارهای مثبت انجام بده.
33- از هر چیز غیر مفید، زشت یا ناخوشی دوری بجوی.
34- عشق درمان‌گر هر چیزی است.
35- هر موقعیتی چه خوب یا بد، گذرا است.
36- مهم نیست که چه احساسی داری، باید به پا خیزی، لباس خود را به تن کرده و در جامعه حضور پیدا کنی.
37- مطمئن باش که بهترین هم می‌آید.
38- همین که صبح از خواب بیدار می‌شوی، باید از خدای خود شاكر باشي.
39- بخش عمده درون تو شاد است، بنابراین خوشحال باش.
آخرین اما نه کم‌اهمیت‌ترین:
40- کمک کن تا پیامهای مثبت همیشه در جهان جاری باشد و بازتاب آنرا در زندگیت ببین.
برای دختردارها بفرستید
❤روز دختر پیشاپیش مبارک❤
کانال تربیت مادرانه ، تربیت بدون فریاد👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAD3ggyjb7hbHXFCDyA
زمانی که فروید(بزرگترین روانشناس دنیا) آنا دختر 16 ساله خود را ترک می کرد تا وی استقلال زندگی پیدا کند، تنها 40 نکته به او گوشزد کرد و به گفته خود آنا با اجرای این 40 نکته وی توانست با ایجاد آرامش در خود، در سن 28 سالگی بزرگترین نظریه پرداز روانشناسی شخصیت زمان خود شود. این 40 نکته از این قرار است.
آنای عزیزم زندگی تو میتواند به زیبایی رویاهایت باشد.
فقط باید باور داشته باشی که می‌توانی کارهای ساده‌ای انجام بدی.
هر روز این 40 نکته را به کار بگیر و از زندگی خود لذت ببر.
🔹سلامتی:
1- آب فراوان بنوش.
2- مثل یک پادشاه صبحانه، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخور.
3- بیشتر از سبزیجات استفاده کن.
4- بااین 3 تا E زندگی کن:
Energy (انرژی)
Enthusiasm (شور و اشتیاق)
Empathy (دلسوزی و همدلی)
5- از ورزش کمک بگیر.
6- بیشتر بازی کن.
7- بیشتر از سال گذشته کتاب بخوان؛
8- روزانه 10 دقیقه سکوت کن و به تفکر بپرداز.
9- 7 ساعت بخواب.
10- هر روز 10 تا 30 دقیقه پیاده‌روی کن و در حین پیاده‌روی، لبخند بزن.
🔸شخصیت:
11- زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکن: تو نمی‌دانی که بین آنها چه می‌گذرد.
12- افکار منفی نداشته باش، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کن.
13- بیش از حد توان خود کاری انجام نده.
14- خیلی خود را جدی نگیر.
15- انرژی خود را صرف فضولی در امور دیگران نکن.
16- وقتی بیدار هستی بیشتر خیال‌پردازی کن.
17- حسادت یعنی اتلاف وقت، تو هر چه را که باید داشته باشی، داری.
18- گذشته را فراموش کن.. اشتباهات گذشته شریک زندگی خود را به یادش نیار. این کار آرامش زمان حال تو را از بین می‌برد.
19- زندگی کوتاه‌تر از این است که از دیگران متنفر باشی. نسبت به دیگران تنفر نداشته باش.
20- با گذشته خود رفیق باش تا زمان حال خود را خراب نکنی.
21- هیچ کس مسئول خوشحال کردن تو نیست، مگر خود تو.
22- بدان که زندگی مدرسه‌ای است که باید در آن چیزهایی بیاموزی. مشکلات قسمتی از برنامه درسی هستند و به مانند کلاس جبر می‌باشند.
23- بیشتر بخند و لبخند بزن.
24- مجبور نیستی که در هر بحثی برنده شوی. زمانی هم مخالفت وجود دارد.
🔹جامعه:
25- گهگاهی به خانواده و اقوام خود زنگ بزن.
