III Внимание на движение
Движение должно быть не в перегрузку, а в меру и удовольствие.
И не однотипные движения, а во всем многообоазии, на что только тело способно.
Принцип: удовольствие и многообразие.
Когда тело будет получать удовольствие от многообразия движений, оно вспомнит, что оно все это может и хочет.
Например, упражнения на гимнастическом мяче раскачивают застои, разгоняют лимфу, очищают организм, активищирут все системы.
Во время упражнений не витать в облаках, а фокусировать внимание на мышцах - смотреть на свое тело.
Посылать мышцам намерение на развитие, совершенствование.
Обращать внимание на энергетические потоки.
Физическу гимнастику можно совместить с энергетической в комплексе, известном как "Око возраждения".
Тафти2: Управление событиями
Движение должно быть не в перегрузку, а в меру и удовольствие.
И не однотипные движения, а во всем многообоазии, на что только тело способно.
Принцип: удовольствие и многообразие.
Когда тело будет получать удовольствие от многообразия движений, оно вспомнит, что оно все это может и хочет.
Например, упражнения на гимнастическом мяче раскачивают застои, разгоняют лимфу, очищают организм, активищирут все системы.
Во время упражнений не витать в облаках, а фокусировать внимание на мышцах - смотреть на свое тело.
Посылать мышцам намерение на развитие, совершенствование.
Обращать внимание на энергетические потоки.
Физическу гимнастику можно совместить с энергетической в комплексе, известном как "Око возраждения".
Тафти2: Управление событиями
❤12👍5🦄4🔥1
Суть тибетской гимнастики «Око возрождения»
Око возрождения («пять тибетских жемчужин» или «пять тибетцев») – это древний комплекс упражнений тибетских лам. Как и все восточные практики, с одной стороны, он направлен на совершенствование физического тела человека, а с другой стороны, воздействует и на его тонкие тела.
В современном мире про этот чудо-комплекс узнали благодаря полковнику Питеру Кэлдеру, который раскрыл его еще в 1938 году. В своей книге «Око возрождения: секреты омоложения. Древняя практика тибетских лам» Кэлдер называет упражнения этого комплекса ритуальными действиями, потому что они работают не только на оздоровление тела (как простые физические упражнения), но и имеют сакральное значение.
Тафти2: Управление событиями
Око возрождения («пять тибетских жемчужин» или «пять тибетцев») – это древний комплекс упражнений тибетских лам. Как и все восточные практики, с одной стороны, он направлен на совершенствование физического тела человека, а с другой стороны, воздействует и на его тонкие тела.
В современном мире про этот чудо-комплекс узнали благодаря полковнику Питеру Кэлдеру, который раскрыл его еще в 1938 году. В своей книге «Око возрождения: секреты омоложения. Древняя практика тибетских лам» Кэлдер называет упражнения этого комплекса ритуальными действиями, потому что они работают не только на оздоровление тела (как простые физические упражнения), но и имеют сакральное значение.
Тафти2: Управление событиями
❤9👍5🦄3
Задачи тибетской гимнастики и противопоказания
«Око Возрождения» принадлежит к системе восточных духовных практик. Это направление предусматривает тесную связь внутренних энергетических центров и основные принципы естествознания. Тибетская философия гласит, что здоровье человека возможно только при полноценной работе чакр, или энергетических центров. Энергетические центры совпадают с основными гормональными центрами в теле человека.
Задача гимнастики — активизировать энергетические вихри, которые отвечают за общее состояние организма, его здоровье и молодость. Когда человек здоров, его энергетические вихри вибрируют на высоких частотах, придавая эфирному телу форму овала (яйца).
При каких-либо нарушениях здоровья скорость вращения энергетических воронок становится намного медленнее, обмен энергией с внешним миром нарушается. Как результат – развиваются заболевания, раньше времени начинается процесс старения.
Комплекс пяти жемчужин тибетских монахов построен таким образом, чтобы путем несложных упражнений в сочетании с правильным дыханием восстановить правильный порядок движения энергии, сохранить здоровье и молодость организма на более длительный период.
Во всех тибетских упpажнениях интенсивно задействованы все основные суставы, позвоночник, мышцы и связки. Поэтому, перед тем как начинать, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний к выполнению упражнений и проконсультироваться у своего лечащего врача.
Основные противопоказания, при которых стоит отказаться от выполнения гимнастики или исключить отдельные упpажнения:
◾️Гипертония;
◾️Стенокардия, аритмия, другие заболевания сердца, перенесенные ранее операции на сердце;
◾️Травмы позвоночника, грыжи и любые заболевания позвоночника;
◾️Рассеянный склероз;
◾️Беременность и период лактации;
◾️Возраст до 7 или старше 65 -70 лет;
При наличии того или иного противопоказания выполнять упpажнения иногда можно. Но для безопасности желательно наблюдение опытного специалиста.
