#پیام_روز

📩 روزگارت برمراد
روزهایت شاد شاد🌱

سهم چشمانت بهار
قلبت ازهر غصه دور🌱

بزم عشقت پر سرور
بخت و تقدیرت قشنگ🌱

عمر شیرینت بلند
جسم و روحت پاک پاک🌱

صبح شیرینت بخیر و شاد شاد🌸

➣ T.me/tabeshnet

#کلیپ

🎥  صبر و توکل

🎤 #عبدالسلام_صدیقی


❀ مؤسسه فرهنگی هنری تابش ❀

◄ اینستاگرام:
instagram.com/tabeshnet
◄ واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/DTG75XbfyvRHQPeF3V07QO

◄ تلگرام:
t.me/tabeshnet

#پیام_روز

📩 بزرگترین افتخار در زندگی در زمین نخوردن نیست،
بلکه در ایستادن بعد از هر بار زمین خوردن است.🌾

✍ نلسون ماندلا

➣ T.me/tabeshnet

#سلامت

🍏 علل احتمالی بی‌حسی دست

• اعتیاد به مشروبات الکلی
• آسیب شبکه عصبی بازویی
• بیماری ام اس
• عوارض جانبی داروها
• آسیب نخاع
• دیابت نوع 2
• تحت فشار قرار گرفتن عصب دست
• کمبود ویتامین ب 12 در بدن

➣ T.me/tabeshnet

📸 داروهای ممنوعه برای حجاج

➣ T.me/tabeshnet

#هنر_زندگی

📌 اعتماد به‌نفس

✅ آیا داشتن اعتماد به نفس برای شما لازم است؟
🪷 نکته‌ی بسیار مهم درباره‌ی ضرورت داشتن اعتماد به‌نفس این است که همه‌ی مردم دنیا دوست دارند که اعتماد به نفس بالایی داشته باشند؛
👈 اما چرا همه‌ی انسان‌ها از اعتماد به‌نفس واقعی بهره‌مند نیستند؟
جواب سوال بالا بسیار ساده است: ما فقط دوست داریم که اعتماد به‌نفس بالا داشته باشیم اما آن را در زندگی‌مان لازم و ضروری نمی‌دانیم؛ و در نتیجه از اعتماد به نفس واقعی بسیار فاصله می‌گیریم.

بنابراین برای اینکه ضرورت رسیدن به آن را متوجه شوید کافی است که بینی خود را بگیرید و دیگر نفس نکشید چه اتفاقی می‌افتد؟
بعد از چند ثانیه شما به دلیل نیاز ضروری به اکسیژن، دست‌های خود را از روی بینی‌تان برمی‌دارید و نفسی عمیق می‌کشید، چون اکسیژن برای زنده ماندن ضروری است.
👈🔻 اعتماد به نفس نیز مانند اکسیژن برای رسیدن به موفقیت و آرامش در زندگی، لازم است.

✅ داشتن اعتماد به نفس چه فایده‌هایی برای ما دارد؟

اگر اعتماد به نفس داشته باشید:👇
➖ به اهدافی که برای خود تعیین می‌کنید خواهید رسید، چون برای رسیدن به اهدافتان برنامه‌ریزی و تلاش خواهید کرد و تا رسیدن به آن‌ها دست از تلاش برنخواهید داشت.

➖ زندگی خود را نه بر اساس عقاید، دیگران بلکه بر طبق خواسته‌ها و اهداف خودتان دنبال خواهید کرد.

➖ بدون نگرانی از قضاوت دیگران، شیوه‌ی زندگی خود را تغییر می‌دهید و به دنبال آن، در تحصیل و کارتان موفق خواهید شد، چون شیوه‌ی زندگی افراد موفق با دیگران متفاوت است.

➖ در ارتباط با دیگران ابراز وجود می‌کنید و به راحتی و با قاطعیت به درخواست‌های غیرمنطقی دیگران «نه» می‌گویید و با این حال، دیگران نیز شما را دوست خواهند داشت و به شما احترام خواهند گذاشت.

➖ در تحصیل و کار نظرات خود را بدون ترس بیان خواهید کرد و خلاق‌تر خواهید شد.

