📖 «А у тебя есть хрустальный шар, в котором видно, что я сделала?»
Завершаем серию постов с отрывками из главы «Обратная связь» из книги «Аутентичная коммуникация». Сегодня делимся примерами реальных сессий обратной связи с применением принципов аутентичного общения и без него.
——— ✂ ———
Ролевые игры
Сначала идет диалог между авторами, где мы полностью игнорируем рекомендации этой главы. В последующих разговорах на ту же тему уже обращаем внимание на принципы выдачи обратной связи.
Пример 11.1. Все идет не так
Алексей: Светочка, здоро́во! Честно тебе скажу, есть вещи, которые я устал уже делать. Например, постоянно крутиться, продавать наш курс, чтобы успешно его запустить. А дедлайн, как ты знаешь, уже в воскресенье. Я хреначу и смотрю, что ты при этом ничего не делаешь. Даже пост в «Фейсбуке» не написала.
Света: Леша, ну, ты же профессиональный хайпожор. Ты как рыба в воде в этом. Я даже не включаюсь, потому что знаю, что это твоя стезя.
Алексей: Спасибо, Свет, спасибо. Отличная обратная связь. А теперь давай серьезно. Я фигачу по 18 часов в день, а потом смотрю, что за день сделала ты, и у тебя там ползадачи закончено.
Света: А у тебя есть хрустальный шар, в котором видно, что я сделала? Ничего, что я тоже до хрена всего делаю? Ты никогда этого не замечаешь! Я не всегда заношу свои дела в менеджер задач, но вообще-то я все делаю, поэтому не надо тут…
Алексей: С моей точки зрения, ты ни хрена не делаешь. Просто прохлаждаешься, а я фигачу.
Света: Бедняжка!
Алексей: Перестань, пожалуйста, так говорить.
Света: На обиженных знаешь что возят? В лучшем случае — воду.
Алексей: Какая-то ты сегодня пассивно-агрессивная, не находишь?
Света: Нет, ты знаешь, не нахожу. Нахожу, что я смонтировала кучу подкастов, например.
Алексей: Мне иногда кажется, что все твои проекты для тебя важнее, чем наш с тобой. И что ты нашими общими делами не горишь.
Света: С такой степенью благодарности, которую я сейчас огребаю за наш общий проект, я бы реально лучше переключилась на свои и там бы прекрасно себя чувствовала.
Алексей: Знаешь что? Я тоже могу сам по себе. Я тоже, пожалуй, подумаю над сольной карьерой.
Света: Давай, иди гастролируй сольно.
В примере выше Света была совершенно не готова к получению обратной связи. Алексей ошарашил ее неожиданным потоком критики, который еще и наполнил обобщениями, не имеющими ничего общего с реальностью. Из-за этого Света тут же стала в оборонительную позицию. За счет резких слов общая атмосфера разговора стала негативной.
В свою очередь, Алексей начал разговор в разъяренном состоянии и вообще не раздумывал над тем, что говорит. Он получил от этого определенную эмоциональную разрядку, хотя рационально понимал, что подобный разговор может привести к разрыву отношений и прекращению сотрудничества. В какой-то момент Алексей почувствовал, что пора остановиться, но уже не смог.
Пример 11.2. Применяем навыки из этой главы
Алексей: Свет, привет! Мы с тобой очень много работаем в последнее время. Я вчера вечером посидел подумал над тем, что и как мы делаем, и у меня появилась идея. Послушай, откликнется ли она тебе. Я хочу дать тебе обратную связь по поводу того, как мы работаем перед запуском. Как ты относишься к тому, чтобы провести сессию обратной связи?
Света: Время есть, так что давай проведем.
Алексей: Супер. Первым делом хочу сказать: я понял, что мы с тобой довольно много вкладываемся, но у нас разные способы это делать. Я заметил, что перед запуском я включаю турборежим и начинаю много всего делать. Часов по 12–15 фигачу публичные выступления, пиар, маркетинг — все, что нужно для того, чтобы запустить курс. И в какой-то момент замечаю, что не вижу аналогичной отдачи от тебя, а это меня демотивирует. Мне бы очень хотелось видеть от партнера не меньше отдачи и вклада в общий проект в такой важный период, как неделя перед курсом. Что ты можешь сказать на этот счет?
Света: Спасибо за то, что ты это подсветил. Для меня это было совсем неочевидно. Наверное, есть несколько больших причин, почему так происходит.
Завершаем серию постов с отрывками из главы «Обратная связь» из книги «Аутентичная коммуникация». Сегодня делимся примерами реальных сессий обратной связи с применением принципов аутентичного общения и без него.
——— ✂ ———
Ролевые игры
Сначала идет диалог между авторами, где мы полностью игнорируем рекомендации этой главы. В последующих разговорах на ту же тему уже обращаем внимание на принципы выдачи обратной связи.
Пример 11.1. Все идет не так
Алексей: Светочка, здоро́во! Честно тебе скажу, есть вещи, которые я устал уже делать. Например, постоянно крутиться, продавать наш курс, чтобы успешно его запустить. А дедлайн, как ты знаешь, уже в воскресенье. Я хреначу и смотрю, что ты при этом ничего не делаешь. Даже пост в «Фейсбуке» не написала.
Света: Леша, ну, ты же профессиональный хайпожор. Ты как рыба в воде в этом. Я даже не включаюсь, потому что знаю, что это твоя стезя.
Алексей: Спасибо, Свет, спасибо. Отличная обратная связь. А теперь давай серьезно. Я фигачу по 18 часов в день, а потом смотрю, что за день сделала ты, и у тебя там ползадачи закончено.
