📌سوره ابراهیم
📚 پرتوهایی از قرآن حکیم
✍ خالد ایوبینیا
🌾✨🌾 ۱- یادآوری کردن برای دعوت شوندگان به نعمتهای خداوند به آنان و بیمدادن آنان از آنچه که بر سر امثال آنان آمده، یکی از وسایل دعوتی است که پیامبران خدا درود و سلام خداوند بر آنان باد به فرمان خداوند آن را به کار میبردند؛
✨خداوند میفرماید:
{ وَلَقَدۡ أَرۡسَلۡنَا مُوسَىٰ بِـَٔایَـٰتِنَاۤ أَنۡ أَخۡرِجۡ قَوۡمَكَ مِنَ ٱلظُّلُمَـٰتِ إِلَى ٱلنُّورِ وَذَكِّرۡهُم بِأَیَّىٰمِ ٱللَّهِۚ إِنَّ فِی ذَ ٰلِكَ لَـَٔایَـٰتࣲ لِّكُلِّ صَبَّارࣲ شَكُورࣲ } [سوره إبراهيم: ۵]
«موسی را همراه با آیات (و مؤید به معجزات) خود فرستادیم (و بدو دستور دادیم) که قوم خویش را از تاریکیهای (کفر و جهل) بیرون بیاور (و) به سوی نور (ایمان و دانش رهنمودگردان) و روزهای خوشی و ناخوشی و نعمت و نقمتی را به یاد ایشان بیاور که خدا بر سر گذشتگان آورده است.
بیگمان در این کار (که بیان سرگذشت نیکان و بدان پیشین است) برای هر شکیبای (بر مصائب و بلایای آسمانی و) سپاسگزار (بر انعام و عطایای الهی)، دلائل بزرگی (و نشانههای سترگی بر وحدانیت خدا) است.»
🌿✨🌿 ۲- یکی از ضربالمثلهای مشهور این است که میگویند: «فاقد الشيء لا یعطیه» کسی که چیزی را نداشته باشد نمیتواند آن را ببخشد،
✨ یکی از مثالهای قرآن این است که خداوند میفرماید:
{ لَوۡ هَدَىٰنَا ٱللَّهُ لَهَدَیۡنَـٰكُمۡۖ } [سوره إبراهيم: ۲۱]
«اگر خداوند ما را (به راه رستگاری) رهنمود میکرد، ما هم شما را (به راه نجات) رهنمود میکردیم، (ولی ما خودمان گمراه بودیم و شما را نیز گمراه کردیم.»
🌱✨🌱 ۳- ابراهیم علیه السلام در دعایش در این سوره یکی از آداب دعا را به ما آموخت که بعد از دعاهایمان آن را بخوانیم و آن این است که؛
✨خداوند میفرماید:
{ رَبِّ ٱجۡعَلۡنِی مُقِیمَ ٱلصَّلَوٰةِ وَمِن ذُرِّیَّتِیۚ رَبَّنَا وَتَقَبَّلۡ دُعَاۤءِ } [سوره إبراهيم: ۴۰]
«پروردگارا! مرا و کسانی از فرزندان مرا نمازگزار کن. پروردگارا! دعا و نیایش مرا بپذیر.»