Дальше расскажу о каждом упражнении отдельно
Тафти2: Управление событиями
«Око Возрождения» принадлежит к системе восточных духовных практик. Это направление предусматривает тесную связь внутренних энергетических центров и основные принципы естествознания. Тибетская философия гласит, что здоровье человека возможно только при полноценной работе чакр, или энергетических центров. Энергетические центры совпадают с основными гормональными центрами в теле человека.
Задача гимнастики — активизировать энергетические вихри, которые отвечают за общее состояние организма, его здоровье и молодость. Когда человек здоров, его энергетические вихри вибрируют на высоких частотах, придавая эфирному телу форму овала (яйца).
При каких-либо нарушениях здоровья скорость вращения энергетических воронок становится намного медленнее, обмен энергией с внешним миром нарушается. Как результат – развиваются заболевания, раньше времени начинается процесс старения.
Комплекс пяти жемчужин тибетских монахов построен таким образом, чтобы путем несложных упражнений в сочетании с правильным дыханием восстановить правильный порядок движения энергии, сохранить здоровье и молодость организма на более длительный период.
Во всех тибетских упpажнениях интенсивно задействованы все основные суставы, позвоночник, мышцы и связки. Поэтому, перед тем как начинать, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний к выполнению упражнений и проконсультироваться у своего лечащего врача.
Основные противопоказания, при которых стоит отказаться от выполнения гимнастики или исключить отдельные упpажнения:
◾️Гипертония;
◾️Стенокардия, аритмия, другие заболевания сердца, перенесенные ранее операции на сердце;
◾️Травмы позвоночника, грыжи и любые заболевания позвоночника;
◾️Рассеянный склероз;
◾️Беременность и период лактации;
◾️Возраст до 7 или старше 65 -70 лет;
При наличии того или иного противопоказания выполнять упpажнения иногда можно. Но для безопасности желательно наблюдение опытного специалиста.
Дальше расскажу о каждом упражнении отдельно
Тафти2: Управление событиями
❤10👏5🔥3🦄1
Око возрождения: 5 тибетских упражнений
Упражнение 1- раскрутка энергетических вихрей и их ускорение
• встать прямо;
• вытянуть руки в стороны (горизонтально полу);
• вращаться по часовой стрелке вокруг своей оси;
• выполнять до ощущения легкого головокружения (начинающим делать 3 оборота).
Дополнения от Тафти2⬇️⬇️⬇️
Упражнение 1- раскрутка энергетических вихрей и их ускорение
• встать прямо;
• вытянуть руки в стороны (горизонтально полу);
• вращаться по часовой стрелке вокруг своей оси;
• выполнять до ощущения легкого головокружения (начинающим делать 3 оборота).
Дополнения от Тафти2⬇️⬇️⬇️
❤12🔥6👍2
III Булыжник намерения
(дополнение от Тафти2 к первому упражнению в комплексе "Око возрождения")
Все действия в комплексе "Око возрождения" начинать выполнять осторожно, по мере своих возможностей, с нескольких движений, постепенно наращивая их количество.
Сразу после первого действия, пока глаза закрыты, можно активировать косицу и задать какую-нибудь мыслеформу или целевой кадр. Затем резко выдохнуть, открыть глаза и одновременно резко опустить косицу вертикально вниз.
Вы можете почувствовать, как энергетические потоки - восходящий и нисходящий - устремились вверх и вниз.
При вращении и последующей остановке вся энергетика встряхивается и активизируется, а значит, и косица становится активней, сильней, и подстветка осуществляется эффективнее
Тафти2: Управление событиями
(дополнение от Тафти2 к первому упражнению в комплексе "Око возрождения")
Все действия в комплексе "Око возрождения" начинать выполнять осторожно, по мере своих возможностей, с нескольких движений, постепенно наращивая их количество.
Сразу после первого действия, пока глаза закрыты, можно активировать косицу и задать какую-нибудь мыслеформу или целевой кадр. Затем резко выдохнуть, открыть глаза и одновременно резко опустить косицу вертикально вниз.
Вы можете почувствовать, как энергетические потоки - восходящий и нисходящий - устремились вверх и вниз.
При вращении и последующей остановке вся энергетика встряхивается и активизируется, а значит, и косица становится активней, сильней, и подстветка осуществляется эффективнее
Тафти2: Управление событиями
❤9👍7🦄3
Упражнение 2 "Око возрождения"
• лечь на спину;
• руки вытянуть вдоль тела;
• ладони с соединенными пальцами прижать к полу;
• полностью выдохнуть воздух;
• на глубоком вдохе поднять голову и прижать подбородок к груди, а прямые ноги поднять вверх и чуть к себе наклонить;
• таз от пола не отрывать, ноги в коленях не сгибать;
• на выдохе медленно опустить голову и ноги на пол;
• расслабить мышцы;
• повторить еще раз.
Дополнения от Тафти2⬇️⬇️⬇️
• лечь на спину;
• руки вытянуть вдоль тела;
• ладони с соединенными пальцами прижать к полу;
• полностью выдохнуть воздух;
• на глубоком вдохе поднять голову и прижать подбородок к груди, а прямые ноги поднять вверх и чуть к себе наклонить;
• таз от пола не отрывать, ноги в коленях не сгибать;
• на выдохе медленно опустить голову и ноги на пол;
• расслабить мышцы;
• повторить еще раз.
