Мой преподаватель с курсов по актерскому мастерству как-то упомянул, что интерес на занятиях - очень важно. Даже когда ты что-то видел много раз.

Ещё есть наблюдение от психолога. Оказалось, что я чаще замечаю и анализирую то, что меня расстраивает/гневает, а не то, что радует и делает счастливей.

Сам я вижу в упомянутых вещах важный навык, ведь интерес - мостик к радости и состоянию потока, в котором появляется мотивация на все остальные жизненные дела 😎

Как упражнение для формирования навыка "смотреть с интересом на новые(и не очень) вещи", планирую публиковать моменты своей радости по теме обучения танцам/актерскому мастерству. Эти моменты будут доступны по хэштегу #ЧтоНового на этом канале и в конце года можно будет собрать статистику по эмоциям, после чего оформить как небольшой эксперимент над собой.

В первом видео на эту тему будет движение из моей импровизации, которое всплывает очень часто. А радость у меня от ещё одного способа его разнообразить :)

Связка с занятий в @todespreobrazhenka

Написал новую статью про мою основную трудность обучения танцам - низкую концентрацию и страдающую на фоне этого память 😁

А какие трудности с танцами наблюдаете у себя?)

Друзья, сегодня международный день танца. От души вам желаю быть собой и получать наслаждение от музыки так, как вам хочется 🤗

На видео древний клип "Faithless - why go". Лет 20 назад, когда я был ребенком, он показался мне очень забавным и запомнился на всю жизнь. А сейчас я возвращаюсь к нему, когда нападают мысли в духе "А что люди подумают" про мою странную манеру танцевать под музыку девяностых и нулевых 🤣

P.S. Очень рекомендую найти клип и посмотреть полностью, так как девушку в нём ждёт неожиданное счастье 😉

Лента то и дело подбрасывает ролики в духе "Сделай сегодня то, что другие не хотят, и завтра будешь жить так, как другие не могут". Попробовал, не получилось 😃

Новая рубрика - "Отдых от танцев" 🥳

Друзья, уж очень хочу начать делиться впечатлениями с поездок, ведь поездка - смена обстановки, а смена обстановки в моей жизни - это:
👉 Замечательный способ вырвать себя из цикла "Дом-} Работа-} Тренировка-} Дом"
👉 Повод потанцевать "Для души" в незнакомом месте. При желании записать памятное видео
👉 Хотя бы на неделю скрыться от зимы и плохой погоды
👉 Способ узнать что-то новое, в том числе с помощью тактильных ощущений

Все заметки с путешествий можно будет почитать в рамках упомянутой рубрики на Дзен. Первый город в этой подборке - Тверь. Как вам этот город? Посоветовали бы друзьям?

P.S. На видео - арт-объект "Бэтмен знает". Находится тоже в Твери и просто не оставил шанса сохранять серьезность 🤣

Я полтора месяца не делал зарядку 😱😱😱

Хотя раньше по утрам выполнял суставную гимнастику даже на трамвайных остановках. Не скрою, для других ожидающих выглядел странновато, но ещё более странно в этом бешеном ритме забить на свои суставы 🙅‍♂️

Но майские праздники как бальзам на душу, поэтому сегодня вспомнил некоторые упражнения от одного замечательного тренера по растяжке. А завтра запишу первую часть танцевальной разминки. От каждого преподавателя в моей жизни найдутся свои прикольные штуки, но попадут на видео те, от которых кайфую сам 😍

А как у вас дела с зарядкой? Когда последний раз делали? 😇

Фото вместо тысячи слов

ТАНЯЯЯ
ТААНЯЯЯЯЯ

Эту сценку разыграли на мастер-классе по актерскому мастерству. Мелодрама по мотивам стиха Агнии Барто - "Мячик".

Порекомендуете меня в турецкий сериал? 😁

#ТАНЦЫ_В_ЖИЗНИ_НЕ_ОДНИ

Заметил, что некоторые подводят итоги за 8 нерабочих майских дней. Так вот я часа 4 искал видео для стикеров с собой, перерыв сотни гигабайт 🤣

Какой стикерпак получился, что за направления на видео и у каких людей такому можно научиться опубликую в комментариях 😉

Питательное варево 😂

А вы встречали людей, которые могут неделями есть на завтрак одно и то же?)

Итоги одного месяца из жизни танцора-любителя.
Наверно самый плотный месяц за последний год. Главное событие - у меня новая работа! 😍
Работа требует технических знаний, приветствуется понимание рынка кибербезопасности и умение общаться с потребителями с точки зрения их мотивов для покупки продукта(программного обеспечения).
В основном всё крутится вокруг "Поменьше заплатить, побольше получить", но если разбирать более детально - всплывают миллионы нюансов. Так сложилось, что этот миллион нюансов я закрываю изучением теории/практики. Это всё требует моего внерабочего времени. По опыту, такие периоды занимают чуть больше испытательного срока.

Причем здесь танцы?
Так вот притом, что танцы для меня - это про творчество. Если к танцу добавить пение - получится мюзикл одного актёра 😂
Если совместить пение, танец и возможность прожить определённую роль - получится человек поющий, умеющий пластично двигаться и выражающий эмоции ярко, "По-настоящему". К этому я когда-нибудь хочу прийти. Или хотя бы стать к ближе.

