📌هفت عادت راهگشا
🪷اگر پر از امید و آرزو و هدفهای بزرگ هستید ولی خستگی، عدم تمرکز و کمی انرژی سد راهتان است، این نوشتار برای شماست.
➖ سالها درگیر مشکل کمبود انرژی و خستگی مداوم بودم. تلاشهای زیادی برای رفع این مشکل کردم، اما هر بار به همان نقطه اول بازمیگشتم. تا اینکه در نهایت به این نتیجه رسیدم که منشأ این خستگیها در عادات روزمره نهفته است.
➖در نوشتار زیر، به هفت عادت مفید و راهگشا میپردازم که با کاربرد آنها توانستم به روزهای پربارتری دست یابم و سطح انرژی و رضایتم از زندگی را افزایش دهم:
♡۱• خوب بخوابید
بیتوجهی به نقش مهم خواب منظم، استفاده از وسایل الکترونیکی قبل از خواب، و وجود محیطی ناآرام یا نامناسب برای خواب، یکی از چیزهایی است که موجب خستگی مداوم میشود. تنظیم یک برنامه خواب ثابت و ایجاد محیطی آرام و راحت برای خواب، میتواند تأثیر زیادی بر افزایش انرژی داشته باشد.
♡۲• با خود مهربان باشید
مشغول شدن بیش از حد به کار و اهداف بدون توجه به نیازهای جسمی و روحی، منجر به فرسودگی میشود. توجه کنید که این جسم و روان است که قرار است شما را به آن هدفها برساند. با اولویت دادن به شادی و سلامتی خود از جمله استراحت کافی، تغذیه سالم، و فعالیتهای مورد علاقه، می توانید به سطح بالاتری از شادی و سلامت دست یابید.
♡۳• از چندکارهگی خودداری کنید
تلاش برای انجام چند کار بهطور همزمان (یا مالتیتسکینگ)، نهتنها کیفیت هرکدام از کارها را کاهش میدهد بلکه باعث ایجاد استرس و استهلاک انرژی میشود. تمرکز کردن بر یک کار در هر زمان، باعث بهبود کیفیت کارها و کاهش خستگی است. با تعیین زمان و حدود مشخص برای هر کار و کاهش حواسپرتیها، میتوان به بهرهوری بیشتری دست یافت.
♡۴• مصرف کافئین را کم کنید
استفاده مفرط از قهوه و چای برای مقابله با خستگی، تنها تأثیرات موقتی دارد و در نهایت منجر به مشکلات خواب و کمی انرژی در طول روز میگردد. کاهش مصرف کافئین و جایگزینی آن با روشهای سالمتر مانند نوشیدن مرتب آب و مایعات و تغذیه مناسب، باعث افزایش چشمگیر میزان انرژی و هوشیاری میشود.
♡۵• «نه» بگویید!
مرزگذاری از کلیدهای موفقیت در زندگی است. پذیرش همیشگی درخواستهای دیگران و قبول نامحدود مسئولیتها بدون در نظر گرفتن محدودیتی که از حیث وقت و توان دارید، به جسم و روح شما خستگی و استرس مداوم تحمیل میکند. باید یاد بگیرید هرجا که لازم است، «نه» بگویید (چه به دیگران و چه به خودتان!) با تعیین مرزها، میتوانید تعادل مناسب میان امکانات و مسئولیتهای خود ایجاد کنید.
♡۶• از تله گذشته بیرون بیایید
یونگ میگوید: «هیچ چیز را نمیتوانی تغییر بدهی مگر اینکه اول آن را بپذیری». پذیرفتن البته به معنای تأیید کردن نیست، به معنای رها کردن خشم و انکار است، از جمله نسبت به آدمها و اتفاقاتی که گذشته و رفته اند. دائماً فکر کردن به گذشتهها، انرژی روانی شما را کاهش میدهد. گذشته را هرچه که بوده، بپذیرید و با استفاده از آن بهعنوان درسی برای آینده، به ساختن امروز بهتر اقدام کنید- این فقط بهترین راه نیست، تنها راه است!
♡۷• بینقص بودن را دور بیندازید
در بیشتر ما میلی هست که همه کارها را به شکل کامل و بینقص انجام بدهیم. این تمایل نه منطقی دارد و نه واقعبینانه است، بلکه اغلب منجر به تشدید فشار و خستگی و حتی نزول کیفیت کارها میشود. قبول کنید که اشتباه کردن، بخشی از روند رشد و یادگیری است. قبل از شروع هر کاری مشخص کنید که برای آن واقعاً چه سطحی از کیفیت ضروری است و از آن حد، بیرون نروید. این روش میتواند مشکل بینقصگرایی و فشارهای ناشی از آن را برطرف کند.
🔻سخن آخر
ایجاد این چند عادت و تمرین آنها به مرور زمان، میتواند تأثیر قابلتوجهی بر افزایش شادابی و دستیابی به موفقیت و حتی بهبود کلی کیفیت زندگی داشته باشد. این چیزی است که من تجربه کردم و البته توانستم خیلی از مراجعانم را با استفاده از آن کمک کنم.
خلاصه اینکه تمرکز بر بهبود عادات روزانه و ایجاد تعادل بین نیازهای جسمی و روحی، کلید موفقیت پایدار و رضایت از زندگی است.
👈نکته آخر اینکه در بعضی موارد، تغییر این شرایط یا عادات، نیازمند کمک درمانگر و مشاور است. در این صورت حتما به یک مشاور مناسب مراجعه کنید.
به امید روزهای شاد و پربار🌸
✍نویسنده:#ساسان_حبیبوند
➣ T.me/tabeshnet
🪷اگر پر از امید و آرزو و هدفهای بزرگ هستید ولی خستگی، عدم تمرکز و کمی انرژی سد راهتان است، این نوشتار برای شماست.
➖ سالها درگیر مشکل کمبود انرژی و خستگی مداوم بودم. تلاشهای زیادی برای رفع این مشکل کردم، اما هر بار به همان نقطه اول بازمیگشتم. تا اینکه در نهایت به این نتیجه رسیدم که منشأ این خستگیها در عادات روزمره نهفته است.
