Всем приветик, девочки 🩷Сегодня у меня домашний, ленивый день, и я вспомнила, что забыла поделиться с вами своими результатами 💪

Вот уже четвертую неделю я слежу за КБЖУ и регулярно тренируюсь 2-3 раза в неделю.

Дима подобрал мне достаточно мягкий план по достижению результата. Поэтому у меня есть 2 выходных, когда я могу кушать что захочу. Но спустя 3 недели могу сказать, что оставлю себе только 1, второй день уже становится перебор.

Итак, к результатам: за 3 полноценные недели у меня ушло 1,5 кг. Что супер хорошо, так как большого избытка в весе у меня нет, а соответственно килограммы уходят тяжелее. Но бог с ним с этим весом, я стала гораздо комфортнее себя ощущать, и отражение в зеркале уже радует гораздо больше.

Что я заметила:
1. Когда начинаешь считать калории, понимаешь, сколько НА САМОМ ДЕЛЕ ты ела раньше, и это ужас 😅
2. Со временем становится очень легко, так как желудок уже не может вместить в себя слишком много.
3. Результат так сильно радует и подстегивает, что гадостей хочется все меньше. Если раньше, покупая чипсы, я могла съесть всю пачку и еще закусить желатинами, то сейчас все заканчивается несколькими штучками.

В общем, я пока продолжаю и буду позже делиться фотками фигуры в том числе. Поделитесь, как ваши дела 🫶