مؤسسه تابشِ فرهنگ و اندیشه
1.46K subscribers
2.82K photos
1.57K videos
125 files
11K links
Download Telegram
#هنر_زندگی

📌 دوره نوجوانی

📚 مراقبت از نوجوانان

🪷 دوره نوجوانی در واقع دوره انتقال از کودکی به بزرگسالی است.
یا به تعبیر استنلی هال، پدر روانشناسی نوجوانی، دوره نوجوانی دوره تنش و طوفان است و در واقع تولدی دوباره است.
"هال" این دوره را به دلیل شور و هیجان فراوان نوجوان، این دوره از زندگی را دوره‌ای مهم می‌داند؛
طول دوره نوجوانی با توجه به شرایط نژادی، محیطی و بسیاری عوامل دیگر متغیر است.

👈 معمولا نوجوانی از حدود یازده سالگی آغاز می‌شود و تا حدود ۱۹ سالگی ادامه دارد.
▪️در این دوره نوجوان تغییرات جدی و سریعی را تجربه می‌کند.
▪️ نوجوان در درون خود مراحل بلوغ جنسی و جسمی را طی می‌کند و از طرف دیگر جامعه نگاه کودکانه را از وی برداشته و از او توقع ارائه رفتارهای اجتماعی مستقل دارد.
▪️ نوجوان در این دوره انتقال، از وابستگی‌های کودکانه جدا می‌شود و به سوی استقلال و مسئولیت پذیری بزرگسالی حرکت می‌کند.

🔻به علت این تغییرات جدی و سریع، نوجوان دو مسئله اساسی دارد.👇

• ارتباط با والدین، بازنگری و بازسازی این ارتباط
• بازسازی خویشتن به عنوان یک فرد مستقل


توجه داشته باشید برای نوجوان ثبات معنی ندارد و دائم در نوسان است. 👈گاهی رفتارهای کودکانه دارد و گاهی مانند بزرگسالان رفتار می‌کند.
حالات درونی وی نیز دچار تغییرات ناگهانی می‌شوند. 👈مشاهده می‌شود گاهی در اوج شادمانی و سرخوشی، افسرده و نگران می‌شود.
👈 در عین احساس غرور، دچار شرمندگی است یا در عین اینکه ماهیت این سن دقت و توجه به مسائل و موضوعات اطراف است، بعضا بی‌اعتنایی خاصی از خود در حل مسائل نشان می‌دهد.
👈 یا حتی ممکن است با وجود شبکه ارتباطی وسیع با دوستان، احساس تنهایی کند.

🔻 از این تغییرات مهم و اساسی می‌توان دریافت که این دوره تا چه اندازه اهمیت دارد و نقش و حضور جدی خانواده‌ها را در کنار نوجوان می‌طلبد.

✔️ پدر و مادر باید همگام با نوجوان خود حرکت کنند، هیچگاه او را تنها نگذارند.
✔️ همیشه او را مورد حمایت همه جانبه قرار دهند و زمان کافی برای وی بگذارند، با او درباره موضوعات مختلف صحبت کنند تا در این گفت و گوها بتوانند اضطراب‌ها و نگرانی‌های نوجوان را کاهش دهند و به او آرامش و امنیت خاطر بدهند.

🔻 گاهی اوقات تغییرات در نوجوان چنان جدی می‌شود که تحمل شرایط موجود برایش سخت یا حتی غیر ممکن می‌شود.
👈🔻 در اینگونه مواقع برخی جابه جایی‌ها می‌تواند موثر واقع شوند مثل تغییر مدرسه یا حتی تغییر محل زندگی یا در شکل حاد آن شاید نقل مکان از شهری به شهری دیگر لازم باشد.

🔻 هرگز نوجوان خود را تهدید نکنید، زیرا تهدید باعث افزایش رعب و وحشت و نگرانی در وی می‌شود.

