Танцевальная терапия. Ксения Ладо
366 subscribers
200 photos
119 videos
17 links
"Эволюция в движении" - авторский курс пробуждения в теле и сознании.

Форматы:
Курсы от 1дня до 3 мес
С-марафон самоценности 21 день
https://xenialado.tilda.ws/

Телесный коучинг - инд. сессии
@Ksenialado

Выездные ретриты https://ksenialadoga.tilda.ws/
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У меня столько идей здесь родилось для наших с вами танцев,
ух! Записываю все в
блокнотик😜
И собираю музыку, под которую тело откликается х10🔥
❤‍🔥7🥰4💔1
Начну с конца или о том, что блогеры — святые люди.
И о том, что однажды вкусив настоящее — меньшим уже не захочешь довольствоваться.

4 месяца я нахожусь в путешествии. Проживаю много разного: красивого и не очень, но удивительного, трансформационного. Всего не перечислить, объемный многомерный опыт каждый день. А таких дней в этот раз уже больше 100.

Время от времени хватает внимания что-то запечатлеть на камеру, память обоих телефонов переполнена. И куча разных видео на телефонах других людей: с моих тренингов, перформансов, обучений, паломнических поездок.
Сама я шучу, что на пенсии будет чем заняться, буду находить и просматривать былое.

Так вот про блогеров. Какая же такая внутренняя организация у них, что освещают каждый шаг своей жизни, да еще и подают это красиво, регулярно, с толком, с монтажом. Мне думается, если бы я начала так делать, у меня просто не осталось бы времени на саму жизнь, которая протекает через меня каждый день.

Вот сейчас пишу, потому что дождевик в номере оставила, а мокнуть неохота.

Обычно завтракаю дома, люблю уютное тихое утро. Сегодня в Багсу выключили свет, плита и чайник не вкл, пошла в израильское Kibbutz cafe, что рядом с домом, заказала шакшуку. Принесли такое вот чудо: свежеиспеченная ароматная хала, шакшука, хумус, лабане, хрустящие баклажаны ,салат, фри. И это все 240 рублей. Свежайшее, вкуснейшее, аутентичное.

🌿 В чем тут главная мысль: когда попробуешь что-то подлинное, вкусное, настоящее — это становится мерилом последующих выборов. Не хочешь, да и не можешь больше соглашаться на меньшее, делать вид, что все ОК, при том что это не отвечает качеству. Это касается не только еды, всего. Одежды, отношений, обучения. Я стала очень избирательна в выборе учителей, у которых я готова учиться. Женщин, с которыми общаюсь. Мужчин, с которыми готова идти в близость.🌿

Здесь, наверное, можно написать напоминание: ☀️ выбирайте лучшее для себя, и лучшее будет выбирать вас.☀️

П.с. Завтрак, конечно, я не доела, порция огромная, на двоих. Халу отдала в пользу других гостей, света не будет до вечера, когда они смогут новые булки печь.

А "с конца" — это начну делиться историями в обратном порядке: от того, что проживала здесь и что новое обретала, чтобы вернуться к вам и передать.
11🔥3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну здравствуйте, всем привет, я вернулась!)
После 5 месячного путешествия.

Проехала тысячи километров, везде пожила. Сочи - Тбилиси - Гоа - Ришикеш - Дарамсала Гималаи - Ташкент - Москва. Получила личную ауедиенцию и благославение Далай Ламы. Прошла десятки часов обучений у международных учителей ТДТ, тантры и медитации.

Участвовала в десятках постановках перформансов, снялась в документальном фильме о роли танца в жизни человека
Повидала сотни новых людей, получила 3 приглашения жить в США, Дарамсале и в (как оказалось крутом!) Ташкенте.

НО. Нереаально соскучилась по дому, по Севастополю и по "своим" русским любимым людям. Поняла как сильно люблю свою страну и Крым. Несмотря на предложение оставаться в Москве - приехала сюда, где бензин, бпла и видимо что то ещё. Логики ноль, но русская душа когда была в логике? 😜

У встречных поездов были дикие задержки, наш поезд не стал делать остановку в Джанкое, потому что там расхераченный пригородный состав, всех увезли до Симферополя. Полные вагоны людей, которым по фигу мороз..