Дополнения от Тафти2⬇️⬇️⬇️
👍11🙏5❤2🔥2🦄1
III Внимание на потоках
(дополнение от Тафти2 ко второму упражнению в комплексе "Око возрождения")
Второе действие укладывается в четыре такта дыхания. Дышите свободно, как вам удобно, можете даже с задержкой на каком-то этапе, главное - поймайте ритм этих четырех тактов.
На последнем такте, когда ноги уже опущены, а выдох продолжается, запустите обы энергетических потока вдоль тела.
Тафти2: Управление событиями
(дополнение от Тафти2 ко второму упражнению в комплексе "Око возрождения")
Второе действие укладывается в четыре такта дыхания. Дышите свободно, как вам удобно, можете даже с задержкой на каком-то этапе, главное - поймайте ритм этих четырех тактов.
На последнем такте, когда ноги уже опущены, а выдох продолжается, запустите обы энергетических потока вдоль тела.
Тафти2: Управление событиями
❤7🔥3🦄1
Упражнение "слиться с реальностью" помогает почувствовать более глубокую связь с окружающим миром и осознать, что каждый является неотъемлемой частью этой реальности.
Вместо того, чтобы рассматривать себя как отдельного индивида, исследуйте связь с окружающими вас элементами реальности.
Визуализируйте, что движение окружающих объектов и событий - это реальность, которая движется к вам, а вы просто переставляете ноги.
Вместо того, чтобы идти куда-то, сама реальность передвигается вокруг вас.
Это упражнение позволяет переживать мир и себя в нём с более глубоким пониманием и осознанием.
Ощутите более тесную связь с остальными элементами реальности и понимаем, что ваша жизнь и действия влияют на окружающий мир, а окружающий мир влияет на вас.
Такое мышление помогает чувствовать себя более осознанными и присутствующими в каждом моменте нашей жизни, а также ценить связь с окружающим миром и осознавать влияние, которое можете оказывать на него.
#трансерфингреальности
#тафти #тафти2
#моимысли #моикомментарии
Тафти2: Управление событиями
Вместо того, чтобы рассматривать себя как отдельного индивида, исследуйте связь с окружающими вас элементами реальности.
Визуализируйте, что движение окружающих объектов и событий - это реальность, которая движется к вам, а вы просто переставляете ноги.
Вместо того, чтобы идти куда-то, сама реальность передвигается вокруг вас.
Это упражнение позволяет переживать мир и себя в нём с более глубоким пониманием и осознанием.
Ощутите более тесную связь с остальными элементами реальности и понимаем, что ваша жизнь и действия влияют на окружающий мир, а окружающий мир влияет на вас.
Такое мышление помогает чувствовать себя более осознанными и присутствующими в каждом моменте нашей жизни, а также ценить связь с окружающим миром и осознавать влияние, которое можете оказывать на него.
#трансерфингреальности
#тафти #тафти2
#моимысли #моикомментарии
Тафти2: Управление событиями
❤12👍6🦄2
Упражнение 3 "Око возрождения"
• встать на колени на ширине таза;
• бедра поставить строго вертикально;
• ладони положить под ягодицами на заднюю поверхность мышц бедер;
• голову наклонить вперед и прижать к груди;
• сделать полный выдох;
• на глубоком вдохе голову запрокинуть назад, выпятить грудь и, чуть опираясь руками о бедра, прогибать назад позвоночник;
• на выдохе вернуться в исходное положение (подбородок прижат к груди).
Дополнения от Тафти2⬇️⬇️⬇️
• встать на колени на ширине таза;
• бедра поставить строго вертикально;
• ладони положить под ягодицами на заднюю поверхность мышц бедер;
• голову наклонить вперед и прижать к груди;
• сделать полный выдох;
• на глубоком вдохе голову запрокинуть назад, выпятить грудь и, чуть опираясь руками о бедра, прогибать назад позвоночник;
• на выдохе вернуться в исходное положение (подбородок прижат к груди).
Дополнения от Тафти2⬇️⬇️⬇️
❤10👍5🦄2
Упражнение 4 "Око возрождения"
• сесть на пол;
• вытянуть вперед прямые ноги, расположив ступни на ширине плеч;
• позвоночник выпрямить;
• ладони положить на пол рядом с ягодицами;
• направленные вперед пальцы прижать друг к другу;
• опустить голову вперед и прижать подбородок к груди;
• сделать полный выдох;
• на глубоком вдохе голову запрокинуть назад и, опираясь на руки и ноги, поднять тело до горизонтального положения (как мостик);
• в итоге руки и голени должны стоять вертикально, а тело должно на них лежать горизонтально (как стол);
• сильно напрячь все мышцы тела на несколько секунд и расслабить;
• на выдохе вернуться в исходное положение (подбородок прижат к груди);
• повторить упражнение.
