У меня племяшка очень хотела отпраздновать helloween 😄

Украсила себе кровать, ещё пижаму ей заказала в тему праздника.

Вот так вот без особых усилий можно сделать ребенка счастливым ☺️

А вы как относитесь к празднику?
Мы не приравниваем праздник к мракобесию. Ночь перед днём всех святых для нас просто очередной повод провести время вместе, повеселиться и сблизиться! Ничего дурного в этом не вижу. Но и не пропагандирую, конечно!

Привет, мои дорогие!

Сегодня я хочу поговорить с вами о мечтах. Знаю, многие из нас мечтают о чем-то большом и светлом, но иногда кажется, что наши мечты так далеки от реальности. Но знаете что? Мечты — это не просто фантазии, они могут стать реальностью, если верить в них и двигаться к ним шаг за шагом.

✨ Важно помнить, что каждая маленькая победа приближает нас к нашей большой цели. А ведь даже самые смелые мечты начинаются с первого шага. Так что не бойтесь мечтать и действовать!

📝 Поделитесь со мной своими мечтами! Что бы вы хотели достичь в ближайшее время? Какие маленькие шаги уже сделали для их осуществления?

Давайте вдохновлять друг друга и поддерживать на пути к нашим мечтам! 🌟

иногда кажется, что я никогда не начну говорииииить ПО-ФРАНЦУЗСКИ

Девочки! Привет!

Расскажите, вы отбеливали зубы?
Надо было спросить до, но все же, плюсы и минусы?

Сделала вчера процедуру, вечером стреляло, как положено🫣

С утра не стреляет 🙏🏼 просто есть чувствительность повышенная.
Как у вас было? Через сколько прошло? Как долго результат сохранялся?

И, главное, как вам диета после? 😄

Итак, делюсь своими впечатлениями.
*Надеюсь, фото вас не испугало😂

Мой цвет зубов изначально не был очень темным. У меня был цвет А1 по шкале Вита, а стал B1 - это самый светлый цвет из натуральных.
Получается, отбелилось хорошо.

После процедуры зубы стреляли. Это больно. Так, что аж подпрыгиваешь😅 Во всяком случае, я дергалась.

Для того, чтобы снизить боль, мне настоятельно рекомендовали выпить пару бокалов белого вина. Да, это тот случай, когда врачи советуют алкоголь. 🔞
Говорят, что обезболивающие не справляются так, как вино. Я проверять не стала, решила не рисковать.

На следующий день зубы были чувствительные. Поднывали. На этот случай есть специальная паста, которая снижает чувствительность Зубов. Врач подскажет, какая именно. Но лучше приобрести заранее, чтобы не бегать не искать после процедуры.

Но, если честно, я эту пасту не использовала в итоге. Я заказала на маркетплейсе и мне привезли её только в конце первого дня. На ночь я мазать не стала, а уже сегодня чувствительность Зубов не такая сильная. Я бы даже сказала, что практически всё так же, как до процедуры отбеливания.

Теперь про самое сложное – диета. Две недели после процедуры нужно придерживаться белой диеты. Пить можно только воду или молоко. Есть можно только белые продукты, такие как: макароны, рис, отварной картофель, огурцы без кожуры, кабачки, овсяная каша и мягкий белые сыры. Нельзя шоколадок, ягод, цитрусовых, красное мясо и, естественно, кофе.

Кофе – это моя радость, моя рутина. Без него мне очень грустно.

Но белые зубки очень хочется, поэтому держимся. 🥹💪🏼

Надеюсь, вам было полезно и может, однажды, пригодится!

А вы как, решились бы на такую процедуру?

Держу в курсе! Зубы совсем не чувствительные. Прекрасно себя чувствую. В этом плане все пучком.

Но вот новая проблема - привет, сезон отопления 🥹

Просто чтоооо это? Почему так сильно сохнут? Крема не справляются или, вернее сказать, справляются, но ненадолго.