نوجوان در این سن بسیار تاثیر پذیر است، بنابراین خانواده‌ها باید نظارت جدی روی دوستان نوجوان خود داشته باشند.
🔻 کمترین انحراف در دوستان نوجوان می‌تواند تاثیرات جبران ناپذیری بر نوجوان بگذارد.
نوجوان را حتما با کاری مشغول کنید، زیرا انجام کار علاوه بر تقویت مسئولیت پذیری وی، باعث می‌شود کمتر خیال پردازی کند.
برنامه‌های تفریحی گروهی برای نوجوان خود تدارک ببینید تا کمتر احساس تنهایی کند و از انزوا و تنهایی دوری کند.

🖇 ادامه دارد...

T.me/tabeshnet
#پیام_روز

📩 غمگین نشو،
👈 وقتی کسی تلاشت را نمی‌بیند و هنرت را درک نمی‌کند.
طلوع خورشید منظره‌ای تماشایی است اما بیشتر مردم همیشه آن موقع صبح خواب هستند.🌱

جان لنون

T.me/tabeshnet
👍2
#سلامت

🍏 عوارض نوشیدن آب یخ

T.me/tabeshnet
👍1
📸 علایم و نشانه‌های افسردگی در نوجوانان کدام‌ها هستند؟

T.me/tabeshnet
شیخ فرزان ۲
AudioTrim
📌 کلیدهایی در تربیت فرزند

📄 قسمت دوم:
موضوع:
• شروع خوب

🎤 #فرزان_خاموشی

🕰 زمان: ۳ دقیقه

❀ مؤسسه فرهنگی هنری تابش ❀

◄ اینستاگرام:
instagram.com/tabeshnet
◄ واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/DTG75XbfyvRHQPeF3V07QO
◄ تلگرام:
t.me/tabeshnet
📌نماز، تکلیف یا توصیه؟

🌾🌾 رابطه با خدا و ارتقای معنوی موضوعی درونی است که از مسیر انتخاب و اشتیاق قلبی می‌گذرد؛ لذا هیچ‌ اجباری در آن راه ندارد.
الزام در جایی به‌کار می‌آید که حقوق دیگران مطرح باشد و جز با اعمال قانون نتوان در برابر زیاده‌خواهی‌ها ایستاد. اما وقتی سر و کار با دل است، هر گونه فشار، نتیجه را وارونه می‌کند.

🔺شاید به نظر برسد گاهی ناچاریم در مسائل شخصی نیز اجبار را بپذیریم یا چیزی را بر خود تحمیل کنیم.
👈 مثلاً وقتی بیماریم اگر داروی تلخ را با اکراه هم بخوریم به‌سود ماست و درمان می‌شویم.
✔️ پس در دینداری نیز خوب است تلخی عبادت و سنگینی اجبار را تحمل کنیم تا به درمان بیماری‌های باطنی و تعالی روحی برسیم.

اما این برداشت درست نیست و نباید امور معنوی که به شوق و اراده انسان وابستگی دارد را با فرایندهای مادی قیاس کرد.
از نگاه قرآن، ذره‌ای ناخالصی در نیت و اندکی احساس ناخشنودی در رابطه با خدا عبادت را بی‌خاصیت و نابود می‌کند و نمازی که با تلخ‌کامی خوانده شود نه‌تنها سودبخش نیست، بلکه به معنویت آسیب می‌زند.

قرآن به‌جای اصرار بر الزامی بودن نماز یا تعیین مجازات برای بی‌نمازی، همواره از فوائد یاد خدا سخن می‌گوید و با بیان نشانه‌ها و نعمت‌های او، در پی ایجاد رابطه‌ای محبت‌آمیز است تا لطفش را شامل کسانی کند که این دعوت کریمانه را می‌پذیرند و با اشتیاق، ظرفیت خود را برای بهره‌مندی بیشتر از رحمتی بی‌پایان افزایش می‌دهند.

