II Подглядывать за собой

На себя нужно смотреть не "со стороны", а "из себя".

Замените первый порыв впасть в раздражение другой привычкой - проснуться и увидеть себя. В этот момент вы встаете в центральную точку осознания: Я это Я.

Взгляните на себя искоса, мимоходом. В позиции Наблюдателя вы оказываетесь мгновенно, стоит лишь вспомнить себя.

В позиции Наблюдателя вы сам хозяин (хозяйка) своих действий и даже чувств, потому что вам становится спокойней от того, что вы теперь владеете собой и ситуацией.

Тафти2: Управление событиями

Позиция наблюдателя предполагает осознанное и объективное восприятие собственных действий, чувств и ситуации в целом. Когда мы выстраиваем себя в позицию наблюдателя, мы можем ощущать большую спокойствие и контроль, потому что мы начинаем осознавать свои реакции и решения, а не действовать на автомате. Кроме того, это позволяет нам рассматривать ситуации более объективно, без излишних эмоций и предвзятости.

Другими словами, когда мы становимся наблюдателем своей жизни, мы начинаем владеть своими эмоциями, мыслями и действиями, что помогает нам принимать более осознанные и обдуманные решения. Это может привести к большему чувству контроля над собой и спокойствию, так как мы становимся более ответственными за собственное поведение и реакции.

#трансерфингреальности
#тафти #тафти2
#моимысли #моикомментарии

Тафти2: Управление событиями

II Растворить страх в осознании

Беспокойство, тревога, испуг возникают в случае и по причине того, что вы находитесь в состоянии бессознательного Персонажа.

Пугаетесь вы не потому, что столкнулись с пугающим событием, а по причине своей беспомощности в бессознательном состоянии.

Когда вы в себе, вам не страшно. Беспомощность возникает только у Персонажа.

Самый деструктивный страх - это беспокойство по поводу "получится или не получится".

Вспомните себя и верните себя себе.

Как только вы проснулись и встали в позицию Наблюдателя, тревога и сомнения сменяются осознанием, что вы способны задавать реальность.

Это очень простая мысль, но ее сложно использовать , поскольку сновидение очень вязкое. Поэтому необходима понятная практика пробуждения по активаторам.

Тафти2: Управление событиями

II Успеть испугаться

Вам не кажется странным то и дело превращаться из себя в Персонажа, когда вы проваливаетесь в сновидение наяву?

Задача не в том, что бы справиться с эмоциями и как-то обуздать себя, а в том, что бы проснуться.

Подавлять эмоции - ошибка. Эмоции вторичны. Первична ваша беспомощность в сновидении, когда вы будто под наркозом и не можете двинуть ни рукой, ни ногой, и понимаете это.

Алгоритм:

1. Испугались. Очень хорошо. Это повод проснуться.
2. Увидели себя и реальность. Задали свою реальность.
3. Пошли навстречу страху, потому что уже не страшно.
(Или, когла угрожает реальная опасность, осознанно отступили.)

Главный принцип: успеть испугаться и тут же прийти в себя.

Тафти2: Управление событиями

Управление эмоциями и осознание собственных чувств - это важные навыки для общего благополучия.

Раскрою тему еще в дополнительных практиках, которые помогают встроить в свою жизнь как принятие себя в момент погружения в эмоции = в сон, так и привычку сразу пробуждаться и проходить в осознанность.

Вот несколько практических шагов, которые могут помочь вам обуздать свои эмоции и осознаться:

1. Медитация и практика осознанности: Регулярная медитация и практика осознанности могут помочь вам развить навык наблюдания за своими эмоциями без суда и оценки. Это позволит вам лучше понимать, что происходит внутри вас.

2. Физическая активность: Занятие спортом может помочь вам освободиться от накопленной напряженности и излишней энергии, что способствует более спокойному и уравновешенному состоянию ума.

3. Дневник эмоций: Ведение дневника, в котором вы описываете свои эмоции и причины, вызвавшие их, может помочь вам узнать свои внутренние переживания и принять их без осуждения.

4. Поиск поддержки: Разговор с близким человеком, другом или профессиональным психологом также может оказаться полезным, чтобы получить поддержку и новый взгляд на ситуацию.

Не подавляйте свои эмоции, но старайтесь постепенно распознавать их, разобраться в них и научиться управлять ими в здоровом формате.

#трансерфингреальности
#тафти #тафти2
#моимысли #моикомментарии

Тафти2: Управление событиями

II Запустить свое кино

Ваш мир наполняется всем тем, на чем сосредоточено ваше внимание.

