Творожная запеканка с курагой🍽
📜 Ингредиенты:
🔹творог 2% - 185 г
🔹яйцо - 1 шт.
🔹масло сливочное 82% - 5 г
🔹мука - 20 г
🔹курага - 20 г
🔹йогурт - 60 г
🍳Приготовление:
🔹Творог смешать с яйцом, добавить размягченное сливочное масло и муку.
🔹Курагу замочить в горячей воде на несколько минут, после чего мелко порезать, добавить в творог и тщательно перемешать.
🔹Полученную массу выложить в форму и отправить в микроволновую печь на 8-9 минут либо в духовку на 15-20 минут при температуре 200 градусов.
🔹Кушать остывшей с йогуртом.
📊 КБЖУ на 100 г: 135 Ккал
Б: 13,2
Ж: 5,1
У: 8,9
Приятного аппетита!👩🍳
#творог #яйцо #маслорастительное #мука #курага #йогурт
📜 Ингредиенты:
🔹творог 2% - 185 г
🔹яйцо - 1 шт.
🔹масло сливочное 82% - 5 г
🔹мука - 20 г
🔹курага - 20 г
🔹йогурт - 60 г
🍳Приготовление:
🔹Творог смешать с яйцом, добавить размягченное сливочное масло и муку.
🔹Курагу замочить в горячей воде на несколько минут, после чего мелко порезать, добавить в творог и тщательно перемешать.
🔹Полученную массу выложить в форму и отправить в микроволновую печь на 8-9 минут либо в духовку на 15-20 минут при температуре 200 градусов.
🔹Кушать остывшей с йогуртом.
📊 КБЖУ на 100 г: 135 Ккал
Б: 13,2
Ж: 5,1
У: 8,9
Приятного аппетита!👩🍳
#творог #яйцо #маслорастительное #мука #курага #йогурт
Конфеты с миндалем и курагой🍬
📜Ингредиенты:
🔹Творог 2% - 175 г
🔹Курага - 40 г
🔹Миндаль - 25 г
🔹Какао-порошок - 15 г
🍳Приготовление:
⠀
🔸Курагу и миндаль промыть. Курагу замочить в горячей воде на 15-20 минут, после чего мелко нарезать.
❗️Творог лучше брать в брикете, зернистый или мягкий не подходит для этого рецепта.
🔸В творог добавить мелко нарезанную курагу, хорошо перемешать.
🔸Немного влажными руками формируем небольшие шарики, в каждый из которых кладем миндаль.
🔸Шарики обвалять в какао-порошке, оставить в холодильнике минимум на полчаса.
🔸Вкусно с чаем.
📊 КБЖУ на 100 г: 189,6 ккал
Б: 16,4
Ж: 8,1
У: 13,7
Приятного аппетита 👩🍳
Автор фото: https://www.instagram.com/kobryna1991/
#конфеты #творог #курага #миндаль #какао
📜Ингредиенты:
🔹Творог 2% - 175 г
🔹Курага - 40 г
🔹Миндаль - 25 г
🔹Какао-порошок - 15 г
🍳Приготовление:
⠀
🔸Курагу и миндаль промыть. Курагу замочить в горячей воде на 15-20 минут, после чего мелко нарезать.
❗️Творог лучше брать в брикете, зернистый или мягкий не подходит для этого рецепта.
🔸В творог добавить мелко нарезанную курагу, хорошо перемешать.
🔸Немного влажными руками формируем небольшие шарики, в каждый из которых кладем миндаль.
🔸Шарики обвалять в какао-порошке, оставить в холодильнике минимум на полчаса.
🔸Вкусно с чаем.
📊 КБЖУ на 100 г: 189,6 ккал
Б: 16,4
Ж: 8,1
У: 13,7
Приятного аппетита 👩🍳
Автор фото: https://www.instagram.com/kobryna1991/
#конфеты #творог #курага #миндаль #какао
Конфеты с миндалем и курагой🍬
📜Ингредиенты:
🔹Творог 2% - 150 г
🔹Курага - 35 г
🔹Миндаль - 25 г
🔹Какао-порошок - 10 г
🍳Приготовление:
⠀
🔸Курагу и миндаль промыть. Курагу замочить в горячей воде на 15-20 минут, после чего мелко нарезать.
❗️Творог лучше брать в брикете, зернистый или мягкий не подходит для этого рецепта.
🔸В творог добавить мелко нарезанную курагу, хорошо перемешать.
🔸Немного влажными руками формируем небольшие шарики, в каждый из которых кладем миндаль.
🔸Шарики обвалять в какао-порошке, оставить в холодильнике минимум на полчаса.
🔸Вкусно с чаем.
📊 КБЖУ на 100 г: 194,7 ккал
Б: 16,3
Ж: 8,8
У: 13,7
Приятного аппетита 👩🍳
Автор фото: https://www.instagram.com/natalli_kisss/
#конфеты #творог #курага #миндаль #какао
📜Ингредиенты:
🔹Творог 2% - 150 г
🔹Курага - 35 г
🔹Миндаль - 25 г
🔹Какао-порошок - 10 г
🍳Приготовление:
⠀
🔸Курагу и миндаль промыть. Курагу замочить в горячей воде на 15-20 минут, после чего мелко нарезать.