➣ T.me/tabeshnet
📚 پرتوهایی از قرآن حکیم
✍ خالد ایوبینیا
🌾✨🌾 ۱- یادآوری کردن برای دعوت شوندگان به نعمتهای خداوند به آنان و بیمدادن آنان از آنچه که بر سر امثال آنان آمده، یکی از وسایل دعوتی است که پیامبران خدا درود و سلام خداوند بر آنان باد به فرمان خداوند آن را به کار میبردند؛
✨خداوند میفرماید:
{ وَلَقَدۡ أَرۡسَلۡنَا مُوسَىٰ بِـَٔایَـٰتِنَاۤ أَنۡ أَخۡرِجۡ قَوۡمَكَ مِنَ ٱلظُّلُمَـٰتِ إِلَى ٱلنُّورِ وَذَكِّرۡهُم بِأَیَّىٰمِ ٱللَّهِۚ إِنَّ فِی ذَ ٰلِكَ لَـَٔایَـٰتࣲ لِّكُلِّ صَبَّارࣲ شَكُورࣲ } [سوره إبراهيم: ۵]
«موسی را همراه با آیات (و مؤید به معجزات) خود فرستادیم (و بدو دستور دادیم) که قوم خویش را از تاریکیهای (کفر و جهل) بیرون بیاور (و) به سوی نور (ایمان و دانش رهنمودگردان) و روزهای خوشی و ناخوشی و نعمت و نقمتی را به یاد ایشان بیاور که خدا بر سر گذشتگان آورده است.
بیگمان در این کار (که بیان سرگذشت نیکان و بدان پیشین است) برای هر شکیبای (بر مصائب و بلایای آسمانی و) سپاسگزار (بر انعام و عطایای الهی)، دلائل بزرگی (و نشانههای سترگی بر وحدانیت خدا) است.»
🌿✨🌿 ۲- یکی از ضربالمثلهای مشهور این است که میگویند: «فاقد الشيء لا یعطیه» کسی که چیزی را نداشته باشد نمیتواند آن را ببخشد،
✨ یکی از مثالهای قرآن این است که خداوند میفرماید:
{ لَوۡ هَدَىٰنَا ٱللَّهُ لَهَدَیۡنَـٰكُمۡۖ } [سوره إبراهيم: ۲۱]
«اگر خداوند ما را (به راه رستگاری) رهنمود میکرد، ما هم شما را (به راه نجات) رهنمود میکردیم، (ولی ما خودمان گمراه بودیم و شما را نیز گمراه کردیم.»
🌱✨🌱 ۳- ابراهیم علیه السلام در دعایش در این سوره یکی از آداب دعا را به ما آموخت که بعد از دعاهایمان آن را بخوانیم و آن این است که؛
✨خداوند میفرماید:
{ رَبِّ ٱجۡعَلۡنِی مُقِیمَ ٱلصَّلَوٰةِ وَمِن ذُرِّیَّتِیۚ رَبَّنَا وَتَقَبَّلۡ دُعَاۤءِ } [سوره إبراهيم: ۴۰]
«پروردگارا! مرا و کسانی از فرزندان مرا نمازگزار کن. پروردگارا! دعا و نیایش مرا بپذیر.»
➣ T.me/tabeshnet
👍1
#حج
#طواف
#احرام
❀ مؤسسه فرهنگی هنری تابش ❀
◄ اینستاگرام:
instagram.com/tabeshnet
◄ واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/DTG75XbfyvRHQPeF3V07QO
◄ تلگرام:
t.me/tabeshnet
#طواف
#احرام
❀ مؤسسه فرهنگی هنری تابش ❀
◄ اینستاگرام:
instagram.com/tabeshnet
◄ واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/DTG75XbfyvRHQPeF3V07QO
◄ تلگرام:
t.me/tabeshnet
#پیام_روز
📩 رسول الله صلی الله علیه وسلم فرمودند:
✨«مِن حُسنِ إسلامِ المَرءِ تَركُهُ مَا لَا يَعنِيه»
🌸 ترجمه:
از خوبیهای اسلام شخص این است که آنچه به او ارتباط ندارد رها کند.
➣ T.me/tabeshnet
📩 رسول الله صلی الله علیه وسلم فرمودند:
✨«مِن حُسنِ إسلامِ المَرءِ تَركُهُ مَا لَا يَعنِيه»
🌸 ترجمه:
از خوبیهای اسلام شخص این است که آنچه به او ارتباط ندارد رها کند.