Не погружайтесь в общую негативную информационную кашу-мешалку.

В общей реальности может быть все плохо. В своей, отдельной реальности можно создать оазис счастья.

Задавайте свою реальность

Тафти2: Управление событиями

Ваш мир может быть наполнен всем тем, на чем сосредоточено ваше внимание. Хотя мы не всегда можем избежать негативной информации, мы можем управлять своими мыслями и вниманием, чтобы создавать более позитивную реальность для себя.

Медитация, практика благодарности, забота о своем внутреннем состоянии и выбор того, на что мы обращаем внимание, могут помочь создать более позитивную реальность для себя. Нам также важно выбирать информацию, которую мы употребляем, и ограничивать количество негативных новостей или событий, избегая погружения в общую негативную информационную кашу.

Создавайте свою собственную реальность, выбирая то, на что вы хотите сосредоточить свое внимание.

Вы можете активно отфильтровывать негативные влияния и заполнять свой мир позитивными и вдохновляющими вещами.

Путем построения собственной реальности и посвящения времени интересным и позитивным занятиям вы можете придать своей жизни более радостный и удовлетворительный характер.

#трансерфингреальности
#тафти #тафти2
#моимысли #моикомментарии

Тафти2: Управление событиями

III Не ешь меня, козленочком станешь

Нельзя кормить себя чем попало. Будут проблемы со здоровьем и энергетикой.

Например, практически вся выпечка делается на маргарине. Трансжиры являются одной из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний.

О вашем здоровье, кроме вас самих, никто не позаботится

Тафти2: Управление событиями

Если кормить себя неправильными продуктами, это может привести к проблемам со здоровьем и энергетикой.

Неправильное питание, включая пищу с высоким содержанием трансжиров, может повлиять на общее состояние организма, способствуя возникновению сердечно-сосудистых заболеваний, ожирению, диабету и другим проблемам.

Заботиться о своем здоровье должен, прежде всего, каждый человек.

Соблюдение здорового образа жизни, включая правильное питание, физическую активность и прочие основы заботы о себе, должно быть важным вопросом нашей повседневной жизни.

#трансерфингреальности
#тафти #тафти2
#моимысли #моикомментарии

Тафти2: Управление событиями

III Имитация в матрице

Не выдавайте своего Присутствия.

Не вступайте в конфронтацию с системой, не нарушайте  ее правила явным образом.

В матрице занимайтесь имитацией: делайте вид, что слушаетесь, а преследуйте свои цели.

Тафти2: Управление событиями

Имитацию можно рассмотреть через принятие.

Имитация и принятие ситуации как есть в жизни являются полезными навыками, особенно для снятия стресса и сохранения спокойствия.

Однако, важно помнить, что просто имитировать и принимать мир без конкретных действий может привести к стоянию на месте.

Важно найти баланс между спокойствием и стремлением к своим целям и намерениям. Развивать навыки адаптации и принятия несовершенства окружающего мира можно, сохраняя при этом свою направленность и действия в сторону достижения своих целей.

Важно сохранять спокойствие и гибкость в повседневных ситуациях, но при этом не забывать о своих целях и намерениях.

Способность принимать окружающий мир таким, какой он есть, и в то же время действовать в направлении достижения своих целей - это, безусловно, ценный навык.

#трансерфингреальности
#тафти #тафти2
#моимысли #моикомментарии

Тафти2: Управление событиями

Имитация в действии

Для дополнения и напоминания 🐌 по имитации выдержка из книги:
Тафти жрица. Гуляние живьем в кинокартине
Зеланд Вадим

Смысл имитации в том, что вы не имеете права нарушить установленный порядок. Порядок таков, что вы должны участвовать в действе, подчиняясь сценарию. Ни одному персонажу не дозволено выпрыгивать из киноленты или вытворять там, что ему заблагорассудится. Сценарий — это не чья-то субъективная воля, а объективная реальность, от которой никуда не денешься.

Объективная реальность такова, что вы обречены существовать в ней, как персонажи в киноленте. Можете не соглашаться, можете жаловаться — все бесполезно.

Даже если попытаетесь ослушаться — ничего не выйдет. Что на ленте отснято, то и случится. Уклониться от действа нельзя. А вот имитировать — можно. Вы способны обмануть реальность.

Представьте, вы вошли в точку осознания и очутились по ту сторону зеркала. Все окружение вам видится так же, как и раньше. Вам вовсе не кажется, что вы наблюдаете за происходящим откуда-то из-за стекла. И тем не менее вы там. Однако теперь, будучи там, вы обретаете способность задавать реальность — выбирать киноленту. Не изменять ту, в которой находитесь, не уклоняться от действа в ней, а выбирать другую, какую вам надобно. Понимаете?