Света: А у тебя есть хрустальный шар, в котором видно, что я сделала? Ничего, что я тоже до хрена всего делаю? Ты никогда этого не замечаешь! Я не всегда заношу свои дела в менеджер задач, но вообще-то я все делаю, поэтому не надо тут…
Алексей: С моей точки зрения, ты ни хрена не делаешь. Просто прохлаждаешься, а я фигачу.
Света: Бедняжка!
Алексей: Перестань, пожалуйста, так говорить.
Света: На обиженных знаешь что возят? В лучшем случае — воду.
Алексей: Какая-то ты сегодня пассивно-агрессивная, не находишь?
Света: Нет, ты знаешь, не нахожу. Нахожу, что я смонтировала кучу подкастов, например.
Алексей: Мне иногда кажется, что все твои проекты для тебя важнее, чем наш с тобой. И что ты нашими общими делами не горишь.
Света: С такой степенью благодарности, которую я сейчас огребаю за наш общий проект, я бы реально лучше переключилась на свои и там бы прекрасно себя чувствовала.
Алексей: Знаешь что? Я тоже могу сам по себе. Я тоже, пожалуй, подумаю над сольной карьерой.
Света: Давай, иди гастролируй сольно.
В примере выше Света была совершенно не готова к получению обратной связи. Алексей ошарашил ее неожиданным потоком критики, который еще и наполнил обобщениями, не имеющими ничего общего с реальностью. Из-за этого Света тут же стала в оборонительную позицию. За счет резких слов общая атмосфера разговора стала негативной.
В свою очередь, Алексей начал разговор в разъяренном состоянии и вообще не раздумывал над тем, что говорит. Он получил от этого определенную эмоциональную разрядку, хотя рационально понимал, что подобный разговор может привести к разрыву отношений и прекращению сотрудничества. В какой-то момент Алексей почувствовал, что пора остановиться, но уже не смог.
Пример 11.2. Применяем навыки из этой главы
Алексей: Свет, привет! Мы с тобой очень много работаем в последнее время. Я вчера вечером посидел подумал над тем, что и как мы делаем, и у меня появилась идея. Послушай, откликнется ли она тебе. Я хочу дать тебе обратную связь по поводу того, как мы работаем перед запуском. Как ты относишься к тому, чтобы провести сессию обратной связи?
Света: Время есть, так что давай проведем.
Алексей: Супер. Первым делом хочу сказать: я понял, что мы с тобой довольно много вкладываемся, но у нас разные способы это делать. Я заметил, что перед запуском я включаю турборежим и начинаю много всего делать. Часов по 12–15 фигачу публичные выступления, пиар, маркетинг — все, что нужно для того, чтобы запустить курс. И в какой-то момент замечаю, что не вижу аналогичной отдачи от тебя, а это меня демотивирует. Мне бы очень хотелось видеть от партнера не меньше отдачи и вклада в общий проект в такой важный период, как неделя перед курсом. Что ты можешь сказать на этот счет?
Света: Спасибо за то, что ты это подсветил. Для меня это было совсем неочевидно. Наверное, есть несколько больших причин, почему так происходит.
👍1
(продолжение)
Во-первых, мне сложно говорить о том, что я делаю, и пиарить себя и свои проекты, и я работаю над этим со своим психотерапевтом.
А во-вторых, мне казалось, ты все делаешь настолько естественно, что я даже не думала, что ты устаешь от этого. Не представляла, что ты, оказывается, хочешь поддержки с моей стороны. Серьезно.
И в-третьих, у тебя аудитория больше, чем у меня, поэтому мне показалось, что эффективнее, если ты этим будешь заниматься. Наверное, стоило сопоставить наши ожидания насчет продвижения.
Алексей: Да, объективно нужно это делать. Особенно перед запуском. Скажи тогда, что могло бы помочь тебе чувствовать себя более свободно в плане продвижения продукта? Я не хочу залезать на твою личную территорию. Если не хочешь себя пиарить, это не проблема, но у нас есть цели, связанные с нашей общей деятельностью. Интересно, как мы могли бы работать более синхронно для их достижения?
Света: Я могла бы делать это с тобой. Включаться в контентную часть, проводить вебинары. Мы записываем вместе подкасты, и это для меня комфортно. У меня есть много друзей-подкастеров, к которым мы могли бы ходить с тобой и рассказывать о том, какой у нас классный курс.
Мне нужна твоя поддержка, чтобы мы делали это вместе. Так я готова работать в любом формате. А когда я остаюсь один на один с задачей, у меня возникает ступор.
Алексей: Я для себя выяснил, что у тебя есть трудности с работой в одиночку, но тебе будет легче делать это вместе.
Правильно я тебя понял?
Света: Все так.
Алексей: Давай тогда запланируем несколько совместных событий, и ты там проявишься, поможешь мне с рассказом.
Света: Да, давай так сделаем.
В этом примере обратная связь не была неожиданной: Алексей подготовил Свету и аргументировал свое решение. Дальше он четко сформулировал проблему и предложил Свете подумать об услышанном. Благодаря адекватной коммуникации со стороны Алексея у Светы не появилось потребности защищаться. Вместо этого она просто объяснила свое поведение. Алексей узнал много нового, лучше понял ситуацию и предложил возможное решение, которое в итоге подошло обоим.
Продолжить чтение
——— ✂ ———
🔔 LAST CALL: Закрываем набор на «Аутентичную коммуникацию». Последний шанс запрыгнуть. Стартуем уже 12 сентября.
