Решил поиграть в майн с сёстрами
Ожидание: куколки, игрушки, розовые домики
Реальность: хардкорное выживание со скинами хачей в мире полном динозавров

Наебенил небольшую тренировку на турнике ибо уже пол года его не касался.
Мои выводы:

Тренируешься с железом и большими весами - растёт мышечная и жировая масса.

Тренируешься со своим весом - постепенно растут мышцы и потеря жировой массы

Небольшая арм тренировка с старшим братом