Страх, беспокойство и тревога, несмотря на свои негативные последствия, играют весомую роль в развитии человека.
Почему эти эмоциональные состояния могут быть полезными:

💠 Защита и выживание.
Страх — это эволюционно заложенный механизм, который помогает человеку избегать опасностей. Он активизирует реакции "борьбы или бегства", позволяя быстро реагировать на угрозы.

💠 Мотивация к действию
Тревога и беспокойство служат мотивирующим фактором, побуждая человека к действию. Например, страх неудачи может подтолкнуть к более тщательной подготовке к экзаменам или важным встречам.

💠 Стимулы для роста и развития Испытывая страх или беспокойство, человек начинает исследовать причины своих эмоций и, тем самым, развивать навыки самопонимания и самоконтроля. Это непременно приведет к личностному росту и повышению эмоциональной устойчивости.

💠 Улучшение навыков решения проблем
Столкновение с трудными ситуациями, вызывающими тревогу, способствовует развитию критического мышления и навыков решения проблем.

💠 Социальная связь
Нам свойственно делиться беспокойством с другими, что конечно укрепляет социальные связи. Когда люди обсуждают свои страхи и тревоги, это создает возможность для эмоциональной поддержки и взаимопомощи.

💠 Формирование более глубоких ценностей
Страх заставляет человека переосмыслить свои приоритеты и ценности, а также осознать, что действительно важно в жизни.

Страх и тревога это негативные эмоции и чувмтва, но даже из этого извлекайте польщу. Абсолютно все  может служить инструментами личностного роста и развития. Все это дает человеку ресурсы, энергию и силу.

#трансерфингреальности
#тафти #тафти2
#моимысли #моикомментарии

Тафти2: Управление событиями

Для тех кто на пути развития и самопознания:

Ключи успеха для изменения в своей жизни

🔑 Осознаем что мы занимаемся самокопанием и самопознанием потому что хотим улучшить свою жизнь - это и есть наша главная мотивация.

🔑 Осознаем что наша цель в практиках - менять свою реальность. Держим на этом фокус.

🔑 Ключевое в любых практиках - это менять свои установки и программы с негативных на те, которые повлекут за собой желаемую событийность

🔑 Осознаем и принимаем что негативная событийность это полностью наша ответвенность и результат работы наших осознанных и неосознанных программ и установок

🔑 Осознаем что меняя наши программы и установки мы меняем свою реальность - это прямая связь

🔑 Ключевая цель в любых практиках - это именно менять свои установки и программы через разные инструменты и техники.

🔑 Осознаем что все есть энергия и вибрации и что вы сами источник состояний которые излучают энергию и вибрации.
Только вы сами выбираете свои реакции на внешний мир и это вызывает разные вибрации

Это самый главный ключ
Возьмите крепко, держите и не теряйте✊️

Измени свою реальность, изменив свою вибрацию

II Успеть испугаться

Вам не кажется странным то и дело превращаться из себя в Персонажа, когда вы проваливаетесь в сновидение наяву?

Задача не в том, что бы справиться с эмоциями и как-то обуздать себя, а в том, что бы проснуться.

Подавлять эмоции - ошибка. Эмоции вторичны. Первична ваша беспомощность в сновидении, когда вы будто под наркозом и не можете двинуть ни рукой, ни ногой, и понимаете это.

Алгоритм:

1. Испугались. Очень хорошо. Это повод проснуться.
2. Увидели себя и реальность. Задали свою реальность.
3. Пошли навстречу страху, потому что уже не страшно.
(Или, когла угрожает реальная опасность, осознанно отступили.)

Главный принцип: успеть испугаться и тут же прийти в себя.

Тафти2: Управление событиями

Управление эмоциями и осознание собственных чувств - это важные навыки для общего благополучия.

Раскрою тему еще в дополнительных практиках, которые помогают встроить в свою жизнь как принятие себя в момент погружения в эмоции = в сон, так и привычку сразу пробуждаться и проходить в осознанность.

Вот несколько практических шагов, которые могут помочь вам обуздать свои эмоции и осознаться:

1. Медитация и практика осознанности: Регулярная медитация и практика осознанности могут помочь вам развить навык наблюдания за своими эмоциями без суда и оценки. Это позволит вам лучше понимать, что происходит внутри вас.

2. Физическая активность: Занятие спортом может помочь вам освободиться от накопленной напряженности и излишней энергии, что способствует более спокойному и уравновешенному состоянию ума.