Дополнения от Тафти2⬇️⬇️⬇️
• сесть на пол;
• вытянуть вперед прямые ноги, расположив ступни на ширине плеч;
• позвоночник выпрямить;
• ладони положить на пол рядом с ягодицами;
• направленные вперед пальцы прижать друг к другу;
• опустить голову вперед и прижать подбородок к груди;
• сделать полный выдох;
• на глубоком вдохе голову запрокинуть назад и, опираясь на руки и ноги, поднять тело до горизонтального положения (как мостик);
• в итоге руки и голени должны стоять вертикально, а тело должно на них лежать горизонтально (как стол);
• сильно напрячь все мышцы тела на несколько секунд и расслабить;
• на выдохе вернуться в исходное положение (подбородок прижат к груди);
• повторить упражнение.
Дополнения от Тафти2⬇️⬇️⬇️
👍8🔥6❤3🦄2
III Гоняем потоки
Владеете своими энергитическими потоками - владеете своей косицей - владеете реальностью.
Выполняя третье действие ("Око возрождение"), обращайте внимание на мышцы и гоняйте энергетические потоки в ту и другую стороны.
В четвертом действии постановка рук и позиция - как вам удобно.
Потоки в четвертом действии - на разгибании.
Между четвертым и пятым действиями полезно добавить еще одно - марш на месте. Гоняем (одновременно) восходящий и нисходящий потоки вдоль позвоночника , и внимание на работающие мышцы спины.
Тафти2: Управление событиями
Владеете своими энергитическими потоками - владеете своей косицей - владеете реальностью.
Выполняя третье действие ("Око возрождение"), обращайте внимание на мышцы и гоняйте энергетические потоки в ту и другую стороны.
В четвертом действии постановка рук и позиция - как вам удобно.
Потоки в четвертом действии - на разгибании.
Между четвертым и пятым действиями полезно добавить еще одно - марш на месте. Гоняем (одновременно) восходящий и нисходящий потоки вдоль позвоночника , и внимание на работающие мышцы спины.
Тафти2: Управление событиями
👍10🔥5❤3🦄3
Упражнение 5 "Око возрождения"
• лечь животом на пол и, опираясь на ладони, поднять туловище, чуть прогнув позвоночник назад;
• не касаться тазом и коленями пола;
• ступни и ладони с прижатыми друг к другу и смотрящими вперед пальцами расположить чуть шире плеч;
• сделать полный выдох;
• на глубоком вдохе запрокинуть голову назад;
• опираясь на ступни и ладони, поднять таз вверх (до получения острого угла);
• подбородок прижать к груди;
• ноги и руки держать прямыми;
• на крайней точке, в момент крайнего напряжения (после вдоха и выдоха), задержать дыхание на несколько секунд;
• на выдохе вернуться в исходное положение
• повторить упражнение.
Дополнения от Тафти2⬇️⬇️⬇️
• лечь животом на пол и, опираясь на ладони, поднять туловище, чуть прогнув позвоночник назад;
• не касаться тазом и коленями пола;
• ступни и ладони с прижатыми друг к другу и смотрящими вперед пальцами расположить чуть шире плеч;
• сделать полный выдох;
• на глубоком вдохе запрокинуть голову назад;
• опираясь на ступни и ладони, поднять таз вверх (до получения острого угла);
• подбородок прижать к груди;
• ноги и руки держать прямыми;
• на крайней точке, в момент крайнего напряжения (после вдоха и выдоха), задержать дыхание на несколько секунд;
• на выдохе вернуться в исходное положение
• повторить упражнение.
Дополнения от Тафти2⬇️⬇️⬇️
❤7🔥6🦄2
III Раскачка энергетики
В пятом действии, одновременно с энергичным броском тела, "бросайте" энергетические потоки, заставляйте их разгоняться, ловите ощущения, как мощная сила пронизывает вас.
Зачем все это нужно? Уже хотябы затем, что бы качество жизни своей повысить. Потому что если у вас слабая энергетика - вы не в ресурсе, во всех отношениях.
Косици намерения при слабой энергетике тоже не будет работать.
Причины слабой энергетики: зашлакованность организма, блокировка и атрофия энергетических каналов, проблемы с позвоночником.
Хорошей привычкой будет каждый день выполнять "Око возрождения" в качестве минимальной утренней зарядки.
За усилием во всех упражнениях должно следовать расслабление. Усилие и расслабление равноценны.
Тафти2: Управление событиями
В пятом действии, одновременно с энергичным броском тела, "бросайте" энергетические потоки, заставляйте их разгоняться, ловите ощущения, как мощная сила пронизывает вас.
Зачем все это нужно? Уже хотябы затем, что бы качество жизни своей повысить. Потому что если у вас слабая энергетика - вы не в ресурсе, во всех отношениях.
Косици намерения при слабой энергетике тоже не будет работать.
Причины слабой энергетики: зашлакованность организма, блокировка и атрофия энергетических каналов, проблемы с позвоночником.
Хорошей привычкой будет каждый день выполнять "Око возрождения" в качестве минимальной утренней зарядки.
За усилием во всех упражнениях должно следовать расслабление. Усилие и расслабление равноценны.