Знаю, что советуют использовать крем от трещин на сосках. Да, звучит странно, но это только так звучит. Рекомендуют на ночь, но мне он очень жирный и просто ужасно раздражало с такими руками быть. Поэтому я делала днём, потом в перчатки полиэтиленовые, как масочку, и на 20 минут. Но все равно потом смывала этот жир с рук😅

А у вас какие методы борьбы с сухостью?

Ну с таким комментатором любая каталка 🔥🔥🔥

люблю собирать такие коллажи 🥥🤍
можно на заставку поставить, например. или распечатать и в интерьер вписать.
лично мне даже просто пересматривать доставляет удовольствие 😃

Доброе утречко 🥑

В продолжение борьбы с сухостью кожи, хочу напомнить, как важно добавлять в рацион омегу (у меня рыбка красная) и полезные жиры!

На завтрак у меня блинчики со шпинатом, а внутри божественный крем из авокадо🤤

Делюсь простейшим рецептиком на 4 больших блинчика:

• 3 яйца
• 30 грамм муки (у меня из зеленой гречки)
• 150 грамм шпината (можно и меньше, если нет так много)
• соль/перец по вкусу

Все смешиваем в блендере и жарим на горячей сковороде смазанной маслом (у меня кокосовое). Но если сковорода хорошая, то и без масла должно получится. Если не уверены, не рискуйте😃

Начинка:

• 100 грамм авокадо
• 125 грамм мягкого творога, у меня 0%
• соль/перец по вкусу
• шпинат, сколько есть (я добавила грамм 30)

Все! К крему можно добавить рыбку и вуаля! У вас получился сбалансированный завтрак! Белки, сложные углеводы (мука гречневая), полезные жиры и, конечно, клетчатка! И все это очень вкусненько. Наслаждайтесь! 🥑

это у меня кошка обиделась, что я не впускаю её через окно кабинета. Легла и смотрит презрительно 😹

А вы какие языки учите?

Я вот французский начала после большого перерыва. И вчера впервые поговорила немного на французском с носителем и даже понимала быструю речь, хоть и скрипя мозгами😅

Я была настолько в шоке, что осознала это спустя минут пять🥹

Я влюбилась во французский язык где-то в 21 год. А впервые попробовала его учить в 28😅

С учителем я никогда не занималась. Изучала самостоятельно, так как думала, что раз с английским получилось, то и с французским быстренько разберусь. Но ой ой, какое это заблуждение 😹

Нет, конечно, если у вас есть база (вы в школе учили) или есть дар мотивировать себя, когда уже мотивация совсем пропала, то класс, можно справиться быстро. Но если нет, то не усложняйте себе жизнь! Идите на курсы или на индивидуальные!

Я всю базу сама изучила. У меня мотивация была и дисциплина. В первый раз вообще очень легко все шло, хоть и самостоятельно занималась. Но потом случился слишком сильный скачок в материале и я потерялась, расстроилась и забросила на три года.
Далее ещё попытка, купила курс для самостоятельного изучения опять же и мне не подошел. Структура и как материал организован. Но дисциплина была, поэтому продолжала…пока не заболела, что на пару дней просто отключилась: спала без остановки.

Ну и, наконец-то, очередной раз я решила начать на лайте. Как раз появилось любимое по англ приложение и я снова начала. Потом опять перерыв и сноваааа. Но теперь решила ускорять процесс с преподавателем. И все бы ничего, нооооооо… Как же сложно найти хорошего специалиста 😭😭😭 пока что дела не очень😃

Но в силу того, что я замотивированна на данный момент, я использую все возможности изучить что-то новое и потренировать, что знаю.
От приложений по изучения до каналов на ютуб! И это все работает!
Да, требуется много времени и усердия, но все же работает! Главное, в момент, когда начинают опускаться руки, вовремя себя поддержать!

Bisous 💋

Нашла фото приблизительно 2013 года. К вопросу, почему я боюсь собак. 🙃

Шла домой, вот-вот парадная за углом. На встречу мужчина с собачкой без поводка.
Обратился ко мне, а я в наушниках. Останавливаюсь, вытаскиваю. Мало ли помощь нужна или ещё что.