И размышления про баланс.
Чтобы выделить время на обучение - придётся отказаться от самого свежего глотка воздуха в моём творческом пути - актёрского мастерства. Оно могло бы дать мне новые возможности самовыражения, но ценой 9+ часов в неделю. Я пока не тяну.
Какой компромисс? Есть мастер-классы, пробные уроки, интенсивы. Нередко они выпадают на выходные дни и не требуют длительного вовлечения. Пришёл, тебе выгрузили огромный пласт информации. Усвоил - тебе же лучше, не усвоил - понял куда расти.
Есть огромное количество домашних заданий, которые я успел получить. Их можно переделать "по фану", как тебе нравится. Чтобы более понять о чем речь, можно посмотреть экзамены школ актёрского мастерства. На этом девочка исполняет роль буйка. Со стороны выглядит как филиал психушки, но уверяю вас, что взрослому человеку с низкой раскрепощенностью изобразить 10 одушевленных предметов - та ещё задачка, которая требует многих недель, если не месяцев, тренировок.

Вывод 📝
Что-то приходит, что-то уходит. Баланс - штука тонкая, и по опыту моей жизни требует постоянного пересмотра. Усугубляет психологическое состояние стремление разорваться на 20-30 очень милых сердцу штук(упомянутое актёрское, пение, танцы, ораторское, акробатика сольная, парная, медалька ГТО, зарядка, готовка, блог, кибербезопасность, программирование, маркетинг в сложных нишах, друзья, семья, отдых, инвестиции, книги, фильмы, фотографии, шахматы И МНОГО ЧЕГО ЕЩЁ 🙈)

Уф, на этом закончим сегодня. А у вас есть стремление учиться новому в разных сферах? Как справляетесь?)

На неделе хотел поснимать про свою жизнь и получился такой ролик ☺️

На видео:
😱 Делаю зарядки на остановке, потому что дома не успеваю
💪 Поотжимался на пути к гимнастическому планшу
🦁 Держу осанку при чтении с мобильного
😍 Потанцевал в удовольствие
🌞 Похвалил себя

Вуф, огонь-неделька. Осталось только шлифануть любимыми спагетти с томатной пастой и будет счастье 🥳

Хотя ладно, не буду обманывать. Смешал лук, укроп, сельдерей и сметану, а потом залил макароны. Стану лукодышащим драконом-ЗОЖником в этот вечер 🤣

А у вас как дела? Как проводите ваш воскресный вечер?)

Пятничный ритуал - похвалить себя за рабочую неделю 😁

Сегодня хвала моей выдержке и преданности делу возносится с помощью шоколадного блина со сбитнем. Сахарный стресс-тест с привкусом мёда и шоколада для организма 😱

А как вы себя хвалите после завершения каких-то важных дел?)

Как думаете, шаги из какого танца пытаюсь запомнить?)

В следующий раз прикручу опросник, чтобы было полегче)

Танец называется modern swing и он связан с west coast swing(некоторые источники утверждают, что это - разные названия одного и того же танца). Танец парный и импровизационный. Года 3 назад про него слышали все, кто занимался спортивным хастлом. Типа он более музыкальный. В среду был мой первый урок и теперь +1 танец в копилку 😍

Как танцуют профи закину в комментарии, а свои видео уже в планах 😉

Записки сумасшедшего теперь с комментариями автора))

На видео:
👉 Разминки на трамвайных остановках
👉 Отжимания дома
👉 Отжимания на брусьях в берцах

По танцевальному графику
Расклад пока такой, что танцы 1 раз в неделю по 3 часа и при этом парные. После тренировки я дополнительно остаюсь поотжиматься минут 10 и постоять в позе зародыша в закрытом горизонте

Новая активность
Впереди маячит возможность позаниматься сольными танцами с коллегами на новой работе. Нужно выбрать песни и танцевальные направления, придумать видеовизитку, выложить в рабочие чаты и собрать всех желающих. Вы бы знали, как я кайфую от таких возможностей 😱

Друзья, а у вас были танцевальные активности на работе, сможете поделиться в личке @m_belov или в комментариях? Я бы с радостью позаимствовал интересные идеи и рассказал, что получилось в итоге)

Увидел в ленте у преподавателя акробатику и не удержался 😁

Хорошо хоть мостик дома потренил, а то развалился бы нафиг

А вы знали, что в день рождения акробатических школ устраиваются вечеринки?)

После танцевальных тусовок как-то непривычно приходить и понимать, что в программе не только еда и танцы 😁

Решил сходить на это празднование :)

Что мне удалось застать и в какое время👇

20:00-21:30
Мастер-класс по сальто назад от преподавателя базовой сольной акробатики
21:30-21:50
Выступления коллективов (завершение одного из них на видео)
21:50-22:00
Милые слова от руководителя студии про тех, кто больше всего помогает - про брата и маму
22:00-23:00
Праздничный торт, время для общения

Для тех, у кого осталось много энергии, до 11 вечера можно было позаниматься на матах, поделать стойки на руках у мягких стен и т.д.
Немного расстроился, что не получилось потанцевать в тусовке акробатов. Видимо сюда люди шли не ради танцев 😁

Хотелось бы ещё попасть на новогоднее собрание. Надеюсь не будет пересекаться с танцевальными 🎄

Друзья, а вам приходилось выбирать между несколькими вечеринками? На какую падал выбор в итоге? А то у меня по жизни муки выбора между тусовкам сольных и парных танцев)

Доброе, коллеги
Ну пролетает и пролетает

Друзья, дописал статью про акройогу 😍

Если вдруг вам близка идея международных мастер-классов, то как и в обзорах на танцевальные направления, упомянул известные мне страны с крупными фестивалями. Список не исчерпывающий и в комментариях к статье накатал памятку, где искать анонсы. Возможно кто-то загорится идеей тематического путешествия 😉