Самая блять бессмысленная сальтуха в истории Марвел

Те самые 20 минут сна после бессонной ночи

Из-за стресса вырабатывается гормон кортизол. Он разрушает мышцы. Живите просто как чиловые парни

Еду с малышками

Моя штангелина💋

Инвентарь пополнен только на 15/100
Всё впереди

Набрал грудных кондиций
(Помог банку маме открыть)

В планах после нового года купить жимовую скамью и гриф для жима. Ну и после этого заграбастать дохуища блинов (на 300кг)

Кароч из-за того что брат в армии не особо доедает белок (к едой траблы) я ему в военную часть привезу креатина с протеином

Накидайте актива и подписок кенту-бычку
Здраводушевный спортивный контент, доброта и мемы
@uncle_gerc