12 октября кто готов прийти попеть в душевной компании - пишите Саше

Девоооччкииии❤❤❤

Поддержите своего наставника по питанию и по совместительству ОЧЕНЬ ТВОРЧЕСКУЮ и НЕУГОМОННУЮ женщину😁🤣🙈

Приходите в эту субботу ПЕТЬ ХОРОМ!!!

Будет ОЧЕНЬ ДУШЕВНО!!!!

Обещаю ❤ Ещё и тортик мой 🍰 изведаем 😁👍

Поставьте 🔥🔥🔥 кого ждать😉

Давно не писала)) А вопросы накопились..
Недавно была у меня беседа на тему "Сколько надо кормить ребёнка грудью?"
Кто то и сейчас говорит что год и достаточно, мол в молочке для ребенка ничего полезного уже нет😕
ВОЗ и педиатрические сообщества говорят о том что ГВ должно поддерживаться не менее 2 лет и далее до тех пор пока этого хотят мать и ребёнок💞
Нет доказательств негативного воздействия более длительного периода кормления грудью на здоровье матери и ребёнка.

Дальше расскажу какая ценность молочка после года, какие мифы о ГВ после года опровергла наука и какая польза для мамы длительного ГВ.

А вы сколько кормили / планируете кормить вашего ребёнка грудью?

С днём рожденья меня, с днём рожденья меня!😊⭐️🎉

За этот год я училась в нескольких наставничествах, много путешествовала, была в разных эмоциональных состояниях, но неизменным было одно - я у себя есть и благодарность Миру за путь.

Поделюсь с вами практикой как прокачать свои финансы💰💴💵💳💶💷🧲
Для этого в день рождения человека нужно перевести ему любую сумму денег (от 10 руб.) с пожеланиями счастья и процветания.
Как это работает?
В день рождения у каждого человека открывается его личный финансовый дом (в астрологии есть такое понятие - Соляр), а у того кто отдает Деньги в этот момент тоже!! активизируется его личный финансовый дом (и ему потом приходит ещё больше).
Удивительно? Но это так! Практика рабочая, проверено неоднократно не только мною.

Прокачаем финансовые дома друг друга?😉
СБ, ВТБ 89504635555

Что то затишье в моем канале..
Прохожу сейчас обучение по финансовой матрице (нумерология) и в бизнес- школе Терра. Так вот, в Терре у меня задание - заработать 10 т. р. за неделю..
Ищу различные варианты. И один из них - предложение по расчету вашей денежной матрицы и Кода Успеха - свериться туда ли идете и где лежат ваши личные индивидуальные «грабли»😁

До конца недели стоимость 700 руб.
По отдельности (только матрица или Код Успеха) 400 руб.

Пишите в комментариях или в личные сообщения о своем желании лучше и точнее узнать свой денежный путь и индивидуальный код успеха❤️

Ммм, общалась на днях с девочками - беременяшечками в рамках встречи к курсу «Свободное рождение», поняла что соскучилась по тому чтобы делиться знаниями❤️ Знаний много плюс 10 лет практического опыта работы по грудному вскармливанию🔥🌸 Мне точно есть что рассказать и показать 💖

Если вы ждете ребенка - приглашаю вас на этот курс ❤️
В рамках курса 3 встречи, можно приходить выборочно на какие то определенные темы:
🌸 «Мягкие роды» - все самое важное что нужно знать женщине. Ведет Ульяна Ужегова (акушерка, доула).

🌸 «Рождение материнства» - грудное вскармливание, уход за новорожденным - моя часть.
Послеродовое восстановление - Ульянина часть.
9 марта с 12 до 17 ч.

🌸 Партнерское занятие - практикум для мам и пап по подготовке к родам и уходу за малышом.
15 марта с 13 до 18 ч.

Стоимость:
12.000 - полный курс
9.000 - любые два занятия
4.900 - одно занятие

С радостью отвечу на ваши вопросы и буду рада видеть вас на курсе!

Милые девочки! 🫶🏽 Старт весеннего «Курса» 11.05 !

Наша прекрасная команда сердечно приглашает вас на очередной курс подготовки к родам
💟СВОБОДНОЕ РОЖДЕНИЕ💟

Курс будет идти каждое воскресенье 3 недели: с 11 по 25 мая 🙌🏻

Длительность занятия с 12.00 до 17.00
15 часов практических знаний для вас!!!!🫶

Темы по дням:

💞11/05 - «Мягкие роды». Физиология и психология родов, предвестники, поэтапно о процессе родов, инструменты самопомощи, как справляться с родовой болью, общая информация о медицинских вмешательствах, информация о роддомах города.

💞18/05 - «Грудное вскармливание и ранний послеродовой период». Первая половина занятия - физиология лактации, принципы и организация ГВ, сложности и профилактика осложнений во время кормления, продолжительность ГВ, транзиторные состояния и рефлексы малыша. Вторая часть посвящена восстановлению сил: раннему послеродовому периоду, нормам позднего послеродового периода и секретам восстановления.