🌱🌱 اگر اندکی با گستردگی رحمت خدا آشنا باشیم، متوجه می‌شویم که همه آنچه درباره عذاب‌هایی سخت بیان کرده، هشدارهایی از سر مهربانی است برای مراقبت از کسانی که دوستشان دارد و می‌خواهد با توصیفی ملموس، واقعیت وحشتناک دور شدن از هدف حقیقی زندگی را به آنها گوشزد کند تا از آن غافل و محروم نشوند.

🔻فرمان محافظت از نمازها نیز تکلیفی نیست که از موضع قدرت بر عهده بندگان گذاشته شده باشد.

خدایی که کار خود و فرستادگانش را برداشتن بار از دوش انسان و سبک‌بال کردن او برای پرواز می‌داند، راضی به زحمت کسی نیست، ولی چون می‌داند جز با برنامه‌ای دائمی نمی‌توان به چنین هدفی رسید، پایبندی همیشگی به آن را توصیه می‌کند.

✔️ تفاوت تکلیف یا توصیه دانستن نماز را نباید در واجب یا مستحب فقهی جستجو کرد.
زیرا هیچ عاقلی در انجام سفارش خدایی مهربان و دوست‌داشتنی تردید و کوتاهی نمی‌کند.
نکته اصلی در پرهیز از نگاهی است که خدایی زورگو را در انتظار اطاعت شدن و تملق شنیدن معرفی می‌کند و شرایطی را پدید می‌آورد که نماز با کسالت و بی‌میلی خوانده شود.

حمید حسینی

T.me/tabeshnet
#پیام_روز

📩 این یک روز جدید زیبا است،
اجازه نده که انرژی منفی وارد ذهن تو شود.
مثبت باش و همه چیز خوب خواهد بود.🌿

صبح خوبی داشته باشید🙂

T.me/tabeshnet
#فرزند_پروری

🙇‍♂🌱🙇‍♀🙇‍♂🌱🙇‍♀

🌸 وقت گذراندن با پدر را ترغیب کنیدیکی از عالی‌ترین منابع برای بالا بردن کیفیت زندگی کودکان که شاید تا به‌حال بهره‌ی کمی از آن برده‌ایم، اوقاتی است که بچه‌ها باید با پدران‌شان بگذرانند.

👈 این ارتباط باید از ابتدای تولد کودک و به دفعات وجود داشته باشد.

✔️ بچه‌هایی که پدران‌شان با آن‌ها وقت می‌گذرانند در مدرسه عملکرد بهتری دارند، با موفقیت بیشتری مسائل خود را حل می‌کنند
✔️ و به طور کلی با مسائلی که در طول زندگی با آن مواجه خواهند بود، بهتر روبه‌رو می‌شوند.

T.me/tabeshnet
#پیام_روز

📩 ما هم به ذهن سلیم و هم قلب نیازمندیم.
🌱 شکوه زندگی این نیست که هرگز به زانو درنیاییم؛
🌱 در این است که هر بار افتادیم دوباره برخیزیم.


نلسون ماندلا

T.me/tabeshnet
#سلامت

🍏چه کنیم تا بدنمون کم آب نشه؟

T.me/tabeshnet
شیخ فرزان۳ ا
AudioTrim
📌 کلیدهایی در تربیت فرزند

📄 قسمت سوم:
موضوعات:
• اختلاف زمان در تربیت
• قانون گام به گام


🎤 #فرزان_خاموشی

🕰 زمان: ۵ دقیقه

❀ مؤسسه فرهنگی هنری تابش ❀

◄ اینستاگرام:
instagram.com/tabeshnet
◄ واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/DTG75XbfyvRHQPeF3V07QO
◄ تلگرام:
t.me/tabeshnet
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 اللَّهُمَّ صَلِّ وَ سَلِّمْ و بارك عَلَى سَيِّدُنَا ﴿ םבםב  ﴾🌸

