Рецепты от Татьяны Метельской
36K subscribers
972 photos
546 videos
1 file
1.05K links
🥘 Вкусные и полезные рецепты для тех, кто хочет быть примером для окружающих💃

🤸‍♀️ @tanya_yourfit – Бесплатные тренировки и мотивация🚀

💬 @tanya_yourfit_chat – Чаты и поддержка🤝

🌍 Меня можно найти – https://4yourfit.pro/tg
Download Telegram
ЛИМОННЫЕ СЫРНИКИ🍋

Ингредиенты:

🔻Яйцо - 1 шт.
🔻Творог 5% - 360 г
🔻Мука рисовая - 40 г + 20 г на обвалку
🔻Цедра лимона - 1.5 г
🔻Подсластитель Фитпарад №7 - 2 г

Приготовление:

1️⃣Смешиваем все ингредиенты🥣

2️⃣Формируем творожные шарики и обжариваем с двух сторон.

3️⃣Подаём с йогуртом или сметаной, по желанию можно украсить шоколадом.

Приятного аппетита☺️❣️

📊КБЖУ на 100 г: 149.8 ккал
Б: 15.3
Ж: 5.1
У: 11.2

Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO

#сырники #лимонныесырники #творог #яйцо #цедралимона