#бекстейдж слух временами есть, а временами нет.

​​Вокруг что-то фундаментально меняется, и это уже невозможно отрицать. Хочется обрести немного стабильности и дополнительной мотивации, но как это сделать в смутные дни? Кто-то обретает ощущение заземленности вместе с ипотекой, а кто-то обнаруживает себя дома, когда кочует с единомышленниками по пустыне. В сентябре звезды так сложились, что дают нам одно указание: держаться. Выполняем указания небесных тел. Присоединяйтесь!

Упоминали книги Infinite Jest, Although Of Course You End Up Becoming Yourself: A Road Trip with David Foster Wallace, эссе This is Water by David Foster Wallace и Netflix-документалку Wild Wild Country.
Трек: A'Studio – Нелюбимая

🔈Слушать выпуск (38 минут):
→ Эппл Подкасты
или Яндекс / Кастбокс / Саундклауд / Спотифай / Ютуб

🍊Ещё больше радости на Патреоне

→ Бот для бесяков: @derzhites_bot
→ Бот для любви: @derzhites_love_bot

​​В кустах затаился бумажный зверь, но рефлексы как будто подсказывают, что он настоящий. В лентах соцсетей вроде бы друзья, но почему-то опустошает от них как от врагов. В сложном мире все чаще хочется зацепиться за простое решение, от которого проигрываем мы сами и наши близкие.

Как отличать бумажного тигра от настоящего и не поддаваться на фейковые триггеры? Когда слушать интуицию, а когда интеллект? Как не горевать от ума, но принимать четкие решения? Как заиметь толстую кожу, но оставить себе тонкую душевную организацию?

С нами проводит вечер 31-ая запись подкаста «Но вы держитесь»; надеемся, проведет и с вами. Держитесь там!

Упоминали документалку Night on Earth и мем про эмоциональную стабильность
Трек: Застравка телепередачи «Зов джунглей»

🍊Эксклюзивная тележность к 31-му выпуску и прочие радости на Патреоне.

🔈Слушать выпуск (29 минут):
→ Эппл Подкасты
или Яндекс / Кастбокс / Саундклауд / Спотифай / Ютуб

→ Бот для бесяков: @derzhites_bot
→ Бот для любви: @derzhites_love_bot

#бекстейдж о том, сколько процентов беседы не входит в монтаж, и рецепт лимонного коржа из 31-ого выпуска по просьбам бесящихся:

1. Месим муку, соль, сахар и любое масло до состояния рассыпчатого месива. Выкладываем месиво в форму для выпечки, ставим в духовку (350F или 180С) на 15 минут.
2. Взбиваем 3 яйца, сок 3х лимонов, туда же крошим цедру лимонов, добавляем сахарок, соль, чуть-чуть муки. Вжух-Вжух венчиком. Выливаем получившуюся жижу на коржик из пункта №1 и снова ставим в духовку на 20 минут.
3. Вытаскиваем, поджираем первый кусочек, остальное – в холодильник, минимум на час.

Должно получиться нечто похожее на запрос по картинкам lemon bar в гугле. Можно наливать чаёк, включать подкаст и крошить на ковёр. 🍋😈

​​Как рисковать и не расстраиваться, если получается не все и не сразу? Как дышать полной грудью, стоически воспринимать пожар в сердце и дым в родном отечестве? Как быть смелым, но в меру осторожным? Как волноваться и переживать, но не настолько, чтобы лодка переворачивалась на волнах страстей этого года?

Об этом и многом другом рассуждают, закатав рукава, Света и Алексей в новом эпизоде из техподдержки для души «Но вы держитесь».

Упоминали книги Seth Godin — The Dip и Linchpin, а также его блог seths.blog и подкаст Akimbo.
Трек: Nautilus Pompilius — Дыхание.

🍊Эксклюзивная тележность к 32-му выпуску про то, как страшно жить среди до—в, как зажечь на gender reveal party и про апокалиптический день в Сан-Франциско, а также архивный бонус к эпизоду «Бывших нет» об уходе за шкуркой, переселении сознания и выживании-размножении уже на Патреоне.

Становитесь эрли адоптерами нашего Патреона вместе с восхитительными Настей, Никитой, Ильей, Александрой, Настей, Даней, Светой и Андреем.

🔈Слушать выпуск (25 минут):
→ Эппл Подкасты
или Яндекс / Кастбокс / Саундклауд / Спотифай / Ютуб

→ Бот для бесяков: @derzhites_bot
→ Бот для любви: @derzhites_love_bot

​​Мы собрали в плейлисте на Спотифае все песни, которые когда-либо как могли звучали в подкасте. Вот он:

💥Караоке-плейлист «Но вы держитесь»

​​Пока нас насти-настигает вторая волна, стараемся не перевернуться и расправить пошире плечи, парус и крылья.

Рассуждаем о карантине души, дымных буднях, неочевидных возможностях, поляризации мнений, теориях заговора и информационных пузырях. Делимся дилеммами, спасаем свою продуктивность, перестаем беситься, чтобы начать любить, и даже пробуем ущипнуть себя, чтобы проснуться.

PS: в нашем патреоне теперь можно найти нарезки не вошедших в выпуски эпизодов, которые скорей всего поразят фанатов своей необычностью. Например, в бонусном контенте к 33-у выпуску помимо прочего Света и Алексей обсуждают птиц, их влияние на удачу и их небесное благословение.

Упоминали документалку The Social Dilemma, реферились к фразе из рекламы МММ «Я не халявщик, я партнер!».
Трек: Мумий Тролль — Дельфины.