Вы по-прежнему продолжаете играть свою роль, прописанную в сценарии, выполняете свои повседневные функции. Но, в отличие от прочих персонажей, вы, пребывая в состоянии осознания, получаете нечто большее — возможность замены текущей киноленты. И притом остаетесь как бы в стороне и ни при чем. И порядок не нарушен, и вы не замечены, не пойманы, и все обернулось по-вашему.

Вот такая игра в имитацию. Вы гуляете в кинокартине, как оживший персонаж, прикидываясь неживым, и меняете ленты по своему усмотрению. И никто ничего не подозревает — ни сценарий, ни другие персонажи.
Впрочем, от сценария вы и так никуда не денетесь. Просто, задавая реальность, вы инициируете новый. Новый сценарий тоже не ваш, вы опять в его власти. Зато он приведет вас к желаемому результату.

Тафти2: Управление событиями

III Практика лошади

Сейчас  у многих энергетика ослаблена, будто прикрыта вентелем.

Вы невольно зажались, зашорились, заблокировались. Надо раскрыть себя, разжать. Практика Лошади поможет вам.

Тафти2: Управление событиями

Для напоминания практики -  выдержка из книги:
Тафти жрица. Гуляние живьем в кинокартине
Зеланд Вадим

ПРАКТИКА ЛОШАДИ

Привет, тафтята! Я ваша Тафти-красица – длинная косица. Пришла к вам сегодня с новой практикой пользительной, освободительной. Освобождает она чакры и запускает заблокированные энергетические потоки. Потому что, если они заблокированы, ни о каком управлении реальностью не может быть и речи.

Сейчас у многих энергетика ослаблена, будто прикрыта вентилем. Сложный период не прошел даром. Вам велели надеть намордники, как уздечки, и в буквальном смысле закрыть рот. Ну и всякие прочие ограничения и запугивания проводили. В результате, вы вольно или невольно зажались, зашорились, заблокировались. Надо раскрыть себя, РАЗЖАТЬ. Лошадь поможет вам.

Нужно встать, слегка наклониться, опустив голову, а затем резко распрямиться, вскинув руки до уровня плеч и согнув их в локтях. Как вы знаете, я пользуюсь этим движением с возгласом «У-у-у---ЛЯ!» для активации косицы. Только вы должны завершить движение хорошим лошадиным ржанием. Желательно подражать лошади, но, если не получается, можете просто «И-го-го!», ну или как можете. Громко так, от души, будто высвобождая что-то внутри.

После этого необходимо поскакать, попрыгать, повзбрыкивать произвольно, хаотично, издавая все те же непотребные звуки в разных тональностях. Ваша лошадь должна быть открытая, раскрепощенная, безудержная, в общем, как лошадь, вырвавшаяся на свободу.

Своим игогоканьем она должна выразить и ВЫПУСТИТЬ из себя все те чувства, которые в нее втиснули, когда поставили в стойло. Чувства несвободы, унижения, тревоги, подавленности, потери возможностей.

Разный эмоциональный окрас игогоканья открывает разные блоки. Рекомендую также пролезть под стул с четырьмя ножками (стулья с двумя или пятью ножками не подойдут), и наигогокаться там до изнеможения, задрав голову. Если захочется немного подергаться в конвульсиях под стулом, отдайтесь этому процессу.

Всенесомненно и всенепременно, вы почувствуете облегчение и освобождение. Но как вы понимаете, это лучше делать наедине, дабы окружающие не вызвали скорую. А сами отнеситесь к практике со всей серьезностью.

Тафти2: Управление событиями

III Принцип движения

Причины упадка сил, апатии, депрессии - техногенные факторы, главные из которых малоподвижный образ жизни, питание супермаркетной синтетикой, злоупотребление медикаментами, жизнь со смартфотом в обнимку.

Например, недостаточное кровоснабжение головного мозга порождает множество проблем со здоровьем, интеллектом, энергетикой.

Чтобы нейтрализовать влияние техносферы нужно переместить фокус внимания и действа в сферу природную.

Первейший принцип - движение, во всем многообразии. Не в перегрузку, а в меру и удовольствие.

Тафти2: Управление событиями

Техногенные факторы могут оказывать негативное влияние на психическое и физическое здоровье.

Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, злоупотребление медикаментами и чрезмерное время, проведенное за экраном смартфона, могут привести к упадку сил, апатии и депрессии.