❗️Творог лучше брать в брикете, зернистый или мягкий не подходит для этого рецепта.
🔸В творог добавить мелко нарезанную курагу, хорошо перемешать.
🔸Немного влажными руками формируем небольшие шарики, в каждый из которых кладем миндаль.
🔸Шарики обвалять в какао-порошке, оставить в холодильнике минимум на полчаса.
🔸Вкусно с чаем.
📊 КБЖУ на 100 г: 194,7 ккал
Б: 16,3
Ж: 8,8
У: 13,7
Приятного аппетита 👩🍳
Автор фото: https://www.instagram.com/natalli_kisss/
#конфеты #творог #курага #миндаль #какао
Морковные панкейки с курагой и орехами:🥞🥕
📜Ингредиенты на 2 порции:
🔹Морковь -100 г
🔹Яйцо - 2 шт.
🔹Мука кукурузная (рисовая) - 70 г
🔹Разрыхлитель - 5 г
🔹Кефир 1% - 120 мл
🔹Подсластитель фитпарад 7 - 5 саше (можно без, курага даёт сладость)
🔹Специи - по вкусу (у нас имбирь, кардамон - 1/2 ч.л., корица -1 ст.л.)
🔹Орехи грецкие - 10 г
🔹Курага - 10 г
🍳Приготовление:
🔸Морковку натереть на мелкой тёрке.
🔸Орешки порубить мелко, курагу замочить, если сухая.
🔸Остальные ингредиенты перемешать до однородности. Добавить морковь, орешки, курагу.
🔸Жарим на малом огне под крышкой на антипригарной сковороде с двух сторон.
📊КБЖУ на 100 г: 131,5 ккал
Б: 5,9
Ж: 4,7
У: 15,9
Приятного аппетита 👩🍳
Автор рецепта: https://www.instagram.com/tatiana__hohlova/
#панкейк #овощисвежие #яйцо #мука #кефир #специи #орехи #курага
📜Ингредиенты на 2 порции:
🔹Морковь -100 г
🔹Яйцо - 2 шт.
🔹Мука кукурузная (рисовая) - 70 г
🔹Разрыхлитель - 5 г
🔹Кефир 1% - 120 мл
🔹Подсластитель фитпарад 7 - 5 саше (можно без, курага даёт сладость)
🔹Специи - по вкусу (у нас имбирь, кардамон - 1/2 ч.л., корица -1 ст.л.)
🔹Орехи грецкие - 10 г
🔹Курага - 10 г
🍳Приготовление:
🔸Морковку натереть на мелкой тёрке.
🔸Орешки порубить мелко, курагу замочить, если сухая.
🔸Остальные ингредиенты перемешать до однородности. Добавить морковь, орешки, курагу.
🔸Жарим на малом огне под крышкой на антипригарной сковороде с двух сторон.
📊КБЖУ на 100 г: 131,5 ккал
Б: 5,9
Ж: 4,7
У: 15,9
Приятного аппетита 👩🍳
Автор рецепта: https://www.instagram.com/tatiana__hohlova/
#панкейк #овощисвежие #яйцо #мука #кефир #специи #орехи #курага
ТОРТИК ИЗ КУРАГИ С МАКОМ БЕЗ ВЫПЕЧКИ🍰
Ингредиенты:
🔺Курага - 120 г
🔺Сливки 10% - 100 г
🔺Желатин - 5 г
🔺Творог в брикете 2% - 100 г
🔺Мак - 5 г
🔺Инжир (можно взять любые фрукты или ягоды) - 1 шт.
Приготовление:
1️⃣Желатин замочить в сливках. Как набухнет, растворить не доводя до кипения🥛
2️⃣В чашу блендера поместить творог, мягкую курагу и сливки с желатином. Взбить погружным блендером. Добавить мак и перемешать🥣
3️⃣По стенкам кольца диаметром 10 см выложить инжир (или любые фрукты, ягоды). Выложить массу в кольцо. Также можно оформить тортик в салатнике (как показано на фото). Убрать в холодильник до застывания❄️
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 144.3 ккал
Б: 6.0
Ж: 4.3
У: 19.5
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#ппторт #тортбезвыпечки #курага #мак #творог #сливки #инжир #ягоды
Ингредиенты:
🔺Курага - 120 г
🔺Сливки 10% - 100 г
🔺Желатин - 5 г
🔺Творог в брикете 2% - 100 г
🔺Мак - 5 г
🔺Инжир (можно взять любые фрукты или ягоды) - 1 шт.
Приготовление:
1️⃣Желатин замочить в сливках. Как набухнет, растворить не доводя до кипения🥛
2️⃣В чашу блендера поместить творог, мягкую курагу и сливки с желатином. Взбить погружным блендером. Добавить мак и перемешать🥣
3️⃣По стенкам кольца диаметром 10 см выложить инжир (или любые фрукты, ягоды). Выложить массу в кольцо. Также можно оформить тортик в салатнике (как показано на фото). Убрать в холодильник до застывания❄️
Приятного аппетита☺️❣️
📊КБЖУ на 100 г: 144.3 ккал
Б: 6.0
Ж: 4.3
У: 19.5
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#ппторт #тортбезвыпечки #курага #мак #творог #сливки #инжир #ягоды