➖در نوشتار زیر، به هفت عادت مفید و راهگشا میپردازم که با کاربرد آنها توانستم به روزهای پربارتری دست یابم و سطح انرژی و رضایتم از زندگی را افزایش دهم:
♡۱• خوب بخوابید
بیتوجهی به نقش مهم خواب منظم، استفاده از وسایل الکترونیکی قبل از خواب، و وجود محیطی ناآرام یا نامناسب برای خواب، یکی از چیزهایی است که موجب خستگی مداوم میشود. تنظیم یک برنامه خواب ثابت و ایجاد محیطی آرام و راحت برای خواب، میتواند تأثیر زیادی بر افزایش انرژی داشته باشد.
♡۲• با خود مهربان باشید
مشغول شدن بیش از حد به کار و اهداف بدون توجه به نیازهای جسمی و روحی، منجر به فرسودگی میشود. توجه کنید که این جسم و روان است که قرار است شما را به آن هدفها برساند. با اولویت دادن به شادی و سلامتی خود از جمله استراحت کافی، تغذیه سالم، و فعالیتهای مورد علاقه، می توانید به سطح بالاتری از شادی و سلامت دست یابید.
♡۳• از چندکارهگی خودداری کنید
تلاش برای انجام چند کار بهطور همزمان (یا مالتیتسکینگ)، نهتنها کیفیت هرکدام از کارها را کاهش میدهد بلکه باعث ایجاد استرس و استهلاک انرژی میشود. تمرکز کردن بر یک کار در هر زمان، باعث بهبود کیفیت کارها و کاهش خستگی است. با تعیین زمان و حدود مشخص برای هر کار و کاهش حواسپرتیها، میتوان به بهرهوری بیشتری دست یافت.
♡۴• مصرف کافئین را کم کنید
استفاده مفرط از قهوه و چای برای مقابله با خستگی، تنها تأثیرات موقتی دارد و در نهایت منجر به مشکلات خواب و کمی انرژی در طول روز میگردد. کاهش مصرف کافئین و جایگزینی آن با روشهای سالمتر مانند نوشیدن مرتب آب و مایعات و تغذیه مناسب، باعث افزایش چشمگیر میزان انرژی و هوشیاری میشود.
♡۵• «نه» بگویید!
مرزگذاری از کلیدهای موفقیت در زندگی است. پذیرش همیشگی درخواستهای دیگران و قبول نامحدود مسئولیتها بدون در نظر گرفتن محدودیتی که از حیث وقت و توان دارید، به جسم و روح شما خستگی و استرس مداوم تحمیل میکند. باید یاد بگیرید هرجا که لازم است، «نه» بگویید (چه به دیگران و چه به خودتان!) با تعیین مرزها، میتوانید تعادل مناسب میان امکانات و مسئولیتهای خود ایجاد کنید.
♡۶• از تله گذشته بیرون بیایید
یونگ میگوید: «هیچ چیز را نمیتوانی تغییر بدهی مگر اینکه اول آن را بپذیری». پذیرفتن البته به معنای تأیید کردن نیست، به معنای رها کردن خشم و انکار است، از جمله نسبت به آدمها و اتفاقاتی که گذشته و رفته اند. دائماً فکر کردن به گذشتهها، انرژی روانی شما را کاهش میدهد. گذشته را هرچه که بوده، بپذیرید و با استفاده از آن بهعنوان درسی برای آینده، به ساختن امروز بهتر اقدام کنید- این فقط بهترین راه نیست، تنها راه است!
♡۷• بینقص بودن را دور بیندازید
در بیشتر ما میلی هست که همه کارها را به شکل کامل و بینقص انجام بدهیم. این تمایل نه منطقی دارد و نه واقعبینانه است، بلکه اغلب منجر به تشدید فشار و خستگی و حتی نزول کیفیت کارها میشود. قبول کنید که اشتباه کردن، بخشی از روند رشد و یادگیری است. قبل از شروع هر کاری مشخص کنید که برای آن واقعاً چه سطحی از کیفیت ضروری است و از آن حد، بیرون نروید. این روش میتواند مشکل بینقصگرایی و فشارهای ناشی از آن را برطرف کند.
🔻سخن آخر
ایجاد این چند عادت و تمرین آنها به مرور زمان، میتواند تأثیر قابلتوجهی بر افزایش شادابی و دستیابی به موفقیت و حتی بهبود کلی کیفیت زندگی داشته باشد. این چیزی است که من تجربه کردم و البته توانستم خیلی از مراجعانم را با استفاده از آن کمک کنم.
خلاصه اینکه تمرکز بر بهبود عادات روزانه و ایجاد تعادل بین نیازهای جسمی و روحی، کلید موفقیت پایدار و رضایت از زندگی است.
👈نکته آخر اینکه در بعضی موارد، تغییر این شرایط یا عادات، نیازمند کمک درمانگر و مشاور است. در این صورت حتما به یک مشاور مناسب مراجعه کنید.
به امید روزهای شاد و پربار🌸
✍نویسنده:#ساسان_حبیبوند
➣ T.me/tabeshnet
#پیام_روز
📩 بهشرط پشیمانی واقعی و داشتن برنامه برای تغییر و جبران،
هیچگاه خود را بهخاطر اشتباهات گذشته، سرزنش نکنید.
👈 شاید شما نیاز به تجربهی بیشتری برای ادامه زندگی داشتید.
✍#جلال_معروفیان
➣ T.me/tabeshnet
📩 بهشرط پشیمانی واقعی و داشتن برنامه برای تغییر و جبران،
هیچگاه خود را بهخاطر اشتباهات گذشته، سرزنش نکنید.
👈 شاید شما نیاز به تجربهی بیشتری برای ادامه زندگی داشتید.