3. Дневник эмоций: Ведение дневника, в котором вы описываете свои эмоции и причины, вызвавшие их, может помочь вам узнать свои внутренние переживания и принять их без осуждения.

4. Поиск поддержки: Разговор с близким человеком, другом или профессиональным психологом также может оказаться полезным, чтобы получить поддержку и новый взгляд на ситуацию.

Не подавляйте свои эмоции, но старайтесь постепенно распознавать их, разобраться в них и научиться управлять ими в здоровом формате.

#трансерфингреальности
#тафти #тафти2
#моимысли #моикомментарии

Тафти2: Управление событиями

II Запустить свое кино

Ваш мир наполняется всем тем, на чем сосредоточено ваше внимание.

Не погружайтесь в общую негативную информационную кашу-мешалку.

В общей реальности может быть все плохо. В своей, отдельной реальности можно создать оазис счастья.

Задавайте свою реальность

Тафти2: Управление событиями

Ваш мир может быть наполнен всем тем, на чем сосредоточено ваше внимание. Хотя мы не всегда можем избежать негативной информации, мы можем управлять своими мыслями и вниманием, чтобы создавать более позитивную реальность для себя.

Медитация, практика благодарности, забота о своем внутреннем состоянии и выбор того, на что мы обращаем внимание, могут помочь создать более позитивную реальность для себя. Нам также важно выбирать информацию, которую мы употребляем, и ограничивать количество негативных новостей или событий, избегая погружения в общую негативную информационную кашу.

Создавайте свою собственную реальность, выбирая то, на что вы хотите сосредоточить свое внимание.

Вы можете активно отфильтровывать негативные влияния и заполнять свой мир позитивными и вдохновляющими вещами.

Путем построения собственной реальности и посвящения времени интересным и позитивным занятиям вы можете придать своей жизни более радостный и удовлетворительный характер.

#трансерфингреальности
#тафти #тафти2
#моимысли #моикомментарии

Тафти2: Управление событиями

III Не ешь меня, козленочком станешь

Нельзя кормить себя чем попало. Будут проблемы со здоровьем и энергетикой.

Например, практически вся выпечка делается на маргарине. Трансжиры являются одной из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний.

О вашем здоровье, кроме вас самих, никто не позаботится

Тафти2: Управление событиями

Если кормить себя неправильными продуктами, это может привести к проблемам со здоровьем и энергетикой.

Неправильное питание, включая пищу с высоким содержанием трансжиров, может повлиять на общее состояние организма, способствуя возникновению сердечно-сосудистых заболеваний, ожирению, диабету и другим проблемам.

Заботиться о своем здоровье должен, прежде всего, каждый человек.

Соблюдение здорового образа жизни, включая правильное питание, физическую активность и прочие основы заботы о себе, должно быть важным вопросом нашей повседневной жизни.

#трансерфингреальности
#тафти #тафти2
#моимысли #моикомментарии

Тафти2: Управление событиями

III Имитация в матрице

Не выдавайте своего Присутствия.

Не вступайте в конфронтацию с системой, не нарушайте  ее правила явным образом.

В матрице занимайтесь имитацией: делайте вид, что слушаетесь, а преследуйте свои цели.

Тафти2: Управление событиями

Имитацию можно рассмотреть через принятие.

Имитация и принятие ситуации как есть в жизни являются полезными навыками, особенно для снятия стресса и сохранения спокойствия.

Однако, важно помнить, что просто имитировать и принимать мир без конкретных действий может привести к стоянию на месте.

Важно найти баланс между спокойствием и стремлением к своим целям и намерениям. Развивать навыки адаптации и принятия несовершенства окружающего мира можно, сохраняя при этом свою направленность и действия в сторону достижения своих целей.

Важно сохранять спокойствие и гибкость в повседневных ситуациях, но при этом не забывать о своих целях и намерениях.

Способность принимать окружающий мир таким, какой он есть, и в то же время действовать в направлении достижения своих целей - это, безусловно, ценный навык.

#трансерфингреальности
#тафти #тафти2
#моимысли #моикомментарии

Тафти2: Управление событиями

Имитация в действии

Для дополнения и напоминания 🐌 по имитации выдержка из книги:
Тафти жрица. Гуляние живьем в кинокартине
Зеланд Вадим

Смысл имитации в том, что вы не имеете права нарушить установленный порядок. Порядок таков, что вы должны участвовать в действе, подчиняясь сценарию. Ни одному персонажу не дозволено выпрыгивать из киноленты или вытворять там, что ему заблагорассудится. Сценарий — это не чья-то субъективная воля, а объективная реальность, от которой никуда не денешься.