Тафти2: Управление событиями
👍9❤🔥3❤3
Forwarded from Измени свою реальность - HVL
Когда мы загадываем желание, часто воспринимаем этот жест как нечто слабое, робкое, почти мольбу — тихий зов во мрак неизвестности, на который надеемся получить ответ.
Это выпрашивание, надежда на случайную милость, как брошенный в бездну маленький камешек, который, возможно, зацепится за что-то, кто-то заметит, и тогда — чудо.
Но осмелюсь сказать: если желание рождается из глубокой твердой уверенности, что оно обязательно сбудется — это уже не простое выпрашивание и не пустая надежда. Это осознанный выбор. Это акт творения, акт внутреннего приказа, послания Вселенной, Богу, Всевышнему, Творцу, самому миру: «Вот оно — моё намерение, моё желание, моя цель. И я принимаю всю ответственность за его материализацию».
В этот момент сознание перестаёт быть пассивным наблюдателем — оно становится сотворцом событий.
И тогда уже не случайности управляют вами, а вы сонастроены с потоком великой событийности вселенной.
Вас окружают не хаотичные стечения обстоятельств, а словно разумно направленные силы: люди, моменты, возможности, которые словно по велению неведомого сценариста, подбираются и складываются в единый пазл, ведущий к исполнению вашего замысла.
Вселенная, Бог или как бы мы не называли этот безмерный разум, живой и творящий, откликается на вашу уверенность, на внутреннюю силу выбора. И он посылает необходимые ресурсы, встречи, идеи и даже совпадения — всё, чтобы путь к желанной цели стал реальностью.
Это уже не магия желания, а магия действия и доверия, в которой ваше намерение — сильнейшая точка притяжения в пространстве вариантов.
Истинная сила желания — это не в надежде на чью-то благосклонность, а в осознании своего права режиссировать свою жизнь.
Это осознанное творение, где вы — не пассивный мечтатель, а уверенный творец своей судьбы, способный вызвать нужные силы, встретить правильных людей и переписать ход своей истории, потому что внутри вас горит огонь веры и принятия своей силы.
И в этот момент все вокруг начинает складываться в идеальный сюжет для вашего желания — мир становится живым союзником, а вы — частью великого, продуманного и бесконечно мудрого замысла.
Измени свою реальность, изменив свою вибраци
Это выпрашивание, надежда на случайную милость, как брошенный в бездну маленький камешек, который, возможно, зацепится за что-то, кто-то заметит, и тогда — чудо.
Но осмелюсь сказать: если желание рождается из глубокой твердой уверенности, что оно обязательно сбудется — это уже не простое выпрашивание и не пустая надежда. Это осознанный выбор. Это акт творения, акт внутреннего приказа, послания Вселенной, Богу, Всевышнему, Творцу, самому миру: «Вот оно — моё намерение, моё желание, моя цель. И я принимаю всю ответственность за его материализацию».
В этот момент сознание перестаёт быть пассивным наблюдателем — оно становится сотворцом событий.
И тогда уже не случайности управляют вами, а вы сонастроены с потоком великой событийности вселенной.
Вас окружают не хаотичные стечения обстоятельств, а словно разумно направленные силы: люди, моменты, возможности, которые словно по велению неведомого сценариста, подбираются и складываются в единый пазл, ведущий к исполнению вашего замысла.
Вселенная, Бог или как бы мы не называли этот безмерный разум, живой и творящий, откликается на вашу уверенность, на внутреннюю силу выбора. И он посылает необходимые ресурсы, встречи, идеи и даже совпадения — всё, чтобы путь к желанной цели стал реальностью.
Это уже не магия желания, а магия действия и доверия, в которой ваше намерение — сильнейшая точка притяжения в пространстве вариантов.
Истинная сила желания — это не в надежде на чью-то благосклонность, а в осознании своего права режиссировать свою жизнь.
Это осознанное творение, где вы — не пассивный мечтатель, а уверенный творец своей судьбы, способный вызвать нужные силы, встретить правильных людей и переписать ход своей истории, потому что внутри вас горит огонь веры и принятия своей силы.
И в этот момент все вокруг начинает складываться в идеальный сюжет для вашего желания — мир становится живым союзником, а вы — частью великого, продуманного и бесконечно мудрого замысла.
Измени свою реальность, изменив свою вибраци
❤12🔥5🍾4
III Осознанное питание
Можно ли вести речь о какой либо осознанности, если свое каждодневное действо - еду - выполнять безсознательно? Очевидно, нет.
В природе, чем меньше интеллектуальных и физических затрат на добывание пищи, тем глубже спячка.
Качество питания оказывает прямое воздействие на здоровье, энергетику, сознание.
Рядовой потребитель с тележкой, тупо жующий все, что лежит на полках, опускается на уровень жвачного животного в стойле.
Супермаркетная синтетика, в отличии от натуральных продуктов, затуманивает сознание.
Любые строгие рекомендации и системы питания, убежденные в своей правоте, будут скорее всего неправы или правы частично.
Не следовать строгим рекомендациям и системам питания, не бросаться в крайности.