26- هر روز یک چیز خوب به دیگران ببخش.
27- خطای هر کسی را به خاطر هر چیزی ببخش.
28- زمانی را با افراد بالای 70 سال و زیر 6 سال بگذران.
29- سعی کن حداقل هر روز به 3 نفر لبخند بزنی.
30- اینکه دیگران راجع به تو چه فکری می‌کنند، به تو مربوط نیست.
31- زمان بیماری شغل تو به کمک تو نمی‌آید، بلکه دوستان تو به تو مدد می‌رسانند، پس با آنها در ارتباط باش.
🔸زندگی:
32- کارهای مثبت انجام بده.
33- از هر چیز غیر مفید، زشت یا ناخوشی دوری بجوی.
34- عشق درمان‌گر هر چیزی است.
35- هر موقعیتی چه خوب یا بد، گذرا است.
36- مهم نیست که چه احساسی داری، باید به پا خیزی، لباس خود را به تن کرده و در جامعه حضور پیدا کنی.
37- مطمئن باش که بهترین هم می‌آید.
38- همین که صبح از خواب بیدار می‌شوی، باید از خدای خود شاكر باشي.
39- بخش عمده درون تو شاد است، بنابراین خوشحال باش.
آخرین اما نه کم‌اهمیت‌ترین:
40- کمک کن تا پیامهای مثبت همیشه در جهان جاری باشد و بازتاب آنرا در زندگیت ببین.
برای دختردارها بفرستید
❤روز دختر پیشاپیش مبارک❤
کانال تربیت مادرانه ، تربیت بدون فریاد👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAD3ggyjb7hbHXFCDyA
Forwarded from ضمیمه نگار
.
😳 متاهل هاااا ⬅️ درمان کنید
😳 مجرد هاااا ⬅️ پیشگیری کنید
اکثر زن و شوهرهایی که تو کانال ما هستن میگن ای کاش اویل ازدواجمون این مطالبو دیده بودیم الان 3-4 سال یا بیشتر از زندگی مشترکمون گذشته تازه فهمیدیم چه اشتباهاتی کردیم و واقعا نمیدونیم چیکارکنیم خیلی از زوجین هم زندگیشون عوض شد و کلی دعامون میکنن
ماروزانه 10مطلب کوتاه ولی پرمحتوا در زمینه همسرداری قرار میدیم که جمعاً شاید 10 دقیقه خوندنش وقت نیاز نداشته باشه ولی یک عمر زندگی یک خانواده رو شاید تغییر بده. خیلی تعریف نمیکنم، خودتون بیاید مطالبمونو ببینید لذت ببرید
کانال همسرداری ما برای کسانی که زندگی عالی میخواهند👇👇
t.me/joinchat/AAAAAEFUsfPWgmPUEWEnHA
😳 متاهل هاااا ⬅️ درمان کنید
😳 مجرد هاااا ⬅️ پیشگیری کنید
اکثر زن و شوهرهایی که تو کانال ما هستن میگن ای کاش اویل ازدواجمون این مطالبو دیده بودیم الان 3-4 سال یا بیشتر از زندگی مشترکمون گذشته تازه فهمیدیم چه اشتباهاتی کردیم و واقعا نمیدونیم چیکارکنیم خیلی از زوجین هم زندگیشون عوض شد و کلی دعامون میکنن
ماروزانه 10مطلب کوتاه ولی پرمحتوا در زمینه همسرداری قرار میدیم که جمعاً شاید 10 دقیقه خوندنش وقت نیاز نداشته باشه ولی یک عمر زندگی یک خانواده رو شاید تغییر بده. خیلی تعریف نمیکنم، خودتون بیاید مطالبمونو ببینید لذت ببرید
کانال همسرداری ما برای کسانی که زندگی عالی میخواهند👇👇
t.me/joinchat/AAAAAEFUsfPWgmPUEWEnHA
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آیتی ازخداست
معصومه
لطف بی انتهاست،
معصومه
جلوه ای از جمال قرآنی
چهره ای حق نماست،
معصومه
میلادحضرت معصومه(س) و روز دختر مبارک🌹
@tarbiatemadarane💌
معصومه
لطف بی انتهاست،
معصومه
جلوه ای از جمال قرآنی
چهره ای حق نماست،
معصومه
میلادحضرت معصومه(س) و روز دختر مبارک🌹
@tarbiatemadarane💌
ما آمده ایم در این دنیا
زندگی کنیم
من نمیتوانم 30 یا 40 سال از عمرم را نابود کنم
به این بهانه که
میخواهم آینده بهتری داشته باشم.