А он с ходу: «у меня жена умерла»
И собачка, как по команде, прыгает на меня и кусает. 🤯 Я просто замерла, пошевелиться не могла. Парализовало. И они исчезли мигом.

Я в состоянии шока ковыляю домой. Прихожу, мама дверь открывает. Я на автомате куртку на вешалку, в комнату. Села на кровать и начала рыдать: боль, страх, стресс. Все вместе резко начала чувствовать.

В этот момент кто-то мне позвонил, телефон в куртке. Мама его достала, несет мне. Заходит в комнату, а там я реву навзрыд.

Короче, собачка меня укусила таким волшебным образом, что даже не порвала капронки. Папа побежал на улицу в поисках мужчины с собакой, но не нашел.

Поехали в травму, обработали, наложили повязку, но укол не сделали. Повезло, что собачка здоровая оказалась.

Сейчас вопрос, а почему? Почему укол не сделали? Как они поняли, что не надо?

Собак люблю, но на расстоянии. Только некоторые не вызывают страха. Не важно большие или нет. У них такая энергетика теплая, их волшебным образом не боюсь.

А так, даже от лая могу словить паничку. Она появилась после другого случая. Но это уже другая история🤡

А у вас как отношения с собачками? 🐕

Что бы я сказала этой шестилетней девочке?

Я бы попросила её не гнаться за любовью и вниманием тех, кому не до тебя.
Я бы сказала, что лучше побыть одной, чем биться в попытках стать частью круга, где тебе не рады.
Я бы сказала, что не надо пытаться угодить, потому что этим пользуются. Ну и не принимать злые слова на свой счёт. Каждый делится тем, что имеет. И брать это не обязательно.

Дети уязвимы и совсем не знают, как себя защищать. Задача близких избегать оценочного и осуждающего суждения.
Мы, взрослые, должны лишь отражать случившиеся факты и помочь понять/рассказать почему это случилось и что можно предпринять, но ни в коем случае не оценивать.

Таким образом, ребёнок вырастет со способностью решать любые проблемы и не будет опускать руки, не будет стрессовать, если что-то не получается с первого раза.
Он не будет зависеть от чужого мнения и пытаться заслужить любовь.

Любовь - это данностью. Безопасность там, где есть безусловная любовь.
Но не путайте любовь с пофигизмом и ленью. Вседозволенность - не проявление любви.

Всем любви. Безусловной.

💔💔💔

когда все твои близкие люди где-то далеко

и ты далеко
и они

❤️‍🩹

иногда очень тяжело и важно знать дату, когда вы встретитесь вновь, чтобы этот свет освещал дни одиночества ✨

Кто бы мог подумать, что сальса комьюнити такое огромное и подарит мне столько много знакомств и даже друзей! ✨

Помимо этого, танцы - это сильный антистресс. Благодаря сальсе я вышла из постковидной депрессии. Это был просто глоток свежего воздуха!
Танцуя, вы обмениваетесь энергией и заряжаетесь! Конечно, бывают исключения. Но все же это редкость.

Желаю вам найти свою страсть❤️
И поделитесь, если уже нашли🙏🏼

Пересматривала свою фотопленку и нашла видео с прошлого года. Скоро зима, а значит и коньки, лед, горячий шоколад😍

И очень хочу с вами поделиться идеальной локацией для катания 🤍

Фишка в том, что это оооочень красиво, вид на залив потрясный и рядом есть классное спа.

Рядом с катком есть домики-кафешки, там можно вкусно полноценно поесть.
А потом доехать до бани уже отмокнуть и отогреться там! С самоваром чая, разумеется!

Каток находится в Петербурге, называется каток у Флагштока. Это рядом с Зенит ареной.

А бани так и называются: «приморские бани». Там есть разные варианты посещения. Очень рекомендую!