Во-первых, мне сложно говорить о том, что я делаю, и пиарить себя и свои проекты, и я работаю над этим со своим психотерапевтом.
А во-вторых, мне казалось, ты все делаешь настолько естественно, что я даже не думала, что ты устаешь от этого. Не представляла, что ты, оказывается, хочешь поддержки с моей стороны. Серьезно.
И в-третьих, у тебя аудитория больше, чем у меня, поэтому мне показалось, что эффективнее, если ты этим будешь заниматься. Наверное, стоило сопоставить наши ожидания насчет продвижения.
Алексей: Да, объективно нужно это делать. Особенно перед запуском. Скажи тогда, что могло бы помочь тебе чувствовать себя более свободно в плане продвижения продукта? Я не хочу залезать на твою личную территорию. Если не хочешь себя пиарить, это не проблема, но у нас есть цели, связанные с нашей общей деятельностью. Интересно, как мы могли бы работать более синхронно для их достижения?
Света: Я могла бы делать это с тобой. Включаться в контентную часть, проводить вебинары. Мы записываем вместе подкасты, и это для меня комфортно. У меня есть много друзей-подкастеров, к которым мы могли бы ходить с тобой и рассказывать о том, какой у нас классный курс.
Мне нужна твоя поддержка, чтобы мы делали это вместе. Так я готова работать в любом формате. А когда я остаюсь один на один с задачей, у меня возникает ступор.
Алексей: Я для себя выяснил, что у тебя есть трудности с работой в одиночку, но тебе будет легче делать это вместе.
Правильно я тебя понял?
Света: Все так.
Алексей: Давай тогда запланируем несколько совместных событий, и ты там проявишься, поможешь мне с рассказом.
Света: Да, давай так сделаем.
В этом примере обратная связь не была неожиданной: Алексей подготовил Свету и аргументировал свое решение. Дальше он четко сформулировал проблему и предложил Свете подумать об услышанном. Благодаря адекватной коммуникации со стороны Алексея у Светы не появилось потребности защищаться. Вместо этого она просто объяснила свое поведение. Алексей узнал много нового, лучше понял ситуацию и предложил возможное решение, которое в итоге подошло обоим.
Продолжить чтение
——— ✂ ———
🔔 LAST CALL: Закрываем набор на «Аутентичную коммуникацию». Последний шанс запрыгнуть. Стартуем уже 12 сентября.
Аутентичная коммуникация
«А у тебя есть хрустальный шар, в котором видно, что я сделала?»
Примеры реальных сессий обратной связи с применением принципов аутентичного общения и без него.
❤8👍2🤯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как различить личную свободу, но не мешать себе соединяться с миром? Как долго длится путь домой? И может затянувшаяся дорога быть фактором избегания, а не решения своих проблем?
Десять лет Одиссей провел на Троянской войне, а потом столько же возвращался домой через квесты и путешествия, и так это дело полюбил, что так и не смог избавиться от тяги искать приключения на свою голову.
К чему это привело и как не стать заложником собственных желаний и квестов — в свежем выпуске подкаста.
Упоминания:
– Илиада, Одиссея, Гомер;
– Mythology, Edith Hamilton;
– Us, Terrence Real;
– Motherlover, SNL;
– Одиссей Телемаку, Иосиф Бродский.
Слушать на всех основных платформах: https://talkauthentic.mave.digital/ep-57 или на ютубе.
🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте нам свой бесяк: https://t.me/derzhites_bot
Десять лет Одиссей провел на Троянской войне, а потом столько же возвращался домой через квесты и путешествия, и так это дело полюбил, что так и не смог избавиться от тяги искать приключения на свою голову.
К чему это привело и как не стать заложником собственных желаний и квестов — в свежем выпуске подкаста.
Упоминания:
– Илиада, Одиссея, Гомер;
– Mythology, Edith Hamilton;
– Us, Terrence Real;
– Motherlover, SNL;
– Одиссей Телемаку, Иосиф Бродский.
Слушать на всех основных платформах: https://talkauthentic.mave.digital/ep-57 или на ютубе.
🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте нам свой бесяк: https://t.me/derzhites_bot
❤8👍2
Практики для сообществ
Мы попросили наших друзей из Станции Смена, которые делают коворкинги и коливинги по всему миру, рассказать, какие техники они используют для налаживания взаимодействия в группах.
Ребята поделились четырьмя иструментами, которые помогают им поддерживать ощущение тёплого контакта, необходимое для комфортной совместной жизни и коллаборации:
1️⃣ Чекин. [Check-In] Если коротко — простой и приятный (!) инструмент для рефлексии
⠀
Чекин — это своеобразный дневник вслух в доверительном кругу. Что для тебя важно сейчас? Как себя чувствуешь и чего хочешь? Эта практика тренирует внимание и развивает эмоциональный интеллект. С помощью чекина можно ненавязчиво регулировать температуру в коллективе и давать возможность высказаться каждому. Без рамок, здесь и сейчас. Главное в чекине — обратить внимание на свои чувства и эмоции и поделиться тем, что живо сейчас с другими (насколько это комфортно).
Каждый участник получает несколько минут абсолютного внимания и включённости других людей. Все сказанное на чекине остаётся в рамках круга. Кто-то любит внезапные чекины как инструмент спонтанного творческого выражения, кто-то — создаёт особенную атмосферу с гирляндами и объятиями, другие — к чекину добавляют оценку уровня счастья и личной эффективности.