➣ T.me/tabeshnet
#پیام_روز
📩 در آغاز این صبح زیبای شنبه برایتان دعا میکنم🌱
قلبی عاری از غم و اندوه
ذهنی عاری از نگرانی
زندگی سرشار از شادی
جسمی عاری از بیماری
و روزی پر از نعمتهای دوستداشتنی
هفتهتان خوش عزیزان!✨
➣ T.me/tabeshnet
📩 در آغاز این صبح زیبای شنبه برایتان دعا میکنم🌱
قلبی عاری از غم و اندوه
ذهنی عاری از نگرانی
زندگی سرشار از شادی
جسمی عاری از بیماری
و روزی پر از نعمتهای دوستداشتنی
هفتهتان خوش عزیزان!✨
➣ T.me/tabeshnet
#سلامت
🍏 بیماریهایی که باعث ایجاد لرز بدن میشود:
▫️کم کاری تیروئید
▫️کم خونی
▫️انسداد عروق
▫️کاهش قندخون
▫️کمکاری غددفوق کلیه
▫️دیابت
▫️فشارخون
➣ T.me/tabeshnet
🍏 بیماریهایی که باعث ایجاد لرز بدن میشود:
▫️کم کاری تیروئید
▫️کم خونی
▫️انسداد عروق
▫️کاهش قندخون
▫️کمکاری غددفوق کلیه
▫️دیابت
▫️فشارخون
➣ T.me/tabeshnet
#پیام_روز
📩 شما هرگز بدون شجاعت در این دنیا کاری نخواهید کرد.
این بزرگترین امتیاز ذهن در کنار حس افتخار است.
✍ ارسطو
➣ T.me/tabeshnet
📩 شما هرگز بدون شجاعت در این دنیا کاری نخواهید کرد.
این بزرگترین امتیاز ذهن در کنار حس افتخار است.
✍ ارسطو
➣ T.me/tabeshnet
#فرزند_پروری
🙇♂🌱🙇♀🙇♂🌱🙇♀
بچههای سخن چین
🌸 نیاز به جلب توجه او را اقناع کنید.
برخی کودکان بدون هیچ نیت شومی و صرفا برای جلبنظر و توجه دیگران بخصوص والدینشان اقدام به افشای راز میکنند؛
👈 در چنین شرایطی بهتر است برای کسب اعتماد به نفس و جلب توجه مثبت اقدامات مفیدی انجام دهید.
👈 مثلا با فعالیتهای مثبتی چون ورزش، نقاشی، داستانگویی و... مانع جلب توجه منفی کودک شوید.
از سوی دیگر،👇
در زمانها و مکانهای مختلف به طرق مختلفی چون تشویق کودک، در آغوش گرفتن، بوسیدن و نوازش کردن به کودک توجه کنید،
🪷 توجه بیقید و شرط باعث خنثی شدن انگیزه منفی جلب توجه از طریق افشای راز میشود.
➣ T.me/tabeshnet
🙇♂🌱🙇♀🙇♂🌱🙇♀
بچههای سخن چین
🌸 نیاز به جلب توجه او را اقناع کنید.
برخی کودکان بدون هیچ نیت شومی و صرفا برای جلبنظر و توجه دیگران بخصوص والدینشان اقدام به افشای راز میکنند؛
👈 در چنین شرایطی بهتر است برای کسب اعتماد به نفس و جلب توجه مثبت اقدامات مفیدی انجام دهید.
👈 مثلا با فعالیتهای مثبتی چون ورزش، نقاشی، داستانگویی و... مانع جلب توجه منفی کودک شوید.
از سوی دیگر،👇
در زمانها و مکانهای مختلف به طرق مختلفی چون تشویق کودک، در آغوش گرفتن، بوسیدن و نوازش کردن به کودک توجه کنید،
🪷 توجه بیقید و شرط باعث خنثی شدن انگیزه منفی جلب توجه از طریق افشای راز میشود.