Интересоваться тем, что едите, изучать свойства и качества, а не просто потреблять все, что в кормушку сыплют.
Искать натуральные продукты, без дрожжей и химии, без ГМО и синтетики.
Питаться максимально разнообразно. Сознательно и осознанно питать себя всем необходимым.
Организму много чего необходимо, поскольку он является сложнейшим биохимическим комбинатом.
Требуется максимальное разнообразие всевозможных продуктов. Аналогично физической активности, где тоже требуется максимальное разнообразие движений.
Принципы здорового и полноценного питания - в книгах "чистоПитание" и "Кухня предков".
Тафти2: Управление событиями
Можно ли вести речь о какой либо осознанности, если свое каждодневное действо - еду - выполнять безсознательно? Очевидно, нет.
В природе, чем меньше интеллектуальных и физических затрат на добывание пищи, тем глубже спячка.
Качество питания оказывает прямое воздействие на здоровье, энергетику, сознание.
Рядовой потребитель с тележкой, тупо жующий все, что лежит на полках, опускается на уровень жвачного животного в стойле.
Супермаркетная синтетика, в отличии от натуральных продуктов, затуманивает сознание.
Любые строгие рекомендации и системы питания, убежденные в своей правоте, будут скорее всего неправы или правы частично.
Не следовать строгим рекомендациям и системам питания, не бросаться в крайности.
Интересоваться тем, что едите, изучать свойства и качества, а не просто потреблять все, что в кормушку сыплют.
Искать натуральные продукты, без дрожжей и химии, без ГМО и синтетики.
Питаться максимально разнообразно. Сознательно и осознанно питать себя всем необходимым.
Организму много чего необходимо, поскольку он является сложнейшим биохимическим комбинатом.
Требуется максимальное разнообразие всевозможных продуктов. Аналогично физической активности, где тоже требуется максимальное разнообразие движений.
Принципы здорового и полноценного питания - в книгах "чистоПитание" и "Кухня предков".
Тафти2: Управление событиями
❤13👍5🕊1🦄1
III Интерфейс к сверхсознанию
Весь организм, по сути, работает на один единственный орган - головной мозг.
Мозг потребляет 25% всей энергии и отвечает за все ваше существование.
Когда вам плохо физически и психически, это означает, что обслуживание мозга в чем-то дало сбой - в мозг не поступает достаточно кровоснабжения, кислорода и питательных веществ.
На любой дефицит снабжения мозг отвечает ощущением физического и психического дискомфорта.
Поэтому о своем мозге заботится нужно. Главные принципы: максимально разнообразная физическая активность и максимально разнообразное питание
Тафти2: Управление событиями
Весь организм, по сути, работает на один единственный орган - головной мозг.
Мозг потребляет 25% всей энергии и отвечает за все ваше существование.
Когда вам плохо физически и психически, это означает, что обслуживание мозга в чем-то дало сбой - в мозг не поступает достаточно кровоснабжения, кислорода и питательных веществ.
На любой дефицит снабжения мозг отвечает ощущением физического и психического дискомфорта.
Поэтому о своем мозге заботится нужно. Главные принципы: максимально разнообразная физическая активность и максимально разнообразное питание
Тафти2: Управление событиями
❤12👍4🦄1
Главные принципы заботы о головном мозге включают в себя следующее:
1. Регулярная физическая активность: Умеренные упражнения способствуют улучшению кровотока к мозгу, что помогает поддерживать его здоровье.
2. Здоровое питание: Рацион, богатый антиоксидантами, омега-3 жирными кислотами, витаминами и минералами, важен для оптимального функционирования головного мозга.
3. Умственные упражнения: Регулярное обучение новым навыкам и умениям, решение головоломок и задач, чтение и другие умственные занятия помогают поддерживать активность мозга.
4. Здоровый образ жизни: Отказ от курения, умеренное потребление алкоголя, управление стрессом и достаточный сон являются важными факторами для общего здоровья, в том числе и для здоровья мозга.
Мозг играет ключевую роль в функционировании всего организма. Забота о мозге очень важна для общего здоровья и благополучия. Регулярная физическая активность, употребление разнообразной и питательной пищи, а также достаточное употребление воды способствуют поддержанию здоровья мозга. Также важно уделять внимание эмоциональному и психологическому благополучию для поддержания здоровья головного мозга.
#трансерфингреальности
#тафти #тафти2
#моимысли #моикомментарии
Тафти2: Управление событиями
1. Регулярная физическая активность: Умеренные упражнения способствуют улучшению кровотока к мозгу, что помогает поддерживать его здоровье.
2. Здоровое питание: Рацион, богатый антиоксидантами, омега-3 жирными кислотами, витаминами и минералами, важен для оптимального функционирования головного мозга.
3. Умственные упражнения: Регулярное обучение новым навыкам и умениям, решение головоломок и задач, чтение и другие умственные занятия помогают поддерживать активность мозга.
4. Здоровый образ жизни: Отказ от курения, умеренное потребление алкоголя, управление стрессом и достаточный сон являются важными факторами для общего здоровья, в том числе и для здоровья мозга.
