Наступило 5 января.
Первая тренировка в 2026 году💪 🏋️♂️
По ощущениям, как будто выходные были не неделю, а минимум месяц…
А вы уже вернулись к спорту или ещё отдыхаете?
Первая тренировка в 2026 году
По ощущениям, как будто выходные были не неделю, а минимум месяц…
Мне уже сильно хотелось приступить к занятиям, энергии накопилось море, хотя у нас были достаточно активные каникулы.
А вы уже вернулись к спорту или ещё отдыхаете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18
Честно говоря, все эти майонезные комы уже тоже утомили, и хотелось поскорее все доесть и вернуться к своему привычному питанию.
Сегодня на завтрак классика – домашний боул🥑 💛
Сегодня у меня:
Рис, огурец, чери, желтый и красный перец (красный остроконечный, он очень сочный), авокадо, айсберг, чука, яичный желток и консервированный тунец. Для заправки чуть-чуть орехового соуса, как на фото. Получается очень сытно, вкусно и сбалансировано 👌🏼
Сегодня на завтрак классика – домашний боул
Сегодня у меня:
Рис, огурец, чери, желтый и красный перец (красный остроконечный, он очень сочный), авокадо, айсберг, чука, яичный желток и консервированный тунец. Для заправки чуть-чуть орехового соуса, как на фото. Получается очень сытно, вкусно и сбалансировано 👌🏼
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15
В прошлом году, примерно в это время, я уехала в свой первый круиз. Программа и наши дни были настолько насыщенными и эмоциональными, что тратить время на телефон совсем не хотелось, соответственно, я толком ничего не выкладывала и не рассказывала. Поэтому подумываю выложить сюда наше путешествие и рассказывать каждый день, где мы были и что запомнилось.
Как думаете, будет интересно?
Как думаете, будет интересно?
❤25🔥18
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥6🥰1
Итак, вернемся к истории о нашем путешествии🧳 ✈️
Так получилось, что я заранее оказалась в Москве. так как в тот момент внезапно прилетела моя подруга из Израиля и сразу после нового года я полетела к ней. И по счастливой случайности мне удалось облегчить себе дорогу, так как несколько дней мы провели в Москве, а уже после вылетели в Катар.
Перелет Москва-Катар был самым долгим — 7,5 часов в небе. И, несмотря на то что я не очень люблю летать, все было максимально комфортно. Полет прошел незаметно, так что советую выбирать хорошие авиалинии. Мы летели Qatar Airways, и этому полету мы ставим 100000/10. Удобные просторные кресла, интересная подборка кино на русском языке, игры, напитки, в том числе алкоголь, кормили тоже хорошо (хоть я толком никогда ничего такого не ем, так как боюсь нарваться на лактозу), и помнится, я даже спала, что тоже редкость.
И вот спустя 7 часов мы в Дохе. Международный аэропорт Хамад (DOH) — очень большой и невероятно красивый аэропорт! По моим воспоминаниям, там представлено огромное количество брендов, и можно найти буквально любой нужный вам бутик. Но нам было не до этого, и мы отправились в отель. С этим тоже было все максимально легко, так как в аэропорту все продумано для вашего удобства. Вы подходите к выходу в централизованную очередь, но это даже очередью назвать трудно, так как она движется очень быстро. Персонал забирает ваши чемоданы, тут же подъезжает такси, вы показываете, куда вам, и вас везут.
Мы остановились в отеле Ramada Encore Doha by Wyndham поближе к порту, так как следующим утром мы сразу выдвигались на лайнер. Сам отель окей, для такой экспресс остановки, но если вы планируете именно отдых в Дохе, то естественно выбирайте что-то поинтеснее. Но так как Катар это богатое государство-эмират на Ближнем Востоке тут любой отель будет приличным и максимально безопасным. Спойлер: слава богу, Анина мама подсказала нам на обратном пути остановиться на пару дней в Дохе, чтобы посмотреть её отдельно. Так мы и сделали на обратном пути и не пожалели.
В конце оставила наш круизный маршрут, а продолжение выложу в течение пары дней.
Так получилось, что я заранее оказалась в Москве. так как в тот момент внезапно прилетела моя подруга из Израиля и сразу после нового года я полетела к ней. И по счастливой случайности мне удалось облегчить себе дорогу, так как несколько дней мы провели в Москве, а уже после вылетели в Катар.
Перелет Москва-Катар был самым долгим — 7,5 часов в небе. И, несмотря на то что я не очень люблю летать, все было максимально комфортно. Полет прошел незаметно, так что советую выбирать хорошие авиалинии. Мы летели Qatar Airways, и этому полету мы ставим 100000/10. Удобные просторные кресла, интересная подборка кино на русском языке, игры, напитки, в том числе алкоголь, кормили тоже хорошо (хоть я толком никогда ничего такого не ем, так как боюсь нарваться на лактозу), и помнится, я даже спала, что тоже редкость.
И вот спустя 7 часов мы в Дохе. Международный аэропорт Хамад (DOH) — очень большой и невероятно красивый аэропорт! По моим воспоминаниям, там представлено огромное количество брендов, и можно найти буквально любой нужный вам бутик. Но нам было не до этого, и мы отправились в отель. С этим тоже было все максимально легко, так как в аэропорту все продумано для вашего удобства. Вы подходите к выходу в централизованную очередь, но это даже очередью назвать трудно, так как она движется очень быстро. Персонал забирает ваши чемоданы, тут же подъезжает такси, вы показываете, куда вам, и вас везут.
Мы остановились в отеле Ramada Encore Doha by Wyndham поближе к порту, так как следующим утром мы сразу выдвигались на лайнер. Сам отель окей, для такой экспресс остановки, но если вы планируете именно отдых в Дохе, то естественно выбирайте что-то поинтеснее. Но так как Катар это богатое государство-эмират на Ближнем Востоке тут любой отель будет приличным и максимально безопасным. Спойлер: слава богу, Анина мама подсказала нам на обратном пути остановиться на пару дней в Дохе, чтобы посмотреть её отдельно. Так мы и сделали на обратном пути и не пожалели.
В конце оставила наш круизный маршрут, а продолжение выложу в течение пары дней.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16❤7😍1