Морковно-шоколадные кексы «МУЗЫКАЛЬНЫЕ»🍮
Нежные, сочные, с насыщенным вкусом шоколада (вкус моркови не чувствуется совсем)☺️
Ингредиенты на 2 порции (6 штук):
🔺Яйцо - 2 шт.
🔺Морковь - 140 г
🔺Подсластитель фитпарад №7 - 2 г
🔺Овсяные хлопья - 60 г
🔺Какао - 15 г
🔺Разрыхлитель - 2 г
Для начинки:
🔺Творожный сыр легкий - 60 г
🔺Греческий йогурт - 50 г
🔺Подсластитель фитпарад №7 - 1 г
Для глазури:
🔺Шоколад без сахара - 15 г
Приготовление:
1️⃣Морковь измельчить, добавить яйца, подсластитель, какао, измельчённые в муку овсяные хлопья, разрыхлитель и перемешать.
2️⃣Тесто выложить в формочки и выпекать в разогретой духовке при 180°С ~20 минут.
3️⃣Готовые кексы остудить и начинить смесью из творожного сыра, йогурта и подсластителя. Украсить глазурью из шоколада.
Приятного аппетита😊
📊КБЖУ на 100 г: 152.9 ккал
Б: 7.8
Ж: 7.7
У: 14.5
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#морковныйкекс #шоколадныйкекс #кексы #какао #морковь #шоколад #овсяныехлопья #творожныйсыр
Нежные, сочные, с насыщенным вкусом шоколада (вкус моркови не чувствуется совсем)☺️
Ингредиенты на 2 порции (6 штук):
🔺Яйцо - 2 шт.
🔺Морковь - 140 г
🔺Подсластитель фитпарад №7 - 2 г
🔺Овсяные хлопья - 60 г
🔺Какао - 15 г
🔺Разрыхлитель - 2 г
Для начинки:
🔺Творожный сыр легкий - 60 г
🔺Греческий йогурт - 50 г
🔺Подсластитель фитпарад №7 - 1 г
Для глазури:
🔺Шоколад без сахара - 15 г
Приготовление:
1️⃣Морковь измельчить, добавить яйца, подсластитель, какао, измельчённые в муку овсяные хлопья, разрыхлитель и перемешать.
2️⃣Тесто выложить в формочки и выпекать в разогретой духовке при 180°С ~20 минут.
3️⃣Готовые кексы остудить и начинить смесью из творожного сыра, йогурта и подсластителя. Украсить глазурью из шоколада.
Приятного аппетита😊
📊КБЖУ на 100 г: 152.9 ккал
Б: 7.8
Ж: 7.7
У: 14.5
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#морковныйкекс #шоколадныйкекс #кексы #какао #морковь #шоколад #овсяныехлопья #творожныйсыр
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сырные шарики🎄
Ингредиенты:
🔺Фисташки - 60 г
🔺Творожный сыр - 100 г
🔺Виноград - 100 г
Приготовление:
1️⃣Фисташки очистить и измельчить в кофемолке или про помощи блендера.
2️⃣Руки смочить водой, и как показано в на видео, из творожно сыра скатать шарик, положив внутрь виноградинку.
3️⃣Обвалять шарики в молотых фисташках.
Выложить на блюдо шарики, и дополнить блюдо любимыми сырами🧀
Приятного аппетита😋
📊КБЖУ на 100 г: 236.4 ккал
Б: 7.1
Ж: 19.3
У: 9.2
Автор рецепта: https://bit.ly/3LxWaci
❓Хотите к этим рецептам добавить классные тренировки на ноги, ягодицы и пресс?
🔥СТАРТ курса "Антицеллюлит" – СЕГОДНЯ!🌰
👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА КУРСА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
#сырныешарики #закуски #творожныйсыр #рецепты
Ингредиенты:
🔺Фисташки - 60 г
🔺Творожный сыр - 100 г
🔺Виноград - 100 г
Приготовление:
1️⃣Фисташки очистить и измельчить в кофемолке или про помощи блендера.
2️⃣Руки смочить водой, и как показано в на видео, из творожно сыра скатать шарик, положив внутрь виноградинку.
3️⃣Обвалять шарики в молотых фисташках.
Выложить на блюдо шарики, и дополнить блюдо любимыми сырами🧀
Приятного аппетита😋
📊КБЖУ на 100 г: 236.4 ккал
Б: 7.1
Ж: 19.3
У: 9.2
Автор рецепта: https://bit.ly/3LxWaci
❓Хотите к этим рецептам добавить классные тренировки на ноги, ягодицы и пресс?
🔥СТАРТ курса "Антицеллюлит" – СЕГОДНЯ!🌰
👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА КУРСА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
#сырныешарики #закуски #творожныйсыр #рецепты
ДЕСЕРТ «ЗИМНЯЯ ШИШКА»🍪
Ингредиенты:
🔺Яичный белок - 1 шт.
🔺Мука - 30 г
🔺Какао - 2 ч.л.
🔺Подсластитель - по вкусу
🔺Разрыхлитель - 2 г
🔺Творожный сыр 30% «лёгкий» - 50 г
🔺Ракушки шоколадные (сухой завтрак от «Витьбы») для украшения ~ 20 г
Приготовление:
1️⃣Белок взбить, сухие ингредиенты соединить и аккуратно частями ввести в белковую пену🥄
2️⃣Перелить тесто в форму, отправить в разогретую духовку на 15 минут при 180°С или в микроволновку на полную мощность на 3 минуты⌛️
3️⃣В творожный сыр добавить подсластитель, размешать.