Объективная реальность такова, что вы обречены существовать в ней, как персонажи в киноленте. Можете не соглашаться, можете жаловаться — все бесполезно.

Даже если попытаетесь ослушаться — ничего не выйдет. Что на ленте отснято, то и случится. Уклониться от действа нельзя. А вот имитировать — можно. Вы способны обмануть реальность.

Представьте, вы вошли в точку осознания и очутились по ту сторону зеркала. Все окружение вам видится так же, как и раньше. Вам вовсе не кажется, что вы наблюдаете за происходящим откуда-то из-за стекла. И тем не менее вы там. Однако теперь, будучи там, вы обретаете способность задавать реальность — выбирать киноленту. Не изменять ту, в которой находитесь, не уклоняться от действа в ней, а выбирать другую, какую вам надобно. Понимаете?

Вы по-прежнему продолжаете играть свою роль, прописанную в сценарии, выполняете свои повседневные функции. Но, в отличие от прочих персонажей, вы, пребывая в состоянии осознания, получаете нечто большее — возможность замены текущей киноленты. И притом остаетесь как бы в стороне и ни при чем. И порядок не нарушен, и вы не замечены, не пойманы, и все обернулось по-вашему.

Вот такая игра в имитацию. Вы гуляете в кинокартине, как оживший персонаж, прикидываясь неживым, и меняете ленты по своему усмотрению. И никто ничего не подозревает — ни сценарий, ни другие персонажи.
Впрочем, от сценария вы и так никуда не денетесь. Просто, задавая реальность, вы инициируете новый. Новый сценарий тоже не ваш, вы опять в его власти. Зато он приведет вас к желаемому результату.

Тафти2: Управление событиями

III Практика лошади

Сейчас  у многих энергетика ослаблена, будто прикрыта вентелем.

Вы невольно зажались, зашорились, заблокировались. Надо раскрыть себя, разжать. Практика Лошади поможет вам.

Тафти2: Управление событиями

Для напоминания практики -  выдержка из книги:
Тафти жрица. Гуляние живьем в кинокартине
Зеланд Вадим

ПРАКТИКА ЛОШАДИ

Привет, тафтята! Я ваша Тафти-красица – длинная косица. Пришла к вам сегодня с новой практикой пользительной, освободительной. Освобождает она чакры и запускает заблокированные энергетические потоки. Потому что, если они заблокированы, ни о каком управлении реальностью не может быть и речи.

Сейчас у многих энергетика ослаблена, будто прикрыта вентилем. Сложный период не прошел даром. Вам велели надеть намордники, как уздечки, и в буквальном смысле закрыть рот. Ну и всякие прочие ограничения и запугивания проводили. В результате, вы вольно или невольно зажались, зашорились, заблокировались. Надо раскрыть себя, РАЗЖАТЬ. Лошадь поможет вам.

Нужно встать, слегка наклониться, опустив голову, а затем резко распрямиться, вскинув руки до уровня плеч и согнув их в локтях. Как вы знаете, я пользуюсь этим движением с возгласом «У-у-у---ЛЯ!» для активации косицы. Только вы должны завершить движение хорошим лошадиным ржанием. Желательно подражать лошади, но, если не получается, можете просто «И-го-го!», ну или как можете. Громко так, от души, будто высвобождая что-то внутри.

После этого необходимо поскакать, попрыгать, повзбрыкивать произвольно, хаотично, издавая все те же непотребные звуки в разных тональностях. Ваша лошадь должна быть открытая, раскрепощенная, безудержная, в общем, как лошадь, вырвавшаяся на свободу.

Своим игогоканьем она должна выразить и ВЫПУСТИТЬ из себя все те чувства, которые в нее втиснули, когда поставили в стойло. Чувства несвободы, унижения, тревоги, подавленности, потери возможностей.

Разный эмоциональный окрас игогоканья открывает разные блоки. Рекомендую также пролезть под стул с четырьмя ножками (стулья с двумя или пятью ножками не подойдут), и наигогокаться там до изнеможения, задрав голову. Если захочется немного подергаться в конвульсиях под стулом, отдайтесь этому процессу.

Всенесомненно и всенепременно, вы почувствуете облегчение и освобождение. Но как вы понимаете, это лучше делать наедине, дабы окружающие не вызвали скорую. А сами отнеситесь к практике со всей серьезностью.