⠀
2️⃣ Dragon Dreaming. Почти волшебная палочка для исполнения желаний
Его, как и многое из того, что уже давно вошло в жизнь сообщества, привнесли участники с первой Станции на Шри-Ланке. Это один из инструментов, который сменщики выполняют в начале заезда. Автор техники, Джон Крофт, говорит, что Dragon Dreaming — это безусловная любовь в действии.
Техника состоит из четырех этапов: мечтание, планирование, делание, празднование. Применять можно на этапе построения нового проекта или планирования поездки на компанию — проверено, работает. В мягкой и свободной форме каждый участник события делится ожиданиями, понимает свои истинные желания и, самое главное, осознаёт: чтобы оказаться в точке Б, нужно начать движение уже сейчас. Важный момент, о котором забывают многие — празднование успехов! Такой ритуал закрепляет позитивный опыт, помогает завершить цикл и с легкостью поставить новые цели.
3️⃣ Мастермайнд. Этот инструмент похож на старый-добрый мозговой штурм
Многие участники сообщества говорят, что на Смене особенно эффективный период в плане личного и рабочего роста. С помощью мастермайнда можно сохранять этот уровень не только на Станциях. Процесс выглядит так: участники разбиваются на маленькие группы по 3-5 человек, по очереди выносят волнующие вопросы на обсуждение и собирают обратную связь. Тема запроса может быть любой. Есть только три правила: не перебивать говорящего, не критиковать запрос и не отвергать идеи. Кто-то на Смене с помощью этой техники нашел название для своего бренда одежды, кто-то решил таким образом личные вопросы, а кто-то — нашел варианты увеличения пассивного дохода.
4️⃣ Information out и Information in. Мощные практики для близкого знакомства
На Смене мы используем разные инструменты для глубокого и качественного (читай — вдохновляющего) коннекта среди участников. Information out мы проводим в начале заездов. Админы манифестируют микро-мероприятие, где каждый участник Смены может задать любой вопрос другому участнику. Тут не будет банальностей, на которые можно ответить да/нет, нравится/не нравится, но и совсем интимных вопросов тоже не будет. Динамичный блиц, где тебя расспросят о всяких милых мелочах и личных открытиях, карьерных выборах и жизненных приоритетах.
А Information in проводят уже в конце заезда. Это напоминает разворачивание подарков на Новый год или День рождения: все участники поочередно набрасывают друг другу признаний и обратной связи. Делимся, за что благодарны, рассказываем, что впечатлило, чему научились друг у друга и чем вдохновились.
Рекомендуем затестить хотя бы одну из техник с друзьями. Или приехать на Смену. Для наших читателей на месяц действует промокод SmenaTalk – скидка 3К на российские Станции и 100$ на международные.
Мы попросили наших друзей из Станции Смена, которые делают коворкинги и коливинги по всему миру, рассказать, какие техники они используют для налаживания взаимодействия в группах.
Ребята поделились четырьмя иструментами, которые помогают им поддерживать ощущение тёплого контакта, необходимое для комфортной совместной жизни и коллаборации:
1️⃣ Чекин. [Check-In] Если коротко — простой и приятный (!) инструмент для рефлексии
⠀
Чекин — это своеобразный дневник вслух в доверительном кругу. Что для тебя важно сейчас? Как себя чувствуешь и чего хочешь? Эта практика тренирует внимание и развивает эмоциональный интеллект. С помощью чекина можно ненавязчиво регулировать температуру в коллективе и давать возможность высказаться каждому. Без рамок, здесь и сейчас. Главное в чекине — обратить внимание на свои чувства и эмоции и поделиться тем, что живо сейчас с другими (насколько это комфортно).
Каждый участник получает несколько минут абсолютного внимания и включённости других людей. Все сказанное на чекине остаётся в рамках круга. Кто-то любит внезапные чекины как инструмент спонтанного творческого выражения, кто-то — создаёт особенную атмосферу с гирляндами и объятиями, другие — к чекину добавляют оценку уровня счастья и личной эффективности.
⠀
2️⃣ Dragon Dreaming. Почти волшебная палочка для исполнения желаний
Его, как и многое из того, что уже давно вошло в жизнь сообщества, привнесли участники с первой Станции на Шри-Ланке. Это один из инструментов, который сменщики выполняют в начале заезда. Автор техники, Джон Крофт, говорит, что Dragon Dreaming — это безусловная любовь в действии.
Техника состоит из четырех этапов: мечтание, планирование, делание, празднование. Применять можно на этапе построения нового проекта или планирования поездки на компанию — проверено, работает. В мягкой и свободной форме каждый участник события делится ожиданиями, понимает свои истинные желания и, самое главное, осознаёт: чтобы оказаться в точке Б, нужно начать движение уже сейчас. Важный момент, о котором забывают многие — празднование успехов! Такой ритуал закрепляет позитивный опыт, помогает завершить цикл и с легкостью поставить новые цели.
3️⃣ Мастермайнд. Этот инструмент похож на старый-добрый мозговой штурм
Многие участники сообщества говорят, что на Смене особенно эффективный период в плане личного и рабочего роста. С помощью мастермайнда можно сохранять этот уровень не только на Станциях. Процесс выглядит так: участники разбиваются на маленькие группы по 3-5 человек, по очереди выносят волнующие вопросы на обсуждение и собирают обратную связь. Тема запроса может быть любой. Есть только три правила: не перебивать говорящего, не критиковать запрос и не отвергать идеи. Кто-то на Смене с помощью этой техники нашел название для своего бренда одежды, кто-то решил таким образом личные вопросы, а кто-то — нашел варианты увеличения пассивного дохода.
