اُصول طِبِّ خِیر اَندیش
38.4K subscribers
11.8K photos
2.93K videos
65 files
683 links
حَسْبِيَ اللَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ ﴿۱۲۹﴾

🌍تعرفه تبلیغات کانال اصول طب خیراندیش 🌏
https://t.me/Danesh_baz

🍁

راهنمایی و سفارش:👇
@Fater_313
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مراقب پاییز وگرمی هایش باشید


برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات

👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃
🏖 @TebNew
احادیث پزشکی



💚امام صادق (ع) :
بر شما باد به كاهو خوردن، كه خونت را تصفیه میكند.🌾

💚امام صادق (ع) :
ترك نكنید شام خوردن را اگر چه سه لقمه با نمك باشد .
هر كس یك شب شام نخورد رگی از رگ های جسمش میمیرد و ابدا زنده نمیگردد.🌾

💚امام رضا (ع) :
داخل شدن به حمام با شكم پر باعث قولنج میگردد.🌾

💚امام صادق (ع) :
اگر مردم خاصیت سیب را میدانستند ، فقط با سیب به درمان مریض میپرداختند.🌾

💚امام صادق (ع) :
هر كس به بخورد تا چهل روز حكمت بر زبانش جاری شود.🌾

💚امام صادق (ع) :

هر كس غذا را با نمك شروع كند هفتاد درد و آنچه او نمی داند و خدا می داند از او دفع می گردد.🌾

💚امام صادق (ع) :
نان را گرامی بدارید كه برای ایجاد آن، همه ی موجودات بین عرش و زمین به كار افتاده اند.🌾

💚امام صادق (ع) :
هر چیزی زینتی دارد و زینت سفره سبزی است.🌾

💚پیامبر اكرم (ص) :
بهترین آشامیدنی در دنیا و آخرت آب است.🌾

💚امام صادق (ع) :
اگر آدم گرسنه انار بخورد، سیر میشود و اگر آدم سیر انار بخورد غذایش هض‌م میگردد.🌾

💚امام علی (ع) :
هركس عمر زیاد میخواهد، صبح زود ناشتایی بخورد. 🌾

برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات

👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃
🏖 @TebNew
🍲 خورشت #قورمه_سبزی


🔹مواد لازم :

🔸گوشت سردست گوسفند 6۰۰ گرم
🔸سبزی (تره 500 گرم، برگ چغندر150 گرم، شنبلیله 50 گرم)
🔸لوبیا دو سوم لیوان
🔸سرکه انگور 4-5 قاشق غذاخوری (بسته به میزان ترشی سرکه)
🔸پیاز یک عدد
🔸نمک دریا، فلفل (سیاه) و زعفران به میزان کافی
🔸رب انار در صورت تمایل نصف قاشق
🔸روغن زرد یا زیتون به میزان لازم

✍️طرز تهیه:

گوشت را شسته و به قطعات دلخواه خرد می کنیم.

پیاز را به صورت نگینی خرد می‌کنیم و در روغن تفت می‌دهیم تا رنگش کمی تغییر کند و طلایی شود.
پس از اینکه پیاز نرم شد قطعات گوشت را به آن اضافه می‌کنیم و گوشت را به مقداری تفت می‌دهیم تا رنگش کمی تغییر کند. پس از اینکه گوشت کمی پخته شد، لوبیا را به گوشت و پیاز سرخ شده اضافه می‌کنیم.

سبزی را پاک کرده،شسته، ریز خرد کرده و در حدی که آبش کشیده شده و صدای سرخ شدن سبزی به گوش برسد ولی سیاه نشود، در یک تابه جداگانه تفت دهی. (حدود 15 دقیقه) سپس به خورشت اضافه کنید(ساقه و رگه های برگ چغندر باید جدا شود و فقط قسمت سبز و برگ آن باید استفاده شود) در طول مدت سرخ كردن، سبزی را 2 یا 3بار بیشتر هم نزنید.

حدود ۳ لیوان آب ولرم داخل قابلمه اضافه کنید.

سرکه را به خورشت اضافه کنید و اجازه دهید حداقل ۲ ساعت به صورت ملایم بپزد.

در این مدت باید مواظب بود خورشت آب کافی داشته باشد و نسوزد.

در آخر نمک و فلفل و زعفران،رب انار را اضافه می‌کنیم و درب قابلمه را حدود ۱۰ دقیقه باز می‌گذاریم تا پخت قورمه سبزی کامل شود.