➣ T.me/tabeshnet
#مطالب_سایت
📌 مفهومشناسی توکل و نقش آن در زیست مومنانه(٤/٥)
✍ نویسنده: سعدالدین صدیقی
اخذ اسباب و توكل بر خدا خداوند در قران پيوسته مومنان را مامور میگرداند كه براى رسيدن به اهداف، از اسباب استفاده كنند. ...
🖇 ادامه مطلب
http://tabesh.net/مفهومشناسی-توکل-و-نقش-آن-در-زیست-مومن-4/
📌 مفهومشناسی توکل و نقش آن در زیست مومنانه(٤/٥)
✍ نویسنده: سعدالدین صدیقی
اخذ اسباب و توكل بر خدا خداوند در قران پيوسته مومنان را مامور میگرداند كه براى رسيدن به اهداف، از اسباب استفاده كنند. ...
🖇 ادامه مطلب
http://tabesh.net/مفهومشناسی-توکل-و-نقش-آن-در-زیست-مومن-4/
تابش
مفهومشناسی توکل و نقش آن در زیست مومنانه(٤/٥) - تابش
نویسنده: سعدالدین صدیقی اخذ اسباب و توكل بر خدا خداوند در قران پيوسته مومنان را مامور میگرداند كه براى رسيدن به اهداف، از اسباب استفاده كنند. به عنوان
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#کلیپ
🎥 هدفِ دین
🎤 #یوسف_محمدی
❀ مؤسسه فرهنگی هنری تابش ❀
◄ اینستاگرام:
instagram.com/tabeshnet
◄ واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/DTG75XbfyvRHQPeF3V07QO
◄ تلگرام:
t.me/tabeshnet
🎥 هدفِ دین
🎤 #یوسف_محمدی
❀ مؤسسه فرهنگی هنری تابش ❀
◄ اینستاگرام:
instagram.com/tabeshnet
◄ واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/DTG75XbfyvRHQPeF3V07QO
◄ تلگرام:
t.me/tabeshnet
👍3
📌 توهم شایستگی
✍ صدیق قطبی
📚 حکمتهای ابن عطاء سکندری
🌿 رُبَّما كُنْتَ مُسِيئًا فَأَراكَ الإِحْسَانَ مِنْكَ صُحْبَتُكَ مَنْ هُوَ أَسْوَأُ حالاً مِنک.»
(چه بسا که بدکردار باشی اما هم صحبتی با کسی که از تو بد احوالتر است تو را در چشم خویش بیاراید.)
🌸 شرح:
غالباً قضاوت درباره خودمان را از طریق مقایسه با دیگران انجام میدهیم.
👈 وقتی با نیکان و صالحان، همنشینیم، احوال خوب و غبطهآور آنان را میبینیم و نقایص و کاستی هامان بیشتر بر ما هویدا میشود؛
👈 اما وقتی دوستان و همنشینان ما کسانی باشند که به لحاظ معنوی و اخلاقی در وضعیت بدتری هستند، وضعِ اخلاقی و معنوی خود را مطلوب و نیک ارزیابی میکنیم و این ارزیابی خوش باورانه باعث میشود اقدامی رو به جلو و در مسیر ترمیم و اصلاح خود نداشته باشیم، از خود رضایت داشته و در همان حال، توقف کنیم.
🌱 حافظ چه خوب گفته است:
نخست موعظهی پیر صحبت این پند است
که از مُصاحِبِ ناجنس احتراز کنید
🌱 هم او میگوید:
بیاموزمت کیمیای سعادت
ز هم صحبت بد جدایی جدایی
نازنینی چو تو پاکیزه دل و پاک نهاد
بهتر آن است که با مردم بد ننشینی
🔻 برای این که تقدم معنوی داشته باشیم، لازم است، در همنشینی با کسانی باشیم که از ما رشد یافتهترند.
🌸 حدیث پیامبر گرامی ﷺ در این زمینه، روشنگر است:
👈 دو خصلت اگر در کسی موجود باشد، نزد خداوند شاکر و صابر به شمار میرود.