✍#جلال_معروفیان
➣ T.me/tabeshnet
❤1
Audio
دکتر ویسی
📝 موضوع: تفسیر آیه ۱۱ تا ۱۵ سورهی بقره
👤#دکتر_محمود_ویسی
▷ ◉───────── ۵۶:۵۱
❀ مؤسسه تابشِ فرهنگ و اندیشه ❀
◄ اینستاگرام:
instagram.com/tabeshnet
◄ واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/FaTUrGjAwUzBx5NlwcLz7K
◄ تلگرام:
t.me/tabeshnet
👤#دکتر_محمود_ویسی
▷ ◉───────── ۵۶:۵۱
❀ مؤسسه تابشِ فرهنگ و اندیشه ❀
◄ اینستاگرام:
instagram.com/tabeshnet
◄ واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/FaTUrGjAwUzBx5NlwcLz7K
◄ تلگرام:
t.me/tabeshnet
❤1
#عکس_نوشته
#اسرائیل
#فلسطین
#آزادی
✍ #نورمن_فینکلشتاین
محقق و فعال یهودی آمریکایی
❀ مؤسسه تابشِ فرهنگ و اندیشه ❀
◄ اینستاگرام:
instagram.com/tabeshnet
◄ واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/DTG75XbfyvRHQPeF3V07QO
◄ تلگرام:
t.me/tabeshnet
#اسرائیل
#فلسطین
#آزادی
✍ #نورمن_فینکلشتاین
محقق و فعال یهودی آمریکایی
❀ مؤسسه تابشِ فرهنگ و اندیشه ❀
◄ اینستاگرام:
instagram.com/tabeshnet
◄ واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/DTG75XbfyvRHQPeF3V07QO
◄ تلگرام:
t.me/tabeshnet
مؤسسه تابشِ فرهنگ و اندیشه
📌 در طلب حقیقت ✍ #صدیق_قطبی 📚 در مدار مهر ♡۶• هر که گوید جمله باطل او شقی است ✔️ هر باطلی با حقیقت آمیخته است و اگر باطل عریان و خالص بود، اصلا مشتری نمییافت. 👤مولانا میگوید: «قلب را احمق به بوی زر خرید»؛ یعنی اگر کسی سکهی تقلبی را میپذیرد، به این…
📌 در طلب حقیقت
✍ #صدیق_قطبی
📚 در مدار مهر
♡۷• پرسیدن مهمتر از پاسخ دادن است
✅ طالب حقیقت توانایی پرسشگری را همواره در خود زنده نگهمیدارد.
👈 وقتی کودک هستیم ذهنمان پرنشاط است و در برابر پاسخ ها به راحتی تسلیم نمیشود؛ میپرسد و از پرسیدن خسته نمیشود.
➖ یکی از روحیههای کودکانه پرسشگری بیانتها است و به همین سبب است که گفتهاند روحیهی کودکی را باید در خود زنده نگاه داریم.
👤 کارل یاسپرس میگوید:
شگفت انگیزترین نشانهی گرایش ذاتی انسان را به فلسفه باید در پرسشهایی جُست که کودکان مطرح میسازند. شنیدنِ کلامی که کودکان بر زبان میآورند و به ژرفترین نقطههای فلسفه اشاره میکند، به هیچ روی غير عادی نیست...
🔻کودکان استعدادهایی دارند که هر چه بزرگتر میشوند، آنها را بیشتر از دست میدهند.
چنین مینماید که ما آدمیان، همراه با پایان کودکیِ خود، وارد زندانی از آیینهای قراردادی، عقاید، پنهان کاریها و صفا و پذیرشهای پرسش ناپذیر میشویم و رکگویی کودکی را از دست میدهیم....
در این مَثَل که (حرف راست را از بچه و دیوانه بشنو) حقیقتی ژرف نهفته است.
➖نقطهی عزیمت تفکر راستین از پرسشهای دقیق و حساب شده است.؛
👈البته نه پرسیدن به جهت مخالف نمایی و خود را متفاوت عرضه کردن یا صرفاً بازیگوشی ذهنی از سر سیری و بیکاری؛
👈بلکه پرسش به منظور بازسنجی باورها و عقایدمان و تمیز دادن صواب از ناصواب.
✔️آدمهای حقیقت طلب زود به هر پاسخی تسلیم نمیشوند و باور دارند که پرسیدن مهمتر از پاسخ دادن است.
👤 هایدگر جملهی مشهور و مهمی در این زمینه دارد:
پرسش پارسایی اندیشه است. اگر تقوایی در اندیشه ورزی باشد، پرسشگری است.
👤 یوستین گوردر در فرازی از یک داستان اشارهی تأمل انگیزی در این باره میکند:
پرسیدم چرا تعظیم میکنی؟
گفت: ما توی سیارهمان، همیشه وقتی کسی سؤال هوشمندانهای بکند، تعظیم میکنیم.
گفتم: پس وقتی میخواهید به کسی احترام بگذارید چه کار میکنید؟
او گفت: سعی میکنیم سؤالی هوشمندانه مطرح کنیم.
چرا؟
او گفت: ببین! برای پاسخ که تعظیم نمیکنند. هیچ جوابی آن قدر صحیح نیست که شایستهی تعظیم باشد.
و بعد ادامه داد: کسی که تعظیم میکند، خم میشود. تو نباید در مقابل یک پاسخ خم شوی.
پرسیدم: چرا نه؟
چون پاسخ فقط بخشی از راه است که پشت سر گذاشته شده، این «سؤال» است که همیشه به پیش رو اشاره دارد.
👤سقراط در تمثیلی، نقش پرسشگری خود را چنین بازگو میکند:
در این جا شاید این قیاس به نظرتان مضحک بیاید، اما مانند اسب مسابقهی قوی و نیرومندی است که به سبب فربه شدن، تنبل شده و نیاز به مهمیز دارد تا حسابی به هیجان بیاید و تحریک شود. اگر این طور نگاه کنیم به نظر میرسد خداوند مرا برگزیده تا شما را به هیجان بیاورم. و تحریک کنم و هر یک از شما را بدون وقفه، همیشه و در هر کجا که باشید مواخذه کنم.
➖پرسشگری مداوم او، نقش مهمیزی برای چابک کردن اندیشه ورزی مخاطبان داشت.
مهمیزی که سواران بر دو پهلوی اسب میفشارند تا تندتر برود.
🖇 ادامه دارد...
➣ T.me/tabeshnet
✍ #صدیق_قطبی
📚 در مدار مهر
♡۷• پرسیدن مهمتر از پاسخ دادن است
✅ طالب حقیقت توانایی پرسشگری را همواره در خود زنده نگهمیدارد.
