القاعدة رقم 3: صاحب الذين يريدون لك الخير واحذر من الذين يبتهجون بفشلك
احط نفسك باصدقاء يهتمون لأمرك
وينظرون الى الامور بتفاؤل وطموح وامل وتطلع لغد افضل
اختر الاصدقاء الذين يدفعونك لمعالي الامور، ويدعمون تطلعاتك.
واعلم بان "شخصيتك هي مزيج من اكثر 5 اشخاص تقضي معهم معظم وقتك.
احط نفسك باصدقاء يهتمون لأمرك
وينظرون الى الامور بتفاؤل وطموح وامل وتطلع لغد افضل
اختر الاصدقاء الذين يدفعونك لمعالي الامور، ويدعمون تطلعاتك.
واعلم بان "شخصيتك هي مزيج من اكثر 5 اشخاص تقضي معهم معظم وقتك.
القاعدة#4: قارن نفسك مع ما كنت عليه بالأمس، ولاتقارن نفسك مع شخص آخر.
اجعل حياتك هي محور المقارنة دائمًا
حدد ما تود انجازه وارسم أهدافك بوضوح
أهداف الآخرين مسار مختلف عنك ولاعلاقة لك بها.
لاتقارن نفسك مع الاخرين لانك تختلف عنهم من ناحية القدرات الشخصية والظروف والبيئة المحيطة.
وبدلًا من المقارنات، قم بعمل الاتي:
١- ركز على ذاتك وحسنها
٢- افهم ذاتك جيدا (نقاط قوتك ونقاط ضعفك)
٣- ضع لنفسك اهداف يومية ذكية
٤- تاكد ان يومك افضل من امسك
٥- افعل ذلك باستمرار يوميًا.
اجعل حياتك هي محور المقارنة دائمًا
حدد ما تود انجازه وارسم أهدافك بوضوح
أهداف الآخرين مسار مختلف عنك ولاعلاقة لك بها.
لاتقارن نفسك مع الاخرين لانك تختلف عنهم من ناحية القدرات الشخصية والظروف والبيئة المحيطة.
وبدلًا من المقارنات، قم بعمل الاتي:
١- ركز على ذاتك وحسنها
٢- افهم ذاتك جيدا (نقاط قوتك ونقاط ضعفك)
٣- ضع لنفسك اهداف يومية ذكية
٤- تاكد ان يومك افضل من امسك
٥- افعل ذلك باستمرار يوميًا.
القاعدة#5: لاتدع أطفالك يفعلون أموراً تجعلك تكرههم.
قم بذلك اذا اردت ان يعيش أطفالك حياة إجتماعية بشكل صحيح، ويحسنون التواصل والتحدث إلى الناس.
وتذكر ان تربية الأطفال يجب أن تنطلق من باب الحرص الاستباقي لا من دافع الخوف.
اذا كان لديك اطفال، فقم بتربيتهم على الوجه اللائق، واحرص على القيام بمايلي:
١- لاترهق ابنائك بالكثير من القواعد الصارمة
٢- استخدم الحد الادنى من القوة اللازمة
٣- على الوالدين التنسيق معا وعدم اتكال احدهما على الاخر
٤- على الوالدين التحكم في مشاعر الغضب تجاه الابناء.
قم بذلك اذا اردت ان يعيش أطفالك حياة إجتماعية بشكل صحيح، ويحسنون التواصل والتحدث إلى الناس.
وتذكر ان تربية الأطفال يجب أن تنطلق من باب الحرص الاستباقي لا من دافع الخوف.
اذا كان لديك اطفال، فقم بتربيتهم على الوجه اللائق، واحرص على القيام بمايلي:
١- لاترهق ابنائك بالكثير من القواعد الصارمة
٢- استخدم الحد الادنى من القوة اللازمة
٣- على الوالدين التنسيق معا وعدم اتكال احدهما على الاخر
٤- على الوالدين التحكم في مشاعر الغضب تجاه الابناء.
القاعدة#6: نظم بيتك في أفضل صورة مثالية قبل أن تنتقد العالم.
فالشكوى من سوء هذا العالم أو تعداد عيوبه لن يفيدك بشيء ،عليك أولاً النظر إلى الكيفية التي يمكن بها تحسين حياتك الخاصة.
رتب سريرك ونظف بيتك ونظم حياتك وتحلى ببعض التواضع في الاستثمار بتحسين نفسك.
