Чут-чут спино

В ближайшие дни докуплю блинов и попробую сделать спидран по нормативам чистого подъема на бицепс
(Постараюсь закрыть кмс)

100 реакций и делаю
Ахренели, тренажеры поднимать так три четыре лайка, а когда про писюн заговорили все ебнули 22+ реакции

Короче, щя расскажу как за пару минут я лишился косаря

Короче, те кто старенькие, шарят что сестры сломали ноут. В итоге я сдал в починку, заплатил, и сегодня пошёл забирать. Прихожу в сервис, дверь закрыта. Позвонил, сказали что приедут попозже. И я решил прогуляться по центру. В итоге на меня натыкается дед, я сначала хотел обойти его, но когда понял что он чего-то хочет я остановился и он говорит: "-выручи, я не бомж, не калека, не цыган" Внешний вид был адекватный, ухоженный. Дальше он рассказал что его обманули аферисты и вдарили в долги, а семьи у него нет, (один сын на сво пропал безвести). В итоге попросил дать денег, я ему кинул на пенсионную (с этой карты не могут списывать кредиты/долги). Ну как-то так.

Щя нафигачу гайд на тренировку шеи в пределах косаря рублей

Видос уже грузится

Ахренеть
До 22мб сожму щя

Всё что нужно:
Тренажер для шеи
https://wildberries.ru/catalog/143620152/detail.aspx

Резинка Down Up
https://wildberries.ru/catalog/16616001/detail.aspx

Э биля реакции дайте лээ

Ловите гайд на предплечья

Почистил старый ютуб канал по гб, думаю он будет основным спортивным каналом куда буду загружать свои околоспортивные видосы
(Даже немного жаль удалять видосы которые стреляли на десятки тысяч просмотров)

Выбери своего бойца