مؤسسه تابشِ فرهنگ و اندیشه

📌 شایستگی و ارزشمندی

🌱✨🌱 شایستگی به این معناست که شما تا چه حد باور دارید که از مهارت‌ها و توانایی‌های لازم برای موفقیت در حیطه‌هایی که به نظرتان مهم هستند، برخوردارید.

✔️ منظور این نیست که فکر کنید در تمام جنبه‌های زندگی موفقید، يا حتى اینطوری هم نیست که همیشه‌ احساس شایستگی داشته باشید.
👈 این باور فقط در مورد آن حیطه‌هایی از زندگی است که به طور خاص برای شخص شما اهمیت دارند.

👈 مثلا اگر بتوانید در یک جمع آواز بخوانید و با گفتن لطیفه‌های بامزه چنان مردم را بخندانید که نفسشان بند بیاید، این برای خودش یک مهارت است.
👈 اما اگر چیزی که برای‌تان مهم است، موفقیت تحصیلی باشد مهارتِ ذکر شده تأثیری در عزتِ نفس‌تان نخواهد داشت.
👈 همین طور اگر به بالاترین مقام ممکن در شغلی برسید اما داشتن چنان شغلی به نظرتان ارزشمند نباشد، بعید است که این عالی مقامی به عزت نفس‌تان چیزی اضافه کند.

🌾✨🌾 بحث ارزش‌ها ما را به دومین عامل عزت نفس می‌رساند.
➖ در اینجاست که نشان می‌دهید به طور کلی چه ارزیابی‌ای از خود دارید.

میزان این حس را جواب این دو سؤال مشخص می‌کند:👇
➖ چه چیزهایی جزو ارزش‌های شما هستند؟
➖ آیا رفتارهایی که به طور روزمره از خود نشان می‌دهید با این ارزش‌ها انطباق دارند؟

🔻 دست در دست هم، این عوامل مشخص می‌کنند که آیا خود را (به اندازه‌ی کافی خوب) می‌دانید؟
و آیا فردی که هستید را دوست دارید و برایش احترام قائلید؟

✅ با ترکیب کردن شایستگی و ارزشمندی و بررسی رابطه‌ی آنها با یکدیگر، به یک تعریف جامع و پویا از عزت نفس می‌رسیم.
✔️ صرف اینکه حس خوبی در مورد خودتان داشته باشید اسمش عزت نفس نیست.
✔️ حتما باید عنصر شایستگی هم خودش را نشان بدهد و قبول کنید که رفتارهایتان نه به خرابکاری بلکه به اعمال مفید منتهی می‌شوند.
👈 اگر آدم زیاده از حد احساس ارزشمندی بکند هم کارش به خودبینی و حتی خودشیفتگی می‌کشد.

✅ عزت نفس سالم یعنی تعادل بین این دو عنصر.

➣ T.me/tabeshnet

242 views16:04