👈 وقتی کودک هستیم ذهنمان پرنشاط است و در برابر پاسخ ها به راحتی تسلیم نمیشود؛ میپرسد و از پرسیدن خسته نمیشود.
➖ یکی از روحیههای کودکانه پرسشگری بیانتها است و به همین سبب است که گفتهاند روحیهی کودکی را باید در خود زنده نگاه داریم.
👤 کارل یاسپرس میگوید:
شگفت انگیزترین نشانهی گرایش ذاتی انسان را به فلسفه باید در پرسشهایی جُست که کودکان مطرح میسازند. شنیدنِ کلامی که کودکان بر زبان میآورند و به ژرفترین نقطههای فلسفه اشاره میکند، به هیچ روی غير عادی نیست...
🔻کودکان استعدادهایی دارند که هر چه بزرگتر میشوند، آنها را بیشتر از دست میدهند.
چنین مینماید که ما آدمیان، همراه با پایان کودکیِ خود، وارد زندانی از آیینهای قراردادی، عقاید، پنهان کاریها و صفا و پذیرشهای پرسش ناپذیر میشویم و رکگویی کودکی را از دست میدهیم....
در این مَثَل که (حرف راست را از بچه و دیوانه بشنو) حقیقتی ژرف نهفته است.
➖نقطهی عزیمت تفکر راستین از پرسشهای دقیق و حساب شده است.؛
👈البته نه پرسیدن به جهت مخالف نمایی و خود را متفاوت عرضه کردن یا صرفاً بازیگوشی ذهنی از سر سیری و بیکاری؛
👈بلکه پرسش به منظور بازسنجی باورها و عقایدمان و تمیز دادن صواب از ناصواب.
✔️آدمهای حقیقت طلب زود به هر پاسخی تسلیم نمیشوند و باور دارند که پرسیدن مهمتر از پاسخ دادن است.
👤 هایدگر جملهی مشهور و مهمی در این زمینه دارد:
پرسش پارسایی اندیشه است. اگر تقوایی در اندیشه ورزی باشد، پرسشگری است.
👤 یوستین گوردر در فرازی از یک داستان اشارهی تأمل انگیزی در این باره میکند:
پرسیدم چرا تعظیم میکنی؟
گفت: ما توی سیارهمان، همیشه وقتی کسی سؤال هوشمندانهای بکند، تعظیم میکنیم.
گفتم: پس وقتی میخواهید به کسی احترام بگذارید چه کار میکنید؟
او گفت: سعی میکنیم سؤالی هوشمندانه مطرح کنیم.
چرا؟
او گفت: ببین! برای پاسخ که تعظیم نمیکنند. هیچ جوابی آن قدر صحیح نیست که شایستهی تعظیم باشد.
و بعد ادامه داد: کسی که تعظیم میکند، خم میشود. تو نباید در مقابل یک پاسخ خم شوی.
پرسیدم: چرا نه؟
چون پاسخ فقط بخشی از راه است که پشت سر گذاشته شده، این «سؤال» است که همیشه به پیش رو اشاره دارد.
👤سقراط در تمثیلی، نقش پرسشگری خود را چنین بازگو میکند:
در این جا شاید این قیاس به نظرتان مضحک بیاید، اما مانند اسب مسابقهی قوی و نیرومندی است که به سبب فربه شدن، تنبل شده و نیاز به مهمیز دارد تا حسابی به هیجان بیاید و تحریک شود. اگر این طور نگاه کنیم به نظر میرسد خداوند مرا برگزیده تا شما را به هیجان بیاورم. و تحریک کنم و هر یک از شما را بدون وقفه، همیشه و در هر کجا که باشید مواخذه کنم.
➖پرسشگری مداوم او، نقش مهمیزی برای چابک کردن اندیشه ورزی مخاطبان داشت.
مهمیزی که سواران بر دو پهلوی اسب میفشارند تا تندتر برود.
🖇 ادامه دارد...
➣ T.me/tabeshnet
#مطالب_سایت
📌مهارتهای مقابله با فقدان و سوگ
✍نویسنده: #دکتر_مژگان_لطفی
تجربه فقدان و از دست دادن عزیزان یکی از سختترین و پیچیده ترین تجربیاتی است که همه افراد در زندگی خود با آن مواجه میشوند.…
🔗 ادامه مطلب...
https://tabesh.net/مهارتهای-مقابله-با-فقدان-و-سوگ/
📌مهارتهای مقابله با فقدان و سوگ
✍نویسنده: #دکتر_مژگان_لطفی
تجربه فقدان و از دست دادن عزیزان یکی از سختترین و پیچیده ترین تجربیاتی است که همه افراد در زندگی خود با آن مواجه میشوند.…
🔗 ادامه مطلب...
https://tabesh.net/مهارتهای-مقابله-با-فقدان-و-سوگ/
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#کلیپ
🎥 فتح قدس
🎤 #شیخ_محمد_ضیایی (رحمهالله)
❀ مؤسسه تابشِ فرهنگ و اندیشه ❀
◄ اینستاگرام:
instagram.com/tabeshnet
◄ واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/DTG75XbfyvRHQPeF3V07QO
◄ تلگرام:
t.me/tabeshnet
🎥 فتح قدس
🎤 #شیخ_محمد_ضیایی (رحمهالله)
❀ مؤسسه تابشِ فرهنگ و اندیشه ❀
◄ اینستاگرام:
instagram.com/tabeshnet
◄ واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/DTG75XbfyvRHQPeF3V07QO
◄ تلگرام:
t.me/tabeshnet
❤1
#عکس_نوشته
#علم
#دانش
#مرگ
✍ #ابن_الجوزی (رحمهالله)
❀ مؤسسه تابشِ فرهنگ و اندیشه ❀
◄ اینستاگرام:
instagram.com/tabeshnet
◄ واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/DTG75XbfyvRHQPeF3V07QO
◄ تلگرام:
t.me/tabeshnet
#علم
#دانش
#مرگ
✍ #ابن_الجوزی (رحمهالله)
❀ مؤسسه تابشِ فرهنگ و اندیشه ❀
◄ اینستاگرام:
instagram.com/tabeshnet
◄ واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/DTG75XbfyvRHQPeF3V07QO
◄ تلگرام:
t.me/tabeshnet
#پیام_روز
📩خوشبختى زمانى اتفاق میافتد
كه آنچه مىانديشى،
آنچه به زبان مىآورى،
و آنچه انجام میدهى،
با هم در هارمونى باشند ...