💞25/05 - «Партнёрское занятие». Бережно рассказываем партнёрам о родах, естественных способах помощи женщине и уходе за малышом.

☝🏻Вы можете посетить весь курс целиком либо прослушать отдельные лекции.

👛Стоимость курса:

12.000₽ - весь курс
9.000₽ - любые 2 занятия курса
4.900₽ - один день

📝Все подробности и запись: Ульяна Ужегова ulibellee / Ксения Полуянова kpoluyanova / Татьяна Вагина - вы на моей страничке))

Присоединяйтесь! С нами душевно! 💝

ЖЕНСКАЯ ВСТРЕЧА! ✨Среда 30 апреля✨
в 16.00-19.00, запись обязательна 👇🏽

Дорогие наши будущие и состоявшиеся мамы! В преддверии весеннего курса «Свободное Рождение» мы проводим встречу с нашей командой в полном составе: Ульяна Ужегова, Ксения Полуянова, Ирина Конева, Татьяна Вагина❤️

В уютной компании вы сможете задать любые вопросы специалистам нашей команды, касающиеся:
- женского здоровья;
- современного и традиционного (естественного) акушерства;
- педиатрии, детского здоровья и грудного вскармливания;
- подготовки к зачатию
- беременности, родов и послеродового восстановления и тд, а также:
- детали Курса.

✨Встречаемся в кафе «Aura Kitchen&Bar» по адресу: г.Пермь, ул. Монастырская улица, 23Б

✨Оплата: 500 рублей

✨Встречу может посетить каждая женщина: планирующая, ожидающая или уже родившая малыша (малышей).
__________________

📲У нас уже аншлаг, но если вам важно задать вопросы и поближе познакомиться с нами - пишите, решим🌸

До встречи, дорогие!🫶
Ваша команда «Свободное рождение»✨

Заканчиваю два обучения😊
Первое - безоплатный 21-дневный интенсив Евгении Филиппович t.me/astrolog_efilippovich «Я живая». На нем мы ежедневно под чутким руководством Жени внедряли в свою жизнь практики помогающие замедлиться, почувствовать себя и увидеть жизнь в новых красках. Почти все 100 прекрасных женщин дошли до финала, перезнакомились, дооценили себя и свою неповторимость.

Второе - подходит к завершению 2-месячное обучение в @Terra. И я, преодолев самосаботаж, начинаю внедрять практики по продвижению себя как консультанта по грудному вскармливанию и грустить что встречи нашей группы во главе с Полиной Боринских @PBorinsk скоро закончатся.

А если вы сейчас находитесь в удивительном положении ожидания ребенка - приглашаю вас на 3-дневный курс (по воскресеньям) подготовки к родам, грудному вскармливанию и уходу за малышом. Старт 11 мая.
Вопросы и заявки можно писать в личку или в комментариях.🌸🥰

Сегодня была наша первая встреча с новой группой прекрасных девушек ожидающих малышей🌸

Почти половина девушек в запросах на курс проговорили важность изучения взаимодействия с малышом после рождения, как выразилась одна из будущих мам: "вот ребенок на руках, а инструкции как и что с ним делать нет"😊 Конечно мы всех успокоили и сказали что всё-всё про малыша расскажем на 2 и 3 занятиях, а тема сегодняшнего занятия была мягкие роды.
Мы говорили про максимальное снижение физического дискомфорта и психологического напряжения женщины в родах. Как создать себе комфортную обстановку, методы расслабления и обезболивания, практиковали дыхательные техники.

На следующем занятии будем говорить о послеродовом восстановлении, "золотом часе" новорождённого и процессе становления грудного вскармливания.

Если вы сейчас в прекрасном ожидании младенца вы можете присоединиться к любому занятию.💖

https://forms.yandex.ru/u/6848ed9c068ff03e55077e0e/

Дорогие настоящие и будущие мамы! Пройдите пожалуйста опрос для уточнения актуальных для Вас вопросов по грудному вскармливанию и уходу за малышом.🌸

Идет неделя посвященная теме грудного вскармливания и я чудесным образом попала на телеканал "Рифей" в качестве специалиста по грудному вскармливанию на утреннюю программу😊
Доброжелательная обстановка внутри студии, всё профессионально и быстро👍🏻
Мое желание все рассказать - дать максимум пользы наоборот заблокировали где то часть информации.. но все же получилось достаточно информативно🌸 Смотрите, задавайте вопросы - с удовольствием отвечу🌟
https://rifey.ru/projects/149266

Ура!!! Волшебство звука и смыслов в Перми с Маратом!

Афиша с подтвержденными концертами✨

3 октября - Краснодар
4 октября - Красная Поляна
12 октября - Сургут
25 октября - Тюмень
26 октября - Пермь
9 ноября - Mantrafest (Москва)
13 ноября - Ярославль
14 ноября -Кострома
18 ноября - Казань
19 ноября - Нижний Новгород
21 ноября - Уфа
28 ноября - Набережные Челны
29 ноября - Нефтекамск
30 ноября - Ижевск
12 декабря - Москва, концерт с оркестром

До скорой встречи, друзья✨

Подробности и билеты на сайте: maratnigmatullin.ru/

Обнимаю!