Я не знаю, отвага это или слабоумие. Однако это - наше время. Оно не такое как прежде, но МЫ ЕСТЬ.
Пока мы живы - будем двигать попой😜 Буддизм научил меня держать руку на пульсе жизни, пока он бьётся.

До новых живых встреч!
🔥15🥰85👍4👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Игры для Взрослых

ЖИЗНЬ ТАКОВА И БОЛЬШЕ НИКАКОВА

14 июня, Севастополь

Танцевально-перформативные встречи для тех, кто себя развивал, познавал, уставал. Работал над собой денно и нощно. Искал себя и наконец-то нашёл.

Или заметил, что это ловушки ума и попустился. Захотел просто радоваться жизни. А иногда и плакать, и злиться, как нормальный человек.

Куда я вас зову?
В легализацию своей правды и лжи. В доброе юморное пространство, где можно снять маски и броню.
Это риск и приключение. Зато возвращает контакт с реальностью, даёт  колоссальный прилив сил.
Выровняем состояние, почудим.
Пойдём во внутреннюю свободу, увидим новые горизонты.
Начнем в уютном пространстве зала. А свежее восприятие и легкость вы унесете с собой домой.

Я мастер с хорошим стажем. Весь свой богатый опыт из ТДТ, КИ, телесно-танцевальной нейрорегуляции, перформативной терапии, интуитивного звучания, тантры и трансперсонального подхода я переплавила в ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ СУПЕРФУД.
Это максимум пользы и удовольствия в малом объёме.

12:00 – 14:45 Быть или ныть? Если ныть - то с бубном. Поголосим от души. Будут музыкальные инструменты.
14.45 - 15.15 Шведский пол
15:15 – 18.00 Дуракам живётся легче. Ум в тело, тело в дело. Перформативный практикум саморегуляции.

Севастополь, пл. Восставших, зал в цокольном этаже.

По записи, ибо зал небольшой.

📩 Записаться:
@sucredsoul_369 Вика
@Ksenialado Ксения
5
Плакать можно песнями, злиться и ревновать стихами, радоваться телом. Жить по полной!

Для тех, кто соскучился по опыту прикосновения к подлинному.

И тех, кто просто устал от фонового стресса, перегруза и хочет отменно попуститься.

Что будем делать завтра?

Высвобождать колоссальный объем энергии, расширять сознание и создавать чудесные события.

Начнём в зале, а терапевтический эффект вы заберёте с собой в жизнь — как новые опоры.

14 июня Севастополь
12.00 - 14.45
15.15 - 18.00

Забегайте на огонёк 🔥
+79031578814 Ксения
Не я, но ты через меня. Твори моей рукой.
Не я, но ты через меня. Творишь из глубины покоя. Не я, но ты через меня. Струишься сердце светом. Не я, но ты через меня.
Я есть и меня нет.
Не я, но ты через меня.
И я не знаю как, но знаешь ты.
И сила вся твоя в моих руках.
(Это про Бога)

Картину и эти слова подарила мне сегодня Альтея. Очень ценно.

Я планировала лёгкое дурашливое занятие, но не тут то было. В первой части знатно посмеялись и трогали за все струны души.

А во второй части пошли в признание своей реальности, своих текущих настроек и это оказался энергоёмкий процесс.
Я ожидала, что мы поляжем от смеха. Но нет. Плыли через жидкий расплавленный металл (так выразилась Вика). Ума настройки крепкие как клей момент. Пока мы их расшевелили - смеяться времени уж нет)

Отзыв Альтеи дальше в комментарии.

Благодарю вас милые мои.
Снимаю шляпу перед вашей глубиной 💎
❤‍🔥5🔥4🙏4
По следам занятия..

Мы не константа. Мы живая динамичная система. Нет смысла зацикливаться на каком - то застарелом представлении о себе и позволять ему управлять твоими выборами.

Есть смысл осознать, где сгорают твои ресурсы и прекратить в этом участвовать.

Засадим сад твоей души новой культурой? Что хочется взрастить?
🔥75❤‍🔥3
ИЗ ГОЛОВЫ В ТЕЛО
Где зарыт наш главный ресурс?