🔈Слушать выпуск (23 минуты):
→ Эппл Подкасты
или Яндекс / Кастбокс / Саундклауд / Спотифай / Ютуб

​​Непростые совпадения, о которых мы не думаем, моменты, когда жизнь приносит драму вместо дармы, а порой влепляет чудесный черничный пирог в самый подходящий момент. Осенние переживания, нумерология с душой, рецепты космического мороженого и бесящее ощущение невзаимности — в свежем выпуске «Но вы держитесь».

Упоминали песню «Игра Наверняка» – Аквариума и фильм My Blueberry Nights/«Мои черничные ночи» – Wong Kar-wai.
Трек: Монеточка – Последняя дискотека.

🍓Больше взаимности на Патреоне – в бонусном выпуске про происхождение Мойдодыра, душу Гребенщикова и признаки правды.

🔈Слушать выпуск (23 минуты):
→ Эппл Подкасты
или Яндекс / Саундклауд / Спотифай / Ютуб

→ Бот для бесяков: @derzhites_bot
→ Бот для любви: @derzhites_love_bot

​​напоминалка патронам, которые редко заходят на патреон

Патронское чаепитие в зум-мытищах уже в этот четверг, не забудьте душевно законнектиться и следить за апдейтами на патреоне. 🍵

​​Окей, рубль: в 35-м выпуске подкаста «Но вы держитесь» обсуждаем то, что бесит: от превратностей отношений до отсутствия эмпатии и уважения у близких. Даже если подруга подкинула проблем, а друзья не понимают глубинных потребностей, всегда есть возможность пообщаться по душам и послушать наш свежий эпизод.

Записывайтесь в наш орден покровителей «Но вы держитесь» на Патреоне и фаворитьте нас, получая дополнительные выпуски, доступ к сообществу неравнодушных и отвязные зум-чаепития. Подробнее тут.


Трек: Отпетые мошенники – Люби меня, люби.

🔈Слушать выпуск (28 минут):
→ Эппл Подкасты
или Яндекс / Кастбокс / Саундклауд / Спотифай / Ютуб

→ Бот для бесяков: @derzhites_bot
→ Бот для любви: @derzhites_love_bot

​​Открываем голосование премии «Бесяк Года 2020». 🎉

В этом году у нас вышло 25 новых выпусков, в них прозвучало около 60 бесяков (воу-воу). Невошедшие бесяки переносятся на следующий год, наш бот-копилка всё помнит.

Приложив неимоверные усилия редакция выбрала 8 бесяков, чтобы сделать голосование более лёгким и быстрым.

Напомним голосовалку и церемонию награждения прошлого года. И приступаем к выбору высказывания, которое застряло в вашем подсознании больше других.

Подведем итоги в конце следующей недели. Поехали: слушаем аудио-напоминалку, голосуем сердцем!

Друзья, в последнем подкасте мы упомянули, что готовим курс по эффективной коммуникации под кодовым названием «Как сделать так, чтобы не бесило, пожалуйста».

Речь пойдет про то, как лучше коммуницировать с партнерами, коллегами, друзьми и родными, четче очерчивать свои границы, принимать свои ценности не стрематься говорить о них в самых красочных тонах. Все это мы планируем обсуждаь и рассказывать в привычных вам ламповых голосах Светы и Алексея.

В связи с этим у нас есть запрос на «каздев» — то есть небольшое исследование с вашим участием.

Если вам интересно научиться лучше коммуницировать свои потребности и проговаривать то, что бесит, напишите, пожалуйста, нам в личку → @da_ponchik_bot. Мы свяжемся с вами и попросим ответить на пару вопросов.

Внимание! Проверьте в настройках телеграмма, что вам могут написать пользователи не из вашего контакт листа. Иначе мы не сможем с вами связаться.

​​Сегодня в 22:00 в Москве закрываем голосование премии «Бесяк Года». Если вы ещё не отдали свой лайк – самое время это сделать.

Кто угадает, что за сюрприз мы придумали для победителя, по скриншоту – тот оракул года.

Курс про коммуникацию — что мы узнали от наших слушателей.

Привет, бесящиеся! Недавно мы спросили, хотители ли вы принять участие в исследовании про курс эффективной коммуникации, который мы сейчас готовим, и получили пару десятков запросов.

Спешим поделиться с вами тем, что, похоже, вас бесит больше всего.

1. Границы. Бесит, что сложно выстраивать свои границы и коммуницировать их. Как сделать так, чтобы мы могли быть собой и четче отстаивать свою позицию?

2. Коммуникация. Хочется больше здоровой коммуникации, с понятными посылами и пониманием.

3. Потребности. Хочется лучше понимать свои потребности, жить в соответствии с ними и не бояться про них говорить.

4. Отказы, критика, сарказм. Как справиться с отказом и критикой, от простых историй, когда мы кому-то не понравились до более сложных, когда люди некорректно шутят, критикуют или даже насмехаются.

5. Жертвы и агрессоры. Как не участвовать в этой игре и быть конструктивным?

6. Личная жизнь. Коммуникация в отношениях с партнером. Как быть чутким и нежным, не доводить ситуацию до ссоры и повышенных тонов.

7. Конфликты. Как навигировать конфликтную ситуацию, корректно и адекватно объяснять свою точку зрения.

8. Сообщество. Как находить своих людей, рассказывать им о себе, быть частью сообщества.

9. Обратная связь. Как быть менее критичным и давать обратную связь другим так, чтобы это не обижало их, но чтобы приводило к результатам.

10. Люди других взглядов. Как общаться с легкостью и без тяжелого чувства с людьми, с которыми мы абсолютно разные.

Эти и другие темы мы затронем в курсе «Как сделать так, чтобы не бесило, пожалуйста», stay tuned. А если вы хотите поучаствовать в исследловании, см. пост выше.