هر که در زمینهی دینداری به بالاتر از خود بنگرد و به وی اقتدا کند و در امور دنیا به پایینتر از خود بنگرد
و خدا را از بابتِ لطفش سپاس گوید؛ خداوند او را شاکر و صابر قلمداد کند.
و هر که در دین به ضعیفتر از خود و در امور دنیا به بالاتر از خود نگاه کند و بر ناداشتههای خویش تأسف خورد شاکر و صابر به شمار نمیرود.
➣ T.me/tabeshnet
✍ صدیق قطبی
📚 حکمتهای ابن عطاء سکندری
🌿 رُبَّما كُنْتَ مُسِيئًا فَأَراكَ الإِحْسَانَ مِنْكَ صُحْبَتُكَ مَنْ هُوَ أَسْوَأُ حالاً مِنک.»
(چه بسا که بدکردار باشی اما هم صحبتی با کسی که از تو بد احوالتر است تو را در چشم خویش بیاراید.)
🌸 شرح:
غالباً قضاوت درباره خودمان را از طریق مقایسه با دیگران انجام میدهیم.
👈 وقتی با نیکان و صالحان، همنشینیم، احوال خوب و غبطهآور آنان را میبینیم و نقایص و کاستی هامان بیشتر بر ما هویدا میشود؛
👈 اما وقتی دوستان و همنشینان ما کسانی باشند که به لحاظ معنوی و اخلاقی در وضعیت بدتری هستند، وضعِ اخلاقی و معنوی خود را مطلوب و نیک ارزیابی میکنیم و این ارزیابی خوش باورانه باعث میشود اقدامی رو به جلو و در مسیر ترمیم و اصلاح خود نداشته باشیم، از خود رضایت داشته و در همان حال، توقف کنیم.
🌱 حافظ چه خوب گفته است:
نخست موعظهی پیر صحبت این پند است
که از مُصاحِبِ ناجنس احتراز کنید
🌱 هم او میگوید:
بیاموزمت کیمیای سعادت
ز هم صحبت بد جدایی جدایی
نازنینی چو تو پاکیزه دل و پاک نهاد
بهتر آن است که با مردم بد ننشینی
🔻 برای این که تقدم معنوی داشته باشیم، لازم است، در همنشینی با کسانی باشیم که از ما رشد یافتهترند.
🌸 حدیث پیامبر گرامی ﷺ در این زمینه، روشنگر است:
👈 دو خصلت اگر در کسی موجود باشد، نزد خداوند شاکر و صابر به شمار میرود.
هر که در زمینهی دینداری به بالاتر از خود بنگرد و به وی اقتدا کند و در امور دنیا به پایینتر از خود بنگرد
و خدا را از بابتِ لطفش سپاس گوید؛ خداوند او را شاکر و صابر قلمداد کند.
و هر که در دین به ضعیفتر از خود و در امور دنیا به بالاتر از خود نگاه کند و بر ناداشتههای خویش تأسف خورد شاکر و صابر به شمار نمیرود.
➣ T.me/tabeshnet
#پیام_روز
📩 الهی ✨
زندگی مرا هم به نور هدایت خودت منور ساز🌿
صبحمان و روزمان را
سرشار از خیر و بخشش و استقامت
برمسیر بندگیات قرار بده. 🌿
➣ T.me/tabeshnet
📩 الهی ✨
زندگی مرا هم به نور هدایت خودت منور ساز🌿
صبحمان و روزمان را
سرشار از خیر و بخشش و استقامت
برمسیر بندگیات قرار بده. 🌿
➣ T.me/tabeshnet
#پیام_روز
📩 «شما ممکن است تمام اتفاقاتی که برای شما اتفاق میافتد را کنترل نکنید،
اما میتوانید تصمیم بگیرید که به خاطر آنها امیدتان را از دست ندهید.»