На прошлом классе мы легализовали  страхи и ограничивающие программы. Увидели, как ум судорожно цепляется за старое.

Парадокс в том, что ресурс для изменений никогда не находится в голове. Голова умеет только анализировать прошлое или пугать будущим.

Вся наша жизненная сила, энергия и ответы на тупиковые вопросы находятся в одной точке — в моменте полного присутствия.

Пройти туда можно  через тело. На следующем занятии мы отключаем контроль ума и идем в Аутентичное движение и Звучание.

Севастополь
Среда, 17 июня
18.30 - 21.00
🔥5❤‍🔥221
ИЗ ГОЛОВЫ В ТЕЛО

Аутентичное движение и звучание
17 июня, Севастополь

Это особая и невероятно эффективная практика, где нет правильных движений. Ваше тело будет двигаться так, как ему необходимо и полезно, а не так, как «красиво» или «надо».

Мы будем звучать без цензуры и контроля, выпуская наружу невысказанные эмоции, последствия стресса и состояния неопределенности.

Сбросим важность, серьезность и социальные маски, чтобы соединиться со своей живой частью. Зачем это нужно?

Для здоровья.
Для души .

Когда вы позволяем телу двигаться и звучать из своей истинной природы и правды, то  возвращаем себе хороший объём потерянной энергии.

Это самый быстрый способ войти в "присутствие» и добыть чистый, мощный ресурс для восстановления тела и психики.
А также для сдвига с мертвой точки любого вашего актуального  запроса.

Вместо переживать и думать -  быть и звучать. И придет сила и  ясность.

Ведущая Ксения Ладо, танцедвигательный терапевт с опытом более 10 лет, автор ТП курса "Эволюция в движении"

📅 Когда: 17 июня , 19. 00-21.30
📍 Где: 6 -я Бастионная 83

💎 Количество участников не более 10.
Запись @sucredsoul_369.
❤‍🔥21🔥1🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ СУПЕРФУД
Игры для Взрослых

20 июня, Севастополь

Танцевально-перформативный практикум про ВЫХОД и ВХОД.
Для тех, кто себя развивал, познавал, уставал.
Искал себя и наконец-то нашёл.

«Бывают в жизни положения, выпутаться из которых можно только с помощью изрядной доли безрассудства.»


Куда я вас зову?
В легализацию своей правды и лжи. В доброе юморное пространство, где можно снять маски и перестать рассказывать про себя несчастные сказки.

Это риск и приключение. Зато возвращает контакт с реальностью, даёт мощный  прилив сил.
Пойдём во внутреннюю свободу, почудим, увидим новые горизонты.
Свежее восприятие и легкость вы унесете с собой домой.

Ксения Ладо мастер с хорошим стажем. Весь свой богатый опыт из ТДТ, КИ, телесно-танцевальной нейрорегуляции, перформативной терапии, интуитивного звучания, тантры и трансперсонального подхода она переплавила в ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ СУПЕРФУД.
Это максимум пользы и удовольствия в малом объёме.


11.00 - 14.00
Севастополь, пл. Восставших, зал в цокольном этаже.

По записи, ибо зал небольшой.

📩 Записаться:
@sucredsoul_369 Вика
@Ksenialado Ксения
3❤‍🔥2🔥2
20 июня, Севастополь
ВХОД И ВЫХОД
С ног на голову

Психологический перформанс: танец, искусство и юмор. Ваши запросы здесь и сейчас вместе с вами превратим в действо и новые решения.

Когда верх станет низом...

Глубокие смыслы я даю в шутливой форме, чтоб обойти препоны нам ума. Серьезность слишком тяжела для трансформаций, а игра открывает любые двери.

Обратимся к терапевтическому перформансу, чтобы осуществить художественную дистанцию, стать больше чем свои задачи.

Развернем мысль: "Не говори Богу, что у тебя проблемы. Говори проблемам, что у тебя есть Бог. У тебя есть Ты"

🔥 В рамках серии встреч "Танцевальный СУПЕРФУД"

11.00 - 14.00.зал на Восставших

Пространство камерное. Свои люди. Участников не более 10.
Осталось 3 места. Для брони пиши.

