24th soldier

Потихоньку начал возвращаться на турники, в прошлом году тренировался на них с собственным весом в ±62 кг, а сейчас при массе 68 ощущения великолепные

🔥14👍1

276 viewsHrom, 08:55

24th soldier

Каковы ваши силовые на турнике?

Anonymous Poll

29%

Ничего не могу, даже подтянуться

12%

Мутная капля(1-3 подтягивания)

15%

Удобрение(4-6 подтягиваний)

👍4

52 voters308 viewsHrom, 07:01

24th soldier

Особые ранги на турнике

Anonymous Poll

25%

Паскуда-тварь(выход на одну руку)

Дно (способность делать выдох и на правую и на левую, также подъем с переворотом)

Шифер (точно как и дно, но делает более 18ти подтягиваний)

Целофан( выход на две один раз за подход)

Дрище (выход на две и офицерский выход)

13%

Известь(такой же как и дрище но может подтянуться на одной руке)

Бидуин (25 подтягиваний и всё как у извести)

Изморость (32 подтягивания, способность за один подход сделать 5 выходов на две)

33%

Жуль Верн(способен подтянуться с дополнительным весом больше своего и делает то же что и изморость)

24 voters352 viewsHrom, 07:07

24th soldier

Как-нибудь попробую запилить видос о том как выполняю эти нормативы, как раз узнаете на каком ранге я нахожусь.
В планах дойти до изморости за всё лето(в прошлом году получилось)

👍3❤‍🔥1

303 viewsHrom, edited 08:09

24th soldier

Всем ххххххххуëвых снов

👍3

325 viewsHrom, 19:08

24th soldier