✍#گاندی
➣ T.me/tabeshnet
📩خوشبختى زمانى اتفاق میافتد
كه آنچه مىانديشى،
آنچه به زبان مىآورى،
و آنچه انجام میدهى،
با هم در هارمونى باشند ...
✍#گاندی
➣ T.me/tabeshnet
#پیامهایی_از_قرآن
✍ نویسنده: #ادهم_شرقاوی
🔖 ترجمه: جابر وعامر شمسی
✨{أُو۟لَـٰۤئِكَ ٱلَّذِینَ هَدَى ٱللَّهُۖ فَبِهُدَىٰهُمُ ٱقۡتَدِهۡۗ قُل لَّاۤ أَسۡـَٔلُكُمۡ عَلَیۡهِ أَجۡرًاۖ إِنۡ هُوَ إِلَّا ذِكۡرَىٰ لِلۡعَـٰلَمِینَ} [سوره اﻷنعام: ۹۰]
🌸 ترجمه:
(ایشان یعنی پیامبران کسانی هستند که الله هدایتشان نموده است؛ پس از شیوهی آنان پیروی کن.)
🪷 برداشت آیه:
• پروردگارا! آنگونه که شایسته و لایق شأن توست، نماز نمیخوانم.
• همچون داود روزه نمیگیرم.
• در هنگام بیماری صبر ایوب ندارم.
• چونان یونس که در شکم نهنگ تسبیحت را میگفت تو را نمیستایم.
• و مانند یحیی به ریسمان دینم چنگ نمیزنم.
• و آنطور که یوسف تمام اعضا و جوارحش را در برابر گناه محافظت نمود، نمیتوانم حتی چشمهایم را در برابر گناه ببندم.
🌾و بخشش و گذشت من، در حد این جمله رسولت نیست که فرمود:
«بروید که شما آزاد شدگانید.»
اما همانند آنها تو را دوست دارم.🌿
➣ T.me/tabeshnet
✍ نویسنده: #ادهم_شرقاوی
🔖 ترجمه: جابر وعامر شمسی
✨{أُو۟لَـٰۤئِكَ ٱلَّذِینَ هَدَى ٱللَّهُۖ فَبِهُدَىٰهُمُ ٱقۡتَدِهۡۗ قُل لَّاۤ أَسۡـَٔلُكُمۡ عَلَیۡهِ أَجۡرًاۖ إِنۡ هُوَ إِلَّا ذِكۡرَىٰ لِلۡعَـٰلَمِینَ} [سوره اﻷنعام: ۹۰]
🌸 ترجمه:
(ایشان یعنی پیامبران کسانی هستند که الله هدایتشان نموده است؛ پس از شیوهی آنان پیروی کن.)
🪷 برداشت آیه:
• پروردگارا! آنگونه که شایسته و لایق شأن توست، نماز نمیخوانم.
• همچون داود روزه نمیگیرم.
• در هنگام بیماری صبر ایوب ندارم.
• چونان یونس که در شکم نهنگ تسبیحت را میگفت تو را نمیستایم.
• و مانند یحیی به ریسمان دینم چنگ نمیزنم.
• و آنطور که یوسف تمام اعضا و جوارحش را در برابر گناه محافظت نمود، نمیتوانم حتی چشمهایم را در برابر گناه ببندم.
🌾و بخشش و گذشت من، در حد این جمله رسولت نیست که فرمود:
«بروید که شما آزاد شدگانید.»
اما همانند آنها تو را دوست دارم.🌿
➣ T.me/tabeshnet
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#کلیپ
🎥 نمیدانم
🎤#دکتر_طارق_سویدان
❀ مؤسسه تابشِ فرهنگ و اندیشه ❀
◄ اینستاگرام:
instagram.com/tabeshnet
◄ واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/DTG75XbfyvRHQPeF3V07QO
◄ تلگرام:
t.me/tabeshnet
🎥 نمیدانم
🎤#دکتر_طارق_سویدان
❀ مؤسسه تابشِ فرهنگ و اندیشه ❀
◄ اینستاگرام:
instagram.com/tabeshnet
◄ واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/DTG75XbfyvRHQPeF3V07QO
◄ تلگرام:
t.me/tabeshnet
❤1
سورة الكهف
الشيخ عبد الودود حنيف
🎙سوره الکهف
🎤#عبدالودود_حنیف
▷ ◉─────────۲۰:۴۸
♡«نــورٌ مــا بـيـن الـجمـعـتـين»♡
🌴🕋🕌
🌸 سنتهای روز جمعه: 🌸
➊ قرائت سورهی کهف
➋ غسل نمودن
➌ مسواک زدن
➍ استفاده ازخوشبویی
➎ پوشیدن لباس پاکیزه و نو
➏ دعا نمودن در روز جمعه
➐ زیاد درود فرستادن بر رسولاللهﷺ
➑ زود رفتن به مسجد
✨اللَّهُمَّ صَلِّ وَ سَلِّمْ و بارك عَلَى سَيِّدُنَا ﴿ םבםב ﴾✨
➣ T.me/tabeshnet
🎤#عبدالودود_حنیف
▷ ◉─────────۲۰:۴۸
♡«نــورٌ مــا بـيـن الـجمـعـتـين»♡
🌴🕋🕌
🌸 سنتهای روز جمعه: 🌸
➊ قرائت سورهی کهف
➋ غسل نمودن
➌ مسواک زدن
➍ استفاده ازخوشبویی
➎ پوشیدن لباس پاکیزه و نو
➏ دعا نمودن در روز جمعه
➐ زیاد درود فرستادن بر رسولاللهﷺ
➑ زود رفتن به مسجد
✨اللَّهُمَّ صَلِّ وَ سَلِّمْ و بارك عَلَى سَيِّدُنَا ﴿ םבםב ﴾✨
➣ T.me/tabeshnet
❤1
#پیام_روز
📩 همزمان، انسان در مسیر عمر خود مگر چند بار میتواند به دوستانی بربخورد که از میان آنها همزبانی بیابد؟
همزبانی که همدل باشد.✨
👈 و مگر دوستی از آن مایه که به رفاقت بیانجامد چند بار میتواند رخ بدهد و در چند مقطع عمر؟
✍#محمود_دولت_آبادى
➣ T.me/tabeshnet
📩 همزمان، انسان در مسیر عمر خود مگر چند بار میتواند به دوستانی بربخورد که از میان آنها همزبانی بیابد؟
همزبانی که همدل باشد.✨