➖ کارهای نیمه تمام خود را تمام خواهید کرد و کارهایی را که تا به امروز شروع نکرده‌اید آغاز خواهید کرد.

➖ به جای انکار، سرکوب، توجیه، دلیل تراشی و انداختن تقصیر برگردن دیگران و فرار کردن از مشکلات زندگی، آن‌ها را می‌پذیرید و حل می‌کنید یا تأثیرش را بر خود و زندگی‌تان به حداقل می‌رسانید.

➣ T.me/tabeshnet

#پیام_روز

📩 دلت خرسند
لبت گلخانه لــــبخند
و چشم روشنت آرام چون دریـا
به کامت باد شـادی‌ها✨

صبحتون بخیر و شادی🍃

➣ T.me/tabeshnet

#فرزند_پروری

🙇‍♂🌱🙇‍♀🙇‍♂🌱🙇‍♀
🌸 انتظارات نوجوانان از والدین

۱- با ما مثل آدم‌های بزرگ رفتار کنند نه مثل بچه
۲- ایمان داشته باشند که ما رفتار درستی خواهیم داشت.
۳- ما را، همان‌طور که هستیم، دوست داشته باشند و به ما عشق بورزند.

۴- بتوانیم با آن‌ها گفت وگو کنیم؛ به ما اجازه ابراز وجود و اظهار وجود بدهند.
۵- حرف‌های ما را بشنوند و سعی کنند ما را بفهمند.
۶- به ما توجه داشته باشند.

۷- ما را راهنمایی کنند.
۸- شاد باشند و با ما حس شوخ طبعی داشته باشند.
۹- بتوانیم به آن‌ها افتخار کنیم.
۱۰- دوست داشتن آن‌ها غیر مشروط، باشد نه مشروط (نه اینکه ما را به دلیل فلان رفتار یا فلان نمره دوست داشته باشند.)

➣ T.me/tabeshnet

#مطالب_سایت

📌 کتاب‌فروشی‌ها را ببندید و … بگشایید

✍ نویسنده:#عبدالکریم_بکار
📚 مترجم:نعمت‌الله سبحانی

پژوهش‌گری می‌گوید: در پایتخت یکی از کشور‌های پیشرفته‌ی عربی می‌زیم، و در بهترین منطقه آن بود و باش دارم، کاری که مرا بسیار آزرد و برایم رنج‌آور بود، مسدود شدن چهار کتاب‌فروشی به مدت چهار سال در ساحه‌ی مترقی و پیش‌رفته‌ی این منطقه بود.…


🖇 ادامه مطلب
http://tabesh.net/کتاب‌فروشی‌ها-را-ببندید-و-بگشایید/

🎥 ای گرداننده قلب‌ها، قلبم را بر دینت ثابت بگردان. ✨



➣ T.me/tabeshnet

#پیام_روز

📩 قلبی داشته باشید که هرگز سخت نشود،
طبعی که هرگز فرسوده نشود و حس لامسه‌ای که هرگز صدمه نبیند.


✍ چارلز دیکنز

➣ T.me/tabeshnet

#سلامت

🍏 بهترین و بدترین زمان خوردن چای سبز

➣ T.me/tabeshnet

📌سوره ابراهیم

📚 پرتوهایی از قرآن حکیم
✍ خالد ایوبی‌نیا


🌾✨🌾 ۱- یادآوری کردن برای دعوت شوندگان به نعمت‌های خداوند به آنان و بیم‌دادن آنان از آنچه که بر سر امثال آنان آمده، یکی از وسایل دعوتی است که پیامبران خدا درود و سلام خداوند بر آنان باد به فرمان خداوند آن را به کار می‌بردند؛

