Эмоциональная стабильность в наш волатильный век — штука крайне важная. В этом выпуске мы говорим о том, что это такое и как к этому относиться, почему раскаченная эмоциональная (не)стабильность порой важнее полного дзена, что можно делать, чтобы быть в контакте с реальностью, но не улетать в истерики, как относиться к социальной обусловленности и почему внутренний критик (назовем его Андрей) — это персонаж, с которым нужно хорошенько познакомиться, прежде чем мы сможем что-то сделать с внутренним спокойствием.

Выпуск ведут (традиционно) Света Шедина и Алексей Иванов, а подпевает (спорадически) шальная императрица и машинка для поп-корна без стенок Ирина Аллегрова. Ну или мы подпеваем ей.

Слушайте, подписывайте, ставьте звездочки, колеблитесь, центрируйтесь. Мы с вами.

Эппл Подкасты: https://apple.co/2mKhrKu
Саундклауд: https://bit.ly/2nVpdRR
Кастбокс: https://bit.ly/2nnT8Cv

Посоветуйте совет.

С выходом нового выпуска мы узнали, что:

1. «Бесит, что подкасты выкладывают на эппл подкасты, саундклауд и подобную херобору, а не на ютуб, который есть у каждого». Ваш звоночек действительно важен для нас, а не как обычно, поэтому сделаем и ютуб. Всё для вас, дорогие.

2. Проекту необходимы визуальные образы. Ну там обложечки всякие. Решили, не мудрствуя лукаво, погрузиться в мировую художественную культуру и тырить у лучших.

Так для выпуска «эмоциональной стабильности нет» взяли картину Иеронима Босха (кого же ещё?) “Christ in Limbo”.

Но! Остальные пять выпусков ещё не одеты. Будем рады вашим советам – какие жемчужины мировой культуры™ лучше всего выражают такие вот постулаты:

- Времени нет.
- Идеального места нет.
- Спасения от мнений нет.
- Силы воли нет.
- Денег, границ и терпения нет.

Можно кидать название картины или ссылку на неё в комментарии. Благодарим!

Салют! Мы пытаемся допилить выпуск «Фокуса нет», неистово эмпатируем на актуально-понедельничный #бесякнедели:

Бесит, что я трачу молодость и здоровье на работе.

И неспеша проминаем тропинку к следующим эпизодам.

Не секрет, что без тебя нет меня, а без бесяков нет подкаста. Набор выборов на обозримое будущее такой:

– Понимания нет.
– Справедливости нет.
– Нормальных отношений нет.

У всех у нас есть истории по этим категориям. Будем прыгать до потолка, если вы поделитесь с нами своей.

Присылайте голосовые и вообще сообщения в наш бот:
➜ @derzhites_bot

Беситесь и будет вам всё доброе, хорошее настроение и здоровье. Но это неточно.🤞🏼

P.S. Стали поступать жалобы из метро по поводу того, что шум колёс мешает слушать подкаст. Шум придётся принять и простить, а вот с уровнем звука мы поработаем.

​​В седьмом выпуске «Но вы держитесь» рассуждаем о феномене «раздерганного дженералиста»: когда хочется попробовать все-все-все, дел крайне много, а календарь забит под завязку. Казалось бы, причём тут тревога, ФОМО и экзистенциальная пустота? Конечно, это лишнее, не будем об этом. Хотя почему бы и это тоже не обсудить?

Медитируем, паримся и держимся, пока берём десятый проект и проплываем девятый вал. И вы держитесь!

Слушайте и подписывайтесь в Эплле и других плеерах.
Ютуб в фокусе: канал сделали, ещё чуть-чуть и загрузим эпизоды.

Слушать выпуск (30 минут):
Эппл Подкасты: https://apple.co/2AZabxS
Саундклауд: https://bit.ly/312sDQw
Кастбокс: https://bit.ly/2AYH0uU

P.S. В подкасте упоминали вот эту статью про сон и реферились к каналу Алексея Ponchik News.
P.P.S. Рассказывайте о том, что вас бесит сегодня и вообще нашему принимающему боту @derzhites_bot

​​Сегодня к нам упал бесяк, который пробил дно марианских впадин наших душ, поэтому со следующей темой решено: поговорим про отношения в паре.

Вот сам бесяк (читаем осторожно, не впадая в экзистенциальный кризис):

В данный момент я переживаю очень непростой период развода. Буквально вчера я ритуально отнесла обручальное кольцо в ломбард – не для денег, а чтобы в своей голове закончить эти отношения. И всё это со мной происходит только потому, что я правда верю в то, что нормальные отношения есть. И в этом много слабоумия и отваги, о которых в своём канале пишет Алексей.

И ещё похоже на тот эффект про веру, о котором вы говорили в последнем выпуске. Потому что если посмотреть на моё окружение, то вывод очевиден: я сумасшедшая. Меня окружают разведённые подруги, созависимые, те, которые содержат своих партнёров, которые терпеливо "принимают" зависимости – я реально не могу вспомнить ни одну по-настоящему счастливую пару (не идеальную, а ту, которая радуется по жизни). О счастливых парах я читала, мечтала, смотрела в кино – и я верю в то, что я могу прийти к этому счастью.