👈 و مگر دوستی از آن مایه که به رفاقت بیانجامد چند بار میتواند رخ بدهد و در چند مقطع عمر؟
✍#محمود_دولت_آبادى
➣ T.me/tabeshnet
درس های مهم مرحله آموزشی
انسان و مسئولیت
📝موضوع: انسان و مسئولیت
● درسهای مهم مرحله آموزشی
📄 قسمت دوازدهم
👤#شیخ_سعدالدین_صدیقی
▷ ◉─────────۲۵:۱۱
❀ مؤسسه تابشِ فرهنگ و اندیشه ❀
◄ اینستاگرام:
instagram.com/tabeshnet
◄ واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/FaTUrGjAwUzBx5NlwcLz7K
◄ تلگرام:
t.me/tabeshnet
● درسهای مهم مرحله آموزشی
📄 قسمت دوازدهم
👤#شیخ_سعدالدین_صدیقی
▷ ◉─────────۲۵:۱۱
❀ مؤسسه تابشِ فرهنگ و اندیشه ❀
◄ اینستاگرام:
instagram.com/tabeshnet
◄ واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/FaTUrGjAwUzBx5NlwcLz7K
◄ تلگرام:
t.me/tabeshnet
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#کلیپ
🎥 بهترین صدقه
🎤 #شیخ_یوسف_جمالی
❀ مؤسسه تابشِ فرهنگ و اندیشه ❀
◄ اینستاگرام:
instagram.com/tabeshnet
◄ واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/FaTUrGjAwUzBx5NlwcLz7K
◄ تلگرام:
t.me/tabeshnet
🎥 بهترین صدقه
🎤 #شیخ_یوسف_جمالی
❀ مؤسسه تابشِ فرهنگ و اندیشه ❀
◄ اینستاگرام:
instagram.com/tabeshnet
◄ واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/FaTUrGjAwUzBx5NlwcLz7K
◄ تلگرام:
t.me/tabeshnet
❤3
مؤسسه تابشِ فرهنگ و اندیشه
📌از انسان انگاری خداوند تا خدا انگاری انسان ✍#دکترسید_احمد_هاشمی ♡۲• خدا انگاری انسان ۲• خطر خدا انگاری علمای دین ♧ث• قول راجح ✅ بنده بر این باورم که در ظنیات مطلق همهی مجتهدین برحقاند، 👈یعنی هم در حکم بر حقاند و هم در نزد خداوند بر حقاند و همه اجر…
📌از انسان انگاری خداوند تا خدا انگاری انسان
✍#دکترسید_احمد_هاشمی
♡۲• خدا انگاری انسان
۲• خطر خدا انگاری علمای دین
♧ح• آیا میتوان متغیرات دین و مسائل اجتهادی را دین خدا نامید؟
➖این پرسش یکی از پرسشهای چالشی است که از دیرباز در بین فقهاء و اصولیون مطرح بوده است، مفاد این پرسش آن است که:
❓ آیا میتوان متغیرات دین و مسائل اجتهادی را به خدا نسبت داد و آن را دین خدا نامید؟
👤 امام جصاص از فقهای حنفیه در قرن چهارم در این خصوص میگوید:
در این باره اختلاف نظر وجود دارد:
برخی گفتهاند که اجتهاد، دین خدا نیست، چون لازمه آن این است که خداوند بر حسب اختلاف مجتهدین، احکام و ادیان مختلفی را برای ما تشریع کرده است، همچنین لازمهی این گفته آن است که جایز است انسان دین خدا را رها کرده و آن را کنار بگذارد و اگر ترک دین خدا جایز باشد مخالفت با پیامبر ﷺ نیز جایز است.
👤امام جصاص در ادامه میگوید:
نظر صحیح آن است که اجتهاد دین خداست، و کسی که این نظر را قبول ندارد در اسم با این نظر مخالف است نه در معنی،
👈 چراکه طرفداران اجتهاد همگی اتفاق نظر دارند که خداوند مجتهد را مأمور نموده که به حکمی که در نتیجهی اجتهاد به آن دست مییابد، تمسک جوید و کسی که به نتیجهی اجتهاد خود عمل میکند، در واقع به فرمان خدا عمل کرده است، و لازمهی این امر آن نیست که خداوند احکام و ادیان مختلف دارد.
➖اجتهاد در مذهب کسانی نمیتواند دین خدا باشد که معتقدند در اجتهاد حق با یک نفر است و بقیه بر خطا هستند (مذهب مخطئه یا خطا انگاران) چون هیچ ضمانتی وجود ندارد که اجتهاد او خطا نباشد و مورد نظر و مطلوب خداوند نباشد.
➖اما کسانی که معتقدند همهی مجتهدین در نزد خداوند بر حق هستند و حکم و نظر خدا نسبت هر حادثهای، همان حکمی است که هر مجتهد در نتیجهی اجتهاد به آن میرسد (مذهب مُصَوِّبه یا درست انگاران)، مانعی نمیبینند که بگویند:
آنچه خداوند بر آنها واجب کرده (اجتهاد)، دین خداست.
👤 أبوالحسين بَصری معتزلی نیز در کتاب (المعتمد فيأصول الفقه) میگوید:
اگر منظور از اینکه اجتهاد دین خداست این باشد که بدعت نیست، در جواز گفتن آن شک و شبههای وجود ندارد،
👈اما اگر منظور غیرازاین باشد در نزد شیخ ابیهُذیل (رحمهالله) اطلاق چنین چیزی جایز نیست، زیرا که اسم دین بر چیزی اطلاق میشود که ثابت و مستمر باشد.