✍ مایا آنجلو
➣ T.me/tabeshnet
📩 «شما ممکن است تمام اتفاقاتی که برای شما اتفاق میافتد را کنترل نکنید،
اما میتوانید تصمیم بگیرید که به خاطر آنها امیدتان را از دست ندهید.»
✍ مایا آنجلو
➣ T.me/tabeshnet
#فرزند_پروری
🙇♂🌱🙇♀🙇♂🌱🙇♀
🌸 گاهی بچهها شیرین زبانی میکنند و با شیرینی الفاظ زشتی را به کار میبرند.
👈 والدین عزیز یادمان باشد هر زمان بچه الفاظ "زشت" به کار برد و احساس کردیم شیرین زبانی میکند؛
🔻نخندیم و او را تشویق نکنیم و خاطره این شیرین زبانی را برای دیگران تعریف نکنیم!
👈 زیرا بچه بزرگ میشود و از شیرینی میافتد، ولی الفاظ زشت برای او باقی میماند؛
یعنی بچه ما بیادب میشود و دود این بیادبی نخست در چشم خود ما میرود.
➣ T.me/tabeshnet
🙇♂🌱🙇♀🙇♂🌱🙇♀
🌸 گاهی بچهها شیرین زبانی میکنند و با شیرینی الفاظ زشتی را به کار میبرند.
👈 والدین عزیز یادمان باشد هر زمان بچه الفاظ "زشت" به کار برد و احساس کردیم شیرین زبانی میکند؛
🔻نخندیم و او را تشویق نکنیم و خاطره این شیرین زبانی را برای دیگران تعریف نکنیم!
👈 زیرا بچه بزرگ میشود و از شیرینی میافتد، ولی الفاظ زشت برای او باقی میماند؛
یعنی بچه ما بیادب میشود و دود این بیادبی نخست در چشم خود ما میرود.
➣ T.me/tabeshnet
📌 عزت نفس چیست؟
🌱 احتمالاً با این اصطلاح از قبل آشنایی دارید اغلب آن را با اعتماد به نفس به یک معنا به کار میبرند،
اما حقیقت این است که عزت نفس مفهومی بسیار گستردهتر و عمیقتر از اعتماد به نفس دارد.
👈 حتی برخی معتقدند که ممکن است یک نفر با اعتماد به نفس بالا، دو مثقال هم عزت نفس نداشته باشد.
➖ به خصوص اگر عادت داشته باشید که تا وقتی واقعا در کاری مهارت پیدا نکردهاید الکی فقط ادایش را در بیاورید.
👈 و به عبارت دیگر، آنقدر وانمود کنید بلدید تا به جایی برسید که واقعا بلد شوید.
👈 شاید بقیه فکر کنند آدم بزرگی هستید، اما خودتان که حقیقت را میدانید.
👈 شاید این کار باعث شود دل و جرئت شروع را پیدا کنید، اما تا وقتی که مهارتتان واقعی نشده خودتان را قبول نخواهید داشت.
✅ کسی که عزت نفس سالم داشته باشد، نیازی به وانمود کردن ندارد؛ او میتواند نقص داشتن و کامل نبودن را تاب بیاورد.
در مورد تعریف عزت نفس بحثهای داغی در جریان است؛👇
🌿 نظریه کریستوفر مراک یکی از نظریههای پرطرفدار است و عزت نفس را ترکیبی از دو عامل میداند:
• احساس شایستگی
• و احساس ارزشمندی.
➖ نظریههای دیگری هم هستند که روی یکی از دو عامل تمرکز کردهاند.
اما این رابطه بین این دو عامل است که به بهترین شکل میتواند مفهوم عزت نفس را توضیح دهد.
🌱 ناتانیل براندن در کتاب خود میگوید:👇
▪️عزت نفس دو جنبهی مرتبط به هم دارد:
• احساس کارآمدی شخصی
• و احساس ارزش شخصی.
✔️🔻 عزت نفس ترکیبی است از اعتماد به نفس و احترام به خود.
