Удовольствие 😌✨

Я не устану повторять то, что важно уделять себе время, находить возможность отдыхать, но ещё хорошо бы научиться быть в моменте и радоваться даже самым простым вещам!

Берите пример с детей! 🤪 Они радуются букашке, учетному фантику или просто тому, что удалось перепрыгнуть через ступеньку.

Именно эти мелочи помогают нам быть здоровыми людьми. Да-да, чем чаще мы испытываем радость, тем мы устойчивее к стрессу и в целом более уравновешенны.

Я не настаиваю на этом, это моё мнение, мои наблюдения и я всегда стараюсь помнить об этом и не зацикливаться на отрицательных мелочах.

Вот, например, Настюша ест бургер 🍔 и, очевидно, получает огромное удовольствие.😄 Наслаждалась до последнего кусочка смакуя и не торопясь.

А вы как считаете? Согласны со мной?

Всегда говорю вам, как важно быть в моменте, но…

Честно признаюсь, что повспоминать и полюбоваться фото классных моментов это тоже часть моей жизни.

Это напоминает мне, как здорово находиться в пути и каких удивительных людей можно встретить!

Мой последний вечер в городе Ровинь я провела в ресторане с чудесным видом, едой и вином! 🌅

И да, я была одна и насладилась им вдоволь! 😻

Как относитесь к отдыху в одиночестве?

С появлением социальных сетей и огромного количества контента, где показывают только идеальные моменты/фигуры и прочее стало как-то порой не по себе.

У меня часто крутятся мысли, что я какая-то не такая, не правильная. С неидеальный фигурой и жизнью.

Но всё же, друзья, надо помнить, что жизнь многогранна или многослойна 🤪😃 и я с подружкой это отлично вам демонстрирую! 💋♥️

Скелеты в твоём шкафу ☠️

Шучу! Не скелеты, а останки прошлой жизни. 😸
Приехала в Петербург, открываю шкаф, а там вот платье нашла. Золушка, собственной персоной 😅

Были времена, когда Золушка радовала деток своим присутствием 🥰

А вы давно разбирали старые вещи? Что самое необычное находили?

Я снова задумалась вот о чём..

Вот мы готовимся ко дню рождению своему или чьему-то, к юбилею, к поездке на море и что мы делаем? Я сейчас про девочек, преимущественно.
Наводим красоту: ноготки, массажик, позагорать сходили, платье новое купили или даже сшили, если это для нас очень важное мероприятие.

Или вот у человека день рождения/похороны 🫣 и мы от всего сердца говорим людям о чувствах, цветы дарим или просто какие-то приятности делаем.

Потом проходит праздник и мы снова живем свою привычную жизнь.
И тут вопрос.. ПОЧЕМУ?

Почему мы не можем позвонить без повода другу/половинке/родителям и сказать им, как классно, что они у нас есть. Почему цветы обязательно дарят на похороны, но не всегда при жизни.

Почему для того, чтобы порадовать себя новым нарядом и уходом за собой мы ждём повод/знак😆?

Можно не так часто, но регулярно ходить на массаж, покупать платье и ходить отмечать это событие в бар/ресторан. Любить себя и дарить тепло окружающим вас людям.

И сразу вокруг замечаешь только хорошее. Потому что сам наполнен и доволен.

Получается у вас регулярно уделять себе время?

С Днём знаний! 📚📝🎉

Пусть наши дети будут счастливы и не сбиваются с пути! Пусть преподаватели будут чуткими и отзывчивыми. Пусть после каждой неудачи следует удача и дети никогда не опускали руки!

С праздником, дорогие!

Красота требует жертв..

..пожаловалась я. А в ответ получила вопрос: чем пожертвовала? Говорю: болью. И слышу: боль - это не жертва, это путь!

И смешно и есть ведь смысл в этих словах. 🥲

Иногда нам так больно: копаться в себе; тренироваться и так дальше, но результат! Каков!