👤ابن سمعانی هم گفته است:
اجتهاد، دین خدا و دین رسول خداست بدین معنا که خدا و رسول ما را به آن رهنمون کردهاند، ولی جایز نیست که گفته شود که گفتهی خدا و گفتهی رسول خدا ﷺ است.
✅ آنچه از مجموع اقوال این بزرگان برداشت میشود این است که در مذهب مخطئه رأی اجتهادی را نمیتوان به خدا نسبت داد، چراکه با توجه به یکی بودن حق، هیچ تضمینی وجود ندارد که اجتهاد بر خطا نیفتد و مورد نظر و مطلوب خداوند نباشد.
➖اما بر اساس مذهب مصوبه میتوان گفت که اجتهادات علماء، جملگی و در مجموع دین خدا هستند چون تمامی این اجتهادات در راستای فرمان خداوند انجام شده و درستاند اما هیچ کدام به تنهایی و جدا جدا، نه دین خدا هستند و نه گفتهی خدا؛
👈به عبارت دیگر، هیچ فقیه یا پیرو او حق ندارد اجتهاد مورد پسند خود را، عین دین خدا قلمداد کند و بقیهی اجتهادات را دین خدا نداند ولو اینکه به درست بودن اجتهاد خود و نادرست بودن اجتهادات دیگران
باور داشته باشد.
👈 شاید ذکر مثالی این قضیه را روشنتر نماید:
پدری به فرزندان خود میگوید که همه شما موظفید شغلی مشروع و حلال را برای خود دست و پا کنید و هیچ کدام از شما حق ندارید بیکار بمانید، ولی برای آنها نوع کار را تعیین نمیکند.
برای پدر مهم است که فرزندانش برای خود کاری مشروع و حلال داشته باشند اما اینکه کیفیت و نوع شغل چه باشد برایش اهمیتی ندارد و همه را میپسندد.
➖در مورد مسائل اجتهادی نیز چنین است:
در حوزه مسائل اجتهادی، خداوند نخواسته حکم مشخصی را به بندگان خود املاء کند، چون اگر خداوند در آن مسئله نظر ثابت و مشخصی داشت بدون شک آن را در کتاب یا سنت به صراحت ذکر میفرمود و بندگان خود را در حیرت قرار نمیداد.
👈اما وقتی آن را به صراحت ذکر نفرموده، معنایش آن است که باری تعالی بر اساس فضل و رحمتش، میدان را برای بندگانش باز گذاشته تا هر کس بر اساس برداشت خود به متن شرعی عمل کند و او متناسب با تلاش هر کس به او پاداش مناسب را عطا فرماید.
🖇 ادامه دارد...
➣ T.me/tabeshnet
✍#دکترسید_احمد_هاشمی
♡۲• خدا انگاری انسان
۲• خطر خدا انگاری علمای دین
♧ح• آیا میتوان متغیرات دین و مسائل اجتهادی را دین خدا نامید؟
➖این پرسش یکی از پرسشهای چالشی است که از دیرباز در بین فقهاء و اصولیون مطرح بوده است، مفاد این پرسش آن است که:
❓ آیا میتوان متغیرات دین و مسائل اجتهادی را به خدا نسبت داد و آن را دین خدا نامید؟
👤 امام جصاص از فقهای حنفیه در قرن چهارم در این خصوص میگوید:
در این باره اختلاف نظر وجود دارد:
برخی گفتهاند که اجتهاد، دین خدا نیست، چون لازمه آن این است که خداوند بر حسب اختلاف مجتهدین، احکام و ادیان مختلفی را برای ما تشریع کرده است، همچنین لازمهی این گفته آن است که جایز است انسان دین خدا را رها کرده و آن را کنار بگذارد و اگر ترک دین خدا جایز باشد مخالفت با پیامبر ﷺ نیز جایز است.
👤امام جصاص در ادامه میگوید:
نظر صحیح آن است که اجتهاد دین خداست، و کسی که این نظر را قبول ندارد در اسم با این نظر مخالف است نه در معنی،
👈 چراکه طرفداران اجتهاد همگی اتفاق نظر دارند که خداوند مجتهد را مأمور نموده که به حکمی که در نتیجهی اجتهاد به آن دست مییابد، تمسک جوید و کسی که به نتیجهی اجتهاد خود عمل میکند، در واقع به فرمان خدا عمل کرده است، و لازمهی این امر آن نیست که خداوند احکام و ادیان مختلف دارد.
➖اجتهاد در مذهب کسانی نمیتواند دین خدا باشد که معتقدند در اجتهاد حق با یک نفر است و بقیه بر خطا هستند (مذهب مخطئه یا خطا انگاران) چون هیچ ضمانتی وجود ندارد که اجتهاد او خطا نباشد و مورد نظر و مطلوب خداوند نباشد.
➖اما کسانی که معتقدند همهی مجتهدین در نزد خداوند بر حق هستند و حکم و نظر خدا نسبت هر حادثهای، همان حکمی است که هر مجتهد در نتیجهی اجتهاد به آن میرسد (مذهب مُصَوِّبه یا درست انگاران)، مانعی نمیبینند که بگویند:
آنچه خداوند بر آنها واجب کرده (اجتهاد)، دین خداست.
👤 أبوالحسين بَصری معتزلی نیز در کتاب (المعتمد فيأصول الفقه) میگوید:
اگر منظور از اینکه اجتهاد دین خداست این باشد که بدعت نیست، در جواز گفتن آن شک و شبههای وجود ندارد،
👈اما اگر منظور غیرازاین باشد در نزد شیخ ابیهُذیل (رحمهالله) اطلاق چنین چیزی جایز نیست، زیرا که اسم دین بر چیزی اطلاق میشود که ثابت و مستمر باشد.
👤ابن سمعانی هم گفته است:
اجتهاد، دین خدا و دین رسول خداست بدین معنا که خدا و رسول ما را به آن رهنمون کردهاند، ولی جایز نیست که گفته شود که گفتهی خدا و گفتهی رسول خدا ﷺ است.
