#سلامت

🍏 اهمیت انتخاب درست بالشت را در این عکس می‌توانید ببینید

➣ T.me/tabeshnet

#هنر_زندگی

📌 ۵ عادتی که شکست را حتمی می‌کند

☃️ عدم برنامه ریزی:
➖ در دنیای واقعی بجای کمال گراها، کسانی موفق می‌شوند که کاری با برنامه انجام می‌دهند.

🌦 ترس از امتحان کردن:
➖ شما صد درصدِ فرصت‌هایی که با بی‌تفاوتی از کنارشان عبور می‌کنید را از دست می‌دهید.

❄️ ناامیدی زودهنگام:
➖ تا وقتی بعد از شکست بتوان کنشگرانه تلاش کرد نمی‌توان نام اتفاقی که افتاده را شکست نامید.

🌈 باور نداشتن:
➖ اگر به کاری که انجام می‌دهید باور نداشته باشید، بالاخره در برهه‌ای آن را رها خواهید کرد.

☃️ بهانه تراشی:
➖ معنای بهانه‌تراشی این است که کنترل اوضاع در دست شما نیست. اما در واقع تنها کسی که کنترل کامل اقدامات و تصمیم‌های شما را در اختیار دارد، خودتان هستید.

اینستاگرام
واتساپ
➣ T.me/tabeshnet

🎥 کلید موفقیت 👈 اهمیت دادن به چیزهای کمتر

اینستاگرام
واتساپ

➣ T.me/tabeshnet

#پیام_روز

📩 اگر افراد می‌توانستند یاد بگیرند
که، آنچه برای من خوب است،
لزومی ندارد که برای دیگران هم خوب باشد،
آنگاه دنیای شاد و خوشایندتری می‌داشتیم.
تئوری انتخاب به ما می‌آموزد که دنیای مطلوب من، اساس زندگی من است نه اساس زندگی دیگران.

✍ ویلیام ﮔﻼﺳﺮ
📚 تئوری انتخاب

➣ T.me/tabeshnet

#فرزند_پروری

🙇‍♂🌱🙇‍♀🙇‍♂🌱🙇‍♀
🌸 بزرگی میگفت:
پدرم، ارزشمندترین هدیه را به من داد او مرا باور داشت.

اولین منبع اعتماد به نفس هر انسان این است که  پدر و مادر او را باور داشته باشند.

اگر می‌خواهید فرزند موفقی داشته باشید این اولین گام است.

اینستاگرام
واتساپ
➣ T.me/tabeshnet

📌 انواع نسل‌ها


✍ متین لطفی
📚 منبع: مجله اندیشه اصلاح

🪷 از نظر روان شناختی، خواسته‌ها، دیدگاه‌ها و سلیقه‌ی هر نسل با نسل دیگر متفاوت است.

👈 در این میان، خطری که وجود دارد خطر گسست نسل‌ها است.

🍁 گسست نسل یعنی از لحاظ جغرافیایی، احساسی، ارزشی و ... نسل‌ها از همدیگر دور می‌شوند و یکدیگر را نمی‌توانند درک کنند.

➖ در ادامه به معرفی انواع نسل‌ها می‌پردازیم.

🌾 امروزه نسل‌های انسان را به انواع مختلف تقسیم کرده‌اند که در هر  نسلی بعضی ویژگی‌ها، بیشتر دیده می‌شود؛ چرا‌ که یک نسل با امکانات، فرصت‌ها و چالش‌های یکسانی رشد یافته‌اند که ممکن است با دیگر نسل‌ها متفاوت بوده باشد.

👈 پس از دوران جنگ جهانی دوم، از چهار نسل مختلف نام برده می‌شود که عبارت اند از:

🍁 نسل بیبی بومرها ( B )،
🍂 نسل ایکس ( X )،
🍁 نسل وای ( Y )،
🍂 نسل زد ( Z )،

👈 دوره‌ی تاریخی این چهار نسل به این ترتیب است:

☃️ نسل بیبی بومرها ( B ) از سال ۱۹۴۶ تا ۱۹۶۳ ( در ایران اواسط دهه‌ی ۲۰ تا اوایل دهه‌ی ۴۰ )
🌦 نسل ایکس ( X ) از سال ۱۹۶۴ تا سال ۱۹۸۱ (در ایران اوایل دهه‌ی ۴۰ تا اوایل دهه‌ی ۶۰).
❄️ نسل وای ( Y ) یا هزاره از سال ۱۹۸۲ تا سال ۱۹۹۷ ( در ایران اوایل دهه‌ی ۶۰ تا اوایل دهه‌ی ۸۰ )
🌈 نسل زد (  Z ) یا اینترنت از سال ۱۹۹۸ تا سال ۲۰۲۰ ( در ایران اوایل دهه‌ی ۸۰ به بعد )

🪷 این دسته بندی، برداشتی سازمان یافته و تحلیلی از مطالعات جامعه‌شناختی و روانشناختی صورت گرفته در زمینه‌ی نسل‌ها می‌باشد که می‌تواند شروع مناسبی برای ایجاد یک بینش نسبت به موضوع مورد مطالعه باشد.

✔️ البته در ایران نیز به نسل‌های «سختی» ، «انتقالی یا داغ» ، « نسل به ارث رسیده » ،«نسل اول انقلاب » ، «نسل دوم انقلاب » و « نسل سوم انقلاب » نیز اشاره شده است.

اینستاگرام
واتساپ
➣ T.me/tabeshnet

📸 12 نشانه از هوش هیجانی بالا

اینستاگرام
واتساپ

➣ T.me/tabeshnet

#پیام_روز

📩 همه دین اخلاق است،
پس هر کس اخلاق بهتری داشته باشد از تو دین‌دارتر است.