✅ عزت نفس یعنی اعتقاد داشتن فرد به این که تواناییها و شایستگیهای لازم برای زندگی را دارا است و لیاقت زندگی کردن را دارد.
➣ T.me/tabeshnet
🌱 احتمالاً با این اصطلاح از قبل آشنایی دارید اغلب آن را با اعتماد به نفس به یک معنا به کار میبرند،
اما حقیقت این است که عزت نفس مفهومی بسیار گستردهتر و عمیقتر از اعتماد به نفس دارد.
👈 حتی برخی معتقدند که ممکن است یک نفر با اعتماد به نفس بالا، دو مثقال هم عزت نفس نداشته باشد.
➖ به خصوص اگر عادت داشته باشید که تا وقتی واقعا در کاری مهارت پیدا نکردهاید الکی فقط ادایش را در بیاورید.
👈 و به عبارت دیگر، آنقدر وانمود کنید بلدید تا به جایی برسید که واقعا بلد شوید.
👈 شاید بقیه فکر کنند آدم بزرگی هستید، اما خودتان که حقیقت را میدانید.
👈 شاید این کار باعث شود دل و جرئت شروع را پیدا کنید، اما تا وقتی که مهارتتان واقعی نشده خودتان را قبول نخواهید داشت.
✅ کسی که عزت نفس سالم داشته باشد، نیازی به وانمود کردن ندارد؛ او میتواند نقص داشتن و کامل نبودن را تاب بیاورد.
در مورد تعریف عزت نفس بحثهای داغی در جریان است؛👇
🌿 نظریه کریستوفر مراک یکی از نظریههای پرطرفدار است و عزت نفس را ترکیبی از دو عامل میداند:
• احساس شایستگی
• و احساس ارزشمندی.
➖ نظریههای دیگری هم هستند که روی یکی از دو عامل تمرکز کردهاند.
اما این رابطه بین این دو عامل است که به بهترین شکل میتواند مفهوم عزت نفس را توضیح دهد.
🌱 ناتانیل براندن در کتاب خود میگوید:👇
▪️عزت نفس دو جنبهی مرتبط به هم دارد:
• احساس کارآمدی شخصی
• و احساس ارزش شخصی.
✔️🔻 عزت نفس ترکیبی است از اعتماد به نفس و احترام به خود.
✅ عزت نفس یعنی اعتقاد داشتن فرد به این که تواناییها و شایستگیهای لازم برای زندگی را دارا است و لیاقت زندگی کردن را دارد.
➣ T.me/tabeshnet
👍2
#پیام_روز
📩 الهی✨
امروزمان آغازی باشد
برای شکر بیکران از نعمتهای الهی
قلبمان جایگاه فقط مهربانی
زندگیمان سر شار از آرامش
و روحمان غرق از محبت الهی
سلام صبحتون بخیر🌿
➣ T.me/tabeshnet
📩 الهی✨
امروزمان آغازی باشد
برای شکر بیکران از نعمتهای الهی
قلبمان جایگاه فقط مهربانی
زندگیمان سر شار از آرامش
و روحمان غرق از محبت الهی
سلام صبحتون بخیر🌿
➣ T.me/tabeshnet
#سلامت
🍏 خرما را در وعده صبحانه بگنجانید!
خرما میتواند در صبحگاه، راهی عالی برای اضافه کردن شیرینی طبیعی و فیبر به رژیم غذایی شما در صبح زود باشد؛ چرا که مقدار زیاد فیبر برای مدتی طولانی احساس سیری ایجاد میکند.
➣ T.me/tabeshnet
🍏 خرما را در وعده صبحانه بگنجانید!
خرما میتواند در صبحگاه، راهی عالی برای اضافه کردن شیرینی طبیعی و فیبر به رژیم غذایی شما در صبح زود باشد؛ چرا که مقدار زیاد فیبر برای مدتی طولانی احساس سیری ایجاد میکند.
➣ T.me/tabeshnet