Приебашил руль к гарисмоду

Не пират а голодающий студент!

Ахуеть видос залетел

Сегодня будем на бицепс брать 56кг в недобри технике
(На фото кстати мой кент, его зовут "старый")

56×3 в кривой технике без разминки. Щя разомнусь и будет еще заход

Второй заход получше пошёл

Финальный бицепсоспинновой кач

Чут-чут спино

В ближайшие дни докуплю блинов и попробую сделать спидран по нормативам чистого подъема на бицепс
(Постараюсь закрыть кмс)

100 реакций и делаю
Ахренели, тренажеры поднимать так три четыре лайка, а когда про писюн заговорили все ебнули 22+ реакции

Короче, щя расскажу как за пару минут я лишился косаря