✍ #امام_ابن_قیم (رحمه الله)

➣ T.me/tabeshnet

#سلامت

🍏 فواید سکوت برای مغز!

☃️ ازبین رفتن تنش
🌧 بازیابی توان ذهنی
❄️ فعال شدن شبکه پیش فرض مغز
☃️ بازسازی سلول های مغز

👈 رژیم 10دقیقه ای سکوت در روز برای افزایش سلامت مغز مفید است.

اینستاگرام
واتساپ

➣ T.me/tabeshnet

#هنر_زندگی

📌چند تمرین شخصیتی خوب

🍁 در جر و بحث‌های دیگران دخالت نکنیم.

🍂 تا زمانی که نظری از ما نپرسيدن، پاسخ ندهیم.

🍁 موقع قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظه‌ای صبر کنیم و با خودمان بگویم آیا من جای طرف مقابل هستم که در موردش اظهار نظر می‌کنم؟

🍂 در مقابل افراد عصبانی و خشمگین، چند دقیقه‌ای صبر کنیم تا آروم بشوند.

اینستاگرام
واتساپ

➣ T.me/tabeshnet

#عکس_نوشته
#پیام_قرآنی
#قرآن_كريم
#الله
#تقوا


❀ مؤسسه فرهنگی هنری تابش ❀

◄ واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/Cj0YvotCyoeGQfkPxAH2fx
◄ تلگرام:
t.me/tabeshnet
◄ اینستاگرام:
instagram.com/tabeshnet

#پیام_روز

📩 رسول الله صلى الله عليه وسلم فرمودند:

✨ «إيَّاكُمْ والظَّنَّ، فإنَّ الظَّنَّ أكْذَبُ الحَدِيثِ» [متفق علیه]

✨ «از گمان بد بپرهيزيد که گمان بد، بدترين نوع دروغ است.»

➣ T.me/tabeshnet

📌نکات کلیدی در جزء بیست و سوم قرآن کریم

۱- برای داشتن فرزندی صالح و شایسته از خدا طلب کن که هدیه‌ای الهی است. (صافات/۱۰۰)

۲- استغفار و تسبیح خداوند تو را از عذاب‌های الهی می‌رهاند. (صافات/۱۴۴-۱۴۳)

۳- قاضی بر مسند قضاوت در حالی که دو طرف دعوا حضور دارند به حق داوری کند. (ص/۲۲)

۴- هرگز به شریک مالی خود ستم نکن و به اموال شریک خود طمع نداشته باش. (ص/۲۴)

۵- هرگز لذت‌ها و اموال دنیا را به یاد خدا ترجیح نده و از ثروتت در راه خدا ببخش. (ص/۳۳-۳۲)

۶- از شیطان دوری کن که تو را به رنج و عذاب مبتلا می کند. (ص/۴۱)

۷- متکبر نباش که شیطان به علت فخرفروشی از بهشت رانده و لعنت شد. (ص/۷۸-۷۳)

۸- تو مسئول خود و خانواده‌ات هستی به آنان ضرر نرسان که در قیامت از زیانکاران خواهی بود. (زمر/۱۵)

➣ T.me/tabeshnet

#پیام_روز

📩 تا زمانی که شناخت شما از خودتان،
بر اساس گفته‌ها و حرف‌های دیگران باشد،
شما درباره دیگران شناخت پیدا می کنید، نه خودتان...

اینستاگرام
واتساپ
➣ T.me/tabeshnet

#فرزندپروری

🙇‍♂🌱🙇‍♀🙇‍♂🌱🙇‍♀

🌸 یکی از دلایل لوس‌شدن بچه‌ها

🔸یکی از دلایل اصلی لوس شدن بچه‌ها تهی‌شدن اونا از شخصیت است.

🔸بچه‌ها اگر احساس شخصیت نکنند مدیریت عاقلانه‌ای روی رفتارشان نخواهند داشت.

🔸احساس شخصیت در کودک با احترامی که اطرافیان؛ به ویژه والدین برای او قائل می‌شوند به وجود می‌آید.


➣ T.me/tabeshnet

📌نخستین گام: تحمل

📚 از دگر پذیری تا دگر دوستی


👈🔻 دگرپذیری را می‌توان در رتبه‌ی میانی« تحمل »و« دگردوستی » قرار داد.

🌾 تحمل، یعنی اینکه با هم کنار بیاییم و هر طور شده «همزیستی» کنیم اگر چه این کنار آمدن تکلف آمیز باشد.

✨ تعبیر قرآنی تحمل، «صبر» است.

🌱خمیر مایه‌ی تحمل همدیگر، صبر است.
ما باید در برابر هم صبور باشیم. با همدیگر بسازیم. ممکن است دیگران ما را نادیده بگیرند و شاهد انواع جفاها باشیم.

🪷اما در تعامل با انسان‌ها، صبر و تحمل، یک فرضیه است.

🌾برای اینکه متصف به صبر و تحمل شویم، باید با دیگران تعامل بشری داشته باشیم.
منظور از تعامل بشری آن است که انتظارات عجیب و غریب ما فوق بشری از دیگران نداشته باشیم.
بپذیریم که خودمان نیز ضعف‌های مشابه داریم و چه بسا اگر در موقعیت دیگران بودیم، همان ضعف را می داشتیم .

اما نباید در این مرحله👈 تحمل و صبر توقف کنیم.

✍ دکتر محمود ویسی

اینستاگرام
واتساپ

➣ T.me/tabeshnet

📸 هفت توصیه برای داشتن ذهن خلاق

➣ T.me/tabeshnet