Рецепты от Татьяны Метельской
36.3K subscribers
966 photos
542 videos
1 file
1.05K links
🥘 Вкусные и полезные рецепты для тех, кто хочет быть примером для окружающих💃

🤸‍♀️ @tanya_yourfit – Бесплатные тренировки и мотивация🚀

💬 @tanya_yourfit_chat – Чаты и поддержка🤝

🌍 Меня можно найти – https://4yourfit.pro/tg
Download Telegram
ШОКОЛАДНОЕ ПП-ПИРОЖНОЕ «ГОРКА СЧАСТЬЯ»🍮

Ингредиенты на 2 штучки🍽️

Для бисквита:

🔺Яйцо - 1 шт.
🔺Подсластитель фитпарад №7 - 0,5 г
🔺Кокосовое масло - 10 г
🔺Йогурт греческий (можно любой) - 40 г
🔺Овсяная мука - 35 г
🔺Какао - 5 г
🔺Разрыхлитель - 2 г

Для крема:

🔺Йогурт греческий - 50 г
🔺Кокосовая паста - 10 г
🔺Шоколад без сахара - 10 г

Приготовление:

1️⃣Для бисквита смешиваем все ингредиенты. Тесто перекладываем в формы и оправляем в микроволновку на 3-4 минуты или в духовой шкаф при 180°С на 15-20 минут🥣

2️⃣Для крема смешиваем йогурт, кокосовую пасту и 5 г шоколада. Покрываем им готовый бисквит и поливаем растопленным шоколадом (5 г). Украшаем пирожное ягодами🍒🍓

Приятного аппетита☺️❣️

📊КБЖУ на 100 г: 222.5 ккал
Б: 9.4
Ж: 14.8
У: 11.9

Автор рецепта: https://bit.ly/3PwX8IO

#пппирожное #шоколад #йогурт #какао #кокосоваяпаста