КЕКСЫ ИЗ ТЫКВЫ «РЫЖИК»🧁
Ингредиенты на 8 штук:
🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Тыква (мякоть) - 250 г
🔺Мягкий творог 5% - 120 г
🔺Сливочное масло 72,5% - 10 г
🔺Рисовая мука - 40 г
🔺Курага - 30 г
🔺Корица - 1/2 ч.л.
🔺Мускатный орех - 1/2 ч.л.
🔺Имбирь - 1/2 ч.л.
🔺Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
🔺Подсластитель фитпарад №7 - 6 г
Приготовление:
1️⃣Курагу залить горячей водой на 10 мин. Воду слить, обсушить бумажным полотенцем💧
2️⃣Тыкву нарезать кубиками. Запечь в микроволновке или духовке до мягкости🎃
3️⃣К тыкве добавить яйцо, мягкий творог и растопленное сливочное масло. Пробить блендером до гладкости. Всыпать муку, подсластитель, корицу, специи и разрыхлитель, всё перемешать. Добавить курагу🥣
4️⃣Отправить в духовку при 180°С на 35 мин.🕐
5.00 4.02 14.07 105.32
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 105.3 ккал
Б: 5.1
Ж: 4.0
У: 14.1
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#кексизтыквы #кексы #тыква #яйцо #мягкийтворог #курага #имбирь #рисоваямука
Ингредиенты на 8 штук:
🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Тыква (мякоть) - 250 г
🔺Мягкий творог 5% - 120 г
🔺Сливочное масло 72,5% - 10 г
🔺Рисовая мука - 40 г
🔺Курага - 30 г
🔺Корица - 1/2 ч.л.
🔺Мускатный орех - 1/2 ч.л.
🔺Имбирь - 1/2 ч.л.
🔺Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
🔺Подсластитель фитпарад №7 - 6 г
Приготовление:
1️⃣Курагу залить горячей водой на 10 мин. Воду слить, обсушить бумажным полотенцем💧
2️⃣Тыкву нарезать кубиками. Запечь в микроволновке или духовке до мягкости🎃
3️⃣К тыкве добавить яйцо, мягкий творог и растопленное сливочное масло. Пробить блендером до гладкости. Всыпать муку, подсластитель, корицу, специи и разрыхлитель, всё перемешать. Добавить курагу🥣
4️⃣Отправить в духовку при 180°С на 35 мин.🕐
5.00 4.02 14.07 105.32
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 105.3 ккал
Б: 5.1
Ж: 4.0
У: 14.1
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#кексизтыквы #кексы #тыква #яйцо #мягкийтворог #курага #имбирь #рисоваямука
ПП-ПИЦЦА НА СКОВОРОДЕ 🍕
⠀
Супер быстро и вкусно🤤 Уверены, что вы влюбитесь в этот рецепт!
Ингредиенты для теста:
⠀
🔺Яйца - 2 шт.
🔺Мягкий творог 5% - 60 г
🔺Мука - 40 г
🔺Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
🔺Соль, специи - по вкусу
⠀
Ингредиенты для соуса:
⠀
🔺Томатная паста (кетчуп) - 1 ст.л.
🔺Натуральный йогурт - 1 ст.л.
⠀
Ингредиенты для начинки:
⠀
🔺Сыр (у меня сулугуни 40%) - 50 г
🔺Помидор - 1 шт.
🔺Перец - 1/2 шт.
⠀
Приготовление:
⠀
1️⃣Взбейте яйца, добавьте мягкий творог, муку, разрыхлитель, соль, перец🥚🧂
2️⃣Тесто вылейте на а/п сковороду. Готовьте 10 мин. под крышкой на среднем огне🔥
3️⃣Смешайте кетчуп и йогурт. Смажьте этим соусом готовую основу для пиццы🍅
4️⃣Сверху посыпьте натёртым сыром и добавьте остальные ингредиенты.
⠀
По желанию можно добавить любые другие ингредиенты в начинку!
