БАНАНОВОЕ ПАРФЕ🍌🍮

Такие вкусные и полезные рецепты будут в моем новом ☀️«ЛЕТНЕМ МАРАФОНЕ»!🌴

❗️СТАРТ – 5 Августа!

👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️

ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ

Ингредиенты:

🔺Банан - 2 шт.
🔺Творог 5% - 200 г
🔺Сметана 10% - 70 г
🔺Какао - 2 ч.л.
🔺Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

1️⃣С помощью блендера измельчить творог, бананы, сметану.

2️⃣Массу разделить на две части. В одну добавить 2 ч.л. какао и перемешать. Выложить массу в формочки и убрать в морозильник на 1,5-2 часа.

3️⃣Готовый десерт присыпьте какао или кокосовой стружкой.

4️⃣Если кушаете не сразу, храните в морозилке, в холодильнике он растает.

📊КБЖУ на 100 г: 117.8 ккал.
Б: 8.7 г
Ж: 4.1 г
У: 11.7 г
⠀
Приятного аппетита😋

#десерт #парфе #банан #творог #какао #сметана

Бананы в шоколаде🍌

Такие вкусные и полезные рецепты будут в моем новом ☀️«ЛЕТНЕМ МАРАФОНЕ»!🌴

❗️СТАРТ – 5 Августа!

👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️

ПРОГРАММА МАРАФОНА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ

Ингредиенты:

🔺Банан - 2 шт.
🔺Арахис (любые орехи) - 40 г
🔺Арахисовая паста - 40 г
🔺Горький шоколад - 50 г

Приготовление:

1️⃣Банан очистить, разрезать на 4 части. Каждую часть смазать арахисовой пастой, сверху равномерно выложить арахис и поставить в морозилку на 10-15 минут.

2️⃣Достать, полить растопленным шоколадом и поставить ещё раз в морозилку на 10 минут.

Приятного аппетита😊

📊КБЖУ на 100 г: 281 ккал
Б: 8.5
Ж: 16.3
У: 22.5

Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO

#десерт #бананывшоколаде #банан #арахис #орехи #шоколад