Тафти2: Управление событиями

Перекос духовного и материального  начинается с тела человека

Часто встречаю перекосы у людей, которые так сильно уходят в работу с духовностью и саморазвитием что напрочь забывают о материальности мира и о самом первом и важном материальном - о своем теле.

Мы приходим в этот мир в своем теле, не воздушным облаком созерцающим жизнь, а в конкретном теле имеющем пол, родителей, определенный уровень здоровья и тд.

Люди хотят управлять жизнью, реальностью, событиями, и совершенно не отдают себе отчет в том что они не могут управлять своим телом.

Мало кто изучает свое тело и влияние на него образа жизни, питания, спортивных нагрузок, всех эмоций и событий которые запечатываются в тело и тд.

В лучшем случае некоторые добавляют спорт и  "садятся" на диеты.

Но мало кто осознает какая огромная роль и какая глубина возможностей у тела каждого человека.

Невозможно продуктивно и эффективно развивать осознанность, сверхспособности яснознания и ясновидения без уверенного закрепления в своем теле и исследования его бесконечного потенциала.

Информации об этом бесконечное множество. И не стоит "включать" отмазку - пишут и говорят много недостоверного и нет желания поглащать информационный мусор.
Начните с малого, простого, доступного. Вам не поглатить все знания ни за неделю, ни за год, ни за жизнь.
Но это осознание не равно тому что бы вообще не изучать этот вопрос.
Начните, даде самое медленное движение - это движение и путь развития.

Эту тему буду постепенно раскрывать здесь. Оставайтесь 😉.

И конечно сегодня для вас первая из серии практик по телу!:
Встряска тела без реального стресса

Зачем:
Что бы ощутить свое тело, признать его наличие, признать его огромное влияние и участие в вашей жизни. Что бы настроить контакт с телом

Как:
Проделать телом нестандартные и не свойственные движения (минут 5-10):
- подергивание и встяска всех частей тела под музыку или без
- по возможности с громким извлечением любых звуков и чем они громче и нестандартнее, тем лучше
- можно изобразить какое-либо животное
- очень активный танец под музыку
- похлопывание и/или пощипывание всей поверхности тела
- поднимаете высоко руки и с громким выдохом голосом опускаете их резко вниз
- предложите свой вариант?)

Как часто:
Начните раз в неделю или в месяц и со временем доведите до раз в день

Выгоды:
Поднимаетеся энергетика
Чувство свободы и лекости
Благодарность тела за внимание к нему
Игривость и радость жизни
Снимаются блоки и зажимы
Эмоциональное облегчение

Измени свою реальность, изменив свою вибрацию

III Принцип движения

Причины упадка сил, апатии, депрессии - техногенные факторы, главные из которых малоподвижный образ жизни, питание супермаркетной синтетикой, злоупотребление медикаментами, жизнь со смартфотом в обнимку.

Например, недостаточное кровоснабжение головного мозга порождает множество проблем со здоровьем, интеллектом, энергетикой.

Чтобы нейтрализовать влияние техносферы нужно переместить фокус внимания и действа в сферу природную.

Первейший принцип - движение, во всем многообразии. Не в перегрузку, а в меру и удовольствие.

Тафти2: Управление событиями

Техногенные факторы могут оказывать негативное влияние на психическое и физическое здоровье.

Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, злоупотребление медикаментами и чрезмерное время, проведенное за экраном смартфона, могут привести к упадку сил, апатии и депрессии.

Перемещение фокуса внимания и действий в сферу природную, является результативным способом нейтрализовать влияние техносферы. Природа предлагает обилие возможностей для физической активности, психологической релаксации и восстановления энергии.

Движение также играет важную роль в поддержании здоровья. Регулярные умеренные физические упражнения улучшают кровоснабжение, способствовать выработке эндорфинов, что помогает бороться с депрессией, и улучшить общее самочувствие.

Умеренное движение и природные занятия могут быть эффективными методами борьбы с негативными последствиями техногенных факторов.

#трансерфингреальности
#тафти #тафти2
#моимысли #моикомментарии

Тафти2: Управление событиями

Почему люди выбирают страдания?

Вы сами себя отлавливали в моменте что с удовольствием страдаете?

Или же, что вам в состоянии страдания как то привычно уютно.

Нам с рождения показывают что страдание это часть жизни и норма жизни.

И, даже пожалуй то, что страдать это признак нормальности в обществе.
Только нездоровые люди могут всему бесконечно радоваться.