والقاعدة#6 تقول لك باختصار:
- ابدا بتغيير نفسك قبل ان تغير العالم
- نظف منزلك قبل ان تنظف العالم.
فالشكوى من سوء هذا العالم أو تعداد عيوبه لن يفيدك بشيء ،عليك أولاً النظر إلى الكيفية التي يمكن بها تحسين حياتك الخاصة.
رتب سريرك ونظف بيتك ونظم حياتك وتحلى ببعض التواضع في الاستثمار بتحسين نفسك.
والقاعدة#6 تقول لك باختصار:
- ابدا بتغيير نفسك قبل ان تغير العالم
- نظف منزلك قبل ان تنظف العالم.
القاعدة#8: قل الحقيقة أو على الأقل لا تكذب.
كلنا قد نكذب من حين لاخر (سواء كذبات صغيرة او كبيرة)، ولكن علينا الزام أنفسنا بقول الحقيقة دائمًا، وإذا كنا لا نستطع قول الحقيقة، فعلى الأقل ندرب أنفسنا على الصمت.
قل الحقيقة دائمًا وكن صادقًا مع نفسك ومع الاخرين، فالصدق يحررك.
كلنا قد نكذب من حين لاخر (سواء كذبات صغيرة او كبيرة)، ولكن علينا الزام أنفسنا بقول الحقيقة دائمًا، وإذا كنا لا نستطع قول الحقيقة، فعلى الأقل ندرب أنفسنا على الصمت.
قل الحقيقة دائمًا وكن صادقًا مع نفسك ومع الاخرين، فالصدق يحررك.
القاعدة#9: افترض عندما تستمع لشخص ما أنه يملك معلومة لا تعرفها.
فهذا تمرين على التواضع، وكذلك أداة في إدارة النزاعات، ويتطلب منك الاقتراب أكثر مع كل حوار أو نقاش بمزيد من عوامل الفضول والانفتاح.
تعلم كيف تصغي الى الاخرين ودائمًا افترض ان الشخص الذي امامك قد يعرف شيئًا لاتعرفه.
ولكي تستمع بفاعلية:
اجعل المتحدث ينهي كلامه ولاتقاطعه ولاتجهز الرد وهو يتكلم، بل استمع له بصدق وتركيز وبغرض الفهم، واذا انتهى من كلامه لخصه وقم بالقائه عليه، لان التلخيص يذكي الفهم والذاكرة ويمنع التشويه وسوء الفهم، كما ان الاستماع الفعال يجعلك تدرك الحكمة في اراء الاخرين
فهذا تمرين على التواضع، وكذلك أداة في إدارة النزاعات، ويتطلب منك الاقتراب أكثر مع كل حوار أو نقاش بمزيد من عوامل الفضول والانفتاح.
تعلم كيف تصغي الى الاخرين ودائمًا افترض ان الشخص الذي امامك قد يعرف شيئًا لاتعرفه.
ولكي تستمع بفاعلية:
اجعل المتحدث ينهي كلامه ولاتقاطعه ولاتجهز الرد وهو يتكلم، بل استمع له بصدق وتركيز وبغرض الفهم، واذا انتهى من كلامه لخصه وقم بالقائه عليه، لان التلخيص يذكي الفهم والذاكرة ويمنع التشويه وسوء الفهم، كما ان الاستماع الفعال يجعلك تدرك الحكمة في اراء الاخرين
القاعدة#11: لا تنزعج من أطفالك عندما يمارسون لعبة مثل التزلج بالألواح.
دع الأطفال يلعبون بعض الألعاب التي تحوي على بعض المغامرة، واسمح لهم بمواجهة التحديات والتعلم منها، واعلم ان توفيرالحماية الكاملة لهم لن يفيدهم، لأن العالم الحقيقي ليس كذلك.
اذا كان لديك اطفال، فلا تضيق عليهم الخناق، وامنحهم بعض المساحة والثقة، واجعلهم ياخذون بعض المخاطرات البسيطة مثل اللعب في الاماكن الامنة فهذا الامر هو الذي يجعلهم ينمون ويعتمدون على انفسهم.
دع الأطفال يلعبون بعض الألعاب التي تحوي على بعض المغامرة، واسمح لهم بمواجهة التحديات والتعلم منها، واعلم ان توفيرالحماية الكاملة لهم لن يفيدهم، لأن العالم الحقيقي ليس كذلك.