⚠️نکته: برای اینکه نفخ لوبیا قرمز موجود در خورشت قورمه سبزی را بگیریم باید لوبیا از شب قبل خیسانده شود. اما در صورتی که بخواهیم از خاصیت اصلی لوبیا یعنی بیرون کردن بادهای نهفته بدن استفاده کنیم نباید خیسانده شود که در این صورت پخت لوبیا کمی سخت تر خواهد بود.

👈علِيُّ بْنُ مُحَمَّدٍ عَنْ سَهْلِ بْنِ زِيَادٍ عَنِ اِبْنِ أَبِي نَجْرَانَ عَمَّنْ ذَكَرَهُ عَنْ أَبِي عَبْدِ اَللَّهِ عَلَيْهِ اَلسَّلاَمُ قَالَ: اَللُّوبِيَاءِ يَطْرُدُ اَلرِّيَاحَ اَلْمُسْتَبْطِنَةَ.
🔺امام صادق علیه السلام: لوبيا بادهاى پنهان را از بدن دور مى‌كند.

📚 الکافي،ج۶،ص۳۴۴
📚 وسائل الشیعة،ج۲۵،ص۱۳۰
📚 بحار الأنوار،ج۶۳،ص۲۵۶


♦️بر خلاف تصور عموم لوبیا موجب نفخ نمی شود بلکه خارج کننده بادهای پنهان در بدن است و این مساله باعثت نفاخ بودن لوبیا شده است. بنابر این روایت، یک قسم از باد ها، بادهایی هستند که در شکم و روده وجود دارند اما احساس نمی‌شوند و احتمال دارد که مراد از بادهای مستبطنه، زمینه های به وجود آمدن باد باشد. یعنی بادهایی است که انسان وجود آن ها را احساس نمی‌کند. بنابراین لوبیا این زمینه ها را به فعلیت می‌رساند و خارج می‌کند.خودِ باد اگر بیش از اندازه باشد بیماری است نه اینکه زمینه بیماری باشد.


⚠️نکته: لوبیا قرمز می‌تواند رنگ خورشت را سیاه کند برای جلوگیری از این موضوع می‌توانیم حدود ۱۰ دقیقه آن را در آب جوش قرار دهیم سپس آبکش کنیم و کنار بگذاریم.

⚠️نکته : اگرمعده حساسی دارید ونفخ می‌كنید از لوبیای چشم‌ بلبلی استفاده كنید.

⚠️نکته : بهتر است سبزی خورش قورمه سبزی خیلی ریز خرد شود چون به این ترتیب خورش بهتر جا می‌افتد. اگر سبزی قورمه سبزی درشت خرد شده باشد خورش هر چه بجوشد جا نمی‌افتد.

⚠️نکته : سرخ کردن زیاد سبزی قورمه سبزی باعث می‌شود رنگ آن تیره شده و خاصیت خود را از دست بدهد و غذا سنگین شود (معده را اذیت کند).

⚠️نکته : حتی الامکان برای پخت قورمه سبزی از سبزی تازه استفاده کنید. چرا که خورش قورمه سبزی خوشمزه تر و خوش رنگ تر می‌شود.

⚠️نکته : نسبت سبزی‌های مختلف در قورمه سبزی بستگی به ذائقه افراد دارد. ولی در هر حال اگر تره زیاد باشد طعم خورش تند می‌شود.

⚠️نکته : شنبلیله خورش قورمه سبزی نباید زیاد باشد چون خورش تلخ می‌شود.

⚠️نکته : اگر سبزی موقع خرد کردن آب انداخت آب آن را دور نریخته و به خورش اضافه کنید.

⚠️نکته : هنگام سرخ کردن سبزی قورمه سبزی، روغن سبزی را اول به آن اضافه کنید و به اصطلاح نگذارید آب سبزی خشک شود بعد روغن بریزید چون رنگ روغن روی خورش جا افتاده و سبزی سبز و خوش رنگ می‌شود.


برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات

👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃
🏖 @TebNew
 

رسول خدا -ص- فرمود : هر چه ایمان انسان کامل تر باشد به‏ همسرش بیشتر اظهار محبت می نماید . خصوصا بعد از زایمان که زن نیاز بیشتری به محبت همسرش را دارد چون زنان در هر زایمان مرگ را تجربه می کنند و مردان از آن بی خبرند ، به زنانتان بعد از زایمان هدیه بدهید و ابراز علاقه کنید ، اگر فرزندی سالم و برومند می خواهید .
جامعه بدون بیمار آرزو و هدف طب آسمانی است


برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات

👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃
🏖 @TebNew
💠 علاج غفلت

قبلا عرض شد که یکی از خطرناکترین و زیان بارترین، بلکه سرچشمه‌ی اصلی امراض و بیماری های قلبی و روحی، غفلت است.