📩 Записаться:
@sucredsoul_369 Вика
@Ksenialado Ксения

🔥 Рассматриваем предложение провести ещё встречу 21 июня.
Ждем обратную связь.
🔥3❤‍🔥1👻1
БЫТЬ, А НЕ КАЗАТЬСЯ
Себя вниманием касаться
За телом следовать без сомнений
Других видеть без искажений.

24 июня, Севастополь

Аутентичное движение и звучание

Это особая и невероятно эффективная практика, где нет правильных движений. Ваше тело будет двигаться так, как ему необходимо и полезно, а не так, как «красиво» или «надо».

Мы будем звучать без цензуры и контроля, выпуская наружу невысказанные эмоции, последствия стресса и состояния неопределенности.

Сбросим важность, серьезность и социальные маски, чтобы соединиться со своей живой частью.

Зачем это нужно?
Для здоровья.
Для души.

Когда вы позволяем телу двигаться и звучать из своей истинной природы и правды, то  возвращаем себе хороший объём потерянной энергии.

Это самый быстрый способ войти в "присутствие» и добыть чистый, мощный ресурс для восстановления тела и психики.
А также для сдвига с мертвой точки любого вашего актуального  запроса.

Вместо переживать и думать -  быть и звучать. И придет сила и  ясность.

Ведущая Ксения Ладо, танцедвигательный терапевт с опытом более 10 лет, автор ТП курса "Эволюция в движении"

📅 Когда: 24 июня,
19.00 -22..00
📍 Где: 6 -я Бастионная 83

💎 Количество участников не более 10.
Запись @sucredsoul_369.
🔥42❤‍🔥2
Сколько в моей жизни было дорог
Как я не сбила ног..
Сколько повидали мои глаза.
Сколько повидала я глаз.

Как много я услышала слов
Из разных разных голов
Из ртов людей разных стран
Была я то тут, то там.

Как много перевезла я вещей
И тоже показала им мир.
По сути я проникла в суть вещей -
Увидела отчего возникает НЕ мир.

Я стала тонко наблюдать
Как Ум и Эго рулят человеком.
Привычки мыслить, говорить
Высокомерными внезапно быть.

Каждый считает что его мир правильный. Точнее его взгляд на мир, на вещи. А другие как будто мыслят и ведут себя неправильно. Так рождается осуждение, критика, непринятие иного.

ЗАПОМНИТЕ: Ваше и моё ценное мнение - это только ваше и моё ценное мнение.. Оно очень ценное, но оно ваше и моё. И не является определяющим и эталонным, как следует жить другим. Не судите да не судимы будете. Об этом стараюсь помнить.

Подвох в том, что высокомерие проявляется незаметно. Например я прям кожей чую, как строгая серьёзная сильно взрослая тётя в купе осуждает мою свободную манеру общения, поведения, проявления, мою привычку заботиться о своём комфорте (помните мой вопрос на всех занятиях : удобно ли вам?)

Но и я тихо внутри тоже осудила её, что она такой закорюзлый сухарь, которая ещё считает себя правой и очень умной, но атмосфера рядом с ней так себе, все норовят из купе выйти.

Так в чем же высший пилотаж на мой взгляд? Позволить ей быть такой какая она есть, просто наблюдая отмечая некоторые особенности её характера
НО не вестись и не предлагать свою картину мира, а просто продолжать оставаться той, КАКАЯ Я ЕСТЬ., с любовью и простотой.
НЕ ВХОДИТЬ С ТРЕСКОМ ДЛЯ СВОИХ КРЫЛЬЕВ В РАЗМЕР МЫШЛЕНИЯ И ПОВЕДЕНИЯ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА.

Вместе с этим найти способ войти в обоюдоприемлемую коммуникацию.

Что я и сделала.
Чего и вам желаю в похожих ситуациях☀️
Люблю ❤️

С тётей к середине поездки подружились 😜
10👏5🦄2🔥1
Ещё одна целая жизнь прошла у меня в Питере. Насыщенность разными опытами и чудесами зашкаливает, недаром я 1/3 по профилю, всё то мне интересно, до всего есть дело.

За этот период провела только одну группу Аутентичное движение и звучание. А в большей степени перешла на индивидуальную работу.
2