اذا كان لديك اطفال، فلا تضيق عليهم الخناق، وامنحهم بعض المساحة والثقة، واجعلهم ياخذون بعض المخاطرات البسيطة مثل اللعب في الاماكن الامنة فهذا الامر هو الذي يجعلهم ينمون ويعتمدون على انفسهم.
وفي ال📸 جميع القواعد
من كتاب: ١٢ قاعدة للحياة: ترياق للفوضى، للكاتب جوردان بيترسون
من كتاب: ١٢ قاعدة للحياة: ترياق للفوضى، للكاتب جوردان بيترسون
♦️ تدريب ♦️
📌كلما أردت اصدار حكم
🚫تمهل واجمع معلومات ولا تتسرع في إصدار حكم قبل التأكد و الاستشارة ولا تعمم حكمك..
📍🔗الحكم على الآخرين أو على نفسي من خلال تجاربي الشخصية
هي عملية إسقاط لحالاتنا الانفعالية وأحاسيسنا وعواطفنا ، ونصدر بها حكم لا يعتمد على حقائق بل مجرد مشاعر وتخمينات نقع من خلالها فريسة للأفكار السلبية المهلكة....
#الصورة_الذاتية
📌كلما أردت اصدار حكم
🚫تمهل واجمع معلومات ولا تتسرع في إصدار حكم قبل التأكد و الاستشارة ولا تعمم حكمك..
📍🔗الحكم على الآخرين أو على نفسي من خلال تجاربي الشخصية
هي عملية إسقاط لحالاتنا الانفعالية وأحاسيسنا وعواطفنا ، ونصدر بها حكم لا يعتمد على حقائق بل مجرد مشاعر وتخمينات نقع من خلالها فريسة للأفكار السلبية المهلكة....
#الصورة_الذاتية
🌷.. اللهـم أحفظنا مما تخفيه المقـادير
🌷.. وألطــــــف بنـا يا عــــزيز يا قــــدير
🌷.. اللهــــم بدونك لا حـول ولا قوة لنـا
🌷.. ربنــا اشـــــرح صـــــدورنا بطـاعتـك
🌷.. ويســــــــــر أمــــــورنا برحمــــــتك
🌷.. يا أرحــــــــــــم الـراحـمـــــــــــــين
💟.. اللهُــم صل وسَـلم علىْ نَبينا مُحَـمّد ﷺ
💟.. وعلــى آلــه وأصـــــــحابه أجمـــــــعين
•┈••┈•❀☘️ ❤️ ☘️❀•┈••┈•
🌹.. جمــعه طيـبـه مبـــاركه ..🌹
•┈••┈•❀☘️ ❤️ ☘️❀•┈••┈•
❖═══❖◎◎❖═══❖
. ✍ﮩ. ★ ﮼قناة،جمعه،مباركه ★
❖═══❖◎◎❖═══❖
http://T.me/tahanyv
🌷.. وألطــــــف بنـا يا عــــزيز يا قــــدير
🌷.. اللهــــم بدونك لا حـول ولا قوة لنـا
🌷.. ربنــا اشـــــرح صـــــدورنا بطـاعتـك
🌷.. ويســــــــــر أمــــــورنا برحمــــــتك
🌷.. يا أرحــــــــــــم الـراحـمـــــــــــــين
💟.. اللهُــم صل وسَـلم علىْ نَبينا مُحَـمّد ﷺ
💟.. وعلــى آلــه وأصـــــــحابه أجمـــــــعين
•┈••┈•❀☘️ ❤️ ☘️❀•┈••┈•
🌹.. جمــعه طيـبـه مبـــاركه ..🌹
•┈••┈•❀☘️ ❤️ ☘️❀•┈••┈•
❖═══❖◎◎❖═══❖
. ✍ﮩ. ★ ﮼قناة،جمعه،مباركه ★
❖═══❖◎◎❖═══❖
http://T.me/tahanyv
مهما طالت الطريق ستنتهي حتما
و مهما خسرت ستكسب
و مهما عانيت ستشفى
هي الحياة لم تأتي ل تكون وفق اختياري أو اختيارك بل ل تختبر صبري و صبرك
يقين بالله 😌
و مهما خسرت ستكسب
و مهما عانيت ستشفى
هي الحياة لم تأتي ل تكون وفق اختياري أو اختيارك بل ل تختبر صبري و صبرك
يقين بالله 😌