Если мы сами определяем и выбираем свои состояния. И если я когда-нибудь смогу в каждый момент времени это помнить и осознавать, то получается я могу перейти в устойчивый выбор радости и благополучия.

И логично, что тогда остро встанет передо мной (или кем-то из вас решившемся на такое) новая задача: сохранить свою социальность и уместность в обществе.

Один из базовых и основных страхов человека быть отвергнутым обществом, быть изгоем.
И эта глубочайшей страх и установка надежно защищает нас от перехода в осознанность и уверенный выбор жизни без страданий.

Вот такой простой ответ почему люди не могут, не способны совершить, казалось бы, простой переход в новую реальность. Самим определять и выбирать счастье, благополучие и радость.

"Щепотка грусти и страданий" дает человеку принятие в обществе и обеспечивает жизнь в социуме.
Таким нетривиальным способом психика человека надежно защищает его от изгнания и одиночества.

Переход легче делать в сообществах единомышленников.
И конечно это дорога только для очень смелых.

Измени свою реальность, изменив свою вибрацию

III Внимание на движение

Движение должно быть не в перегрузку, а в меру и удовольствие.

И не однотипные движения, а во всем многообоазии, на что только тело способно.

Принцип: удовольствие и многообразие.

Когда тело будет получать удовольствие от многообразия движений, оно вспомнит, что оно все это может и хочет.

Например, упражнения на гимнастическом мяче раскачивают застои, разгоняют лимфу, очищают организм, активищирут все системы.

Во время упражнений не витать в облаках, а фокусировать внимание на мышцах - смотреть на свое тело.

Посылать мышцам намерение на развитие, совершенствование.

Обращать внимание на энергетические потоки.

Физическу гимнастику можно совместить с энергетической в комплексе, известном как "Око возраждения".

Тафти2: Управление событиями

Суть тибетской гимнастики «Око возрождения»

Око возрождения («пять тибетских жемчужин» или «пять тибетцев») – это древний комплекс упражнений тибетских лам. Как и все восточные практики, с одной стороны, он направлен на совершенствование физического тела человека, а с другой стороны, воздействует и на его тонкие тела.

В современном мире про этот чудо-комплекс узнали благодаря полковнику Питеру Кэлдеру, который раскрыл его еще в 1938 году. В своей книге «Око возрождения: секреты омоложения. Древняя практика тибетских лам» Кэлдер называет упражнения этого комплекса ритуальными действиями, потому что они работают не только на оздоровление тела (как простые физические упражнения), но и имеют сакральное значение.

Тафти2: Управление событиями

Задачи тибетской гимнастики и противопоказания

«Око Возрождения» принадлежит к системе восточных духовных практик. Это направление предусматривает тесную связь внутренних энергетических центров и основные принципы естествознания. Тибетская философия гласит, что здоровье человека возможно только при полноценной работе чакр, или энергетических центров. Энергетические центры совпадают с основными гормональными центрами в теле человека.

Задача гимнастики — активизировать энергетические вихри, которые отвечают за общее состояние организма, его здоровье и молодость. Когда человек здоров, его энергетические вихри вибрируют на высоких частотах, придавая эфирному телу форму овала (яйца).

При каких-либо нарушениях здоровья скорость вращения энергетических воронок становится намного медленнее, обмен энергией с внешним миром нарушается. Как результат – развиваются заболевания, раньше времени начинается процесс старения.

Комплекс пяти жемчужин тибетских монахов построен таким образом, чтобы путем несложных упражнений в сочетании с правильным дыханием восстановить правильный порядок движения энергии, сохранить здоровье и молодость организма на более длительный период.

Во всех тибетских упpажнениях интенсивно задействованы все основные суставы, позвоночник, мышцы и связки. Поэтому, перед тем как начинать, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний к выполнению упражнений и проконсультироваться у своего лечащего врача.

Основные противопоказания, при которых стоит отказаться от выполнения гимнастики или исключить отдельные упpажнения:

◾️Гипертония;
◾️Стенокардия, аритмия, другие заболевания сердца, перенесенные ранее операции на сердце;
◾️Травмы позвоночника, грыжи и любые заболевания позвоночника;
◾️Рассеянный склероз;
◾️Беременность и период лактации;
◾️Возраст до 7 или старше 65 -70 лет;

При наличии того или иного противопоказания выполнять упpажнения иногда можно. Но для безопасности желательно наблюдение опытного специалиста.

Дальше расскажу о каждом упражнении отдельно

Тафти2: Управление событиями