مگر در آینده من میتوانم
در یک روز به جایِ یک نهار دو تا نهار بخورم؟
یا به جایِ یک لباس، سه تا لباس رویِ هم بپوشم؟
بنابراین هیچ کس قرار نیست
حال را خراب کند برایِ آینده بهتر.
فقط قرار است ما کارِ لازم و ضروری را انجام دهیم.
زندگی مقصد نیست
زندگی یک راه است
زندگی یک جاده است
که باید تا آخرِ عمر در این جاده پیش برویم
تا زمانیکه حذف شویم.
بنابراین اگر کسی بگوید
من برایِ درس و کارم
بینِ 30 تا 50 ساعت در هفته وقت میگذارم ( و در یک شرایطِ استثنایی کمی هم بیشتر از این مقدار )
میتوانم بفهمم.
ما به این دنیا نیامده ایم که
تمامِ عمرمان را برایِ آینده
درس بخوانیم و یا کار کنیم.
ما به این دنیا آمده ایم که زندگی کنیم.
و چون به ما گفته اند
یکی از راه هایِ خوب زندگی کردن در دنیایِ امروز
این است که
بینِ 30 تا 50 ساعت در هفته
کار کنیم و یک درآمدی داشته باشیم
تا کمترین رنج و بیشترین لذت را ببریم به همین خاطر
ماواردِ محیط های کاری و دانشگاهی شده ایم.
اما ما نیامده ایم در این دنیا که ماشین یا حمال باشیم.
این اندیشه را به فرزندانمان انتقال دهیم.
[دکتر هلاکویی]
کانال تربیت مادرانه ، تربیت بدون فریاد👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAD3ggyjb7hbHXFCDyA
زندگی کنیم
من نمیتوانم 30 یا 40 سال از عمرم را نابود کنم
به این بهانه که
میخواهم آینده بهتری داشته باشم.
مگر در آینده من میتوانم
در یک روز به جایِ یک نهار دو تا نهار بخورم؟
یا به جایِ یک لباس، سه تا لباس رویِ هم بپوشم؟
بنابراین هیچ کس قرار نیست
حال را خراب کند برایِ آینده بهتر.
فقط قرار است ما کارِ لازم و ضروری را انجام دهیم.
زندگی مقصد نیست
زندگی یک راه است
زندگی یک جاده است
که باید تا آخرِ عمر در این جاده پیش برویم
تا زمانیکه حذف شویم.
بنابراین اگر کسی بگوید
من برایِ درس و کارم
بینِ 30 تا 50 ساعت در هفته وقت میگذارم ( و در یک شرایطِ استثنایی کمی هم بیشتر از این مقدار )
میتوانم بفهمم.
ما به این دنیا نیامده ایم که
تمامِ عمرمان را برایِ آینده
درس بخوانیم و یا کار کنیم.
ما به این دنیا آمده ایم که زندگی کنیم.
و چون به ما گفته اند
یکی از راه هایِ خوب زندگی کردن در دنیایِ امروز
این است که
بینِ 30 تا 50 ساعت در هفته
کار کنیم و یک درآمدی داشته باشیم
تا کمترین رنج و بیشترین لذت را ببریم به همین خاطر
ماواردِ محیط های کاری و دانشگاهی شده ایم.
اما ما نیامده ایم در این دنیا که ماشین یا حمال باشیم.