Здравая мысль в моей вере в том, что я понимаю, что счастье в отношениях зависит только от меня – хочешь быть счастливым будь. Но дальше встаёт вопрос выбора и ответственности: оказывается, что не в любых отношениях я хочу быть счастливой – в соответствии со своим уровнем нормы, самоуважением и планами на будущее. И получается, что нормальные отношения – это такой же выбор, как все другие – расчётливый и немного холодный, но с душой.

Присылайте голосовые сообщения о том, что вас бесит в отношениях боту ➜ @derzhites_bot. Истории могут быть про большое и высокое, а могут быть про бытовое и мелкое. Потому что бесит всё. Собираем бесяки до субботы 12 октября.

Если хочется что-то сделать, но к бесяку ещё не созрели, поставьте нам 5 звёзд в Эппл подкастах. Например ;)

Спасибо вам. Держитесь! Настроения хорошего, любви повыше, поцелуев пониже.

​​Хотели записывать выпуск про отношеньки, а по полученным бесякам получается «расставашки – всегда печалька».

Записываемся завтра в 4 утра по Москве. Поэтому есть возможность, время и пространство докинуть мнений в спину бывшим. И вам за это ничего не будет. Но это неточно. 🤞🏼

Будем обсуждать весь спектр ощущений, которые дядя Игорь сквозь пышные усы неискренне пропевал в «я счастья тебе желааааю, пусть не со мной, таааак с другим».

По вашей просьбе можем переконвертировать ваш голос в голос Чипа, Дейла, Гаечки или даже Вжика.

Ждём! ➜ @derzhites_bot

Бесят СЕО компании, лезущие в продукт обеими ногами, обычно в стиле чайка-менеджмента.

Категорически эпатируем на #бесякнедели, но сегодня пятница, а потому желаем вам забросить мысли о продуктах и залезть обеими ногами в ванну шампанского.

Мы монтируем кисло-сладкий выпуск «отношений больше нет», но вы сами знаете что. Скоро будет.

А пока делимся отрывком бекстейджа про стикерпак, который поможет пережить пятницу и наладить эффективную внутрикорпоративную коммуникацию.

Рекомендуемый психологический возраст для просмотра видео – 18+, ибо концентрация цитат великого русского поэта на квадратный сантиметр запредельна.

Держитесь там на выходных!

​​​​Отношений больше нет.

Отношения токсичные или это нормально? Он меня бросил или я решила не возвращаться? Расстаемся навсегда или остаёмся зимовать? Кто виноват и что делать? Почему так жесток снег?

Вопросов про отношения много, ответов всего три: а) уйти, б) остаться, в) не страдать. Как подчеркнуть третий ответ?

Об этом наш свежий эпизод «Отношений больше нет». Слушайте, подписывайтесь, выходите из треугольника драмы — играть вместе с нами в квадратики и бублики.

Слушать выпуск (40 минут)
🎧 Эппл Подкасты: https://apple.co/2JfBIQ3 (тут можно зажигать звёзды, мы этому радуемся)
🎧 Саундклауд: https://bit.ly/2BzmocX

​​Чтобы наш драмкружок работал без перебоя и бесяки не залёживались, надо определить список тем на будущее, а потом их записать.

Давно подгорают вот такие темы:

– Всё по кругу: влюбляемся в мудаков, работаем на дурацкой работе, переживаем по ерунде.
– Другие всегда впереди. (😈)
– Нет понимания со стороны близких и далёких.

По какой теме бесяки перевесят, там и будет следующий выпуск.
Беситесь по поводу этих или любых других тем. Мы внезапные и записываем по вдохновению. Рано или поздно ваш бесяк будет услышан человечеством.

Если есть что накинуть, бот на прежнем месте:
➜ @derzhites_bot

Хорошего вам настроения!

– Все по кругу: в чьей-то истории ты «тот самый мудак». И это не лишено правды.

В рубрике #бесякнедели самый обворожительный вид мудака – мудак осознающий. Но мы держимся и выживаем среди этой смертной любви.

Отдохните на выходных, послушайте выпуск про расставашки и просто токсичные отношеньки, напойте песню Филлипа Киркорова, накиньте бесяк нам в @derzhites_bot, просияйте звёздами в эппл подкастах.

И помните, что, как было сказано в восьмом выпуске, «выход есть и не всегда это Сапсан, но иногда это Сапсан».

Видео, которое доказывает, что мы:

а) не искусственный интеллект,
б) записали новый эпизод.

Скоро покрутимся в колесе сансары, не переключайтесь!

​​Нам в отзывы пришёл привет из Берлина , и это заставило задуматься о том, какая у нас география.

