#مطالب_سایت

📌 تفویض مؤمنانه

✍ نویسنده: فرزان خاموشی

مقصود از تفویض یعنی اعتماد و امید به جبران خدا در مقابل کاستی های و کمبودهای و ستم و جور روزگار در این دنیا و در جهانی دیگر.

🖇 ادامه‌ مطلب
http://tabesh.net/تفویض-مؤمنانه/

✨اللَّهُمَّ صَلِّ وَ سَلِّمْ و بارك عَلَى سَيِّدُنَا ﴿ םבםב  ﴾✨

➣ T.me/tabeshnet

📸 آداب روز جمعه

اللَّهُمَّ صَلِّ وَ سَلِّمْ و بارك عَلَى سَيِّدُنَا ﴿ םבםב  ﴾

➣ T.me/tabeshnet

#پیام_روز

📩 از صدای پای صبح می‌فهمیم اتفاق تازه‌ای در راه است.
امروز تمام احساس‌های پوچ را مچاله کنیم و منتظر شکوفه‌های اجابت شویم.
شنبه و هفته خوبی براتون آرزو می‌کنم.✨

➣ T.me/tabeshnet

#سلامت

🍏 چگونه سرماخوردگی بهاری را درمان کنیم؟

▫️در غذاهای خود بیشتر از سیر استفاده کنید،
بیشتر ویتامین Cمصرف کنید.

▫️بیشتر ماست بخورید چرا که ماست می‌تواند مشکلات گوارشی شما را نیز کنترل کند.

▫️مصرف فلفل می‌تواند نقشی مفید در پاکسازی مخاط بینی و سلامت ریه ایفا کند.

▫️چای عسل دارچین برای پاکسازی بدن مفید است.

▫️مصرف زنجبیل در غذااز طبخ و خوردن غذاهای سرخ شده و چرب خودداری کنید.

➣ T.me/tabeshnet

🎥 به خدا تکیه کن✨🌻

➣ T.me/tabeshnet

#هنر_زندگی

📌چرا در زندگی متاهلی دل‌زدگی به وجود می‌آید؟

🌿 توقعات غیرمنطقی و غیرواقع‌بینانه
🔸گاهی توقعات ما انقدر بالا و غیرواقع‌بینانه هست که ازدواج با هر فرد دیگه‌ای هم نمی‌تواند آن توقع‌ها را برآورده کند.
مثلاً خانمی که توقع دارد شوهرش که از صفر زندگی را با او شروع کرده، یکساله، هم خانه و هم ماشین بخرد، معلومه با دیدن واقعیت، دل‌زده می‌شود.

🌱 گذشتن از فاز هیجانی اول ازدواج
🔸وقتی زن و شوهر از فاز هیجانی و عاطفی اول ازدواج بیرون می‌آیند، هر حادثه کوچیکی را بهانه می‌کنند تا به همسرشان یک برچسب منفی بزنند.
در این مواقع، سکوت مردها نشانه بی‌احساسی‌یشان تلقی می‌شود و یک بار محبت نکردن خانم‌ها، نشانه نامهربانیشان است.

🌾 نگفتن احساسات به هم
🔸اگه همسران نیازهایشان را مطرح نکنند یا در رابطه با همدیگر پی به نیازهای هم نبرند و به راه حل مثبتی برای برآورده کردن نیازهایشان نرسند، خطر دل‌زدگی، دو چندان می‌شوند.

➣ T.me/tabeshnet

#پیام_روز

📩 زندگی همه انسان‌ها به یک شکل به پایان می‌رسد،
فقط جزئیات نحوه زندگی و نحوه مرگ آن‌ها است که انسانی را از انسان دیگر متمایز می‌کند.

✍ ارنست همینگوی

➣ T.me/tabeshnet

#فرزند_پروری
  🙇‍♂🌱🙇‍♀🙇‍♂🌱🙇‍♀

🌸 حق دارند والدین بدانند که👇

👈🔻 موضوع این‌نیست که نوجوان شما رو دوست‌نداره، یا می‌خواهد با شما لجبازی کنه، یا زندگی شما رو تلخ کنه...
بلکه
موضوع اینه که شما «منطقه‌امن» او هستید، یعنی جایی که کاملاً ‌ بدون نگرانی خودش هست و شما خط مقدم بروز انواع هیجاناتش، غرزدن‌ها،ابراز وجودش‌هایش و این‌ها جزوی از مسیر بزرگ‌شدن او هست.

➖ دوران نوجوانی بسیار پرنوسان هست،
بسرعت از غم به شادی از افسردگی به هیجان و...
دقت‌کنید سوار بر این ترن هوایی پرفراز و نشیب نوجوان نشوید بلکه پیاده شوید و نشان دهید با آرامش و ثبات‌قدم می‌توانید به مدیریت احساسات نوجوان کمک‌کنید.

 🔸در پایان مکرر با خودتون مرور کنید که این دوران هم می‌گذره همون‌طور که وقتی کودک بود فکر می‌کردید چه دوران سختیه ولی الان به عقب نگاه می‌کنید و به خاطرات لبخند می‌زنید.

