Ну шо, щя будут видосы моих попыток выполнить

Первый блин комом, 50кг улетели

А тут уже вес взят, но косит немного, думаю еще пару недель и будет увереннее, а оттуда пойду на мастера спорта

(1.25+2.5+15+3)×2 + 7кг гриф

Норм для 12 лет?

Сделал небольшую ориентацию по каналу
#гайд - все гайды что я писал по разным спортпитам, гормонам и т.п.
#хавчик - само за себя сказало

Слёг с температурой, заколебался кашлять, нужно скорее выздоравливать, ато штангелина скучает

Буду фигачить до сентября этого года чтобы забрать кмс и мастера спорта

Самый неприятный и самый редкий перелом плечевой кости во время жима лёжа.
Какие идеи почему именно она сломалась?

Та самая большая часть голосов

Увы силовые знатно упали процентов на 30 + еще и болезнь, постараюсь поднять всё после поста

Короче, многие не знают, что я по религии мусульманин.
Но сразу скажу что у мусульман разные течения. У меня ханафитский мазхаб и я суннит.
Это означает что у нас абсолютно запрещено убивать людей, бить женщин, брать в жены несовершеннолетних и что-либо еще что вы видите в большинстве стран Азии.

База Ислама моего направления это - сабр(спокойствие)
Я раньше никогда не поднимал мою религию и тем более не навязывал и не буду, ибо спокоен к любому выбору человека(в плане религии) и не вижу смысла всем рассказывать о том что я мусульманин, кричать и кичиться этим, просто сейчас есть некоторые недопонимания которые я хочу разъяснить
Главное, запомните - Ислам везде разный, и тот Ислам что Кавказе является мягким и истинным(сунниты). Всё остальное в большинстве случаев радикальные течения или же слишком далёкие от истины смысла Корана. Прошу с пониманием относиться к вероисповеданиям разных людей. К сожалению моя религия разная и у некоторых течений разные понимания Корана из-за его абстрактности.
Да будет доволен вами Всевышний.