Сейчас наш подкаст вещает из Сан-Франциско, но родились и выросли мы в других местах.

Света, как и герой отличного спектакля «Человек из Подольска Сережа очень тупой», из Подольска. Алексей из Йошкар-Олы. А Глеб, который будет помогать нам в дальнейшем развитии, из Челябинска.

Бесящиеся, а вы откуда? Пишите в комменты. 💭

​​По пятничному опросу география получилась такая, что почтовому ямщику под присмотром пьяных звёзд не объехать:

Лондон, Люберцы, Москва, Санкт-Петербург, Стокгольм, Сингапур, Калуга, Магнитогорск, Харьков, Львов, Симферополь, Калининград, Екатеринбург, Минск, Берлин, Таллин, Ноттингем, Нижний Новгород, Крым, Эстония, Варшава и даже Йёнчепинг.

Не записать ли выпуск о том, как мы себя заново создаём в новых мирах? В процессе бывает прикольно, но и бесит многое.

Также вырисовывается тема «Авторитетов нет». Про то, что вокруг много фальшивых образов, кому верить и что выбирать непонятно. Сложно определить, что есть добро и зло. Где пирожок с вишней, а где беспонтовый. И это бесит.

А ещё, пока монтируем девятый эпизод, на горизонте маячит десятый. Серьёзные люди на юбилеи подводят итоги, думают о том, как быть дальше, и едут к цыганам. Мы тоже запланировали сессию обратной связи и шторминга по поводу нового сезона. Так что, если у вас есть предложения и идеи, будем рады и благодарны.

Присылайте ваши послания нашему боту ➜ @derzhites_bot

Хорошего настроения на этой неделе и держитесь там!

​​​​Выхода из сансары нет.

Как нас бесит то, что изменений нет, и бесит то, что вокруг весь мир сопротивляется изменениям, и бесит то, что мы знаем как лучше, но все происходит ровно как всегда! Похоже, бесит это не только нас со Светой.

В свежем эпизоде мы говорим о том, как мы пробуем изменить ситуацию к лучшему, как выученная беспомощность не дает нам выйти из колеса сансары и заставляет протоптать девять кругов ада, прежде чем мы освобождаемся от этой напасти. Но выход есть, и он не на кольцевой ветке.

Выпуску аккомпанируют (в душе) ранние братья Самойловы и (во плоти) какой-то моряк из Стамбула-Парижа.

Слушайте в аудиоплеерах, подписывайтесь в Эппл подкастах и держитесь.

Слушать выпуск (29 минут):
Эппл Подкасты: https://apple.co/32d6pMl
Саундклауд: https://bit.ly/2NdFkEu
Кастбокс: https://bit.ly/33jGRia
Ютуб: https://bit.ly/36y1zfX

​​Тема следующего выпуска.

Пока стараемся разобраться с записью, которую сделали на прошлой неделе, часики делают «тик-так», как бы намекая ни о чём не жалеть и записывать следующий эпизод.

Коллектив выдвинул инициативу подобраться к давно наболевшей темке «другие всегда впереди». Она про то чувство, которое возникает, когда ты раскорячился/-лась на лыжне как Зина, а кто-то вихрем пронёсся мимо, виляя упругими ягодицами. Сейчас, наверное, запивает свиную рульку глинтвейном. Удачливая псина.

Лайк, в смысле бесяк, если тоже бесит. Бот принимает на прежнем месте:
➜ @derzhites_bot

Вероятны осадки, так что держитесь там. И хорошего настроения!

​​Мы завершаем первый сезон бодрым рассуждением о кризисе авторитетов, о разнице в восприятии детей и взрослых, о возможности посмотреть на свою роль во Вселенной немного иначе, чтобы ответить на пару важных экзистенциальных вопросов, о вечной войне человека и бабла, а также о Фредди Меркьюри, который заряжает нас невероятной витальностью.

Присоединяйтесь и держитесь!

🔈Слушать выпуск (33 минуты):
Эппл Подкасты: https://apple.co/2psT05s
Саундклауд: https://bit.ly/37jZ2qb
Кастбокс: https://bit.ly/2rW9HHn
Ютуб: https://bit.ly/2O468I1

​​Первый сезон «Но вы держитесь» завершился, а мы залегли на дно, чтобы порефлексировать над тем, что было и придумать, что будет. «Что-то» будет, ибо, судя по опросу на Пончик Ньюз, если подкасты записывают, значит, это кому-нибудь нужно.

Мы всегда рады порефлексировать вместе с вами, поэтому сделали бот для обраточки: @derzhites_feedback_bot на случай, если вам хочется не побеситься, а поделиться идеей, комментарием, предложением по поводу подкаста. Если хочется высказаться публично, то ждём вас на Эппл Подкастах.

Спасибо вам, что держались с нами! Продолжаем.

P.S. Мы частенько реферимся к понятию «чакра пиздежа», и это не просто метафора, а исторический артефакт, с которого началась запись самого первого подкаста. Высылаем пруф.