Перемещение фокуса внимания и действий в сферу природную, является результативным способом нейтрализовать влияние техносферы. Природа предлагает обилие возможностей для физической активности, психологической релаксации и восстановления энергии.

Движение также играет важную роль в поддержании здоровья. Регулярные умеренные физические упражнения улучшают кровоснабжение, способствовать выработке эндорфинов, что помогает бороться с депрессией, и улучшить общее самочувствие.

Умеренное движение и природные занятия могут быть эффективными методами борьбы с негативными последствиями техногенных факторов.

#трансерфингреальности
#тафти #тафти2
#моимысли #моикомментарии

Тафти2: Управление событиями

III Внимание на движение

Движение должно быть не в перегрузку, а в меру и удовольствие.

И не однотипные движения, а во всем многообоазии, на что только тело способно.

Принцип: удовольствие и многообразие.

Когда тело будет получать удовольствие от многообразия движений, оно вспомнит, что оно все это может и хочет.

Например, упражнения на гимнастическом мяче раскачивают застои, разгоняют лимфу, очищают организм, активищирут все системы.

Во время упражнений не витать в облаках, а фокусировать внимание на мышцах - смотреть на свое тело.

Посылать мышцам намерение на развитие, совершенствование.

Обращать внимание на энергетические потоки.

Физическу гимнастику можно совместить с энергетической в комплексе, известном как "Око возраждения".

Тафти2: Управление событиями

Суть тибетской гимнастики «Око возрождения»

Око возрождения («пять тибетских жемчужин» или «пять тибетцев») – это древний комплекс упражнений тибетских лам. Как и все восточные практики, с одной стороны, он направлен на совершенствование физического тела человека, а с другой стороны, воздействует и на его тонкие тела.

В современном мире про этот чудо-комплекс узнали благодаря полковнику Питеру Кэлдеру, который раскрыл его еще в 1938 году. В своей книге «Око возрождения: секреты омоложения. Древняя практика тибетских лам» Кэлдер называет упражнения этого комплекса ритуальными действиями, потому что они работают не только на оздоровление тела (как простые физические упражнения), но и имеют сакральное значение.

Тафти2: Управление событиями

Задачи тибетской гимнастики и противопоказания

«Око Возрождения» принадлежит к системе восточных духовных практик. Это направление предусматривает тесную связь внутренних энергетических центров и основные принципы естествознания. Тибетская философия гласит, что здоровье человека возможно только при полноценной работе чакр, или энергетических центров. Энергетические центры совпадают с основными гормональными центрами в теле человека.

Задача гимнастики — активизировать энергетические вихри, которые отвечают за общее состояние организма, его здоровье и молодость. Когда человек здоров, его энергетические вихри вибрируют на высоких частотах, придавая эфирному телу форму овала (яйца).

При каких-либо нарушениях здоровья скорость вращения энергетических воронок становится намного медленнее, обмен энергией с внешним миром нарушается. Как результат – развиваются заболевания, раньше времени начинается процесс старения.

Комплекс пяти жемчужин тибетских монахов построен таким образом, чтобы путем несложных упражнений в сочетании с правильным дыханием восстановить правильный порядок движения энергии, сохранить здоровье и молодость организма на более длительный период.

Во всех тибетских упpажнениях интенсивно задействованы все основные суставы, позвоночник, мышцы и связки. Поэтому, перед тем как начинать, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний к выполнению упражнений и проконсультироваться у своего лечащего врача.

Основные противопоказания, при которых стоит отказаться от выполнения гимнастики или исключить отдельные упpажнения:

◾️Гипертония;
◾️Стенокардия, аритмия, другие заболевания сердца, перенесенные ранее операции на сердце;
◾️Травмы позвоночника, грыжи и любые заболевания позвоночника;
◾️Рассеянный склероз;
◾️Беременность и период лактации;
◾️Возраст до 7 или старше 65 -70 лет;

При наличии того или иного противопоказания выполнять упpажнения иногда можно. Но для безопасности желательно наблюдение опытного специалиста.

Дальше расскажу о каждом упражнении отдельно

Тафти2: Управление событиями

Око возрождения: 5 тибетских упражнений

Упражнение 1- раскрутка энергетических вихрей и их ускорение

• встать прямо;

• вытянуть руки в стороны (горизонтально полу);

• вращаться по часовой стрелке вокруг своей оси;

• выполнять до ощущения легкого головокружения (начинающим делать 3 оборота).

Дополнения от Тафти2⬇️⬇️⬇️