✍🏻 "غفلت" به معنای غافل شدن، بی توجهی و فراموشی، دارای مفهوم بسیار وسيع و گسترده ای است و هرگونه بی خبری را شامل می شود؛ مانند بی خبری و غفلت از شرايط زمان و مکانی كه انسان در آن زندگی می كند. بی خبری از استعداد ها و قابلیت هایی که در نهاد و فطرت انسان گذاشته شده است.

✍🏻 بی خبری از واقعيت های فعلی و آينده و گذشته خويش و از صفات و اعمال خود و از هشدارهایی که حوادث تلخ و شيرين زندگی، به انسان می دهد. مخصوصا و از همه مهمتر، بی خبری از مبدا و معاد و سرنوشت ابدی و نداشتن موضع گیری صحيح در برابر آنها، خطر بزرگی برای سعادت انسان دارد، خطری كه هر لحظه ممكن است مانند آتش سوزان خرمن زندگی را بسوزاند و موجب شقاوت و بدبختی دنیا و آخرت او گردد.

✍🏻 غفلت، سبب مرگ قلب ملکوتی انسان می شود. علی علیه السلام فرمود: 🔅مَنْ غَلَبَتْ عَلَیهِ الْغَفْلَةُ مَاتَ قَلْبُهُ🔅

کسى که غفلت بر او چیره شود، قلبش مى میرد.
📚{غررالحکم، ح۸۴۳۰}

✍🏻 وقتی که قلب معنوی و ملکوتی انسان بمیرد عقل و گوش و چشم او از درک حقیقت عاجز و ناتوان شده و زندگی او بر اساس وسوسه ها و تخیلات نفسانی و شیطانی و منافع دنیوی تنظیم می شود؛ در نتیجه انسان برای رسیدن به اهداف خود از هر وسیله استفاده کرده و از حیوان پست‌تر و درنده تر می شود.

🔅اوُلئِکَ کالاَنْعامِ بَلْ هُمْ اَضَلُّ اوُلئِکَ هُمُ الْغافِلُونَ-- اعراف آیه ۱۷۹🔅

💠 بیداری روح

روح و روان انسان، مانند جسم او خواب و بیداری دارد خواب روح را غفلت و بیداری آن را یقظه گویند. یقظه و بیداری روح، نور و روشنایی و بصیرتی است که ظلمتِ غفلت را از بین می برد.

علی علیه السلام فرمود:

🟡 ۱- "ضادُّوا الغَفلَةَ باليَقَظَةِ"
با بيدارى، به جنگ غفلت برويد.

🟡 ۲- "اليَقَظَةُ نورٌ"
بيدارى، نور و روشنايى است.

🟡 ۳- "اليَقَظَةُ استِبصارٌ"
بيدارى، بينش و بصیرت یافتن است.
📚{غررالحکم}

💐 سحرم دولت بیدار به بالین آمد
💐 گفت بر خیز که آن خسرو شیرین آمد

🔅اللهم عجل لولیک الفرج🔅

برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات

👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃
🏖 @TebNew
‌ ماده اصلی تار عنکبوت چنان محکم است که در صنعت استفاده های زیر را دارد:
تولید طناب‌های بسیار محکم برای کوهنوردی، چتر نجات
تولید تورهای ماهیگیری محکم
تولید لباس غواصی مقاوم در برابر کوسه‌ها
تولید لباس ضد گلوله


برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات

👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃
🏖 @TebNew
پابرهنه وارد حمام باشگاه و استخر نشوید❗️

پوست مرطوب در برابر عوامل بیماری زا نفوذپذیرست و امکان سرایت عفونت های قارچی مانند بیماری پای ورزشکار و عفونت های ویروسی مانند زگیل بسیار بالاست...

برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات

👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃
🏖 @TebNew
👈👈 مزاج لبنیات
ماست: سرد و تر
شیر: کمی سرد و تر
کره: سرد و تر
دوغ: خیلی سرد و تر
سرشیر:.سرد و تر
خامه: سرد و تر
پنیر: سرد و خشک

برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات

👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃
🏖 @TebNew
🍋لیمو و عسل ترکیب شگفت انگیز

🍵یکی از راههای خانگی برای خلاص شدن از چربیهای دور شکم استفاده از لیمو و عسله. آب چند عدد لیمو ی تازه را گرفته و به همراه یک قاشق عسل و مقداری آب با هم مخلوط کنید. آنقدر هم بزنید تا عسل به خورد آب بره. این معجون را صبح زود با معده خالی نوش جان کنید. این نوشیدنی حرکات روده را تنظیم و همچنین پوستتون را روشن و شفاف میکنه.
 🌺🍃
🏖 @TebNew
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍃🍃🍃

سلام
صبحتون بخیر 😊

خونه دلتون آباد 🌼

پر از مهر عشق و صمیمیت 🌺

شاد شاد شاد باشید

روزتون بخیر
🌺🍃
🏖 @TebNew
💥درمان کوتاه برخی بیماری ها💥👇


🌺-#برای_کم_کردن_اوره خون مثلا در نقرس جوشانده سماق توصیه می شود.

🌺- #گل_نرگس_جهت_آلزایمر و افسردگی و آرامش اعصاب مفید است.

🌺 #جهت_درد_دندان_سعد به اندازه یک نخود بجوید.برای عفونت لثه و سفید شدن دندان خمیردندان (عسل + نمک )چهار به یک هر شب استفاده شود.

🌺- #جهت_کمبود_پلاکت (مغز شتر ۲واحد+ مغز گوسفند۱ واحد) پخته و تا چهل روز میل شود

🌺- #شکم_بزرگ :کاهش نهار ، استفاده از میوه ها ومصرف سالاد قبل از غذا برای کاهش اشتها- خوردن اسفند یا زیره  (خانوما زیاد زیره مصرف نکنند)

🌺- #سینوزیت :روغن سیاه دانه روی ملاج و نازیل در بینی - بخور آکالیپتوس ـاسانس نعنا روی پیشانی  

🌺- #آلوپسی_آره_آتا : یک زالو در محل + خوراک گرمی  

🌺- #دفع_سنگ_کیسه_صفرا: سرکه انگبین هر ۸ ساعت 3+۵واحد روغن زیتون بعلاوه ۲ واحد زردچوبه هر ۱۲ ساعت یک قاشق مرباخوری

🌺- #تیک_عصبی در_صورت :جدی بگیرید -استشمام عطر - فسنجون  ۲تا ۳ وعده در هفته-ماساژ سر و پا-فرنجمشک بعلاوه عرق یا جوشانده بهار نارنج  

🌺- #رعشه دست:سنبل الطیب بعلاوه اسطوخودوس
==========
🌹تعجیل درفرج مظلوم عالم صلوات


🌺🍃
🏖 @TebNew
🔶درمان های مختلف


درمان گرفتگی عضلات پا:

روغن بادام تلخ را از طرف انگشتان به سمت ساق پا ماساژ دهید و اگر خیلی شدید بود یک حجامت ساق پا مفید خواهد بود.

درمان رعشه دست و پا:

الف) کاهش جدی سردیها مخصوصا شبها و مصرف بیشتر گرمیها مثل
بادام درختی ۱۴ عدد ـ خرما ۳ عدد ـ زیتون ۷ عدد ـ انجیر ۷ عدد و . . .

ب) ارده با شیره انگور(خرما) هفته ای ۵ وعده صبحانه

خارش و گرمی کف پا:

حنا+نمک+ آب لیمو بمالد

درمان شکستگی:

روغن سیاه دانه دوسین ضمادشود

خوراک: سفیده تخم مرغ انجیر دوغ شتر ارده بعلاوه شیره انگور محیط گرم ضماد پودر نرم گندم بعلاوه سفیده تخم مرغ

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃
🏖 @TebNew
🔴 خواص #لباس_پنبه‌ای

امیرالمؤمنین(ع) فرمودند: لباس پنبه‌ای(#نخی) بپوشید، زیرا لباس نخی، لباس پیامبر(ص) بوده و نیز لباسی است که ما از آن استفاده می‌کنیم.

📚منبع:کافی، ج 6، ص 446

👕 ویژگی‌های پنبه👇

۱. ضد افسردگی
۲. از بین برنده عرق و بوی بد بدن
۳. آرام بخش و کنترل کننده رعشه
۴. چاق کننده
۵. پیشگیری و درمان عفونت زنان
۶. پیشگیری و درمان کیست ها بویژه رحم
۷. کمک در درمان انزال زودرس
۸. کمک در درمان نازایی
۹. پیشگیری و درمان ورم بیضه
۱۰. ترمیم کننده زخم‎ها
۱۱. پیشگیری و درمان لک و پیس
۱۲. پیشگیری و کمک درمان زگیل
۱۳. ضد حساسیت و آلرژی
۱۴. بهترین پانسمان سوختیگها و زخمها
۱۵. رفع کننده تنگی نفس
۱۶. رافع خستگی

🌺🍃
🏖 @TebNew
🔰حساسیت فصلی🔰

درمان👌👇
🔷باید از ماسک کاغذی استفاده کرد و هر دو ساعت ماسک را عوض کرد، یا پارچۀ نخی آغشته به سرکۀ طبیعی سیب جلوی بینی و دهان بگیرید.