А если ещё и денёк солнечный выдастся, то вообщееееее🩵🤍

Мои красные флаги с подругой 🚩

• у неё есть другие близкие подружки
• она приглашает на день рождения не только тебя, но и каких-то левых людей
• она не лайкает видосики, которые я отправляю в течение 10 минут
• она проводится со своим парнем слишком много времени. парни временно, подружки – навсегда

А у вас какие нюансики в дружбе? 😄

Конечно, это шутка!

Я очень люблю и ценю своих друзей. Мне очень повезло и я могу сказать, что у меня не один близкий друг.
С моими девочками я всегда чувствую себя в безопасности. Мы не ругаемся, у нас может быть разное мнение, но это не значит, что кто-то прав, а кто-то нет.
Мы не осуждаем друг друга.
Мы не соревнуемся.
Мы всегда поддержим, даже если не согласны с выбранным путем.

Для меня это и есть эталон дружбы ♥️

У нас на улице мокренько так, знаете.
Пару снежинок падает, тает и под ногами не месиво, но вот влажненько.

А я тут решила в белом выйти..😂
Догадались, чем закончилась моя прогулка? 😂

Вот теперь вместо учебы занимаюсь стиркой 🥲
Нанесла специальное средство, потом ещё пятновыводитель подлила, но..что-то не помогло.

Проделала процедуру повторно, закинула снова в стиралку и держу кулачки, чтобы в этот раз все получилось.
Для надежности, после добавления воды поставила на паузу. Чтобы там все получше замочилось 😅

Поделитесь, как вы с белого грязные пятна отмываете? Или лучше новые брюки купить? 🥹

Хотелось бы просто проснуться и быть сразу красивой, но нам, девочкам, надо прилагать для этого некоторые усилия.
А чтобы сделать их минимальными, хочу поделиться с вами своим способом для того, чтобы в прямом смысле слова - сиять!

Открыла для себя витамин С в уходе за кожей - он и придает сияние, и выравнивает тон, и снижает негативное воздействие свободных радикалов и замедляет процессы раннего «солнечного» старения кожи. Еще этот чудо-витамин синтезирует коллаген - белок, который отвечает за тонус и упругость кожи. Косметика с витамином C уменьшает пигментацию, убирает пост акне, придает здоровое сияние - в общем, нужна буквально всем!

Недавно начала пользоваться сывороткой с витамином С от Garnier Супер-сияние и флюидом из этой же серии с spf 50! Результат мне очень нравится: кожа сияет. Кстати, первый результат виден уже через три дня после использования! Но, конечно, для ярко выраженного результата необходимо пользоваться регулярно в течение нескольких недель.

А для особенного блеска отрываю от сердца теперь уже любимый блеск-сыворотку с эффектом заметного увеличения губ - PARADISE от L’Oréal 💔
В составе гиалуроновая кислота, поэтому он хорошо увлажняет губы. Идеальная текстура - не липкая и не скатывается! А мелкий шиммер в составе еле заметен, но создает эффект WOW!

Сохраняйте моих любимчиков, и лицо будет просто shine bright like a diamond 💎

С Днём матери всех матерей!

Сколько бы и что не говорили. Только мама знает, сколько сил, энергии и любви она дает своим детям. ♥️

До сих пор не могу принять, что зима уже 😃
Зато поняла, что у меня нет варежек и шапки. Натянула все подряд и дышала сегодня лесом.

Прогулки на свежем воздухе, это вам не шутка какая-то. Это очень полезно для здоровья! И я думала проведу там много времени, но я же зиму не приму никак😃 поэтому недостаточно тепло оделась.

А ещё забыла взять с собой отпугиватель для собак. Это вторая причина быстрой прогулки.
Я собак очень боюсь с недавнего времени. Спасибо, неадекватные собачники,🥹 теперь я знаю, что такое панические атаки.

Боюсь, но люблю. Лишь бы хозяева были адекватными!

А у вас как с собачками?
Может, кто пользовался отпугивателем? А то мне не по себе. Вдруг собачке плохо от него.