این اندیشه را به فرزندانمان انتقال دهیم.
[دکتر هلاکویی]
کانال تربیت مادرانه ، تربیت بدون فریاد👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAD3ggyjb7hbHXFCDyA
🚫قلقلک دادن کودکان ممنوع🚫
قلقلک را معمولا بزرگسالان شروع می کنند، با وجود این مردم اغلب دوست ندارند کسی آن ها را قلقلک بدهد و ما هم اغلب نمی خواهیم کسی را قلقلک دهیم.
پس چرا فکر میکنیم بچه‌ها از آن لذت می برند؟
در حقیقت بچه‌ها از این که کسی آنها را قلقلک بدهد متنفرند،مگر اینکه واقعا بتوانند آن را بپذیرند، یعنی خود آن را انتخاب و شدت و مدت آن را کنترل کنند.
وقتی بزرگسال قلقلک می دهد
و بچه حرفی نمی زند یعنی آن را دوست ندارد. این حرکت مانند هر درد دیگری،از جمله زدن ،بدن او را اذیت می کند. خنده کنترل ناپذیری که قلقلک به دنبال می آورد اصلا بیان آزادانه خوشحالی نیست.
در واقع اگر کودک می توانست نفس خود را کنترل کند، خنده اش با جیغ کشیدن های «بسه دیگر!»،«نکن» یا «کافیه دیگر!» مخلوط می شد.
گاهی قلقلک کودک را آنچنان عاجز و ناتوان می سازد که نمی تواند یک کلمه حرف بزند و کودک ناراحتی خود را از طریق پرخاش یا دیگر راههای مخرب نشان می دهد.
اگر چه اکثر کودکان، اگر حق انتخاب را به خودشان بدهیم به احتمال فراوان دوست ندارند آن ها را قلقلک بدهند، گاهی ممکن است از قلقلک بازی لذت ببرند اما فقط و فقط وقتی که توان و اختیار خود را از دست ندهند و شروع و نحوه آن بر اساس نظر کودک باشد.
کانال تربیت مادرانه ، تربیت بدون فریاد👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAD3ggyjb7hbHXFCDyA
قلقلک را معمولا بزرگسالان شروع می کنند، با وجود این مردم اغلب دوست ندارند کسی آن ها را قلقلک بدهد و ما هم اغلب نمی خواهیم کسی را قلقلک دهیم.
پس چرا فکر میکنیم بچه‌ها از آن لذت می برند؟
در حقیقت بچه‌ها از این که کسی آنها را قلقلک بدهد متنفرند،مگر اینکه واقعا بتوانند آن را بپذیرند، یعنی خود آن را انتخاب و شدت و مدت آن را کنترل کنند.
وقتی بزرگسال قلقلک می دهد
و بچه حرفی نمی زند یعنی آن را دوست ندارد. این حرکت مانند هر درد دیگری،از جمله زدن ،بدن او را اذیت می کند. خنده کنترل ناپذیری که قلقلک به دنبال می آورد اصلا بیان آزادانه خوشحالی نیست.
در واقع اگر کودک می توانست نفس خود را کنترل کند، خنده اش با جیغ کشیدن های «بسه دیگر!»،«نکن» یا «کافیه دیگر!» مخلوط می شد.
گاهی قلقلک کودک را آنچنان عاجز و ناتوان می سازد که نمی تواند یک کلمه حرف بزند و کودک ناراحتی خود را از طریق پرخاش یا دیگر راههای مخرب نشان می دهد.
اگر چه اکثر کودکان، اگر حق انتخاب را به خودشان بدهیم به احتمال فراوان دوست ندارند آن ها را قلقلک بدهند، گاهی ممکن است از قلقلک بازی لذت ببرند اما فقط و فقط وقتی که توان و اختیار خود را از دست ندهند و شروع و نحوه آن بر اساس نظر کودک باشد.
کانال تربیت مادرانه ، تربیت بدون فریاد👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAD3ggyjb7hbHXFCDyA