Приятного аппетита😋
📊КБЖУ на 100 г: 130.7 ккал
Б: 8.6
Ж: 6.2
У: 9.6
#пппицца #пиццанасковороде #мягкийтворог #яйца #йогурт #кетчуп #томаты
⠀
Супер быстро и вкусно🤤 Уверены, что вы влюбитесь в этот рецепт!
Ингредиенты для теста:
⠀
🔺Яйца - 2 шт.
🔺Мягкий творог 5% - 60 г
🔺Мука - 40 г
🔺Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
🔺Соль, специи - по вкусу
⠀
Ингредиенты для соуса:
⠀
🔺Томатная паста (кетчуп) - 1 ст.л.
🔺Натуральный йогурт - 1 ст.л.
⠀
Ингредиенты для начинки:
⠀
🔺Сыр (у меня сулугуни 40%) - 50 г
🔺Помидор - 1 шт.
🔺Перец - 1/2 шт.
⠀
Приготовление:
⠀
1️⃣Взбейте яйца, добавьте мягкий творог, муку, разрыхлитель, соль, перец🥚🧂
2️⃣Тесто вылейте на а/п сковороду. Готовьте 10 мин. под крышкой на среднем огне🔥
3️⃣Смешайте кетчуп и йогурт. Смажьте этим соусом готовую основу для пиццы🍅
4️⃣Сверху посыпьте натёртым сыром и добавьте остальные ингредиенты.
⠀
По желанию можно добавить любые другие ингредиенты в начинку!
Приятного аппетита😋
📊КБЖУ на 100 г: 130.7 ккал
Б: 8.6
Ж: 6.2
У: 9.6
#пппицца #пиццанасковороде #мягкийтворог #яйца #йогурт #кетчуп #томаты
ПП-ГАЛЕТА С ГРУШЕЙ И СЫРОМ🍐
Ингредиенты на 4 порции🍽️
Для теста:
⠀
🔺Мука (у нас пополам ц/з и рисовая) - 200 г
🔺Мягкий творог 5% - 100 г
🔺Сметана 15% - 3 ст.л.⠀
🔺Растительное масло - 1 ст.л.
🔺Соль - 1/3 ч.л.
🔺Яичный желток (для смазывания теста) - 1 шт.
Для начинки:
🔺Груши - 3 шт.
🔺Сыр (Камамбер, Моцарелла, Бри, Горгондзола или Фета) - 70 г
🔺Грецкие орехи, кунжут - по желанию для украшения
Приготовление:
⠀
1️⃣Смешиваем муку, соль, творог, сметану и масло🥣
2️⃣Замешиваем тесто и убираем его в холодильник на 30 мин.🕐
3️⃣Нарезаем груши ломтиками и сыр кубиками🍐🧀
4️⃣Раскатываем тонко тесто и в центр выкладываем начинку. Защипываем края галеты и смазываем тесто желтком🥚
5️⃣По желанию тесто посыпаем кунжутом, добавляем измельчённые грецкие орехи или украшаем ими в конце🥜
6️⃣Выпекаем 35 мин. при 180°С🕐
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 168.9 ккал
Б: 5.3
Ж: 6.8
У: 23.6
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#ппгалета #мягкийтворог #сметана #рисоваямука #груша #желток #сыр #кунжут #грецкиеорехи
Ингредиенты на 4 порции🍽️
Для теста:
⠀
🔺Мука (у нас пополам ц/з и рисовая) - 200 г
🔺Мягкий творог 5% - 100 г
🔺Сметана 15% - 3 ст.л.⠀
🔺Растительное масло - 1 ст.л.
🔺Соль - 1/3 ч.л.
🔺Яичный желток (для смазывания теста) - 1 шт.
Для начинки:
🔺Груши - 3 шт.