✨خداوند می‌فرماید:
{ وَلَقَدۡ أَرۡسَلۡنَا مُوسَىٰ بِـَٔایَـٰتِنَاۤ أَنۡ أَخۡرِجۡ قَوۡمَكَ مِنَ ٱلظُّلُمَـٰتِ إِلَى ٱلنُّورِ وَذَكِّرۡهُم بِأَیَّىٰمِ ٱللَّهِۚ إِنَّ فِی ذَ ٰ⁠لِكَ لَـَٔایَـٰتࣲ لِّكُلِّ صَبَّارࣲ شَكُورࣲ } [سوره إبراهيم: ۵]
«موسی را همراه با آیات (و مؤید به معجزات) خود فرستادیم (و بدو دستور دادیم) که قوم خویش را از تاریکی‌های (کفر و جهل) بیرون بیاور (و) به سوی نور (ایمان و دانش رهنمودگردان) و روزهای خوشی و ناخوشی و نعمت و نقمتی را به یاد ایشان بیاور که خدا بر سر گذشتگان آورده است.
بی‌گمان در این کار (که بیان سرگذشت نیکان و بدان پیشین است) برای هر شکیبای (بر مصائب و بلایای آسمانی و) سپاسگزار (بر انعام و عطایای الهی)، دلائل بزرگی (و نشانه‌های سترگی بر وحدانیت خدا) است.»

🌿✨🌿 ۲- یکی از ضرب‌المثل‌های مشهور این است که می‌گویند: «فاقد الشيء لا یعطیه» کسی که چیزی را نداشته باشد نمی‌تواند آن را ببخشد،

✨ یکی از مثال‌های قرآن این است که خداوند می‌فرماید:
{ لَوۡ هَدَىٰنَا ٱللَّهُ لَهَدَیۡنَـٰكُمۡۖ } [سوره إبراهيم: ۲۱]
«اگر خداوند ما را (به راه رستگاری) رهنمود می‌کرد، ما هم شما را (به راه نجات) رهنمود می‌کردیم، (ولی ما خودمان گمراه بودیم و شما را نیز گمراه کردیم.»

🌱✨🌱 ۳- ابراهیم علیه السلام در دعایش در این سوره یکی از آداب دعا را به ما آموخت که بعد از دعاهایمان آن را بخوانیم و آن این است که؛

✨خداوند می‌فرماید:
{ رَبِّ ٱجۡعَلۡنِی مُقِیمَ ٱلصَّلَوٰةِ وَمِن ذُرِّیَّتِیۚ رَبَّنَا وَتَقَبَّلۡ دُعَاۤءِ } [سوره إبراهيم: ۴۰]
«پروردگارا! مرا و کسانی از فرزندان مرا نمازگزار کن. پروردگارا! دعا و نیایش مرا بپذیر.»

➣ T.me/tabeshnet

#پیام_روز

📩 رسول الله صلی الله علیه وسلم فرمودند:

✨«مِن حُسنِ إسلامِ المَرءِ تَركُهُ مَا لَا يَعنِيه»
🌸 ترجمه:
از خوبی‌های اسلام شخص این است که آنچه به او ارتباط ندارد رها کند.

➣ T.me/tabeshnet

📸 نکات کلیدی در جزء ششم قرآن کریم

➣ T.me/tabeshnet

🎥 اللَّهُمَّ صَلِّ وَ سَلِّمْ و بارك عَلَى سَيِّدُنَا ﴿ םבםב  ﴾

➣ T.me/tabeshnet

#پیام_روز

📩 در آغاز این صبح زیبای شنبه برایتان دعا می‌کنم🌱
قلبی عاری از غم و اندوه
ذهنی عاری از نگرانی
زندگی سرشار از شادی
جسمی عاری از بیماری
و روزی پر از نعمت‌های دوست‌داشتنی


هفته‌تان خوش عزیزان!✨

➣ T.me/tabeshnet

#سلامت

🍏 بیماری‌هایی که باعث ایجاد لرز بدن می‌شود:

▫️کم کاری تیروئید
▫️کم خونی
▫️انسداد عروق
▫️کاهش قندخون
▫️کم‌کاری غددفوق کلیه
▫️دیابت
▫️فشارخون
➣ T.me/tabeshnet

‌‎𑁍❥︎⇝‌‎لَِاِّ اَلِهٓٔ اِلٰٓاٍٖ اَللهْٔ مٌِحَّمِّدُِ رٍَُسٌّوٍلّ اللهِّ⇜❥𑁍

➣ T.me/tabeshnet

#پیام_روز

📩 شما هرگز بدون شجاعت در این دنیا کاری نخواهید کرد.
این بزرگ‌ترین امتیاز ذهن در کنار حس افتخار است.

✍ ارسطو
➣ T.me/tabeshnet