➣ T.me/tabeshnet

🎥 برای بهره‌مندی هر چه بیشتر از اثرات مفید داروها و کاهش احتمال بروز عوارض ناخواسته ناشی از مصرف آن‌ها، باید بعضی نکات را بدانیم و رعایت کنیم.


➣ T.me/tabeshnet
 

👥 یکی از نشانه‌های نفاق این است که کار خیری را نزد مردم انجام دهی که اگر تنها بودی انجامش نمی‌دادی.

✔️ [برای دور ساختن نفاق از خود] کار نیک علنی را برای مردم ترک نکن،
بلکه کارهای پنهانت را بیشتر کن تا ایمانت پایدار گردد.

✍ شیخ عبدالعزیز طریفی

➣ T.me/tabeshnet

#پیام_روز

📩  بارالـــها!
تو بر احوال ما از خود ما آگاه‌تری و بر خیر ما داناتر؛
پس آنچه که برای ما خیر است وبهتر مقدر فرما.✨

سلام صبح بهاریتون بخیر وشادی 🌸

➣ T.me/tabeshnet

#سلامت

🍏 چه زمانی بهتره نظر پزشک دوم رو هم بگیریم؟

➣ T.me/tabeshnet

#مطالب_سایت

📌چطور در روزهای سخت بر کار تمرکز کنیم؟

✍ نوشته: جاوید فرجام نیا

اکثر ما یک‌سوم زندگی خود را صرف کارکردن می‌کنیم، یعنی حدود ۹۰هزار ساعت از عمر خود را مشغول کاریم. بنابراین عجیب نیست اگر زمانی برسد که دوره سختی را از سر بگذرانیم، روزهایی که تمرکزکردن و ادامه‌دادن به کار برای ما بسیار دشوار می‌شود.

🖇 ادامه مطلب
http://tabesh.net/چطور-در-روزهای-سخت-بر-کار-تمرکز-کنیم؟/

📸 رعایت نکات ایمنی هنگام استفاده از مواد شوینده

➣ T.me/tabeshnet

#پیام_روز

📩 اگر می‌خواهی دیگران تو و توانایی‌هایت را باور کنند،
➖ تنها یک راه وجود دارد.
➖ باید خودت را عمیقا باور داشته باشی.

🌸 سلام صبح زیباتون بخیر وشادی 🌸


➣ T.me/tabeshnet

#فرزند_پروری
  🙇‍♂🌱🙇‍♀🙇‍♂🌱🙇‍♀

👈 تذکردادن اصولی به‌نوجوان

روش اشتباه❌

دفعه بعد دوست‌دارم/باید که (رفتار مطلوب)
مثلاً 🔻
دفعه بعد تو جمع فامیل مودب باش.

➖ مشکل اصلی این نوع تذکر دادن این است که «چگونگی» رفتار مطلوب را به نوجوان نمی‌گوید.

روش درست💯

توافق روی قدم عملی و شفاف در جهت رسیدن و رشد به رفتار مطلوب
مثلاً 🔻
دفعه بعد تو جمع فامیل استفاده از موبایل رو مدیریت کن، یعنی اگه تماس ضروری نیست پیام بده، اگه ضروری بود باعذرخواهی جمع رو ترک کن، چک کردن شبکه‌های اجتماعی کوتاه و...
                                
🪷 نکات تکمیلی👇

✔️قدم بعدی برای رسیدن به رفتار مطلوب شفاف، مشخص، منطقی و اجرایی باشد.
تغییر بتدریج اتفاق میافته، از یه درصد رشد شروع کنید.

✔️گفتگو شما با نوجوان دوطرفه باشد، برای قدم بعدی نظر نوجوان را بپرسید، اینکه چطور شروع بشود، چه تغییری به بهبود رفتار کمک می‌کند، چه تغییری برایش آسون‌تر است و...

➣ T.me/tabeshnet

📸 روز معلم یادآور شکوه و عظمت زنان و مردان پاکباخته‌ای است
که در طول تاریخ در عرصه تعلیم و تربیت زیباترین جلوه‌های عشق
و ایثار را به نمایش گذاشته‌اند...🌸🌸🌸

➣ T.me/tabeshnet

#پیام_روز

📩 اشخاصی که در اطراف ما هستند به‌ صورت اتفاقی در کنار ما قرار نگرفته‌اند بلکه به دلیل تشابه یا نقطه اشتراک خاصی جذب ما شده‌اند،
اگر کسی بگوید من از ارتباطاتم راضی نیستم؛
➖ پاسخ ساده است: تغییر کنید تا اطرافیان شما هم افراد دیگری گردند!

✍ ایرنه کلارمونت
📚 مرد وارونه
➣ T.me/tabeshnet

#سلامت

🍏 خواص شیره انگور برای سلامتی

➣ T.me/tabeshnet

🎥 معنای توکل همین است.....

➣ T.me/tabeshnet