🔶صبح‌ها:شیر تازۀ گاو کم‌چرب مخلوط با عسل طبیعی گَوَن.

🔷قبل از ناهار: خوردن خیار بوته‌ای طبیعی
(بدون آفت گیاهی و سموم شیمیائی و بدون پارافین و...)

♦️بعد از ناهار: یک عدد سیب رسیدۀ شیرین طبیعی بدون آفات گیاهی و سموم شیمیائی و بدون سمّ چسب)

🔶به همراه شام کاهو طبیعی بدون سُس (سالم تازۀ بهداشتی بدون آفات گیاهی و سموم شیمیائی و بدون آبیاری فاضلاب)

🔷 بعد ازشام سیب رسیدۀ شیرین طبیعی

🔶شب قبل‌از خواب آب سیب رسیدۀ شیرین تازه مخلوط

با عسل طبیعی آویشن .
💠 @TebNew 💠
🙂 خندیدن 🙂

جالب است بدانید خندیدن نوعی آنتی بیوتیک طبیعی است
باعث پائین آمدن ضربان قلب کاسته شدن فشار خون می گردد

💠 @TebNew 💠
در نروژ در بعضی از خانه‌هایی که درخت سیب دارند رسمی وجود دارد که صاحبخانه‌ها سیب‌های اضافی حیاط را در بسته‌های کوچک قرار می‌دهند

و به دیوار حیاط نصب می کنند تا عابرین اگر دوست داشتند آنها را بردارند.


برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات

👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃
🏖 @TebNew
.🟠مژده مژده 😊😍

❇️شامپو بنفشه وسیاهدانه ،سرمه مدادی ،نوره زرنیخ دار اصل، و.......
شارژ شد

💠سفارش:👇
@Farsteb

@tebtabiee
🔴فروشگاه فروش محصولات استاد خیراندیش ( موسسه تحقیقات حجامت )
کرم های گیاهی،شامپو های گیاهی و کلی محصولات با کیفیت دیگر در فروشگاه بزرگ محصولات طبیعی

🔴پکیج های زیبایی و.... از اساتید

🔴بخاطر تقاضای زیاد مردم عزیز
مجددا لینک کانال محصولات طبیعی حکیم خیراندیش ودیگراساتید گذاشته می شود👇👇
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEIn9p1yT0qXcFj9-Q
سورپرایزویژه 👆👆👆👆
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔴 چگونه #مزاج خود را تشخیص بدهیم؟

روش ساده و دم‌دستی تشخیص #مزاج_سرشتی افراد

🔹 کدام مزاج‌ها جسور و #شجاع هستند؟

🔸 #فرماندهان_جنگ اکثرا چه مزاجی داشتند یا دارند؟

🌺🍃
🏖 @TebNew
هر رنگ انگور چه فوایدی دارد ؟🍇

▫️سبز و زرد : تقویت بینایی، مبارزه با پوکی استخوان

▫️قرمز : کاهش کلسترول، ضد سکته و سرطان

▫️سیاه : تنظیم کلسترول، کاهش ابتلا به آلزایمر، افزایش طول عمر

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃
🏖 @TebNew
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴 راز مقاومت بدن

♻️ امان از بلای ناگهانی #سکته که مشخص نیست به یکباره از کجا می‌رسد و زندگی یک #انسان_سالم و اطرافیانش را سالها تحت سیطره #عوارض و ناتوانی‌های گسترده درمی‌آورد...

و طبیعتا در کنار دنیایی از درد و رنج، متاسفانه وقت و هزینه‌ بسیاری از خانواده‌ها خواهد گرفت..

اما آیا راهی برای #پیشگیری از این مهمان ناخوانده هم وجود دارد..

📌 #حکــیم_حســین_خیـراندیش مارا در رسیدن به پاسخ این سوال راهنمایی میفرمایند و #راز_افزایش_مقاومت_بدن را شرح می‌دهند.


‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃
🏖 @TebNew