T.me/tabeshnet
#پیام_روز

📩 عن النبي ﷺ قال:
{ ليس شيء أحب إلى الله تعالى من قطرتين وأثرين: قطرة دموع من خشية الله، وقطرة دم تراق في سبيل الله. وأما الأثران: فأثر في سبيل الله تعالى، وأثر في فريضة من فرائض الله تعالى }
[رواه الترمذي]

🌸 ترجمه:
رسول الله ﷺ فرمودند:
{ محبوب‌ترین چیز نزد خداوند دو قطره و دو اثر و نشانه است:
قطرات اشکی که از خشیت الله متعال بچکد و قطره خونی که در راه الله ریخته شود.
واما دو نشانه و اثر :
نشانه‌ای که (با گام نهادن) در راه الله متعال (بر مومن) بماند و اثری که با انجام واجبی از واجبات الله متعال، (در مومن) به وجود بیاید. }

T.me/tabeshnet
👍1
📸 نکات کلیدی در جزء نهم قرآن کریم

T.me/tabeshnet
📸 واجبات، سنت‌ها و آداب روز جمعه

T.me/tabeshnet
#پیام_روز

📩 الهی

امروزمان آغازی باشد،

برای شکر بیکران از نعمت‌های الهی🌱
قلبمان جایگاه فقط مهربانی🌱
زندگیمان سرشار از آرامش🌱
و روحمان غرق از محبت الهی🌱

سلام روز اول هفتتون بخیر

T.me/tabeshnet
#فرزند_پروری
🙇‍♂🌱🙇‍♀🙇‍♂🌱🙇‍♀

🌸 تمجید خود را دقیق بیان کنید:

✔️ به جای اینکه عبارت کلی «تو عالی‌ هستی» را به کار ببرید،
در این مورد صحبت کنید که او دقیقا چه کاری انجام داده که شایسته‌ی بازخورد مثبت شما شده است.

مثال👇
«آفرین که صبر کردی مامان صحبتش با تلفن تموم بشه بعد ازم شیرینی بخوای، کار سختی بود، اینکه صبر کردی رو خیلی دوست داشتم.»

T.me/tabeshnet
📌 سوره اسراء

📚 پرتوهایی از قرآن حکیم
خالد ایوبی‌نیا


🌾🌾 ۱• سخاوتمند بزرگوار کسی است که در هنگام ثروتمندی و بی‌نیازی، مالش را می‌بخشد و در هنگام اندک بودن مال، سخن نیک می‌گوید و وعده‌ی نیکو می‌دهد،
کسی که این دو را با هم جمع کند، در واقع سخاوتمندی دست و زبان را با هم جمع کرده است.

🪷 چنان که رسول خدا می‌فرماید: « والكلمة الطيبة صدقة» سخن نیک، صدقه است.

خداوند می‌فرماید:
{ وَإِمَّا تُعۡرِضَنَّ عَنۡهُمُ ٱبۡتِغَاۤءَ رَحۡمَةࣲ مِّن رَّبِّكَ تَرۡجُوهَا فَقُل لَّهُمۡ قَوۡلࣰا مَّیۡسُورࣰا } [سوره اﻹسراء: ۲۸]

🌸 ترجمه:
«و اگر از آنان (یعنی از خویشاوندان و بیچارگان و واماندگان در راه، به سبب نبودن امکانات و) به خاطر انتظار رحمت پروردگارت که امید بدان داری، روی برگردانی، با ایشان محترمانه و مهربانانه سخن بگو (و با وعده‌ی احسان در آینده بدیشان، دلخوش و امیدوارشان گردان.)»