🔺Сыр (Камамбер, Моцарелла, Бри, Горгондзола или Фета) - 70 г
🔺Грецкие орехи, кунжут - по желанию для украшения
Приготовление:
⠀
1️⃣Смешиваем муку, соль, творог, сметану и масло🥣
2️⃣Замешиваем тесто и убираем его в холодильник на 30 мин.🕐
3️⃣Нарезаем груши ломтиками и сыр кубиками🍐🧀
4️⃣Раскатываем тонко тесто и в центр выкладываем начинку. Защипываем края галеты и смазываем тесто желтком🥚
5️⃣По желанию тесто посыпаем кунжутом, добавляем измельчённые грецкие орехи или украшаем ими в конце🥜
6️⃣Выпекаем 35 мин. при 180°С🕐
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 168.9 ккал
Б: 5.3
Ж: 6.8
У: 23.6
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#ппгалета #мягкийтворог #сметана #рисоваямука #груша #желток #сыр #кунжут #грецкиеорехи
ПП-ПИРОГ С ЯБЛОКАМИ «ЦВЕТАЕВСКИЙ»🥧🍎
Тонкая и рассыпчатая песочная основа идеально сочетается с кремовой начинкой и ломтиками яблок. Нежность и восторг в каждом кусочке😊
⠀
Диаметр формы - 20 см🍽️
Ингредиенты на 4 порции:
🔺Мука рисовая (или пшеничная) - 110 г⠀
🔺Мягкий творог 5% - 40 г⠀
🔺Масло кокосовое - 40 г⠀
🔺Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Для начинки:
⠀
🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Мягкий творог 5% - 130 г⠀
🔺Мука рисовая - 20 г⠀
🔺Подсластитель фитпарад №7 - 2 г
🔺Яблоко - 250 г⠀
⠀
Приготовление:
1️⃣Смешать муку с разрыхлителем, добавить мягкий творог и кокосовое масло. Перемешать до получения крошки. Собрать в ком теста. Убрать на время в холодильник, завернув в плёнку🕐
2️⃣Нарезать яблоки на небольшие дольки, сбрызнуть лимонным соком🍎
3️⃣Для заливки взбить яйцо с мягким творогом, мукой и подсластителем🥚
4️⃣Тесто переложить в подходящую форму для запекания, сформировать основу с бортиками🥣
5️⃣Выложить яблоки и залить яично-творожной массой🥧
6️⃣Отправить в разогретую духовку на 40 мин. при 180°С🕐
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г:177.6 ккал
Б: 4.9
Ж: 8.7
У: 20.5
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#пппирог #яблочныйпирог #цветаевскийпирог #яблоки #рисоваямука #мягкийтворог #кокосовоемасло
Тонкая и рассыпчатая песочная основа идеально сочетается с кремовой начинкой и ломтиками яблок. Нежность и восторг в каждом кусочке😊
⠀
Диаметр формы - 20 см🍽️
Ингредиенты на 4 порции:
🔺Мука рисовая (или пшеничная) - 110 г⠀
🔺Мягкий творог 5% - 40 г⠀
🔺Масло кокосовое - 40 г⠀
🔺Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Для начинки:
⠀
🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Мягкий творог 5% - 130 г⠀
🔺Мука рисовая - 20 г⠀
🔺Подсластитель фитпарад №7 - 2 г
🔺Яблоко - 250 г⠀
⠀
Приготовление:
1️⃣Смешать муку с разрыхлителем, добавить мягкий творог и кокосовое масло. Перемешать до получения крошки. Собрать в ком теста. Убрать на время в холодильник, завернув в плёнку🕐
2️⃣Нарезать яблоки на небольшие дольки, сбрызнуть лимонным соком🍎
3️⃣Для заливки взбить яйцо с мягким творогом, мукой и подсластителем🥚
4️⃣Тесто переложить в подходящую форму для запекания, сформировать основу с бортиками🥣
5️⃣Выложить яблоки и залить яично-творожной массой🥧
6️⃣Отправить в разогретую духовку на 40 мин. при 180°С🕐
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г:177.6 ккал
Б: 4.9
Ж: 8.7
У: 20.5
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#пппирог #яблочныйпирог #цветаевскийпирог #яблоки #рисоваямука #мягкийтворог #кокосовоемасло
ВОЗДУШНЫЕ МАНДАРИНОВЫЕ КЕКСЫ «ЗОЛУШКА»🍮🍊
⠀
Ингредиенты на 3 порции (12 штук):
🔺Яйцо - 2 шт.