4️⃣ Information out и Information in. Мощные практики для близкого знакомства
На Смене мы используем разные инструменты для глубокого и качественного (читай — вдохновляющего) коннекта среди участников. Information out мы проводим в начале заездов. Админы манифестируют микро-мероприятие, где каждый участник Смены может задать любой вопрос другому участнику. Тут не будет банальностей, на которые можно ответить да/нет, нравится/не нравится, но и совсем интимных вопросов тоже не будет. Динамичный блиц, где тебя расспросят о всяких милых мелочах и личных открытиях, карьерных выборах и жизненных приоритетах.
А Information in проводят уже в конце заезда. Это напоминает разворачивание подарков на Новый год или День рождения: все участники поочередно набрасывают друг другу признаний и обратной связи. Делимся, за что благодарны, рассказываем, что впечатлило, чему научились друг у друга и чем вдохновились.
Рекомендуем затестить хотя бы одну из техник с друзьями. Или приехать на Смену. Для наших читателей на месяц действует промокод SmenaTalk – скидка 3К на российские Станции и 100$ на международные.
👍8❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мужчина не плачет, мужчина должен, мужчине нельзя проявлять эмоции. Это всего несколько стереотипов, которые глубоко сидят в нашей культуре.
Что делать с этими установками и как они появляются? Разбираем на примере мифов о Сатурне и Уране.
Упоминания:
– Under Saturn's Shadow, James Hollis
– Радиостанция New Dimensions Radio.
Слушать на всех основных платформах: https://talkauthentic.mave.digital/ep-58 или на ютубе.
🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте нам свой бесяк: https://t.me/derzhites_bot
Что делать с этими установками и как они появляются? Разбираем на примере мифов о Сатурне и Уране.
Упоминания:
– Under Saturn's Shadow, James Hollis
– Радиостанция New Dimensions Radio.
Слушать на всех основных платформах: https://talkauthentic.mave.digital/ep-58 или на ютубе.
🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте нам свой бесяк: https://t.me/derzhites_bot
🔥8❤4
Мы ищем SMM-специалиста_ку
Предстоит классно писать короткие тексты и делать небольшие сториз для наших проектов «Аутентичная коммуникация» и подкаста «Но вы держитесь».
Вот что мы ищем в человеке по функциональным (хард) навыкам:
🔸 Придумывать идеи для постов и писать короткие тексты на темы психологии и коммуникации на основе наших материалов (курс «Аутентичная коммуникация», книги, статьи, подкаст)
🔸 Делать простые Reels и сториз для инсты
🔸 Уметь подобрать картинку / сделать базовый визуал в Figma
А вот что ищем по софт скиллам:
🔸 Инициативность и самостоятельность
🔸 Коммуникативность, умение пообщаться и договориться с разными людьми
🔸 Совпадение по ценностям: открытость, аутентичность, само-лидерство, красота, исполнительность, самореализация.
Полное описание вакансии тут.
Если это похоже на вас или ваших знакомых, ответьте на вопросы нашего бота, и мы с вами свяжемся, если сотрудничество между нами возможно.
👉 Откликнуться
Предстоит классно писать короткие тексты и делать небольшие сториз для наших проектов «Аутентичная коммуникация» и подкаста «Но вы держитесь».
Вот что мы ищем в человеке по функциональным (хард) навыкам:
🔸 Придумывать идеи для постов и писать короткие тексты на темы психологии и коммуникации на основе наших материалов (курс «Аутентичная коммуникация», книги, статьи, подкаст)
🔸 Делать простые Reels и сториз для инсты
🔸 Уметь подобрать картинку / сделать базовый визуал в Figma
А вот что ищем по софт скиллам:
🔸 Инициативность и самостоятельность
🔸 Коммуникативность, умение пообщаться и договориться с разными людьми
🔸 Совпадение по ценностям: открытость, аутентичность, само-лидерство, красота, исполнительность, самореализация.
Полное описание вакансии тут.
Если это похоже на вас или ваших знакомых, ответьте на вопросы нашего бота, и мы с вами свяжемся, если сотрудничество между нами возможно.
👉 Откликнуться
Typeform
Вакансия: СММ-специалист
Симулятор-задание для проектов Светы Шединой и Алексея Иванова
👍8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бывает так, что теневые проявления многообразны и нависают над нами, и мы знаем, что с ними что-то надо сделать, но не спешим. Страшно же.
Тут как нельзя кстати придется история Афины-Паллады, древнегреческой богини, которая интегрировалась во все мужское и начала повелевать умами, сердцами и военными подвигами многих мужчин. Но вот свои теневые проявления Афина так до конца и не приняла и не осознала, из-за чего не то, чтобы была счастлива в любви и женской дружбе.
Об Афине, мужских и женских перегибах, а также большом человеческом желании расквитаться со своими теневыми проявлениями и оставить их все позади — в новом выпуске «Но вы держитесь».
Упоминания:
🔸 Lean In, by Sheryl Sandberg and Nell Scovell;
🔸 Goddesses in Everywoman, Jean Shinoda Bolen;
🔸 Gods in Everyman, Jean Shinoda Bolen.
Слушать на всех основных платформах: https://talkauthentic.mave.digital/ep-59 или на ютубе.
🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте нам свой бесяк: https://t.me/derzhites_bot
Тут как нельзя кстати придется история Афины-Паллады, древнегреческой богини, которая интегрировалась во все мужское и начала повелевать умами, сердцами и военными подвигами многих мужчин. Но вот свои теневые проявления Афина так до конца и не приняла и не осознала, из-за чего не то, чтобы была счастлива в любви и женской дружбе.