🌱🌱 ۲• سخن، نیاز به معیار شرع و عقل دارد تا اینکه به حق و درستی اصابت کند همچنان که پیمانه شده‌ها و وزن شده‌ها به معیار پیمانه و وزن نیاز دارد تا اینکه هیچ ستم و هیچ کاستی روی ندهد و گاهی وزن سخن از وزن مطعومات مهم‌تر است،

خداوند می‌فرماید:
{ وَأَوۡفُوا۟ ٱلۡكَیۡلَ إِذَا كِلۡتُمۡ وَزِنُوا۟ بِٱلۡقِسۡطَاسِ ٱلۡمُسۡتَقِیمِۚ ذَ ٰ⁠لِكَ خَیۡرࣱ وَأَحۡسَنُ تَأۡوِیلࣰا } [سوره اﻹسراء: ۳۵]

🌸 ترجمه:
«و هنگامی که چیزی را به پیمانه می‌زنید، آن را به تمام و کمال پیمانه کنید، و با ترازوی درست (اشیاء را) بکشید (و در وزن و پیمانه به مشتری کم ندهید) که این کار سرانجام بهتر و نیکوتری (در دنیا و آخرت برای شما) دارد.»

🌿🌿 ۳• در این سوره یک فعل، سه بار تکرار شده است.
این فعل، تنها در این سوره وارد شده است و آن فعل (فَزَّ) است؛ فعلی که حامل معنی خوار و رسوا کردن،
اغوا کردن، برکندن و بی‌آرام ساختن از امری به سوی امر دیگری است.
یک بار با صیغه‌ی ماضی و دو بار با صیغه‌ی مضارع آمده است.


خداوند می‌فرماید:
{وَٱسۡتَفۡزِزۡ مَنِ ٱسۡتَطَعۡتَ مِنۡهُم بِصَوۡتِكَ} [سوره اﻹسراء: ۶۴]

🌸 ترجمه:
«و بترسان و خوار گردان با ندای (دعوت به معصیت و وسوسه‌ی) خود هرکسی از ایشان را که توانستی.»

و فرمود:
{ وَإِن كَادُوا۟ لَیَسۡتَفِزُّونَكَ مِنَ ٱلۡأَرۡضِ لِیُخۡرِجُوكَ مِنۡهَاۖ وَإِذࣰا لَّا یَلۡبَثُونَ خِلَـٰفَكَ إِلَّا قَلِیلࣰا } [سوره اﻹسراء: ۷۶]

🌸 ترجمه:
« (کفار مکه با نقشه‌ها و توطئه‌های گوناگون خواستند در تو نفوذ کنند) و نزدیک بود آنان تو را از سرزمین (مکه) برکنند (و محیط آن را برایت غیر قابل تحمل کرده) تا تو را از آنجا بیرون کنند. (اگر آنان چنین می‌کردند) در این صورت بعد از تو جز مدت کوتاهی نمی‌ماندند.»

و فرمود:
{ فَأَرَادَ أَن یَسۡتَفِزَّهُم مِّنَ ٱلۡأَرۡضِ فَأَغۡرَقۡنَـٰهُ وَمَن مَّعَهُۥ جَمِیعࣰا } [سوره اﻹسراء: ۱۰۳]

🌸 ترجمه:
« (فرعون بر سرکشی خود افزود) و خواست که (موسی و پیروانش) جملگی را از سرزمین (مصر) بردارد و (ایشان را ریشه کن سازد). پس ما فرعون و همه‌ی فرعونیان را غرق کردیم (و تیر نیرنگشان را به سوی خودشان برگرداندیم و زمین را از لوث وجودشان پاک کردیم).»

خوار کننده و اغوا کننده‌ی اول شیطان دومی کفار قریش و سومی فرعون بود.

T.me/tabeshnet
شیخ فرزان ۵ ا
AudioTrim
📌 کلیدهایی در تربیت فرزند

📄 قسمت چهارم:
موضوعات:
• تکرار در تربیت
• تشویق و تنبیه در تربیت

🎤 #فرزان_خاموشی

🕰 زمان: ٤ دقیقه

❀ مؤسسه فرهنگی هنری تابش ❀

◄ اینستاگرام:
instagram.com/tabeshnet
◄ واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/DTG75XbfyvRHQPeF3V07QO
◄ تلگرام:
t.me/tabeshnet