Я сделала это!!! 🏄🏼‍♀️🩷

Я так много лет мечтала о серфинге и вот наконец-то попробовала! 😻
Это, конечно, не настоящая волна, но начало положено!

Это такие потрясающие эмоции!!! А вы какой спорт предпочитаете? Сухой или мокрый?😸

Прощаться…всегда тяжело

Доброе утро! ☀️
Вы можете поверить, что в Москве всё ещё так тепло???

Я как будто во сне. 🌝 Ближайшие три дня обещают аж 24 градуса днём! Это просто подарок и его надо использовать! Обязательно выбирайтесь на прогулку! Парк Горького, ВДНХ, за город! Пока такая чудесная осень, надо брать от неё всё! И самая моя любимая часть теплых дней - почилить на террасе какого-нибудь кафе.🧁☕️

Все отличного настроения в последний рабочий день недели и хороших выходных! Планировать уже можно 😁

Есть уже планы?

Салют, дорогие 🧁
Помните, рассказывала, что наконец-то попробовала серфинг?
Делюсь с вами успехами 😁
Встаю, гребу и более менее уверенно катаю🥰
Просто не передать словами, как же я наслаждаюсь каждой тренировкой! Всё таки, активность необходима. Не зря говорят, что движение - жизнь! Чем более ты активен, тем ты лучше себя чувствуешь и больше возможностей тебе открывается.

Нужно просто хорошо поискать, попробовать и найти свое! То, что будет радовать вас и придавать силы.
Нашли вы уже свой спорт? Или ещё в поисках?

Проснулась сегодня в состоянии не очень энергичном, 🤨 как-то все уныленько и тут вспомнила свой лайфхак, как повысить настроение и поднять энергию. 🤩

Девочки, красная помада! У меня лично работает на все 💯!!! Стоит нанести и вот уже уверенне себя чувствую и настроение поднимается и всё вокруг уже играет новыми красками. 😃

Может быть, кто-то предпочитает красной помаде другой цвет? Расскажите, замечали, как настроение меняется благодаря макияжу? ♥️💄

Всем хорошего вечера! 🤍
Напоминаю вам, что конец недели - самый настоящий повод замедлиться и насладиться моментом. Выпить бокальчик с близким, прогуляться с родными, друзьями или в одиночку, сходить послушать джаз или театр. А можно забраться под одеяло и разгрузить голову посмотрев фильм/сериал.🍿 Дайте себе отдохнуть и физически и умственно. ❤️

Мы вот сегодня семьей решили сходить поужинать в любимый ресторан!😍

А ваш вечер как проходит?

Всем привет! Девочки, выручайте! 🆘

Так как я пропадаю часто на сёрфе, я не избежала участи того человека, у кого заболело ухо🥹

Надеюсь, не серьезно и быстро пройдет. Но, может быть, есть у вас секретики, как ушку помочь?
Ночью просыпалась три раза, но с утра все равно пошла на тренировку. К врачу, конечно, собираюсь, но до визита хочется облегчить боль.

Поделитесь, если сталкивались. 🙏🏼

Доброго вечера! 🦋

Отчитываюсь! К врачу сходила, оказалось, у меня отит и всё это благодаря проблемам с носом + аллергическая реакция (на хлорку)!
Тренировки сегодня пропустила, начала лечить ухо по схеме, которую прописал врач.
Но главное, поняла, что если впредь буду идти плавать/серфить в бассейн, буду использовать сосудосуживающие капли, чтобы меньше вода попадала и ещё есть спрей в уши, чтобы вода не задерживалась и легче выходила после. Сразу скажу, по поводу спрея спросила врача. Он посмеялся, что так дорого стоит, потому что в составе вазелин и ещё какое-то масло копеечное. Но использовать можно. Там образуется масляная пленка и водичка не задерживается.
Но не забывайте, что если какие-то проблемы со здоровьем, необходимо самим проконсультироваться со специалистом. Потому что без осмотра поставить диагноз невозможно. 💛

Всем здоровья! Спасибо за поддержку!

Привет! 🍂
Ну что ж, четвертый месяц лета закончился и осень нагрянула весьма и весьма решительно!
Хочется сказать спасибо, за чудесный сентябрь, но и осени я тоже рада.

Пальто, шапочки, перчатки. Вариаций для нарядиться теперь гораздо больше! Ну и в целом: прохладный воздух, свежая голова и начало чего-то нового.

Любите осень? Что больше всего нравится?🍂

Here we go again 😁
Не могу перестать делиться с вами.
Мой прогресс совсем не линейный. То есть, то будто в первый раз.
Вчерашняя очередная попытка стать поувереннее на волне 🏄🏼‍♀️

Доброе субботнее!
Как настроение? Какие планы?
У меня по максимуму😁
С утра никуда без серфа, потом процедура красоты и вечером меняю локацию.
Кстати, да, я предпочитаю ухаживать за своей кожей и по максимуму оттягивать тяжелую артиллерию.
Поэтому делаю биоревитализацию и периодически ставлю ботулотоксин. Он вопреки мифам - не наносит вред, а напротив препятствует появлению заломов на коже. Что продлевает нашу молодость. 🥰

А вы пользуетесь услугами косметологов? Есть секретики?