Об Афине, мужских и женских перегибах, а также большом человеческом желании расквитаться со своими теневыми проявлениями и оставить их все позади — в новом выпуске «Но вы держитесь».
Упоминания:
🔸 Lean In, by Sheryl Sandberg and Nell Scovell;
🔸 Goddesses in Everywoman, Jean Shinoda Bolen;
🔸 Gods in Everyman, Jean Shinoda Bolen.
Слушать на всех основных платформах: https://talkauthentic.mave.digital/ep-59 или на ютубе.
🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте нам свой бесяк: https://t.me/derzhites_bot
❤8👍2
Круто видеть, как высоко нас оценивают читатели.
Книгу «Аутентичная коммуникация: практика честного и бережного общения» теперь можно купить в трёх видах: в бумаге, в цифровом виде и как аудиокнигу.
Аудиокнигу, кстати, озвучивает Света своим бархатным шикарным голосом. Не пропустите.
Если уже читали или слушали, расскажите, как вам зашло, в комментариях ⬇️
Обнимаем! ❤️
Книгу «Аутентичная коммуникация: практика честного и бережного общения» теперь можно купить в трёх видах: в бумаге, в цифровом виде и как аудиокнигу.
Аудиокнигу, кстати, озвучивает Света своим бархатным шикарным голосом. Не пропустите.
Если уже читали или слушали, расскажите, как вам зашло, в комментариях ⬇️
Обнимаем! ❤️
❤21🔥6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что такое грамотное «секс-просвещение» и может ли оно передаваться через сказки для самых младших возрастов? Что можно узнать про «можно» и «нельзя» из истории, где ребенок идет сквозь тёмную чащу вопреки тому, о чём его наставляли взрослые? Что значат цвета в детских сказках?
Об этом и многом другом — в новом эпизоде «Но вы держитесь» о «Красной шапочке».
Упоминания:
♦️«Красная Шапочка», версии Шарля Перро и братьев Гримм;
♦️«Энциклопедия сексуальной жизни», Верду, Коэн, Кантан, Торджман.
Слушать на всех основных платформах: https://talkauthentic.mave.digital/ep-60 или на ютубе.
🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте нам свой бесяк: https://t.me/derzhites_bot
Об этом и многом другом — в новом эпизоде «Но вы держитесь» о «Красной шапочке».
Упоминания:
♦️«Красная Шапочка», версии Шарля Перро и братьев Гримм;
♦️«Энциклопедия сексуальной жизни», Верду, Коэн, Кантан, Торджман.
Слушать на всех основных платформах: https://talkauthentic.mave.digital/ep-60 или на ютубе.
🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте нам свой бесяк: https://t.me/derzhites_bot
❤8🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
*В этом эпизоде Света и Леша вдвоем рассказывают о жизни и обсуждают басни*
Мы часто думаем про басни как про нравоучительные сказки с персонажами-зверями для детей раннего школьного возраста.
Но это только часть истории. Басни берут начало в глубине веков, примерно тогда же, когда записывались главные греческие мифы. Что если в них, как в мифах, живет чуть больше мудрости, чем нравоучения и моральные суждения? И что будет, если мы добавим немного рассуждений о полярностях, недосказанностях и взрослых выборах, о которых умалчивают басни?
Об этом и многом другом разговариваем в свежем эпизоде подкаста «Но вы держитесь».
Упоминания:
🔸 Басни «Стрекоза и муравей», «Ворона и лисица», «Мартышка и очки», Иван Крылов
🔸 Курс аутентичной коммуникации
🔸 Программа развития «Соль» @whatsalt
Слушать на всех основных платформах: https://talkauthentic.mave.digital/ep-61 или на ютубе.
🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте нам свой бесяк: https://t.me/derzhites_bot
Мы часто думаем про басни как про нравоучительные сказки с персонажами-зверями для детей раннего школьного возраста.
Но это только часть истории. Басни берут начало в глубине веков, примерно тогда же, когда записывались главные греческие мифы. Что если в них, как в мифах, живет чуть больше мудрости, чем нравоучения и моральные суждения? И что будет, если мы добавим немного рассуждений о полярностях, недосказанностях и взрослых выборах, о которых умалчивают басни?
Об этом и многом другом разговариваем в свежем эпизоде подкаста «Но вы держитесь».
Упоминания:
🔸 Басни «Стрекоза и муравей», «Ворона и лисица», «Мартышка и очки», Иван Крылов
🔸 Курс аутентичной коммуникации
🔸 Программа развития «Соль» @whatsalt
Слушать на всех основных платформах: https://talkauthentic.mave.digital/ep-61 или на ютубе.
🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте нам свой бесяк: https://t.me/derzhites_bot
🔥6
👯♂️
Однажды к чёрной-чёрной пятнице мы решили сделать чёрную-чёрную скидку тем, кто хочет общаться честно, но бережно. Курс «Аутентичная коммуникация» в ближайшие три дня, до понедельника, стоит на 20% дешевле.
Ссылка: https://talkauthentic.io/course/
Промо-код: BFF22
Enjoy!
Однажды к чёрной-чёрной пятнице мы решили сделать чёрную-чёрную скидку тем, кто хочет общаться честно, но бережно. Курс «Аутентичная коммуникация» в ближайшие три дня, до понедельника, стоит на 20% дешевле.
Ссылка: https://talkauthentic.io/course/
Промо-код: BFF22
Enjoy!