🔺Мягкий творог 5% - 250 г
🔺Рисовая мука - 120 г
🔺Мандарины - 2 шт.
🔺Разрыхлитель - 1 ч.л.
🔺Подсластитель фитпарад №7 - 4 г
Приготовление:
⠀
1️⃣Отделить белки от желтков, белки взбить в крепкую пену🥚
2️⃣Желтки смешать с творогом, мукой, сахарозаменителем и разрыхлителем🥣
3️⃣Аккуратно ввести белки в общую массу.
4️⃣Добавить натертую цедру и сок из мандарин🍊
5️⃣Распределить тесто по форме (у нас силиконовая для 12 кексов) и отправить в разогретую до 180°С духовку на 30 минут🕐
⠀
Приятного аппетита😊❤️
📊КБЖУ на 100 г: 139.7 ккал
Б: 7.1
Ж: 3.6
У: 20.9
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#мандариновыекексы#ппкексы #мандарины #мягкийтворог #яйцо #рисоваямука
⠀
Ингредиенты на 3 порции (12 штук):
🔺Яйцо - 2 шт.
🔺Мягкий творог 5% - 250 г
🔺Рисовая мука - 120 г
🔺Мандарины - 2 шт.
🔺Разрыхлитель - 1 ч.л.
🔺Подсластитель фитпарад №7 - 4 г
Приготовление:
⠀
1️⃣Отделить белки от желтков, белки взбить в крепкую пену🥚
2️⃣Желтки смешать с творогом, мукой, сахарозаменителем и разрыхлителем🥣
3️⃣Аккуратно ввести белки в общую массу.
4️⃣Добавить натертую цедру и сок из мандарин🍊
5️⃣Распределить тесто по форме (у нас силиконовая для 12 кексов) и отправить в разогретую до 180°С духовку на 30 минут🕐
⠀
Приятного аппетита😊❤️
📊КБЖУ на 100 г: 139.7 ккал
Б: 7.1
Ж: 3.6
У: 20.9
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#мандариновыекексы#ппкексы #мандарины #мягкийтворог #яйцо #рисоваямука
БАНАНОВО-ТВОРОЖНЫЕ ОЛАДУШКИ «ВОСХОД»🥞🍌
Банановые оладьи — рецепт необыкновенно ароматный и вкусный. Оладьи с бананом получаются нежными и воздушными, а приготовить их очень легко!
Ингредиенты на 2 порции (10 шт.):
🔺Мягкий творог 5% - 300 г
🔺Банан - 1 шт.
🔺Кукурузная мука - 40 г
🔺Разрыхлитель - 0,5 ч.л.
Приготовление:
1️⃣Разминаем банан, добавляем остальные ингредиенты. Всё перемешиваем🍌
2️⃣Жарим на антипригарной сковороде без масла на среднем огне с двух сторон🍳
3️⃣Подаём со сметаной🥞
Приятного аппетита😊❤️
📊КБЖУ на 100 г: 116.2 ккал
Б: 6.8
Ж: 3.5
У: 14.2
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#пполадушки #мягкийтворог #банан #кукурузнаямука
Банановые оладьи — рецепт необыкновенно ароматный и вкусный. Оладьи с бананом получаются нежными и воздушными, а приготовить их очень легко!
Ингредиенты на 2 порции (10 шт.):
🔺Мягкий творог 5% - 300 г
🔺Банан - 1 шт.
🔺Кукурузная мука - 40 г
🔺Разрыхлитель - 0,5 ч.л.
Приготовление:
1️⃣Разминаем банан, добавляем остальные ингредиенты. Всё перемешиваем🍌
2️⃣Жарим на антипригарной сковороде без масла на среднем огне с двух сторон🍳
3️⃣Подаём со сметаной🥞
Приятного аппетита😊❤️
📊КБЖУ на 100 г: 116.2 ккал
Б: 6.8
Ж: 3.5
У: 14.2
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#пполадушки #мягкийтворог #банан #кукурузнаямука