✅ آنچه از مجموع اقوال این بزرگان برداشت میشود این است که در مذهب مخطئه رأی اجتهادی را نمیتوان به خدا نسبت داد، چراکه با توجه به یکی بودن حق، هیچ تضمینی وجود ندارد که اجتهاد بر خطا نیفتد و مورد نظر و مطلوب خداوند نباشد.
➖اما بر اساس مذهب مصوبه میتوان گفت که اجتهادات علماء، جملگی و در مجموع دین خدا هستند چون تمامی این اجتهادات در راستای فرمان خداوند انجام شده و درستاند اما هیچ کدام به تنهایی و جدا جدا، نه دین خدا هستند و نه گفتهی خدا؛
👈به عبارت دیگر، هیچ فقیه یا پیرو او حق ندارد اجتهاد مورد پسند خود را، عین دین خدا قلمداد کند و بقیهی اجتهادات را دین خدا نداند ولو اینکه به درست بودن اجتهاد خود و نادرست بودن اجتهادات دیگران
باور داشته باشد.
👈 شاید ذکر مثالی این قضیه را روشنتر نماید:
پدری به فرزندان خود میگوید که همه شما موظفید شغلی مشروع و حلال را برای خود دست و پا کنید و هیچ کدام از شما حق ندارید بیکار بمانید، ولی برای آنها نوع کار را تعیین نمیکند.
برای پدر مهم است که فرزندانش برای خود کاری مشروع و حلال داشته باشند اما اینکه کیفیت و نوع شغل چه باشد برایش اهمیتی ندارد و همه را میپسندد.
➖در مورد مسائل اجتهادی نیز چنین است:
در حوزه مسائل اجتهادی، خداوند نخواسته حکم مشخصی را به بندگان خود املاء کند، چون اگر خداوند در آن مسئله نظر ثابت و مشخصی داشت بدون شک آن را در کتاب یا سنت به صراحت ذکر میفرمود و بندگان خود را در حیرت قرار نمیداد.
👈اما وقتی آن را به صراحت ذکر نفرموده، معنایش آن است که باری تعالی بر اساس فضل و رحمتش، میدان را برای بندگانش باز گذاشته تا هر کس بر اساس برداشت خود به متن شرعی عمل کند و او متناسب با تلاش هر کس به او پاداش مناسب را عطا فرماید.
🖇 ادامه دارد...
➣ T.me/tabeshnet
#پیام_روز
📩 یادمان باشد که در ﴿خانواده♥️﴾
👈همهچیز از «من» شروع میشود نه از «او».
• اگر «من» تغییر کنم(مثبت یا منفی)، «او» هم تغییر میکند.
• اگر «من» به وظایف و تکالیفم عمل کنم، «او» نیز، عمل میکند.
• اگر «من» مهربان و محترم باشم، «او» نیز، مهربان و محترم خواهدبود.
• اگر «من» صبوری کنم و خودکنترل باشم، «او» هم، صبور و خودکنترل خواهدبود.
❌ مگر اینکه از اول، انتخاب غلطی کرده باشیم.
➣ T.me/tabeshnet
📩 یادمان باشد که در ﴿خانواده♥️﴾
👈همهچیز از «من» شروع میشود نه از «او».
• اگر «من» تغییر کنم(مثبت یا منفی)، «او» هم تغییر میکند.
• اگر «من» به وظایف و تکالیفم عمل کنم، «او» نیز، عمل میکند.
• اگر «من» مهربان و محترم باشم، «او» نیز، مهربان و محترم خواهدبود.
• اگر «من» صبوری کنم و خودکنترل باشم، «او» هم، صبور و خودکنترل خواهدبود.
❌ مگر اینکه از اول، انتخاب غلطی کرده باشیم.
➣ T.me/tabeshnet
❤2
#فرزند_پروری
🙇♂🌱🙇♀🙇♂🌱🙇♀
🌸از چه سنی برای بچهها حساب بانکی باز کنیم؟
👈ایجاد یک حساب شخصی و همراه با نظارت برای بچهها، میتواند کارکرد نگهداری پول در بانک را به آنها بیاموزد، عادتهای مالی صحیح را آموزش دهد و آنها را برای تصمیمات بزرگ مالیدر جوانی و بزرگسالی آماده سازد.
👈به طور کلی نمیتوان برای همه کودکان و نوجوانان نسخه مشخصی پیچید و والدین باید بر اساس سطح بلوغ عقلی فرزند خود برای افتتاح حساب اقدام کنند. ممکن یک نوجوان دوازده ساله توانایی درک حساب بانکی شخصی را داشته باشد و ممکن است نیاز باشد یک نوجوان ۱۶ ساله همچنان پول نقدی بگیرد تا امکان نظارت بر مخارج او توسط والدین وجود داشته باشد.
👈با این حال نوجوانان ۱۲ تا ۱۸ سال در برخی بانکها میتوانند به نام خود و همراه با قیم قانونی حساب باز کنند.
➣ T.me/tabeshnet
🙇♂🌱🙇♀🙇♂🌱🙇♀
🌸از چه سنی برای بچهها حساب بانکی باز کنیم؟
👈ایجاد یک حساب شخصی و همراه با نظارت برای بچهها، میتواند کارکرد نگهداری پول در بانک را به آنها بیاموزد، عادتهای مالی صحیح را آموزش دهد و آنها را برای تصمیمات بزرگ مالیدر جوانی و بزرگسالی آماده سازد.
👈به طور کلی نمیتوان برای همه کودکان و نوجوانان نسخه مشخصی پیچید و والدین باید بر اساس سطح بلوغ عقلی فرزند خود برای افتتاح حساب اقدام کنند. ممکن یک نوجوان دوازده ساله توانایی درک حساب بانکی شخصی را داشته باشد و ممکن است نیاز باشد یک نوجوان ۱۶ ساله همچنان پول نقدی بگیرد تا امکان نظارت بر مخارج او توسط والدین وجود داشته باشد.
👈با این حال نوجوانان ۱۲ تا ۱۸ سال در برخی بانکها میتوانند به نام خود و همراه با قیم قانونی حساب باز کنند.
➣ T.me/tabeshnet