Мозг играет ключевую роль в функционировании всего организма. Забота о мозге очень важна для общего здоровья и благополучия. Регулярная физическая активность, употребление разнообразной и питательной пищи, а также достаточное употребление воды способствуют поддержанию здоровья мозга. Также важно уделять внимание эмоциональному и психологическому благополучию для поддержания здоровья головного мозга.
#трансерфингреальности
#тафти #тафти2
#моимысли #моикомментарии
Тафти2: Управление событиями
❤12🔥3❤🔥1
Forwarded from Измени свою реальность - HVL
Читаю новую книгу В.Зеланда "Трансерфинг себя" и одна из глав этой книги меня вдохновила показать вам выполнение практики "Перепрошивка и перезапись программ и установок"
Из книги я беру конкретный пример замены негативной программы на новую, позитивную, которая ведет к реализации намерений.
Шаг первый
Определяю программу к проработке и на что ее меняю.
Негативну установку, которая есть почти у каждого беру из книги "Трансерфинг себя":
- 'У МЕНЯ ЕСТЬ ЦЕЛЬ, НО ЕЕ ОЧЕНЬ ТРУДНО ДОСТИЧЬ. ЭТО ГОРА НА КОТОРУЮ НАДО ИЗО ВСЕХ СИЛ КАРАБКАТЬСЯ'
теперь формулируем новую программу (тоже беру из книги В.Зеланда "Трансерфинг себя"), установку, на которую хочу заменить то что написано выше"
- 'ГОРЫ НЕТ, ОНА ЛИШЬ У МЕНЯ В ГОЛОВЕ. Я ИДУ ПО РАВНИНЕ И СПОКОЙНО БЕРУ СВОЕ. ЦЕЛЬ ДОСТИГАЕТСЯ ЛЕГКО И ПРОСТО. ВСЕЛЕННАЯ ИЗОБИЛЬНА, МНЕ ВСЕ ДОСТУПНО.'
Кому сложно сформулировать негативные свои программы которые хотите перещаписать и ищменить, предлагаю начать с. тех что написаны выше☝️. Зеланд плохого не посоветут 😁, начните уже сегодня практиковать
Шаг второй:
Берите блокнот 🗒 и пишите ✍️один раз:
Я есть изобилие. Я есть радость. Я есть богатство. Мое мышление изобильно.Мой мир заботится обо мне.
Ниже👇, в строке пишите так же один раз:
У меня есть цель но ее очень сложно достичь. Это гора на которую надо изо всех сил карабкаться.
Еще ниже 👇 пишите своей рабочей рукой (у большинства она правая) 10 раз подряд фразу:
Горы нет, она лишь у меня в голове. Я иду по равнине и спокойно беру свое. Цель достигается легко и просто. Вселенная изобильна, мне все доступно.
Еще ниже 👇 пишите другой рукой (у большинства она левая) 10 раз подряд фразу:
Горы нет, она лишь у меня в голове. Я иду по равнине и спокойно беру свое. Цель достигается легко и просто. Вселенная изобильна, мне все доступно.
Шаг третий:
Ежедневно, дисциплинировано, повторяйте все что написано в шаге втором.
Делайте это пока не соединитесь с новой программой.
Предлагаю челлендж:
Кто готов, поучавствовать в перезаписи установки которые взяла у В.Зеланда (лично мне они откликнулись, думаю многим отзовется), присоединяйтесь.
Пишем каждый день и делимся тут успехом.
Кто первый почувствует, что все - сработало). Теперь это стала ваша новая глубинная настройка.
И что при написание негативной установки что цель сложно достижима вы четко ощущаете, что это больше не ваше.
Измени свою реальность, изменив свою вибраци
Из книги я беру конкретный пример замены негативной программы на новую, позитивную, которая ведет к реализации намерений.
Шаг первый
Определяю программу к проработке и на что ее меняю.
Негативну установку, которая есть почти у каждого беру из книги "Трансерфинг себя":
- 'У МЕНЯ ЕСТЬ ЦЕЛЬ, НО ЕЕ ОЧЕНЬ ТРУДНО ДОСТИЧЬ. ЭТО ГОРА НА КОТОРУЮ НАДО ИЗО ВСЕХ СИЛ КАРАБКАТЬСЯ'
теперь формулируем новую программу (тоже беру из книги В.Зеланда "Трансерфинг себя"), установку, на которую хочу заменить то что написано выше"
- 'ГОРЫ НЕТ, ОНА ЛИШЬ У МЕНЯ В ГОЛОВЕ. Я ИДУ ПО РАВНИНЕ И СПОКОЙНО БЕРУ СВОЕ. ЦЕЛЬ ДОСТИГАЕТСЯ ЛЕГКО И ПРОСТО. ВСЕЛЕННАЯ ИЗОБИЛЬНА, МНЕ ВСЕ ДОСТУПНО.'
