Пока вы оставляете реакции, поделюсь с вами суперпростым, но очень вкусным рецептом булочек к чаю 🤤. Совсем не сложно, но очень вкусно. Время ожидания — максимум 30 минут.

• Я брала покупное тесто (дрожжевое сдобное в Виктории).

• Джем абрикосовый (с ним получилось вкуснее всего).

1. Ставим духовку на 200 градусов.

2. Форму смазываем сливочным маслом.

3. Раскатываем маленькие колобки теста.

4. В центр кладем 1 столовую ложку джема.

5. Собираем все края и хорошенько защипываем их.

6. Выкладываем на противень вниз защипом.

Убираем в духовку на 15-20 минут (проверяем готовность теста), и после приготовления смазываем верхушки сливочным маслом. Готово!

Любителям выпечки посвящается. Это ооооочень вкусно 🤤.

С понедельника начинаем ПП.
Так мы решили с подружкой, и вот уже второй день я снова считаю КБЖУ. Для меня суперважно кушать вкусно, и я не собираюсь есть только гречку с вареной грудкой. Поэтому делюсь с вами своим рационом.

Завтрак у меня суперплотный, так как я ем 2 раза в день (раньше, конечно, были перекусики, но сейчас с этим пришлось завязать), и такого приема пищи хватает до самого вечера.

Все ингредиенты указаны на скрине. Единственное, я не вбиваю огурцы, помидоры и салатный лист айсберг, так как это по сути пустые продукты.

Продукты для ежедневного макияжа из кружочков ✨
Я еще использую кремовые румяна , но их мне привезла подружка с Тая у нас таких нет. 5 минут и всё готово.

После тренировки самое то, чтобы утолить голод и не нахвататься всякой ерунды с голоду😄

Ужин
+ к списку продуктов на скрине : огурец, помидор, рукола, желтый перец, лист салата айсберг

Сегодня было аж 3 приема пищи + перекус, который сильно меня спас, чтобы не нахвататься всякой ерунды.
На обед в салате еще : огурец, желтый перец, рукола, айсберг ( их не записывала )

Все еще не добираю правильные жиры , но я работаю в этом направлении.