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Переосмысляем маскулинность через миф о Дионисе — боге экстаза и челленджера традиционных форм мужественности.
Принятие архетипа Диониса как проводника к самопознанию, а не источника стыда, предлагает новый способ справляться со сложностями роли мужчины в патриархате.
Куда изменение взгляда на маскулинность направит развитие общества? Исследуем в новом выпуске «Но вы держитесь».
Упоминания:
– Фильм "Junior", Ivan Reitman;
– Ecstasy: Understanding the Psychology of Joy, Robert Johnson;
– «Рождение трагедии из духа музыки», Фридрих Ницше;
– «Когда Ницше плакал», Ирвин Ялом;
– Курс «Аутентичная коммуникация».
Слушать на всех основных платформах: https://talkauthentic.mave.digital/ep-62 или на ютубе.
🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте нам свой бесяк: https://t.me/derzhites_bot
Принятие архетипа Диониса как проводника к самопознанию, а не источника стыда, предлагает новый способ справляться со сложностями роли мужчины в патриархате.
Куда изменение взгляда на маскулинность направит развитие общества? Исследуем в новом выпуске «Но вы держитесь».
Упоминания:
– Фильм "Junior", Ivan Reitman;
– Ecstasy: Understanding the Psychology of Joy, Robert Johnson;
– «Рождение трагедии из духа музыки», Фридрих Ницше;
– «Когда Ницше плакал», Ирвин Ялом;
– Курс «Аутентичная коммуникация».
Слушать на всех основных платформах: https://talkauthentic.mave.digital/ep-62 или на ютубе.
🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте нам свой бесяк: https://t.me/derzhites_bot
🔥11❤1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В этом выпуске мы рассмотрим историю Спящей красавицы через призму юнгианской психологии. Расскажем о том, как героиня сказки может быть изображением человека, который пытается добиться трансформации, но не может найти путь к ней.
Мы смотрим символизм запроса на трансформацию через тему этой сказки, обсуждаем важность того, чтобы выходить из «вечного сна» обыденности, и принимать решения, которые помогут нам достичь индивидуации и целостности личности.
Упоминания:
🔸 Сказка «Спящая красавица»;
🔸 Фильм «Она» / Her, Spike Jonze.
🔸 Курс «Аутентичная коммуникация».
Слушать на всех основных платформах: https://talkauthentic.mave.digital/ep-63 или на ютубе.
🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте нам свой бесяк: https://t.me/derzhites_bot
Мы смотрим символизм запроса на трансформацию через тему этой сказки, обсуждаем важность того, чтобы выходить из «вечного сна» обыденности, и принимать решения, которые помогут нам достичь индивидуации и целостности личности.
Упоминания:
🔸 Сказка «Спящая красавица»;
🔸 Фильм «Она» / Her, Spike Jonze.
🔸 Курс «Аутентичная коммуникация».
Слушать на всех основных платформах: https://talkauthentic.mave.digital/ep-63 или на ютубе.
🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте нам свой бесяк: https://t.me/derzhites_bot
🔥4❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В выпуске «Любви нет» мы исследуем юнгианскую точку зрения на легенду о Тристане и Изольде, одну из самых влиятельных любовных историй всех времен. Этот трагический роман двух несчастных влюбленных — вечная классика, которая служит архетипическим исследованием любви и её последствий.
В подкасте мы рассматриваем связь между двойственностью и союзом, и обсуждаем взгляды общества на романтические идеалы такие как неувядающая страсть, исключительность партнёра и любовь с первого взгляда, чтобы лучше осознать наш собственный опыт взаимоотношений и ожидания от них.
Упоминания:
🔸 Книга "The Secret History of the World", Jonathan Black, Mark Booth;
🔸Фильм «Сука любовь» / Amores perros, Alejandro Iñárritu;
🔸Выступления писателя и философа Аллена де Боттона / Alain de Botton.
Слушать на всех основных платформах: https://talkauthentic.mave.digital/ep-64 или на ютубе.
🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте нам свой бесяк: https://t.me/derzhites_bot
❤️ Наш курс и книга по аутентичной коммуникации.
В подкасте мы рассматриваем связь между двойственностью и союзом, и обсуждаем взгляды общества на романтические идеалы такие как неувядающая страсть, исключительность партнёра и любовь с первого взгляда, чтобы лучше осознать наш собственный опыт взаимоотношений и ожидания от них.
Упоминания:
🔸 Книга "The Secret History of the World", Jonathan Black, Mark Booth;
🔸Фильм «Сука любовь» / Amores perros, Alejandro Iñárritu;
🔸Выступления писателя и философа Аллена де Боттона / Alain de Botton.
Слушать на всех основных платформах: https://talkauthentic.mave.digital/ep-64 или на ютубе.
🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте нам свой бесяк: https://t.me/derzhites_bot
❤️ Наш курс и книга по аутентичной коммуникации.
🔥9❤3👍1
Ближайшее будущее подкаста
В прошлом году мы почуяли как актуализировались проблемы в рабочей коммуникации по запросам на воркшопы по аутентичной коммуникации для команд.
Хочется растрясти эту копилку инсайтов в подкасте «Но вы держитесь». Верим, что это будет ценно для многих.
Мы проанализировали частые проблемы в коммуникации на рабочем месте. Получился ТОП-3 наиболее раздражающих моментов:
1) Отсутствие ясности.
Как ощущается: «Мой руководитель, когда я пришла в компанию часто говорил, что я могу обратиться к нему с любым вопросом, но когда дело доходило до реальных вопросов, отвечал: «подумай сама», «у меня сейчас нет времени, сделай, потом обсудим», была постоянно такая непоследовательность, которая сбивала с толку и демотивировала»
2) Избегание конфликтов.