Кому сложно сформулировать негативные свои программы которые хотите перещаписать и ищменить, предлагаю начать с. тех что написаны выше☝️. Зеланд плохого не посоветут 😁, начните уже сегодня практиковать
Шаг второй:
Берите блокнот 🗒 и пишите ✍️один раз:
Я есть изобилие. Я есть радость. Я есть богатство. Мое мышление изобильно.Мой мир заботится обо мне.
Ниже👇, в строке пишите так же один раз:
У меня есть цель но ее очень сложно достичь. Это гора на которую надо изо всех сил карабкаться.
Еще ниже 👇 пишите своей рабочей рукой (у большинства она правая) 10 раз подряд фразу:
Горы нет, она лишь у меня в голове. Я иду по равнине и спокойно беру свое. Цель достигается легко и просто. Вселенная изобильна, мне все доступно.
Еще ниже 👇 пишите другой рукой (у большинства она левая) 10 раз подряд фразу:
Горы нет, она лишь у меня в голове. Я иду по равнине и спокойно беру свое. Цель достигается легко и просто. Вселенная изобильна, мне все доступно.
Шаг третий:
Ежедневно, дисциплинировано, повторяйте все что написано в шаге втором.
Делайте это пока не соединитесь с новой программой.
Предлагаю челлендж:
Кто готов, поучавствовать в перезаписи установки которые взяла у В.Зеланда (лично мне они откликнулись, думаю многим отзовется), присоединяйтесь.
Пишем каждый день и делимся тут успехом.
Кто первый почувствует, что все - сработало). Теперь это стала ваша новая глубинная настройка.
И что при написание негативной установки что цель сложно достижима вы четко ощущаете, что это больше не ваше.
Измени свою реальность, изменив свою вибраци
🔥14👍4❤2🦄1
IV Точка отстраненности
Вам не нужно быть все время в готовности номер один и только задавать.
Нужно еще и уметь принимать все блага, что дает вам мир.
Состояние Вершителя нельзя понимать как состояние Воина, который вечно в борьбе с реальностью.
С реальностью нужно не воевать, а двигать ее своей отстраненностью.
Реальность двигается не вами, а внешним намерением.
Внешнее намерение запускается, если вы, отстраняясь от намерения внутреннего, позволяете задуманному свершиться.
Просто наблюдаете, как оно само реализуется, помимо вас. Вы лишь подсвечиваете задуманное вниманием.
Время от времени крутите амальгаму "Мой мир обо мне заботится" и фиксируйте тому подтверждение.
Извлекайте Пользу по алгоритму и тоже фиксируйте подтверждение.
⬇️⬇️⬇️продолжение следует⬇️⬇️⬇️
Тафти2: Управление событиями
Вам не нужно быть все время в готовности номер один и только задавать.
Нужно еще и уметь принимать все блага, что дает вам мир.
Состояние Вершителя нельзя понимать как состояние Воина, который вечно в борьбе с реальностью.
С реальностью нужно не воевать, а двигать ее своей отстраненностью.
Реальность двигается не вами, а внешним намерением.
Внешнее намерение запускается, если вы, отстраняясь от намерения внутреннего, позволяете задуманному свершиться.
Просто наблюдаете, как оно само реализуется, помимо вас. Вы лишь подсвечиваете задуманное вниманием.
Время от времени крутите амальгаму "Мой мир обо мне заботится" и фиксируйте тому подтверждение.
Извлекайте Пользу по алгоритму и тоже фиксируйте подтверждение.
⬇️⬇️⬇️продолжение следует⬇️⬇️⬇️
Тафти2: Управление событиями
❤15👍4🦄1
IV Точка отстраненности
Продолжение:
Надо помнить, что не следует скатываться в позицию исключительно "задавателя" реальности, находящегося в постоянном напряжении.
Должен быть баланс. С одной стороны - вы задаете свою реальность, а с другой - принимаете ее с широкими обьятиями. Это как чередовать напряжение с расслаблением.
Приятие - означает раскрытие вас как канала, через который потечет изобилие.
Изобилие потечет через вас, если вы таким образом откроетесь.
Вы должны двигаться в этом коридоре: с одной стороны - позиция Вершителя, с другой - состояние приятия. Не проваливайтесь в ту или иную крайность - только задавать или только брать.
Находитесь посередине - в точке отстраненности - легко задаете, легко принимаете.
Тафти2: Управление событиями
Продолжение:
Надо помнить, что не следует скатываться в позицию исключительно "задавателя" реальности, находящегося в постоянном напряжении.
Должен быть баланс. С одной стороны - вы задаете свою реальность, а с другой - принимаете ее с широкими обьятиями. Это как чередовать напряжение с расслаблением.
Приятие - означает раскрытие вас как канала, через который потечет изобилие.
Изобилие потечет через вас, если вы таким образом откроетесь.
Вы должны двигаться в этом коридоре: с одной стороны - позиция Вершителя, с другой - состояние приятия. Не проваливайтесь в ту или иную крайность - только задавать или только брать.
Находитесь посередине - в точке отстраненности - легко задаете, легко принимаете.
Тафти2: Управление событиями
👍13🔥5❤3🦄2