Обожаю путешествия 🧳

Всегда думала, что все любят, а потом встретила людей, которым лучше дома и особого интереса к путешествиям у них нет.
Но я не об этом!
Я лечу навстречу приключениям и уже по традиции с остановкой в Стамбуле. Так вот с августа месяца я мечтала о булочке «симит». 🥨 Это такое кольцо с кунжутом. И ураааа, вашему вниманию, мой ритуал на фото.
Обычно у меня довольно длинные пересадки в Стамбуле, поэтому аэропорт я уже знаю, как свои 5 пальцев. Из того, чем хотела поделиться:
•💧вода в аэропорту, естественно, дорогая, но если взять свою бутылочку, то можно наливать из бесплатного питьевого фонтанчика. Я люблю терминал D и поэтому фонтанчиком пользуюсь там. С эскалаторов спуститься и справа найдете.
• 💤 если нет сил нагуливать шаги😺 а там реально в легкую находить не один десяток тысяч шагов, то уходите из зоны дьюти фри и кафешек в терминалы. Например, в моем любимом терминале D, рядом со Старбакс есть два лежака, обращенные к окну. С розетками. Я обычно там отдыхаю.
Хотя в аэропорту много бесплатных зон отдыха. В самом конце терминала F тоже нравится зона отдыха, но это прям далеко.
Есть ещё sleep boxes , но неоправданно дорого! Я пробовала и это вообще ужас. Просто, как шторкой прикрылся. Слышимость дичайшая, стоимость - 20€/час! Ещё и оплата только картой. Не рекомендую.

А у вас есть традиции в перелетах/путешествиях?

Мама, я в пустыне! 🐪

То чувство, когда ты приехал в пустыню и выпал дождь!😁 Атмосфера 🔥
Можете себе представить, я даже приняла душ и почилила тут у бассейна 😃

А вы были в Африке? Где?

Теперь я знаю..
..я обожаю марокканскую кухню!
Ну, вернее сказать, кускус я всегда любила😹 но ела его тогда когда бывала во Франции. Но теперь могу сказать, что это вообще другое. Кускус в Марокко это не такое то уж и просто блюдо. Как мы делаем? Просто заливаем водой и готово. 😁 Но настоящий кускус не все марокканцы берутся готовить. Он готовится только в специально посуде и на пару. Вместе с овощами и рыбой/курицей. Важно, что овощи выкладываются домиком и нарезаются обязательно дольками (как и в Таджине, но об этом блюде 🤤 расскажу позже).
Короче, порция огромная, цена невысокая и как же вкусно! Всем рекомендую посетить Марокко хотя бы только чтобы отведать кухню!😋

А у вас есть любимая кухня? Именно, чтобы вы побывали в стране и влюбились?

Ну что ж.. Прошла неделя моего серф кэмпа и с ходу могу сказать, что неделя - это мало! Очень мало! Я только в последний день почувствовала каково это, когда делаешь правильно. 😺
В свою защиту скажу, что я попала в сложные погодные условия, волны месили нещадно! К примеру, вот ты идешь за волнишкой подальше, преодолеваешь течение и по ощущениям уже до середины океана дошел. А потом оборачиваешься и понимаешь, что прошел всего пару шагов. 😹😹😹 течение сносит молниеносно! Ну и за неделю у меня получилось всего лишь 4 серф сессии.

Но! Я не расстроилась и получала удовольствие от того, что имела. Это не испортило мне настроение. Я изначально понимала, что океан сильно отличается от искусственной волны. 🌊
Но какая мощь - океан! Это надо прочувствовать. Чувствовала, что я и океан - одно целое. Такой кайф находится в нем!!

У кого был опыт? Согласны? И есть тут ещё сёрферы?

Всё, что доставляет нам удовольствие - правильно!
Когда мне хочется чувствовать себя увереннее или просто обстоятельства заставляют уверенность терять, я стараюсь прийти сама себе не помощь. 😀
Ну вот, например, я люблю косички, значит буду плести. Потому что с ними я себя чувствую комфортно и классно.
Потом надеваю красивое нижнее белье 🙈
Потом такую одежду, в которой я себя чувствую стильной и максимально красиво.
Ну а потом не обязательно идти на поиски чего-то. Я просто наслаждаюсь собой! Такой вот классно. Могу пойти одна в кино или в кафе и просто наслаждаться моментом.

Очень помогает! А вы как возвращаете себе уверенность?

В мой последний день кэмпа мы готовили Таджин! Тот самый, про который я уже как-то упоминала. Рассказываю.
Таджин - это такая посуда с колпаком. Он ставится на плиту и прямо в нем сначала обжаривается лук, потом добавляется курочка и сверху выкладываются овощи горочкой. Овощи, как вы, должно быть, помните, обязательно нарезанные дольками!
Суть в том, что в этой посуде овощи и мясо/рыба/морепродукты протушиваются так кайфово, что я даже не могу объяснить как. 😺
Это очень сильно вкусно и полезно!
Мы с девочками готовили Таджин с курицей. Но вообще я пробовала: с курицей, с рыбой, с кальмарами и с креветками. Определится сложно. Наверное, с рыбой мне больше всего понравился.
Такое блюдо я готова есть каждый день. 🤤

Признавайтесь, пробовали? Или может у кого такая посудина есть дома?

Мне мама сказала, что у неё такой был, но она отдала кому-то. Не очень поняла, что за колпак такой 😺