Как ощущается: «Работала в компании, где очень не приветствовалась «горькая правда», все желали видеть только красивую картинку. В итоге, на всех собраниях атмосфера токсичной позитивности, все у всех отлично, проблем никаких нет. И продукт самый лучший, и коллеги все зайки, и все мы делаем отлично. Стоит ли говорить об отсутствии развития продукта, постоянно всплывающих косяках, повторявшихся ошибках и прочих плодах замалчивания»
3) Недостаток обратной связи.
Как ощущается: «Я работала полгода и никогда не получала фидбэка. Пришла сама к руководителю и сказала: «Я работаю полгода, скажите, есть ли какие-то комментарии по моей работе, все ли ок». Руководитель ответил, что сказал бы, если бы что-то было не так. Но все равно осталось послевкусие, что лучше знать, даже если все норм»
Для раскрытия этих тем, нам нужнываша одежда, ваш мотоцикл, ваши бесяки!
🎤 Что вас бесит в рабочей коммуникации? Присылайте голосовые сообщения нашему боту: https://t.me/derzhites_bot
В прошлом году мы почуяли как актуализировались проблемы в рабочей коммуникации по запросам на воркшопы по аутентичной коммуникации для команд.
Хочется растрясти эту копилку инсайтов в подкасте «Но вы держитесь». Верим, что это будет ценно для многих.
Мы проанализировали частые проблемы в коммуникации на рабочем месте. Получился ТОП-3 наиболее раздражающих моментов:
1) Отсутствие ясности.
Как ощущается: «Мой руководитель, когда я пришла в компанию часто говорил, что я могу обратиться к нему с любым вопросом, но когда дело доходило до реальных вопросов, отвечал: «подумай сама», «у меня сейчас нет времени, сделай, потом обсудим», была постоянно такая непоследовательность, которая сбивала с толку и демотивировала»
2) Избегание конфликтов.
Как ощущается: «Работала в компании, где очень не приветствовалась «горькая правда», все желали видеть только красивую картинку. В итоге, на всех собраниях атмосфера токсичной позитивности, все у всех отлично, проблем никаких нет. И продукт самый лучший, и коллеги все зайки, и все мы делаем отлично. Стоит ли говорить об отсутствии развития продукта, постоянно всплывающих косяках, повторявшихся ошибках и прочих плодах замалчивания»
3) Недостаток обратной связи.
Как ощущается: «Я работала полгода и никогда не получала фидбэка. Пришла сама к руководителю и сказала: «Я работаю полгода, скажите, есть ли какие-то комментарии по моей работе, все ли ок». Руководитель ответил, что сказал бы, если бы что-то было не так. Но все равно осталось послевкусие, что лучше знать, даже если все норм»
Для раскрытия этих тем, нам нужны
🎤 Что вас бесит в рабочей коммуникации? Присылайте голосовые сообщения нашему боту: https://t.me/derzhites_bot
Telegram
Но вы держитесь | Бот
Что вас бесит сегодня?
❤19
Отстутствует ясность в общении на работе или дома? Кажется, самое время отправить нам бесяк на эту тему — скоро пишем подкаст про ясность, которая постоянно исчезает из коммуникации.
Записать голосовое сюда: t.me/derzhites_bot
Записать голосовое сюда: t.me/derzhites_bot
👍5
Почему понимание эмоций так важно для общения?
Мы часто говорим о том, что аутентичность в коммуникации невозможна без умения понимать маркеры-эмоции, возникающие в разговоре: и свои, и чужие.
Способность распознать эмоцию, которую человек испытывает в момент беседы, может помочь сориентироваться, почему собеседник ведет себя определенным образом, а затем осознанно выбрать реакцию.
Да, если дядя Миша несет пургу и жутко раздражает, можно не кидаться стульями в ответ, а для начала попробовать разобрать эмоции.
Как научиться различать эмоции?
Отмечание и понимание эмоций – ключ к адекватной реакции в диалоге. Сложные разговоры сложно полностью выкинуть из жизни, но можно научиться в них не теряться.
Когда подступает гнев (или любая другая эмоция) важно заметить это чувство, а потом решить, как реагировать. Например, проговорить чувства с собеседником или взять паузу.
В карточках выше мы делимся идеями, как научиться различать оттенки эмоций. ↑
💬 Какие инструменты помогают вам лучше понимать эмоции?
Мы часто говорим о том, что аутентичность в коммуникации невозможна без умения понимать маркеры-эмоции, возникающие в разговоре: и свои, и чужие.
Способность распознать эмоцию, которую человек испытывает в момент беседы, может помочь сориентироваться, почему собеседник ведет себя определенным образом, а затем осознанно выбрать реакцию.
Да, если дядя Миша несет пургу и жутко раздражает, можно не кидаться стульями в ответ, а для начала попробовать разобрать эмоции.
Как научиться различать эмоции?
Отмечание и понимание эмоций – ключ к адекватной реакции в диалоге. Сложные разговоры сложно полностью выкинуть из жизни, но можно научиться в них не теряться.
Когда подступает гнев (или любая другая эмоция) важно заметить это чувство, а потом решить, как реагировать. Например, проговорить чувства с собеседником или взять паузу.
В карточках выше мы делимся идеями, как научиться различать оттенки эмоций. ↑
💬 Какие инструменты помогают вам лучше понимать эмоции?
🔥17❤7