4️⃣Готовый бисквит остудить, разломать в крошку, соединить с творожным кремом, размешать. Сформировать из теста небольшие конусы🤏
5️⃣В бисквит вставить шоколадные ракушки так, чтобы было похоже на «шишечную чешую».
Сохраняйте и готовьте с удовольствием🤗
📊КЖБУ на 100 г: 221.1 ккал
Б: 11.7
Ж: 5.2
У: 29.7
🔥СТАРТ курса похудения – 18 Марта!🤗
👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА КУРСА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Автор рецепта: http://bit.ly/3loW4MC
#десерт #какао #творожныйсыр
Ингредиенты:
🔺Яичный белок - 1 шт.
🔺Мука - 30 г
🔺Какао - 2 ч.л.
🔺Подсластитель - по вкусу
🔺Разрыхлитель - 2 г
🔺Творожный сыр 30% «лёгкий» - 50 г
🔺Ракушки шоколадные (сухой завтрак от «Витьбы») для украшения ~ 20 г
Приготовление:
1️⃣Белок взбить, сухие ингредиенты соединить и аккуратно частями ввести в белковую пену🥄
2️⃣Перелить тесто в форму, отправить в разогретую духовку на 15 минут при 180°С или в микроволновку на полную мощность на 3 минуты⌛️
3️⃣В творожный сыр добавить подсластитель, размешать.
4️⃣Готовый бисквит остудить, разломать в крошку, соединить с творожным кремом, размешать. Сформировать из теста небольшие конусы🤏
5️⃣В бисквит вставить шоколадные ракушки так, чтобы было похоже на «шишечную чешую».
Сохраняйте и готовьте с удовольствием🤗
📊КЖБУ на 100 г: 221.1 ккал
Б: 11.7
Ж: 5.2
У: 29.7
🔥СТАРТ курса похудения – 18 Марта!🤗
👉Ознакомиться с полной программой курса, узнать стоимость и оплатить участие можно нажав по ССЫЛКАМ ниже⬇️
ПРОГРАММА КУРСА
СТОИМОСТЬ
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ
Автор рецепта: http://bit.ly/3loW4MC
#десерт #какао #творожныйсыр
Белковый бисквитный рулет с клубникой🍮🍓
Ингредиенты на 2 порции:
🔺Яичный белок - 3 шт.
🔺Подсластитель фитпарад №7 - 3 г
🔺Крахмал кукурузный - 20 г
🔺Соль - щепотка
🔺Разрыхлитель - 3 г
Ингредиенты для крема:
🔺Мягкий творог 5% - 120 г
🔺Сыр творожный - 40 г
🔺Подсластитель фитпарад №7 - 2 г
Ингредиенты для джема:
🔺Клубника замороженная - 100 г
🔺Крахмал кукурузный - 10 г
🔺Подсластитель фитпарад №7 - 2 г
Приготовление:
1️⃣Яйца должны быть комнатной температуры.
2️⃣Духовку разогреть до 180°С.
3️⃣Белок с щепоткой соли взбить до пиков. Ввести крахмал и подсластитель, аккуратно перемешать силиконовой лопаткой, выложить на а/п коврик ровным слоем, примерно толщиной 1 см, разровнять.
4️⃣Убрать в духовку на 10 минут.
5️⃣Для джема смешать все ингредиенты, поставить на плиту, варить до загустения.
6️⃣Для крема все ингредиенты смешать.
7️⃣Достать рулет, снять с а/п коврика, обмазать кремом, сверху джемом, свернуть в рулет. Можно кушать сразу, а можно убрать в холодильник на час, на стабилизацию и готово.
Приятного аппетита😊
📊КБЖУ на 100 г: 112.8 ккал
Б: 8.3
Ж: 3.7
У: 12.3
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#рулет #бисквит #мягкийтворог #творожныйсыр #ппвыпечка #клубника #десерт
Ингредиенты на 2 порции:
🔺Яичный белок - 3 шт.
🔺Подсластитель фитпарад №7 - 3 г
🔺Крахмал кукурузный - 20 г
🔺Соль - щепотка
🔺Разрыхлитель - 3 г
Ингредиенты для крема:
🔺Мягкий творог 5% - 120 г
🔺Сыр творожный - 40 г
🔺Подсластитель фитпарад №7 - 2 г
Ингредиенты для джема:
🔺Клубника замороженная - 100 г
🔺Крахмал кукурузный - 10 г
🔺Подсластитель фитпарад №7 - 2 г
Приготовление:
1️⃣Яйца должны быть комнатной температуры.
2️⃣Духовку разогреть до 180°С.
3️⃣Белок с щепоткой соли взбить до пиков. Ввести крахмал и подсластитель, аккуратно перемешать силиконовой лопаткой, выложить на а/п коврик ровным слоем, примерно толщиной 1 см, разровнять.
4️⃣Убрать в духовку на 10 минут.
5️⃣Для джема смешать все ингредиенты, поставить на плиту, варить до загустения.
6️⃣Для крема все ингредиенты смешать.
7️⃣Достать рулет, снять с а/п коврика, обмазать кремом, сверху джемом, свернуть в рулет. Можно кушать сразу, а можно убрать в холодильник на час, на стабилизацию и готово.
Приятного аппетита😊
📊КБЖУ на 100 г: 112.8 ккал
Б: 8.3
Ж: 3.7
У: 12.3
Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO
#рулет #бисквит #мягкийтворог #творожныйсыр #ппвыпечка #клубника #десерт