Пожелайте мне терпения и сил не бросить свой путь к себе! Здоровой и сильной!

В дополнение к спорту прохожу курс массажей. Не самых приятных. 🥲
Но очень верю, что все в комплексе улучшит и ускорит результат.
Ведь когда есть хоть какой-то видимый результат, мотивация не падает и даже растет!

Согласны?

Всем привет и спасибо за комментарии! Я пока решила повременить с казаками. 😅

А вот что точно надо делать сейчас - это наслаждаться осенью! В этом году она на удивление нежная и не сразу с первого сентября на заморозила. 🥰

Пока погода позволяет, одно из любимых - это пикники в лесу и прогулки. Мы с Настюшкой берём с собой бутерброды, чай/водичку, фрукты и обычно устраивались где-то на лавочке (да, в нашем лесу есть лавочки и пруд). А а этом году я наконец-то заказала покрывало-плед, чтобы можно было прямо на травке раскинуться😍

Как только опробуем - поделюсь фотографиями. Но сразу хотелось бы предупредить, что если решите тоже повторить, сейчас земля уже холодная и покрывало не согреет. Поэтому под попу хорошо подкладывать пенку. Они есть в спорт.магазинах уже на резинках. Не благодарите 🤪

Любите осенние пикники? Или только летом предпочитаете? 🙃

Я сделала это!!! 🏄🏼‍♀️🩷

Я так много лет мечтала о серфинге и вот наконец-то попробовала! 😻
Это, конечно, не настоящая волна, но начало положено!

Это такие потрясающие эмоции!!! А вы какой спорт предпочитаете? Сухой или мокрый?😸

Прощаться…всегда тяжело

Доброе утро! ☀️
Вы можете поверить, что в Москве всё ещё так тепло???

Я как будто во сне. 🌝 Ближайшие три дня обещают аж 24 градуса днём! Это просто подарок и его надо использовать! Обязательно выбирайтесь на прогулку! Парк Горького, ВДНХ, за город! Пока такая чудесная осень, надо брать от неё всё! И самая моя любимая часть теплых дней - почилить на террасе какого-нибудь кафе.🧁☕️

Все отличного настроения в последний рабочий день недели и хороших выходных! Планировать уже можно 😁

Есть уже планы?

Салют, дорогие 🧁
Помните, рассказывала, что наконец-то попробовала серфинг?
Делюсь с вами успехами 😁
Встаю, гребу и более менее уверенно катаю🥰
Просто не передать словами, как же я наслаждаюсь каждой тренировкой! Всё таки, активность необходима. Не зря говорят, что движение - жизнь! Чем более ты активен, тем ты лучше себя чувствуешь и больше возможностей тебе открывается.

Нужно просто хорошо поискать, попробовать и найти свое! То, что будет радовать вас и придавать силы.
Нашли вы уже свой спорт? Или ещё в поисках?

Проснулась сегодня в состоянии не очень энергичном, 🤨 как-то все уныленько и тут вспомнила свой лайфхак, как повысить настроение и поднять энергию. 🤩

Девочки, красная помада! У меня лично работает на все 💯!!! Стоит нанести и вот уже уверенне себя чувствую и настроение поднимается и всё вокруг уже играет новыми красками. 😃

Может быть, кто-то предпочитает красной помаде другой цвет? Расскажите, замечали, как настроение меняется благодаря макияжу? ♥️💄

Всем хорошего вечера! 🤍
Напоминаю вам, что конец недели - самый настоящий повод замедлиться и насладиться моментом. Выпить бокальчик с близким, прогуляться с родными, друзьями или в одиночку, сходить послушать джаз или театр. А можно забраться под одеяло и разгрузить голову посмотрев фильм/сериал.🍿 Дайте себе отдохнуть и физически и умственно. ❤️

Мы вот сегодня семьей решили сходить поужинать в любимый ресторан!😍

А ваш вечер как проходит?