Когда я в 2018 году услышала песню "Искры над водой", то бесповоротно влюбилась в творчество Марата Нигматуллина❤️

Тогда я и представить не могла что буду организовывать его концерты в Перми🎸🎶 Из чистой любви, чтоб как можно больше человек вживую услышали эти светлые и с глубоким смыслом песни💖💜💛

Совсем скоро, через три недели, состоится концерт "По любви". Это возможность соприкоснуться со своей душой, где то взгрустнуть, а где то посмеяться над искренними шутками Марата и уйти домой окрыленными и счастливыми🥰

Прошел концерт Марата Нигматуллина, а я до сих пор под впечатлением (хоть и была не в зале а в коридоре с внучкой😁)🎼🎸⭐️

Получила много восторженных отзывов после концерта и от тех кто уже бывал ранее и от тех кто впервые попал на концерт Марата💖

Если вы тоже хотите быть в курсе выступлений Марата в Перми - пишите любой комментарий к этому посту и я сообщу вам о следующей дате концерта ✨💫

Несколько лет мы с Надеждой Болдыревой совместно вели женские группы офлайн. Потом был перерыв, Надя переехала в Хорватию и сейчас мы обновили программу и приглашаем на бесплатный интенсив - знакомство.
Переходите и подписывайтесь на наш канал «Территория женщины» - там уже очень много полезного⚡️💥🌟

https://t.me/territoriya_zhenschiny

С радостью приглашаю вас!🩷🌸💖

Что, если наполняться энергией станет так же естественно, как чистить зубы? 🪥✨

Серьёзно, мы каждый день на автомате:
• Чистим зубы ✅
• Умываемся ✅
• Завариваем кофе или чай✅

А когда в последний раз вы делали что-то для себя на автомате?
Не «когда выдалась минутка», а каждый день — просто потому что это нужно.

Вот честно: когда вы в последний раз остановились и спросили у себя:
«Как я?»
Не «что надо сделать», а именно — КАК Я?

Если ответ «эм… не помню» или «некогда об этом думать» — этот марафон для вас 💛

🌿 Приглашаем на бесплатный марафон “Путь к ресурсу: наполни себя энергией”
Старт: 23 ноября
Формат: онлайн, в Telegram
Длительность: 2 недели
Стоимость: 0 рублей (да-да, совсем бесплатно!)

Это не про «найдите время на себя» (мы знаем, его нет 😅).
Это про то, как сделать заботу о себе такой же естественной, как утренний ритуал — без надрыва, без чувства вины, без «надо».

✨ Вот о чём будет марафон:
Мы будем возвращать контакт с собой — через тело, эмоции и душу.

Учиться не бежать на автопилоте, а останавливаться и чувствовать: «Как я на самом деле?»

Каждый день — простые действия, которые наполняют и возвращают энергию.

Без «надо», без давления — только мягкое возвращение к себе настоящей.

Постепенно вы почувствуете, как тело становится живым, эмоции — понятными, а внутри появляется спокойствие и ресурс.

Это две недели заботы о себе, которые не требуют много времени, а дают его — потому что возвращают энергию.

И в какой-то момент вы поймёте: наполняться — это не сложно. Это естественно. Как чистить зубы. 🪥✨

Как это будет выглядеть?
📱 Закрытый чат в Telegram — делимся опытом и поддерживаем друг друга.

📝 Ежедневное задание — короткое, понятное и объяснённое «зачем».

💬 Обратная связь — вы не одна, мы на связи каждый день. И, конечно, наш главный источник поддержки и вдохновения — общий чат.

🌸 Без давления — не успели сегодня? Сделаете завтра. Главное — не бросать.

Для кого этот марафон:
✅ Если вы чувствуете хроническую усталость (даже после отпуска)

✅ Если вы «держите всё на себе» и не знаете, как отпустить

✅ Если хотите вернуть лёгкость и радость

✅ Если готовы выделить себе 15–20 минут в день

А ещё — если вы присматриваетесь к программе «Территория женщины», но не уверены, подходит ли она вам.
Марафон поможет почувствовать: «моё это или нет» — без давления и обязательств.

Как присоединиться:
1️⃣ Напишите в комментариях «Участвую» или в личные сообщения СЮДА
2️⃣ Мы внесём вас в список участниц
3️⃣ За пару дней до старта пришлём приглашение в закрытый чат

Старт: 23 ноября
Мест ограничено — берём столько, сколько сможем уделить внимание каждой 💛

P.S.
Знаете, что самое сложное?
Не найти время.
Не выучить практики.
А разрешить себе позаботиться о себе.
Без оправданий. Без «потом». Без «они важнее».

Этот марафон — ваше разрешение.
Две недели, когда вы — в приоритете.
Когда вы выбираете себя. 🌷

P.S.S.
«Заботиться о себе — не эгоизм. Это основа счастливой жизни и здоровых отношений».